Peniaze Nie Sú Problém

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Posledný mesiac žijem na tému peňazí.

S peniazmi existovala úzkosť, ktorá tu predtým nebola. Zníženie alebo nedostatok príjmu - kam behať, čo robiť?

Panika a úzkosť.

Zvyšovanie príjmu - tvárou v tvár zodpovednosti - čo naplánovať, kde minúť, ako zlikvidovať? A potom, ak sa ho zbavím nesprávne, môžem prísť o všetko.

Zdravím ľudí, ktorí zo strachu zo zlyhania nezačnú svoje úspešné projekty. Strach z úspechu - dostať všetko, veľkú zodpovednosť, s ktorou sa neviem vyrovnať. Neviem čo s tým. Alebo strach, že po úspechu prídete o všetko. Potom je lepšie spočiatku nič nemať a vymýšľať rôzne dôvody, prečo som ešte nebol úspešný.

Ďalšia vec, ktorej som čelil, bola strach z nedostatku peňazí … Hanbia sa za potrebu peňazí. Objavuje sa úzkosť a napätie. A keď je napätie, všetko naopak vypadne z ruky, nič sa nedeje. Pochybujem o sebe, moje schopnosti a príjmy sa znižujú ešte rýchlejšie.

Taký zábavný švih na rôznych úrovniach pocitov, ktorý je škoda a strašidelné priznať si sám seba. Ktoré nie sú veľmi príjemné.

Vzťahy s peniazmi môžete v určitej časti svojho života ignorovať, kým sa nestane niečo, čo vás môže vyradiť z bežného stavu. Peniaze majú rovnakú moc ako sex, moc. Ovplyvňujú nás - môžeme sa stať šťastnejšími, nervóznejšími, napätejšími alebo naopak, cítiť sa uvoľnene, v živote veľa dovoliť. Peniaze ovplyvňujú aj vzťahy s ľuďmi, priateľmi, blízkymi. Toto je silná energia. A nadišiel čas, aby som sa dozvedel viac o svojom vzťahu k peniazom a o tom, ako ovplyvňuje kvalitu môjho života.

A tak, aby som sa dokázal realizovať a porozumieť pomocou internej analýzy, psychoterapeuta, supervízora, práce s kolegami a v praxi s klientmi.

Viery - prvá vec, s ktorou som začal. Náhodne vyslovené slová rodičov v detstve, detí v okolí, dospelých v televízii - to všetko sa mi pevne a stabilne vtláča do podvedomia. Bez toho, aby som to vedel, tieto výrazy ovplyvnili môj vzťah k peniazom. Ako pracujem, ako som si vybral aktivitu, pri výbere nákupov alebo v bežných situáciách. Ovplyvňuje vzťahy s partnerom alebo rodičmi.

Ak vám táto téma odpovedá, navrhujem prečítať si moje argumenty a zároveň sa o sebe dozvedieť viac. Odpovedajte na otázky písomne a skúmajte svoje presvedčenie.

1. Peniaze v detstve. Čo som vtedy vedel, počul o nich? Načo mi to bolo?

Od svojich rodičov som často počul, že nie sú peniaze; - nemôžeme si to dovoliť; - sú bohatí, pretože ….., ale my neuspejeme; - je to veľmi drahé; - peniaze sa vždy minú a treba ich šetriť. Peniaze sú pre mňa teda niečo večne ťažké, nepolapiteľné, ale zároveň životne dôležité. Že bez nich nemôžeš žiť.

2. Ako na mňa vtedy tieto slová a myšlienky zapôsobili?

Peniaze sú niečo nedostupné, nie pre každého, nie pre mňa. Je škoda, že neboli peniaze, najmä pred tými, ktorí ich mali. Hanbím sa ukázať, že ja a moja rodina potrebujeme peniaze a nemôžeme si ich veľa dovoliť. Vedľa úzkostlivých rodičov a zážitkov z detstva je v tejto súvislosti veľa nedorozumení, bezmocnosti.

3. Ako ma to teraz ovplyvňuje?

Vnútorná predtým nevedomá potreba peňazí, aj keď je ich nadbytok. Zákaz alebo nemožnosť voľne a ľahko míňať peniaze. Vždy premýšľam - je to potrebné, čo mi to dá, na čo je tento nákup? Strach, že peniaze môžu dôjsť, že už nebudú. Preto ich treba vždy ovládať, myslieť dopredu, odkladať, aby sa obavy nenaplnili. Samozrejme, tu cítim veľkú úzkosť, napätie a strach. A kontrola mi pomáha vyrovnať sa s úzkosťou, ale nerieši problém vyhlásení a vzťahov s peniazmi.

4. Aký je môj súčasný vzťah k peniazom?

Z vyššie uvedeného môžem napísať - v súvislosti s peniazmi je veľké napätie a úzkosť, kvôli ktorým je niekedy ťažké len tak relaxovať a nemyslieť na to. Existuje názor, že peniaze sú potrebné neustále. Často sa obmedzujem vo výdavkoch na seba. Vzhľadom na problém peňazí a hanby sa môžem vzdať svojich hraníc a dať aj posledné. Alebo sa naopak príliš brániť.

5. Existuje medzera - koľko teraz zarábam a koľko skutočne chcem?

Je tu medzera, a nie v môj prospech. Prečo - opäť sa stretávam s hanbou. Hanbím sa povedať viac za svoje služby, automaticky som v núdzi a že som na tomto mieste nezažil moju detskú hanbu. Objaví sa ďalšia fráza - zaslúžim si to? Akoby nie.

A pamätám si svoju matku: - Nedostaneš to, pretože si si to nezaslúžil. Nikto nevysvetlil, ako si to zaslúžiť, ale fráza zostala hlboko v podvedomí a vedie.

6. Aký má zmysel zarábať viac, čo pre mňa znamená táto čiastka?

To znamená, že si môžem dovoliť žiť stále slobodnejšie a jednoduchšie sa venovať nákupom. Pohybujte sa voľnejšie. Hodnota mojej práce bude väčšia.

7. Akých presvedčení sa musím zbaviť, aby už neovplyvňovali môj vzťah k peniazom? Aké presvedčenie musím zmeniť a ako si môžem dovoliť dostať čiastku, ktorú chcem?

Napísal som na papier všetko, čo ma trápi. Všetky tie presvedčenia, ktoré som počul, mi nepatria. Uložené zvonku. Realizoval ich. Vymenil som ich za nové a pracoval som s terapeutom. Keď sa s niekým podelíte, povedať nahlas svoje zámery je ako registrácia myšlienok a presvedčení, začne fungovať.

Ak nemáte terapeuta a metóda autohypnózy a afirmácií vám vyhovuje, môžete písať a programovať sa.

To, čo dávame významu, funguje a deje sa.

Ďalšia vec, ktorú som robil v terapii, bola tvárou v tvár skutočnosti, že peniaze = ťažoba. Že v dospelosti je z toho dokonca nejaký druh utrpenia a že je dôležité ísť v utrpení dopredu. Tiež som riskoval a fantazíroval, predstavoval som si svoj najsilnejší strach a snažil som sa ho cítiť.

Čo keď zrazu stratím schopnosť zarábať peniaze, premýšľať a prispôsobovať sa rôznym životným podmienkam. Zostane mi len nič a nikto.

Predstavil som si seba vo viacvrstvových špinavých šatách, ako páchnem, kráčam a žobrem alebo sa prehrabávam v koši. V tejto forme sa stretávam so svojimi bývalými kolegami a priateľmi. Hanbím sa za seba. Je mi ľúto seba. Takto som fantazíroval a trpel o sebe. O mojom sociálnom a ľudskom nikto a nič, čo tam budem cítiť, čo chcem. Jediná radosť a to je otázne, že som stále nažive a stále som človekom. Stále môžem niečo urobiť. Vo mne sa toľko protestovalo kvôli týmto fantáziám o sebe.

Postupne som sa z tohto obrázku dostával. Vrátila sa mi myseľ, výchova, zásady, schopnosť robiť, myslieť, tvoriť. Vnútri som silnel a stal som sa čoraz sebavedomejším. Nikdy nedovolím, aby sa mi to stalo. Vždy môžem urobiť viac a lepšie. Budem sa snažiť neprestať sa rozvíjať. Relaxujte, zotavujte sa, radujte sa a žite. A cítil som sa tak dobre, len som sa cítil lepšie. Potom som sa teraz vrátil k sebe a uvedomil som si, že vo všeobecnosti je v mojom živote všetko úžasné. A čím ľahšie budem zaobchádzať so sebou a s peniazmi, tým ľahšie sa mi bude žiť a ľahšie to príde. Keď tento zbytočný stres pominie.

Pamätal som si, keď som sa namáhal - nielenže mi všetko môže vypadnúť z rúk, ale všetko utečie, vrátane peňazí.

Ak si trúfate maľovať a fantazírovať nad svojim strašidelným obrázkom, napíšte mi do správ o svojej skúsenosti, veľmi zaujímavé.

Bonus

Moja úzkosť, ktorá je spojená s míňaním a túžbami. Našiel som spôsob, ako sa s ňou vysporiadať.

Na hárku papiera vystopovala dva stĺpy. Vľavo som zapísal všetky svoje výdavky a výdavky za posledný mesiac vrátane drobností - kávy, vody.

Do ďalšieho stĺpca som napísal príjem z rôznych zdrojov.

Porovnal som a zistil som, že existuje väčší príjem. Fuj, už je to jednoduchšie.

Ďalej: Zapísal som si povinné a nevyhnutné výdavky na nasledujúci mesiac - dom, energie, internet, voda, jedlo atď. (Môžete mať svoj vlastný zoznam.)

Aj tu sa úzkosť zmenšila - koniec koncov, vždy môžem zarobiť takú sumu aj pri veľmi zlom stave vecí.

Potom plánovanie dodatočných výdavkov: napríklad som si veľmi chcel kúpiť trx - toto je športový simulátor, ale vždy som to odložil. Chcel som niekam ísť alebo si niečo kúpiť; odložil som školenia. Myslel som si, že nemôžem zaplatiť. Keď som však počítal výdavky za predchádzajúci mesiac, zistil som, že môžem menej často chodiť do kaviarní, častejšie jesť doma. Napríklad mínus 4 večere v kaviarni mesačne = simulátor, výlet. Atď.

To znamená, že mám naplánované výdavky, ktoré som dlho odkladal na ďalšie mesiace. To, čo skutočne chcem, je to, čo si môžem dovoliť. Jednoducho správnym rozdelením rozpočtu. K dispozícii sú aj aplikácie pre telefón, ktoré pomáhajú evidovať výdavky a príjmy.

Počas obdobia výskumu na túto tému som si uvedomil svoje staré a nepotrebné presvedčenia, vypracoval som ich a nahradil novými. Stretol som svoje obavy a prežíval svoje pocity s podporou psychoterapeuta. Cvičenie mi pomohlo znížiť úzkosť a napätie, zmeniť môj postoj k peniazom a stať sa trochu šťastnejšími a slobodnejšími.