Rastové Problémy V živote A Terapii

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Mnoho problémov sa nevyrieši, jednoducho prerastú … (c)

Idete rúbať drevo - a uvidíte iba pne …

V. Tsoi

Ako terapeuta ma vždy zaujímali nasledujúce otázky:

Ako a akými prostriedkami sa klient v priebehu terapie mení?

Aké zmeny môžu nastať v osobnosti klienta v priebehu terapie?

Prečo sú niektorí klienti schopní zmeniť seba a svoj život pomocou terapie, zatiaľ čo iní to nevydržia a z terapie odchádzajú?

Tu je niekoľko mojich myšlienok na tieto otázky.

V terapii je azda najdôležitejšou úlohou prepnúť klienta z spoliehať sa na ostatných počkajte, kým vám ostatní niečo dajú, urobia niečo pre vás, sebestačnosť … Táto úloha je najrelevantnejšia pri liečbe klientov závislých na vzťahoch alebo takzvaných spoluzávislých klientov.

Všetci sme tak či onak závislí na ostatných, ale u spoluzávislých ľudí im táto vlastnosť bráni žiť a byť s ostatnými. Ten druhý pre závislého zostáva predmetom, ktorý robí jeho život zmysluplným, pretože závislý zostáva vo svojom vývoji malým dieťaťom, ktoré toho druhého zúfalo potrebuje.

Takáto detská pozícia sa prejavuje bezmocnosťou pred svetom a v dôsledku toho lipnutím na tom druhom.

V tomto ohľade sa cieľ terapie pre tieto typy klientov stáva ich psychologické dozrievanie Jedným z kritérií je objavenie sa skúsenosti klienta v klientovi môže vo svojom živote niečo zmeniť, Rozhodnúť sa. A nie je vôbec potrebné niečo meniť v okamihu vášho života, hlavnou vecou je, že máte pocit, že ste v zásade môžete niečo zmeniť (zmeniť zamestnanie, opustiť deštruktívny vzťah atď.). Samotný vzhľad tejto skúsenosti vyvádza človeka zo stavu beznádeje a vzbudzuje optimizmus.

Od niekoho môžete očakávať celý život urobí niečo pre / pre vás … Môžete to očakávať od sveta ako celku, že vám je niečo dlžný a čakať, čakať, čakať … To spôsobuje silnú závislosť na tom druhom a neslobodu. Zdá sa to ako ostatní ľudia (v prvom rade blízki), svet vás nepustí do stratena (nenechajú vás hladných, nevyženú vás na ulicu), ale na druhej strane budú niečím urob pre teba namiesto teba a zvyčajne nie tak, ako by ste chceli. A potom už len zostáva čakať a vziať si, čo dajú. Počkajte, kým bude niečo dané, ale alebo čo potrebuješ, a toľko?

Spravidla je to nepravdepodobné. Tento stav vecí vyvoláva pocit nespravodlivosti a nekonečného odporu voči svetu a iným. Tu sa mi vybaví metafora o vodičovi a spolujazdcovi. Kto ste, koho v živote cítite - vodič alebo spolujazdec? Kto má v rukách volant? Ak máte, potom si môžete vybrať trasu, čas a miesto zastávok atď., Ak je volant v rukách Druhého, potom sa musíte uspokojiť s tým, ako vás vezmú a kde.

V terapii prebiehajú paralelné procesy, rovnaké ako v živote. Klient v terapii si buduje svoj obvyklý vzťah so svojim terapeutom - je rozhodnutý vziať a čakať od neho - nové informácie, rady, podpora … Ale tu je tá ťažkosť - nech sa terapeut snaží ako chce - nedokáže klienta uspokojiť. Je to len to, že nie je schopný asimilovať to, čo dostal, a urobiť z toho svoju skúsenosť, funkciu, novú kvalitu.

A potom príde moment, keď klient začne chápať, že v terapii a v živote sa nič nedeje a v najlepšom prípade je rozhorčený a robí si nároky na terapeuta. V tomto prípade má terapeut (a klient) šancu dotiahnuť terapiu do úspešného konca. S pomocou terapeuta si klient bude môcť uvedomiť podobnosť toho, čo sa deje v terapii a v živote, porozumieť tomu, ako sa zastaví, premenu agresie na odpor, vyhýbanie sa rizikám a možnostiam, uprednostnenie „očakávajúceho“detskú pozíciu a mať ilúzie o sebe, o ostatných a o svete. Ilúzie spojené s očakávaním, že svet a ostatní mu sú dlžní, - dať alebo niečo pre neho urobiť.

Uvedomenie si a prejav agresie voči terapeutovi umožňuje klientovi získať dôležitý zážitok, a to zážitok, ktorý:

- nie je nič zlého na prejavovaní agresivity;

- je možné a dokonca nevyhnutné to prejaviť;

- nebudete za to potrestaní.

Tu je veľmi dôležité, aby terapeut sám neprepadol reakcii, ale aby s takýmto správaním klienta zaobchádzal pokojne, nepokarhal ho za to, ale dokonca naopak povzbudil a podporil. Prostredníctvom prejavu agresie voči terapeutovi má klient v sebe možnosť sklamania a v dôsledku toho šancu stretnúť sa s ním v skutočnom, neidealizovanom a skutočnom svete. Takže prostredníctvom skúsenosti sklamania dochádza k dozrievaniu, prechodu z externých zdrojov na vnútorné. O dôležitosti sklamania som písal vo svojom článku „Ilúzie reality alebo zážitok sklamania“

Toto je veľmi náročný moment v terapii pre klienta aj terapeuta. Klient, niekedy aj terapeut, často neriskuje „vstúpením na toto horúce miesto“tým, že neodolá svojmu stresu. Výsledkom je, že klient jednoducho zastaví terapiu, devalvuje terapiu aj terapeuta alebo iba terapeuta a obráti sa k ďalšiemu - informovanejšiemu a skúsenejšiemu. Ale to je cesta nikam alebo beh v kruhoch.

Takto je, bohužiaľ, dokončených mnoho terapií. U týchto klientov nie je zrejmé, že to, čo robia v terapii a s terapeutom, opakuje ich život - očakávajú, že terapeut pre nich niečo urobí, nič nedostane, znehodnotí a odíde.

Zmeny v terapii a živote neprichádzajú okamžite. V osobnosti dlho dozrieva nová kvalita - vo vývojovej psychológii sa tomu hovorí novotvar. Zmena nastáva vždy skokom - dlhodobé kvantitatívne zmeny pripravia systém na rýchly skok na novú kvalitu. Tento proces je individuálny a zle predvídateľný a kontrolovateľný. Rovnako ako dieťa, ktoré sa predtým plazilo a snažilo sa postaviť, držiac sa postieľky, zrazu utečie, takže klient zrazu pocíti, že to, čo mu predtým prekážalo (pochybnosti, obavy, neistota), naraz zmizlo a bude prekvapený - „Ako som to mohol / nevidel ???“.

Problém je vždy derivátom situácie a osobnosti. V tejto súvislosti môžeme úplne hovoriť o subjektivite problému. Nie každý problém vnímajú rôzni ľudia ako taký, rovnaké situácie môžu rôzni ľudia vnímať ako problematické alebo nie.

Páči sa mi výraz - „Mnoho problémov nerieši, prerastá.“Osobnosť „vyrastie“a problém, ktorý bol pre ňu predtým relevantný, ako taký prestáva byť vnímaný. A potom to, čo sa človeku zdalo neprekonateľné, spadne do pásma jeho skutočných schopností a už sa to nezdá. Ako je spievané v jednej z piesní Viktora Tsoia „Pôjdeš rúbať drevo, a uvidíš len pne …“

A objektívny svet sa nemení súčasne a ostatní ľudia sa nemenia, ale zároveň sa mení všetko, pretože sa mení aj vnímanie sveta. Výsledkom je, že obraz sveta, obraz toho druhého a obraz I. A to najdôležitejšie - klient má zážitok autorstvo vlastného života, schopnosť robiť I-voľby a vyvíjať I-úsilie!