2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Potlačené pocity a skúsenosti, do istej miery, sú prítomné v každom človeku. Represia je jedným z mechanizmov psychickej obrany človeka, nevedomého mechanizmu. V určitom okamihu života človeka došlo k udalostiam, s ktorými sa potom jeho psychika veľmi ťažko vyrovnávala. A represia je ako variant blokovania zážitkov spojených práve s touto udalosťou.
Prvá otázka, ktorú si musíte položiť, je: Aké pocity najčastejšie potláčate? Aké pocity sú podľa vás zlé alebo škaredé? Aké pocity by sa podľa vás nemali prejavovať? Existujú najmenej tri.
V ďalšej fáze analýzy represií ako mechanizmu psychologickej obrany by sme sa mali zamyslieť nad nasledujúcimi otázkami:
- K čomu podľa vás vedie potlačenie hnevu, agresie alebo hnevu?
- K čomu povedie vytesnenie závisti? Aké sú pozitívne a negatívne aspekty tohto procesu? Aké sú dôsledky, ak sa nepriznám, že niekomu závidím? Rovnako tak s hnevom a hnevom - kam to povedie?
Posledný pocit, ktorý stojí za to vypracovať tak podrobne, je neha:
- Aké sú dôsledky, ak nahradím nehu?
- Čo sa stane, ak nepripustím, že cítim nehu alebo by som chcel pre niekoho nehu zažiť?
Pre lepšie štúdium tohto mechanizmu psychologickej obrany stojí za to vizualizovať si situácie, v ktorých prežívate zodpovedajúce pocity, a analyzovať možné dôsledky.
Odporúča:
Zmysly: Cvičebné Cvičenia
Každý človek má obrovskú škálu pocitov: od radosti po smútok. Tieto pocity nám umožňujú žiť naplno, vyjadrovať našu náladu, reagovať na prejavy sveta okolo nás a vysielať druhým „emocionálne signály“: chcete utešiť a objať plačúce dieťa a chcete sa pridať k vysmiatemu človeku s cieľom „nakaziť sa“pozitívnym.
Cvičenia Na Vlastnú Prácu S Hlasom
Tu je niekoľko zaujímavých cvičení na skúmanie vlastného hlasu. Je dôležité mať na pamäti, že akékoľvek školenie vyžaduje systematickosť a zapojenie, inak nedôjde k žiadnym zmenám. ⠀ Dajte si ruky na brucho, spomeňte si na situáciu, keď ste sa veľmi hnevali.
Wilhelm Reich: Ako Sú Potlačené Emócie Uložené Vo Svaloch Ako Napätie
Wilhelm Reich - vynikajúci rakúsky psychoanalytik a mysliteľ, zakladateľ telovej orientovanej psychoterapie. Reich zavádza koncept „brnenia“charakteru, ktorý sa prejavuje na všetkých úrovniach ľudského správania: v reči, gestách, postojoch, telesných návykoch, mimike, stereotypoch správania, komunikačných metódach atď.
Uzdravenie Vnútorného Dieťaťa: Dôležitosť A Cvičenia Integračnej Práce
Uzdravenie vnútorného dieťaťa je niečo, čo vám môže urobiť život šťastnejším a ľahším. Všetci máme rozhorčené vnútorné dieťa, ktoré čaká na vypočutie a milovanie. V tomto článku sa môžete dočítať okrem iného aj o cvičeniach na uzdravenie vnútorného dieťaťa.
4 Cvičenia Na Udržanie Mysle V Starobe
Udržať si dobrý stav mysle a jasnosť myslenia je veľmi dôležité, aby sme sa v starobe cítili dobre, a aby sme si zachovali schopnosť byť nezávislí. S týmito štyrmi cvičeniami nestratíte jasnosť myšlienok ani vo vyššom veku. 1. Viacfarebný text Ako vidíte, tento obrázok ukazuje niekoľko slov napísaných rôznymi farbami.