2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Pozrite sa na tento obrázok. Reprodukuje populárnu myšlienku, ktorá vyrastala z ideológie individualizmu: človek v konfrontácii „jeden proti všetkým“môže vyhrať. Hlavnou vecou je viera v seba, vo svoj úspech a vo svoje ciele - a všetko bude fungovať. Ale pozerám sa na tento obrázok a myslím si, že ak si jej postava robí presne tak, ako je nakreslené, len tak nesklame. Nezačne vôbec nič. Myslieť na ciele bude možno veľa, ale nepohne sa. A ak sa pohne, ďaleko nepôjde
Prečo? Pretože predstava, že naša osobnosť je akousi izolovanou entitou z celého sveta a že môže pôsobiť aj napriek celému svetu, nie je pravdivá. Aj keď je táto myšlienka veľmi lákavá. Naozaj milujem Kiplingovu báseň „Ak“. Je to skutočne úžasné - vyhlásenie ľudskej odvahy tvárou v tvár výzvam, ktoré na neho život kladie. A ak ste schopní dať všetko, čo sa stalo / Ste zvyknutí na stôl, / Ak chcete všetko stratiť a začať odznova, / Neľutovať, čo ste získali … Silné slová. Existuje však jeden bod, vďaka ktorému je všetka táto odvaha nereálna. Toto sú úplne prvé riadky.
Ach, ak si pokojný, nie si stratený, Keď okolo stratia hlavu
A ak si zostal verný sám sebe, Keď ti tvoj najlepší priateľ neverí …
Keď vám nikto neverí a dokonca sa odvráti aj ten najlepší priateľ a nie je sa na čo spoliehať, aj ten najsilnejší a sebavedomejší človek bude váhať, váhať a začne sa obzerať okolo seba pri hľadaní ďalšej podpory. „Jeden na jedného“je zvodný, ale „jeden na jedného v opozícii voči svetu“bol nad sily dokonca aj starovekých gréckych bohov a hrdinov. Aj Herkules mal spoločníka.
„Aký druh podpory zvonku potrebujem, aby som dosiahol to, čo chcem?“Mnoho ľudí si túto otázku ani nepoloží, pričom sleduje obvyklý obraz izolovanej osoby, ktorá vydrží, prežije v úplnom psychickom a fyzickom vákuu. "Potrebujem len svoju vôľu a odhodlanie," povedal mi raz jeden známy. „Čo posilňuje tvoje odhodlanie?“A on, odpovedajúc, nazval spomínanú báseň „Ak …“. "To znamená, že vás podporuje Kipling." A potom nie ste sami … “.
Nie sme schopní ocitnúť sa v úplnej, absolútnej samote - pretože aj na opustenom ostrove budeme mať partnera. Ľudské vedomie je dialogické, vždy máme aspoň jedného vnútorného partnera, ktorý napríklad spochybňuje naše predstavy alebo naopak váhavých povzbudzuje. Ako povedal M. Zhvanetsky, „skutočná samota je, keď so sebou hovoríte celú noc a oni vám nerozumejú“. Ale napriek tomu - hovoríte … Smrť vnútorného partnera je cestou k šialenstvu.
Je pre nás životne dôležité, aby sme boli vypočutí. Počuté a všimnuté v každom z našich prejavov, a nielen v tých, ktoré sa páčia tomu, komu sa obraciame. Preto podpora nie je útechou, aj keď útecha môže byť tiež dôležitá. Ako to teraz chápem, podpora dáva človeku príležitosť byť so mnou presne tak, ako je teraz. Ak prežije smútok - dá príležitosť smútiť so mnou, bez týchto „všetko bude v poriadku“. Ak je v rozpakoch - dať príležitosť byť v rozpakoch, aby bol nablízku, nebombardovať radami alebo odporúčaniami. Ale to je možné len vtedy, keď je pre mňa smútok alebo zmätok možný, prípustný, keď sa nebojím dovoliť byť taký a nebojím sa rozpadnúť, zlyhať a nedostať sa von. Keď existuje dôvera v tento proces - a vo vaše telo. Potrebujeme blízkeho svedka, ktorý sa k nám môže pridať, rozpoznať naše skúsenosti - a nepokúšať sa s tým niečo urobiť.
Ak sa v našich štátoch obrátime k druhému a zostaneme nevypočutí a bez podpory, keď sa ľudia odvrátia od toho, čo je pre nich neznesiteľné, zostaneme sami. K osamelosti sa pridáva jej častý spoločník - hanba.
Hanba nie je len pocit vlastnej bezcennosti, bezvýznamnosti a túžby zmiznúť. Naše skúsenosti alebo činy sa stanú hanebnými v momente, keď ich nepočujú alebo nepodporujú iní ľudia. Keď chlapec plače, ale jeho bolesť nie je počuť, hovorí: „Chlapci neplačú,“stočí sa. Bolesť a slzy nezmiznú, ale stanú sa hanebnými, a to zážitok nielen umocní, ale aj uchová. Keď nemôžeme byť slabí, hanbliví, citliví, vystrašení pred inými ľuďmi (pridajte potrebné), potom takými neprestaneme byť, ale navyše sa učíme za tieto stavy hanbiť. Hanba zastaví zážitok, zamrzne v našej duši a nikam nezmizne.
Hanba - toto je nedostatok podpory v oblasti života okolo nás, a nie nevyhnutne prostredníctvom priameho odsúdenia. Nevyžiadané rady a odporúčania zvyšujú hanbu, pretože vyvolávajú pocit, že všetci ľudia okolo môžu a vedia, ako sa dostať z ťažkej situácie, sám neviete alebo neviete ako. Keďže bezmocnosť je pre mužov obzvlášť „hanebná“, sú to častejšie muži, ktorí majú tendenciu pokúsiť sa „umlčať“zúfalstvo, slabosť a bezmocnosť ostatných ľudí radami alebo priamymi pokusmi niečo urobiť. Aj keď sa nepýta. Ale sú to práve tieto pokusy, ktoré posilňujú hanbu.
Takto sa v našej psychike rodia zakázané zóny. Podľa psychoterapeuta a filozofa G. Wheelera „ak sa ako dieťa určitým spôsobom cítim a mám určitý súbor schopností, a vy, ktorí patríte do sveta dospelých, odo mňa vyžadujete niečo úplne iné, čo Nemôžem vám to poskytnúť, potom jedinou možnou integráciou (nášho ja) pre mňa bude kompilácia príbehu, v ktorom som akosi zlý, a preto sa skrývam a snažím sa, ako najlepšie viem, ak nie tak, aby som sa opravil. aspoň predstierať, že mám potrebné vlastnosti. “A tak predstierajúc, že máme všetko, čo je potrebné pre „zrelú a zdravú“osobnosť, zostávame sami so svojimi vlastnými pocitmi a stavmi.
Ale nie je úniku, že naše skúsenosti sú vždy určené niekomu.
Keď plačeme, plačeme pre niekoho. Neexistujú žiadne slzy, ktoré by neboli adresované nikomu, akékoľvek naše skúsenosti vyžadujú, aby boli vypočuté, videné - a reagované, a nie umlčané.
Keď zomierajú blízki a blízki, naše slzy sú adresované nielen živým, ale aj mŕtvym. Ľudia sa obracajú k mŕtvym, rozprávajú sa s nimi, hovoria o láske k nim, o hneve kvôli príliš skorému odchodu, alebo dokonca o radosti, pretože utrpenie vážnou chorobou je za nami - a je jedno, či ste ateista alebo veriť v posmrtný život. A dokonca ani nevadí, že ten, kto zomrel, to nemusí počuť - je dôležité iba povedať tieto slová adresované tomu, kto odišiel. Len na hlas - ale adresované … To je podstata sociálnej ľudskej povahy - naše pocity sú vždy adresované niekomu.
Podstata podpory - prijatie akéhokoľvek ľudského stavu, schopnosť odolávať mu. „Vidím, že je to pre teba ťažké, vidím ťa zraniteľného a neotočím sa ti tak chrbtom.“Je to zložité. V jednom alebo inom bode života sa každý človek stretne s pocitmi inej osoby, ktoré sú pre neho neznesiteľné, a odvráti sa od nich … A podstatou sebapodpory je prijatie seba samého v akomkoľvek stave, bez pokusov bagatelizovať, devalvovať. alebo skryť pred sebou vlastné skúsenosti. „Neurazil som sa, bol som nahnevaný“(napriek tomu je priestupok označený za infantilný pocit a je spojený s výrazom „kto sa urazil alebo čo?“A „nesie vodu urazenému“).
Všeobecne platí, že ak stojíme sami proti celému svetu a nemôžeme začať to, o čom sme dlho snívali, nemáme dostatok vonkajšej podpory a nebolo by hanbou priznať si to. Bez tejto vonkajšej podpory sme odsúdení na hanbu a na záchranu svojho majetku a na písanie príbehov, že máme všetko, čo potrebujeme. A zároveň sa nepohnite ani na krok …
Je úžasné, keď v našej minulosti alebo súčasnosti existovali takí ľudia, ktorí sa od nás neodvrátili, od ktorých vždy, bez ohľadu na to, čo sa v živote stalo, prišla táto správa: „Si náš. Bez ohľadu na to, čo sa stane, si náš. “Potom sa tvárou v tvár životným ťažkostiam môžeme na tieto slová spoľahnúť - a nepopierať sami seba. Otec (matka, brat, priateľ, priateľka, sestra …) sa predsa neodvrátil.
Ak nemáte také skúsenosti, budete to musieť dlho študovať. Berte ohľad na ostatných ľudí, nájde úprimnú odpoveď na ich skúsenosti a všimne si, ako ľudia reagujú na vaše slová a pocity.
Riskovať otvorenie sa, priznanie sa k niektorým „zakázaným“pocitom, myšlienkam a stavom - a zistenie, že ľudia vám zostávajú nablízku, sa neodvrátili a znechutene sa grimasovali, ale zároveň sa nepokúšali „zachrániť“vy “čo najrýchlejšie. Sú len tak nablízku - a majú podobné skúsenosti s rozprávaním o strachu a sebestačnosti. Variácie týchto príbehov sú rôzne, ale podstata je rovnaká.
A pretože ste stroskotali, môžete znova-
Bez predchádzajúcej sily - pokračovať v práci …
Odporúča:
Porno Alebo Vzťahy? Prečo Sa ľudia Pripravujú O Potešenie Zo Vzťahov? Problémy Vo Vzťahoch
"Samozrejme, porno!" Porno je bezproblémové a okamžite dostupné, “hovoríte. Viete však, čo presne chce vaša psychika? Ak vašu dušu nezlomí najhlbšia trauma z pripútanosti, chce to lásku, hlboké emocionálne porozumenie, romantiku a hlbokú energetickú výmenu vrátane sexuálneho kontaktu.
Prečo ľudia Klamú Psychológia A Príčiny Klamstiev
Prečo vám môžu ľudia klamať? Môžem rozlíšiť niekoľko dôvodov tohto javu. Klamstvo je často obrannou formou, obrannou reakciou, zo strachu, hanby alebo viny. Toto sú tri pocity, ktoré celkovo prestávajú byť v kontakte. A často sú ľudia, ktorí klamú, pretože vedia, že ich klamstvo bude odtajnené, to pochopia.
Menia Sa ľudia A čo O Tom Potrebujete Vedieť?
Často okolo seba počúvame - chcem sa zmeniť! Staňte sa sebavedomejšími, naučte sa rozhodovať v živote, konečne začnite brániť svoje hranice, prestaňte ostro reagovať na názor niekoho iného, staňte sa vodcom a oveľa, oveľa viac. Predstava ideálu mňa a skutočného ja nie je vždy rovnaká a ľudia majú tendenciu snažiť sa stať sa „lepšími“, a preto môžu čítať špeciálnu literatúru, chodiť na školenia, navštíviť psychológa alebo trénera a niekedy sa aj pokúšať.
Milí, Pohodlní, Spoľahliví ľudia
Problém dobrých chlapcov a dobrých dievčat, ktorých nikto napriek všetkej ich dobrote nepotrebuje, je taký populárny, že ho nemožno ignorovať. Každý druhý klient (klient) je človek, ktorý trpí svojou spoľahlivosťou, z toho, že nemôže uraziť (teda nesúhlasiť s názorom, návrhom, požiadavkou) inej osoby.
Ľudia A ľudia
To, čo sa deje v psychoterapii, možno rozdeliť na dve časti, terapeutickú časť a klientsku časť. Áno, spolu tieto dve časti tvoria niečo celistvé, nazývané terapeutická aliancia, ktoré slúži ako predpoklad požadovaných zmien u klienta. Aliancia zahŕňa dvoch ľudí, dve osobnosti s vlastným súborom charakteristík, dve nezávislé jednotky.
