2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Žila v zámotku. Takto žila tak dlho, ako si len mohla pamätať. Bol to útulný svet. Môžete si myslieť, čo chcete, a predstavovať si seba za rôznych neobvyklých okolností, a nikto o tom nebude vedieť. Páčili sa jej „Scarlet Sails“od A. Greena. Niekedy si predstavovala seba na mieste Assola, len jej princ by bol iný, na rozdiel od ostatných.
Niekedy som však musel čeliť realite. A bol to úplne iný, nepriateľský, nebezpečný a desivý svet. Nemá taký strach. Zakazovala si báť sa, iba sa jej telo obvykle sťahovalo. Dovolila si relaxovať, dala si horúci kúpeľ s voňavou penou, kĺzala si rukami po tele, striasla napätie a sladko zaspala potom. Potom sa jej snívali ružové sny, na ktoré sa rýchlo zabudlo a zanechal pocit niečoho teplého a príjemného.
Opatrne išla na univerzitu, rada študovala. Kurzy, diplom, vždy vynikajúce. A teraz, keď bolo po všetkom, neistota z nových kontaktov zvýšila úzkosť. Toto leto napätie dosiahlo maximum. Všetko ju naštvalo, najmä zbytočné rady jej matky.
Raz bola zakrytá. Bola vo vlaku. Niečo jej bodlo do ramena a zrazu sa jej zdalo, že jej z tela, zvnútra, trčí ihla. Nebolo to možné, ale zdvihla sa dusná vlna, v hlave sa mi zjavne vynárala myšlienka na smrť, nohy prestali držať. Na stanici doslova vypadla z auta, našťastie, neďaleko bola lavička, na ktorú sa vyčerpane, chvejúc sa, deprimovaná, bezmocná zrútila. Nebolo dosť vzduchu, pot mu zakryl čelo. Postupne sa spamätávala, ale nejaký čas sedela a bála sa opakovania. Kokon bol stiesnený, už nedokázal chrániť.
Zatvárame, pretože sa necítime bezpečne. Stáva sa to vtedy, keď neexistuje žiadna emocionálna blízkosť, dokonca ani v útlom veku. Emócie dieťaťa nenachádzajú odozvu a usúdi, že nie som dôležitá, nie významná a vzniká pocit neistoty. Prichádza s priestorom pre seba, aby sa mohol skryť pred strachom, ktorý spochybňuje, zbavuje vôle a sily. Cocoon, toto je reakcia na stiahnutie. Stáva sa to iným spôsobom. Strach vás núti útočiť a potom môžete dostať násilnú reakciu v reakcii na nevinnú frázu. To je čo
opak kokonu, agresia. Mechanizmy, ktoré chránia psychiku, sú veľmi variabilné. Neznesiteľná bolesť môže premôcť. Vitalita alebo schopnosť prežiť ich zahŕňa, čo vám umožňuje prežiť negatívne preťaženie. Človek uteká do úkrytu, pretože sa bráni, takže je jednoduchšie prežiť. Cocoon je stav, fixný, zmrazený, v ktorom realitu nahrádza ilúzia. Utekajú tam pred chladom, kritizujúcou matkou, ktorá netoleruje námietky a nikdy nepochváli, dokonca ani keď sa obráti naruby, pred nepochopením a odmietnutím.
Ale túžba skrývať sa pred vlastnými pocitmi, ktoré sa v dospelom stave zdajú len neznesiteľné, vedie k rôznym závislostiam do podivných vzťahov, z ktorých nie je ľahké sa dostať von. To je tiež kokon. Je tam tma. Vedomie sa zmení na malú baterku. Zvýrazňuje úzky priestor pred sebou - stenu, temnú a monolitickú, a zdá sa, že neexistuje východisko. Zo zúfalstva to môžete skúsiť preraziť a nič sa nestane.
Dostať sa z kokónu znamená zmeniť rozsah problému, nájsť bod, od ktorého sa všetko pokazilo, tento bod bolesti a bolo potrebné z neho uniknúť, bolesť, aby sme boli zachránení. Takto je usporiadaná povaha všetkého živého a ľudská psychika hľadá príležitosť, ako ju najjednoduchším spôsobom chrániť pred problémami, a potom sa to opakuje, pretože kedysi to fungovalo. Len teraz opakovanie neberie do úvahy nové okolnosti a teraz prekáža, zachytáva stereotypy minulosti a prechádza do jeho osobného scenára. Toto prechádza vedomím, teraz sú ramená už trochu zdvihnuté, ruky hľadajú obvyklú pomôcku, hlas sa chveje, dýchanie je plytké. Staroveký mechanizmus plazivého mozgu nie je inteligentný, len funguje. Z obrany sa stáva väzenie.
Nemôžete byť šťastný pustovník, je to proti prírode. Dostať sa von
je potrebné presunúť zameranie pozornosti, zmeniť dominantné. Musíte nájsť silu rozoznať let a pomenovať pocity, ktoré ho sprevádzali. Musíte vidieť obrázok, kde to všetko začalo a kam to viedlo. Myšlienkové cestovanie v čase vám umožňuje vidieť realitu minulosti, panorámu budúcnosti, spájajúcu možnosti voľby v prítomnosti. Za týmto všetkým sú rovnaké večné otázky: kto, ja? Som hodný? potrebujem ma? Je veľmi dôležité nájsť zdroj - niečo, na čo sa môžete spoľahnúť, vždy tam je, aj keď to nie je okamžite viditeľné. Všemocné strachy sa zrazu stanú len tieňmi minulosti. Dieťa má radosť z toho, čo robí. To isté sa stane s dospelým, ak sa počúva, keď niečo robí. V terapii môže klient po prvýkrát zažiť bezpečný vzťah bez toho, aby niekedy opustil svet, v kokóne. Vďaka týmto nesmelým výhonkom dôvery nie je škrupina taká silná, že už cítite lákavú vôňu slobody. Malé víťazstvo zvyšuje sebavedomie a ukazuje sa možnosť výberu.
Kokon chráni a obmedzuje súčasne. Zvykneme si na to a nevšimneme si to, kým nebude stiesnené, zatiaľ čo jeho bezpečnosť a stabilita sú dôležitejšie ako rozvoj, zatiaľ čo túžby sa dajú splniť v rámci jeho hraníc, zatiaľ čo jeho vrelé pohodlie obmedzuje rastúci strach. Chráni pred skutočnými emóciami a pred radosťou. Niekedy sa tento zvyk ukáže byť príliš silný a celý život strávite v uzavretom priestore. Pevne sme pochopili jednoduché reakcie typu „bojuj a uteč“, ale ako nájdeme rovnováhu slobody a bezpečia? Verte svojim pocitom, aj keď vás odmalička učili, že musíte robiť „správne“a všetko ostatné nie je dôležité. Vždy vám povedia, že niečo nie je v poriadku. Čas nemôžete zmeniť, ale teraz sa môžete stať iným. Budujeme obranu a dokážeme sa z nej dostať, pretože už nie sú potrebné. Nezabudnite, že v prírode je kokon, iba prechodná fáza vývoja.
Vynorte sa z kukly … húsenica sa premení na motýľa, aby pokračovala vo svojom prirodzenom pohybe, skrášľovala svet a prispievala k jeho žiarivej rozmanitosti.
