2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
TOpotom jeden z nás nepozná ženu, ktorá je vo všetkom vždy dobrá. Snaží sa byť milá, milá ku každému. Niekedy to vedie k katastrofálnym výsledkom. A to všetko preto, že byť dobrý pre každého znamená ísť proti sebe, svojim túžbam, šliapať na krk, aby ste uspokojili záujmy ostatných. Ak však žena vyrastie, jedného dňa príde koniec dobrého dievčaťa. Začína sa mať rada a chápe svoju hodnotu.
Raz tento čas príde.
Keď jasne vidíte: je bezpečné byť dobrým dievčaťom …
A tiež - nechutné a nechutné.
Áno, tak dobrý - kto je priateľský, milý a šťastný so všetkým na svete.
A tiež milý, vďačný, optimistický.
Kto je príkladom a vzorom a je vždy pripravený pomôcť.
Starostlivá matka s deťmi v popredí.
Múdra manželka, ktorá vie, ako potešiť svojho manžela.
Vieme, ako byť dobrí: toto nás naučili.
Ale skôr alebo neskôr príde čas
Keď je nosenie tohto vzhľadu také nákladné a náročné, Že chcem zavýjať.
Na čo je starostlivosť o ostatných, úprava, vyhladzovanie rohov?
Načo mi je, že som stále v strehu, nemôžem relaxovať ani sám?
Aj sám so sebou musíte byť dobrý - vyhnať zlé myšlienky, zamestnať sa potrebnými a užitočnými skutkami?
Načo to je, keď investovaním celého seba dostanem na oplátku omrvinky?
Aký to má zmysel, ak moja nevôľa - že sa musím neustále nútiť - rastie a znásobuje sa?
A na čo je to dobré, keď očakávam, že sa o mňa niekto postará, takmer nikdy nedostanem to, čo chcem?
… Toto je zákon.
Ak si odopriem svoje potreby, počkám, kým sa o ne postará niekto iný.
Ak si nedovolím prejaviť nespokojnosť, alebo povedať „nie“tomu, čo sa mi nepáči, s čím nesúhlasím, tak budem čakať na odmenu za násilie voči sebe.
Počkám, kým to urobia aj ostatní.
A budem nahnevaný a rozhorčený - ak to ostatní nechcú urobiť.
Ako sa opovažuje byť zlý, keď vložím toľko energie do toho, aby som bol dobrý!
Je veľmi ťažké byť dobrým dievčaťom …
Je ťažké neustále predstierať, že ste niekto iný, najmä keď už na to nemáte silu.
Je ťažké byť milý, keď máte chuť plakať.
Je ťažké a strašidelné odmietnuť pomoc - aj keď nechcete vôbec pomôcť.
A - môj bože! - nie vždy vyvoláva súcit s niečími skúsenosťami.
Ale je škoda to priznať, pretože súcit je tiež správny.
Dobré dievčatá sú tiež veľmi zodpovedné.
Sú pohotovo zodpovední za skúsenosti iných ľudí a v dôsledku obvinení sa cítia vinní.
… „Nikdy som nepočul slová lásky od svojich rodičov.
Nikdy som nepočul, že by boli na mňa hrdí.
Ale dosť často ma kritizovali.
Zdá sa, že preto som vyzeral smutne a dosť pochmúrne …
Matke sa to nepáčilo, povedala: „Nikto nechce byť s takýmito bukmi kamarát.“
Vystrašilo ma to, okamžite som sa proti svojej vôli začal usmievať. “
… „Môj otec vedel, ako vzdelávať pohľadom.
Zdá sa, že hovorí: „Sklamal si ma a si zlý.“
Nebolo pre mňa nič horšie, usilovne som sa snažil odstrániť zo seba všetko, čo ho sklamalo, ale nemohol som získať jeho priazeň. “
… “Moja matka sa o mňa veľmi obsedantne starala a potom tiež požadovala vďačnosť za jej starostlivosť.
Nemohol som byť nekonečne vďačný za to, čo robí, nakoniec pre seba, a nie pre mňa …
Potom sa urazila, označila ma za bezcitného a ja som sa cítil strašne previnilo. “
… Takto vyzerá obraz dobrého dievčaťa.
Toto je pokus uspokojiť očakávania rodiča (alebo opatrovateľa) - v nádeji, že sa dočkáte prijatia alebo sa aspoň vyhnete viny.
Cesta za vlastnými túžbami sa ukazuje ako opustená - všetky sily sa vynakladajú na prispôsobenie.
Ale skôr alebo neskôr protest stále prebieha.
… Na protest odmietate byť pohodlní a predvídateľní.
Snažíte sa povedať nie v reakcii na smiešne očakávania, pokúšate sa nesúhlasiť s neprimeranými tvrdeniami.
A potom sa stretnete s obludnou úzkosťou - čím viac, tým menšiu podporu ste mali …
Keď chcete niečo pre seba, budete „prevedení“tam, kde vám bolo toto právo odoprené. Úzkosť vám pripomenie: „Nebezpečná zóna! Plné strašných následkov! Budeš odmietnutý a zomrieš!"
Potom Vnútorný tyran vloží svoje závažné slovo: „„ Zbláznil si sa? Okamžite sa vráťte k „dobrému dievčaťu“! Toto správanie nie je bezpečné!
Pre tvoje vlastné dobro ťa spálim vinou a hanbou! “
Keď sa vzdáte bezpečného, ale neznesiteľne pevného obrazu dobrého dievčaťa, môže sa nahromadiť veľa hnevu.
A to je ďalšia „nepohodlná“časť procesu.
Zbaviť sa hnevu je ťažké, najmä pre bývalého „dobrého“človeka.
Hnev opäť vzrušuje Tyrana svojim obvinením a hanbou
a vydesené Dieťa so svojou úzkosťou.
Dieťa stále neverí, že bude prijaté vo svojich pocitoch.
Hnev sa „plazí“v maličkostiach, desí vás svojou silou a neprimeranosťou situácie.
„Nechcela ma ani počúvať,“
"Nepýtal sa - čo cítim?", „Oni za mňa rozhodli všetko …“
Staré zášť vzplanie energiou hnevu za nových okolností aj s inými ľuďmi.
Kto nemal to šťastie, že sa dostal do starej rany a spadol pod ruku.
Hnev si razí cestu - tam, kde to bolo predtým zakázané.
V situáciách a okolnostiach, ktoré reprodukujú primárnu traumu-nerešpektovanie, neuznávanie, nepodporovanie.
Tento stav možno vo všeobecnosti vyjadriť nasledovne:
„Ako mi to môžu urobiť?
Kedy som tak veľa urobil a daroval?
Prečo ma nerešpektujú a nepočítajú so mnou?"
… Je to ťažké obdobie, keď sa zdáte byť pre seba neprimeraný kvôli svojim prehnaným reakciám, ktoré už nemôžete ďalej zvládať, kvôli bolestivému vyrovnávaniu na žiletke medzi neznesiteľnou zradou a hrôzou opustenia a odmietnutia …
Iba prijatie seba samého, dovolenie si prejsť bolestivým obdobím hnevu a súhlas s tým, že ste „zlí“, prináša oslobodenie.
Terapia je určite užitočná, ale celkovo je najdôležitejším ramenom, o ktoré sa môžete oprieť, vaše vlastné rameno.
No spolu s tým, že sa z času na čas necháte byť „zlým“, veľa vecí vyhynie ako zbytočných.
Napríklad očakávanie udelenia práva.
Právo, ktoré sme kedysi očakávali od svojich rodičov - že nás prijmú v rôznych pocitoch a stavoch - napríklad v hneve alebo v bezmocnosti.
Ale nemohli …
Nevybavené „povolenie“zostáva.
Teraz od ostatných ľudí budeme čakať na schválenie „maladaptívneho“správania.
A, samozrejme, nebudeme čakať.
Toto právo budete musieť udeliť sebe.
Slovo „bude musieť“tu však nie je úplne vhodné.
Dávam si právo na všetky druhy pocitov a činov!
Mám právo byť zúrivý, smutný, sťažovať sa, nesúcítiť, keď „nie som sympatický“, a vypadnúť, keď chcem!
Hurá!
Svet na to bude reagovať rôznymi spôsobmi.
Niekto povie: „A ty, ukazuje sa, si reďkovka!“
Niekto povie: „Dobre, budem hľadať pomoc inde.“
Nová skúsenosť prinesie nové pocity:
Dokážu zvládnuť nespokojnosť niekoho iného a byť stále nažive!
a ďalej:
Je to úžasný stav byť na vašej strane.
Odporúča:
Vaše Zranenie Je Dobrým Dôvodom Na To, Aby Ste Sa Naučili, Ako Sa Najlepšie Podporovať
Niekedy je užitočné pokročilým klientom pripomenúť psychológa: trauma neospravedlňuje nevhodné správanie. Je dobré vedieť veľa o svojom zranení a o tom, čo vás presne spúšťa. Všimnite si, kde takmer z ničoho nič spadnete do emocionálnej diery - zachytiť sa včas.
Prečo Je Kontraindikované Byť Dobrým Dievčaťom Vo Vzťahu?
Ak vnútorne veríte, že takáto stratégia je najlepšia, a dokonca ju poradíte iným (hovoria, poďte, buďte dobrí!), Potom si naliehavo prečítajte všetko, čo bude napísané nižšie. Koniec koncov, práve teraz a všetky tieto minúty a roky, ktoré ste prežili, týmto postojom ničíte svoj život a svoje vzťahy s ľuďmi.
Hrám Bez Zábran, Moderným Dievčaťom
Žena, ktorá sa rozpustí vo vzťahu s mužom. Aká je? Sivá myš so zväzkom na hlave, ktorá nevie povedať nie, pracuje na nudnej práci alebo ju podporuje muž a okrem neho nemá žiadne životné záujmy. Ale nie. Nie dnes. Môže byť veľmi moderné dievča.
Prestaňte Byť Obeťou
Žiť svoju obeť .. Chcem sa podeliť o to najťažšie a najdôležitejšie, čím som si v živote musel prejsť. Pre mňa bolo najťažšie priznať si: „Som obeť.“Pozrite sa na túto pravdu, všimnite si to na sebe, prestaňte utekať pred vlastnou obeťou.
Priateľský Sex A Priateľstvo Medzi Mužom A Dievčaťom
Je možné mať sex pre priateľstvo alebo priateľstvo bez sexu medzi mužom a ženou? S čím sú ľudia v takom vzťahu spokojní? Na začiatok stojí za to zaoberať sa najjednoduchšou situáciou - je to sex pre priateľstvo. Relatívne povedané, ľudia súhlasia so sexom bez ďalšieho vzťahu.
