Musíš Odpustiť

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Prečo si myslím, že komentáre sú z výrazu „musíš odpustiť!“- bláznivý a toxický. Keď sú ešte v príspevkoch o rodičoch, pripisujem to Stockholmskému syndrómu alebo obavám komentátora, že s otázkami o ich detstve prídu aj jeho deti. A tak chce slamky vopred rozhádzať. Ale keď to dnes čítam pod príspevkom ženy, ktorú dlhé roky bil jej manžel. A ona a malé deti. Vyšiel na ulicu a spravidla robil to, čo zneužívajúci manželia v hororových filmoch. A ona okamžite: odpustíte mu a budete sa ľutovať!

Prečo to teda nie je možné: za prvé, v takejto situácii musíte ľutovať obeť, nie násilníka. Požiadať obeť, aby ľutovala násilníka, je pekelne obrátený svet. Za druhé, na odpustenie a ľútosť je potrebný obrovský zdroj, ktorý obeť tiež lepšie vynaloží na seba alebo na svojich príbuzných, a nie na násilníka. A čo je najdôležitejšie, človek nemôže odpustiť skutočnosť, že sa nepovažuje za vinného a neprosí o odpustenie. Môžete situáciu prežiť, zabudnúť, pustiť, ale neodpustiť. V opačnom prípade je celkom ľahké ocitnúť sa v rovnakej spoluzávislosti a v situácii sériového násilia. Si do tváre a odpustil si. Opäť do tváre a toľko ste na sebe pracovali - a opäť odpustené. V skutočnosti je príbeh s „buďte vyššie a odpustite tomu, kto vám ubližuje“veľmi prospešný pre násilníkov. Prenáša zodpovednosť za čin na obeť. Obete sú spravidla dosť škaredé - plačú, sťažujú sa a spôsobujú nepríjemné pocity. Nech rýchlo odpustia, zabudnú, stanú sa veselými a spokojnými a prestanú nás trápiť svojimi trápeniami! Okrem toho je veľmi výhodné mať vždy po ruke všetko odpúšťajúceho. Čokoľvek ste mu urobili, ale on vás vzal - a odpustil! Nechce sa uraziť zlým chrobákom, však?

Aby skutočne mohol človeku odpustiť, musí (sám, prvý!) Urobiť niekoľko krokov.

1. Priznaj, čo sa stalo. Násilníci už v tejto fáze hovoria, že si nič nepamätajú, niečo si pletiete, niečo vymýšľate, to by som nemohol urobiť, vo všeobecnosti ste nejaký blázon, musíte navštíviť lekára.

2. Prevezmite plnú zodpovednosť za to, čo bolo vykonané. Nie „ty si ma viezol“. Nie „môj život bol ťažký“. Nie každý to dokázal. A - áno, urobil som to.

3. Ospravedlňte sa a činte pokánie. S pozdravom Nie: skrútil si mi ruky, ospravedlň ma. Ospravedlnenie často zlyhá, pretože zneužívajúci myslí na to, ako si v tomto procese udržať sebaúctu, nie na pocity obete.

4. Pravdepodobne najťažší bod. Je potrebné si veľmi jasne uvedomiť, že jednorazové vysvetlenie a ospravedlnenie často nestačí. Ten „prepáč“neguje roky zranení. Že sa obeť k tým udalostiam bude vracať znova a znova a bude musieť body 1-3 opakovať znova a znova, aby uverila - ste úprimní. Naozaj si. Jej pocity sú pre teba dôležitejšie ako pocit vlastnej dôležitosti. Pretože sa spravidla stáva, že násilník si myslí, že po ospravedlnení sa príbeh resetuje, každý na všetko zabudol a začínal od nuly. A len táto nechutná obeť nechce vziať všetko tak naraz - a zabudnúť. Ale chce diskutovať a znova a znova sa uistiť, že sa ospravedlnenie skutočne zmenilo. (Mimochodom, to sa často stáva počas cudzoložstva. Podvádzajúci je frustrovaný a urazený, že ten, koho podviedli, nemôže na všetko zabudnúť bezprostredne po tom, ako sa mu ospravedlnil).

5. Skúste to kompenzovať niečím dôležitým pre seba a potrebným pre obeť. Ako napríklad Nemecko vyplácalo peniaze postihnutým krajinám a ľuďom. Áno, tieto peniaze nevrátia zabitých, ale pomôžu pozostalým zlepšiť ich život. Odškodnenie nie je vždy materiálne alebo finančné. To môže byť fyzická pomoc. Mohlo by ísť o nejaký druh emocionálnej spoluviny. Je dôležité, aby ten, kto žiada o odpustenie, bol odhodlaný škodu nejakým spôsobom nahradiť. Aj keď ste zlomili vec, ktorú vám požičal priateľ, nepoviete len „prepáč, prosím“. Hovoríte: „Prepáčte, prosím, môžem vám kúpiť taký?“A stratené roky, psychika, zdravie, viera v ľudí sú oveľa viac než zlomená vec. Iná vec je, že obeť môže odmietnuť odškodnenie. Alebo možno súhlasiť. Ale ponuka ukázať, že vaša ľútosť a ospravedlnenie nie sú iba slová, že ste ochotní aktívne si zaslúžiť odpustenie, je zásadná.

Po tom všetkom môže byť človeku úplne odpustené) A predtým za ním jednoducho zatvorte dvere a zabudnite ako zlý sen. Budovať iný, nový a šťastný život, v ktorom nebude miesto pre násilie. Niečo také.

PS. A nie, kuchynskí psychológovia sa mýlia. Vlastnosťou zdravej psychiky je neodpúšťať násilie. Vlastnosťou zdravej psychiky je chrániť sa pred ňou, odísť tam, kde je zle. A vyšplhať sa do hĺbky, aby sme pochopili jemnú mentálnu organizáciu násilníka, je vlastnosťou hlboko traumatizovaného a spoluzávislého človeka.