2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Vystúpenie je správanie alebo emocionálna reakcia, obranný mechanizmus spôsobený nevedomou potrebou vyrovnať sa s úzkosťou spojenou s vnútorne zakázanými pocitmi a túžbami, ako aj s obsedantnými strachmi, predstavami a spomienkami. Odohraním desivého scenára zmení človek, ktorý v bezvedomí prežíva strach, pasívneho na aktívneho, premení pocit bezmocnosti a zraniteľnosti na účinný zážitok a silu, bez ohľadu na to, akú bolestivú drámu odohráva.
Táto psychologická obrana je spoločná pre mnoho ľudí. Prečo vzniká emocionálna reakcia, ako sa prejavuje a čo s ňou robiť?
Nasledujúce situácie možno považovať za príklady hereckého výkonu:
1. Ten chlap neustále sleduje svoju priateľku - kam chodí, s kým a čo komunikuje, až po to, ako a prečo šla na toaletu a zároveň vypla Skype. Ak ho dievča začne ovládať, chlap sa nahnevá. Ak sa pozriete podrobne, ukáže sa, že postava otca ovládala a matka naopak všetko dovolila. Výsledkom je, že človek situáciu zvládne - môj otec ma ovládal, takže budem ovládať teba a urobím všetko, čo pre mňa urobili, aby si sa cítil aj ty zle. V tomto prípade osoba hrá obe rodičovské figúrky súčasne. Dvojité pôsobenie je však veľmi zložitý obranný mechanizmus.
2. Situácia, ktorá sa v súčasnosti na YouTube nazýva narcizmus - muž ženu odmietne, je jej chladný alebo ju využil a opustil. Koreňom celého príbehu je muž. V kontexte problému postava matky emocionálneho sadistu, ktorá nedovolila svojmu synovi prejavovať agresiu, ale zároveň všetci členovia rodiny (vrátane matky) páchali voči dieťaťu agresívne činy. A otec chýbal alebo nechránil svojho syna. Pocit bezbrannosti a zraniteľnosti v detstve zohral rozhodujúcu úlohu pri formovaní charakteru muža - agresivita a hnev nahromadené v priebehu rokov, ale v rodine nebolo možné ukázať svoje pocity.
Čo robí muž v tomto prípade? Nevedomky nerobí žiadne rozhodnutia, ale v dospelosti, keď sa zamiluje do dievčat, muž ich opustí, niekedy dokonca aj agresívne.
3. Dievča, v ktorého rodine otec často podvádzal matku, bude s matkou súcítiť ako žena, ale nebude schopná nič urobiť. V detstve môže dievča celkom emocionálne vydržať rodinnú tragédiu a v dospelosti pri stretnutí s mužmi nebude schopné vybudovať stabilné vzťahy - všetky akcie takejto osoby sú zamerané na hranie situácie, ktorú zažila v detstve (žena sa zamiluje do mužov a opustí svojho partnera, pričom sa zameriava výlučne na osobné problémy, aby pokorila jeho mužnosť - „Nie si dosť dobrý v posteli a si len hrozný milenec! Ako si sa s tebou mohol niekedy zameniť!“). Toto je druh psychologickej kastrácie muža. Keď žena vykonáva podobné akcie s každým ďalším mužom, nemá zo vzťahu úplné potešenie, pretože nechápe, že je to kvôli detskej traume a otcovi.
Môže nastať aj iná situácia - dievča sa hnevá na matku, pretože urobila otcovi zlé veci, a preto svojmu manželovi dáva najavo svoju agresiu (najskôr vyvolá škandál, urobí ho hysterickým, nahlas kričí a rúti sa na neho slová „Pozrite sa, čo ste mi urobili?“).
4. Na osobu sa vzťahuje tvrdenie, že:
- Urazil si ma!
- Čo ťa urazilo?
- Povedal si mi, že som hlúpa.
- To som nepovedal!
- Nepovedal si, ale myslel si, keď si povedal, že som sa nejako zachoval inak!
- Prečo mi prekrúcaš v hlave moje slová a robíš nelogické závery a
robiť mi také tvrdenia?
Čo sa v tomto prípade myslí? V období vývoja (v detstve) v živote takejto osoby existovala osoba, ktorá ju morálne ponižuje (mama, otec, babička, dedko, učiteľ, tréner), vzťah s ktorým nie je ukončený (napríklad dieťa nepočulo „Si veľký!“, A tieto slová nie sú vytlačené v mysli). V tomto prípade bude v dospelosti hľadať niečo urážlivé v slovách ostatných ľudí, aby ich v reakcii obvinila a vytiahla vnútorný konflikt.
Herectvo spravidla nájde svoj zápas - osoba, u ktorej je vyprovokovaná emocionálna reakcia, cíti vinu a hanbu za seba („Ako zle som sa mala!“) A snaží sa situáciu analyzovať a napraviť. O niečo neskôr sú však prípady častejšie a emócie dosahujú rozsah atómového výbuchu.
Čo keď ti to urobia? Nemali by ste preberať vnútorné napätie druhého človeka a obviňovať sa. Ak sa situácia vyskytne vo dvojici, je dôležité porozumieť tomu, s kým sa stres partnera týka - v takom prípade by ste partnerovi mali skúsiť povedať: „Váš hnev sa na mňa nevzťahuje, súvisí to s vašou matkou. Pokiaľ ide o mňa, pokúsim sa ti na tomto mieste menej ublížiť, ale musíš na sebe popracovať. “Na efektívne štúdium problému sa odporúčajú psychoterapeutické sedenia, pretože vo dvojici je celkom ťažké zvládnuť nahromadené emócie a agresiu až do konca. Ak situácia nie je taká hlboká, môžete sa pokúsiť vysvetliť partnerovi podstatu problému. Najdôležitejšou úlohou je neodolať stresu iného človeka, dokonca ani toho najbližšieho, nemali by ste byť ticho, rozhodne by ste partnerovi mali povedať: „Prepáč, ale toto je tvoja bolesť a stres. Toto nie je pre mňa, nie som vinný, že sa cítiš hlúpo! Ak si dovolíte aspoň raz zažiť napätie, potom sa situácia bude valiť ako snehová guľa a časom sa budete musieť stať nádobou duše pre milovanú osobu.
Okrem toho je dôležité rešpektovať hranice - „V tejto situácii som ťa rozhodne nechcel uraziť! Nie je to moja chyba, že si zranený. Bolestivé pocity vznikajú len preto, že vám niekto kedysi ublížil. Teraz som ti len vyjadril svoj názor. Ak ťa moje slová zrania, prepáč, prepáč. “Musíte cítiť, kde je skutočne víno (bude neznesiteľný pocit, že vás zaženú do kúta), a keď dôjde k herectvu. Dôležitá je aj príčina konfliktu - ak dôjde k rozporu na pozadí hlbokých hodnôt jedného z partnerov, jeho chyba nie je v urážke druhého partnera.
Ak sa vzor vystupovania stane pre jedného z partnerov neznesiteľným, nemal by byť tolerovaný. Byť kontajnerom na dlhú dobu, musíte pomaly odpojiť osobu od svojho vnútorného sveta a nestarať sa o stres pre neho, inak sa budete cítiť horšie, môžete stratiť svoju individualitu. Vystupovanie je činnosť zvonku, keď sa niečo deje vo vedomí človeka a on nemôže vydržať nahromadené napätie, úzkosť a agresiu. Obranný mechanizmus je vyjadrený rôznymi spôsobmi, napríklad verbálnym tvrdením („Nazval si ma hlúpym!“).
Vystupovanie vždy v reakcii vyvoláva pocity viny alebo agresie a v komunikácii medzi dvoma ľuďmi je napätie. Je však možné celú situáciu pochopiť priamym kontaktom s osobou a zvonku môže objektívne posúdiť iba dobrý psychológ.
Zložitosť emocionálnej reakcie je, že má nevedomú a disociatívnu povahu - človek nerozumie tomu, čo robí, alebo skrýva skutočné pocity.
Vystupovanie je vo všeobecnosti bežné pre rôzne typy postáv. Obranný mechanizmus je považovaný za ochranu primárneho poriadku, pretože to robí malé dieťa - neschopnosť povedať, ukazuje svojej matke, že niečo chce. Ak sa pozrieme podrobnejšie, dosť často sa emocionálna reakcia prejavuje u ľudí s hraničnou organizáciou osobnosti. U jedincov s hysterickým typom charakteru dochádza k vystupovaniu v sexuálnych a partnerských vzťahoch (odohrávajú sa nevedomé sexuálne scenáre).
Ak je osoba náchylná na akýkoľvek druh závislosti, obranný mechanizmus pracuje so závislým predmetom (napríklad s fľašou alkoholu alebo drog). Pre obsedantno-kompulzívne povahy sú charakteristické nekontrolovateľné prejavy pocitov (napríklad: „Nerozumiem, čo sa deje s mojimi pocitmi, takže si jednoducho pôjdem päťkrát umyť ruky“). Narcisti veľmi šikovne a krásne používajú obranný mechanizmus pomocou manipulácie.
Čo keď si človek začne všímať podobný vzorec správania? Najprv musíte úplne porozumieť a analyzovať situáciu, snažiť sa zistiť, ktoré pocity sú pri vystupovaní uzavreté, a premýšľať o tom, ako sa zachovať v budúcnosti.
