Vyvážte „chcenie“a „potrebu“

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Kde je zlatá stredná cesta, ktorá vyvažuje moju „chcem“a „potrebu“?

Sám si túto otázku kladiem už dlho.

Pomoc prišla v podobe teórie transakčnej analýzy Erica Berna. Transakčná analýza je založená na teórii, že osobnosť človeka má tri odlišné aspekty - rodič, dospelý, dieťa (dieťa). Tieto aspekty osobnosti sa nazývajú stavy ega. „Dieťa“- súbor správania, myšlienok a pocitov vytvorený v detstve. Je spontánny v túžbach, činoch, chce všetko naraz. Je prekladateľom našich túžob. „Rodič“je kritický a prísny. Vyžaduje dodržiavanie jeho pokynov, poslušnosť, dodržiavanie prísnych noriem a pravidiel. Z tohto stavu nastavujeme úlohy, rozhodujeme sa. Je prekladateľom našich povinností. „Dospelý“funguje ako arbiter medzi rodičom a dieťaťom. Pri analýze informácií dospelý rozhodne, ktoré správanie je pre dané okolnosti najvhodnejšie, ktoré stereotypy je žiaduce opustiť a ktoré je žiaduce zahrnúť. Predpojatosť voči „muštu“nás pripravuje o energiu. Sme prirovnaní k robotom naprogramovaným pre výsledky. Život je uponáhľaný, ale nie sú v ňom žiadne jasné farby, potešenie, relaxácia. Predpojatosť voči „chceniu“z nás robí impulzívne infantilné osobnosti, pre ktoré je ťažké dosiahnuť ciele a plány. Vraziť detskú časť pod sokel je nebezpečný úkon. Ak sa dieťa vzbúri, naša produktivita klesá. Na chvíľu sa môžeme vybičovať s požiadavkami alebo pripomienkami na budúci vzdialený cieľ, ale v súčasnosti zažívame vyhorenie, depresívnu náladu. Stav vnútorného dieťaťa je základom nášho sebavedomia. Ak pošleme seba, svoje túžby pod sokel, potom si s najväčšou pravdepodobnosťou ani nevšimneme, ako nás tam iní a naše túžby posielajú. Je to bohužiaľ taká naša norma. Rodič môže ušetriť, plánovať, vzdať sa chvíľkových túžob a to je skvelé. Neustále oddávanie sa zoznamu želaní je infantilizmus, ľahkovážnosť. Žiť v jeden deň je krásna fráza, ale v skutočnosti ide o nedostatok bezpečia, neistotu ohľadom vašej budúcnosti, presun zodpovednosti za svoj život na iných ľudí. Inými slovami, musíme sa naučiť rokovať sami so sebou, berúc do úvahy potreby každého štátu ega. Rodič dieťaťu sľubuje, že v blízkej budúcnosti dieťa nejako poteší. Potom sľub splní. Vnútorné dieťa je pokojné, ak vie, že na jeho potreby sa dlho nezabúda. Nepovedie k logickému príbehu o nejakej nepochopiteľnej, vzdialenej hypotéke. Vnútorný rodič bude pokojný, ak bude vedieť, že určitá časť príjmu išla na úspory, že vďaka tomu sa cieľ čoskoro dosiahne. Je pokojný, keď vie, že môže zaplatiť účty a poskytnúť potrebnú úroveň zabezpečenia. Sám som dobrý v znižovaní nákladov kvôli podnikaniu a veľkým úlohám. Prináša mi to výsledky v podobe sporenia, takže si svojho Vnútorného rodiča skutočne vážim a milujem ho. Môžete sa naňho spoľahnúť. Existuje však aj moje Vnútorné dieťa, ktoré nechápe, prečo by sa malo potešenie a radosť odložiť na neskôr. Teraz mu daj. Jeho prítomnosť mi dodáva energiu, záujem, ľahkosť, rast nárokov na tento svet. Na jeho energii sa mi darí dosiahnuť svoj cieľ rýchlejšie a jednoduchšie, ako keby som sa spoliehal iba na dospelácku časť. Túto časť tiež veľmi rešpektujem a milujem. A môj Vnútorný dospelý zladí tieto dve časti. Môžem ušetriť, ako sa hovorí, na zápasoch, pracovať dlho bez odpočinku, ak viem, že po určitom čase moje vnútorné dieťa bude plávať more, tancovať na diskotéke, lietať v lietadle. Ako viem? Jednoducho sme sa na tom všetci spoločne (rodič, dieťa, dospelý) zhodli