Potlačené Pocity. Psychologické Cvičenia

Video: Potlačené Pocity. Psychologické Cvičenia

Video: Potlačené Pocity. Psychologické Cvičenia
Video: Selhávejte rychleji (cvičení na posílení psychiky) 2024, Marec
Potlačené Pocity. Psychologické Cvičenia
Potlačené Pocity. Psychologické Cvičenia
Anonim

Potlačené pocity a skúsenosti, do istej miery, sú prítomné v každom človeku. Represia je jedným z mechanizmov psychickej obrany človeka, nevedomého mechanizmu. V určitom okamihu života človeka došlo k udalostiam, s ktorými sa potom jeho psychika veľmi ťažko vyrovnávala. A represia je ako variant blokovania zážitkov spojených práve s touto udalosťou.

Prvá otázka, ktorú si musíte položiť, je: Aké pocity najčastejšie potláčate? Aké pocity sú podľa vás zlé alebo škaredé? Aké pocity by sa podľa vás nemali prejavovať? Existujú najmenej tri.

V ďalšej fáze analýzy represií ako mechanizmu psychologickej obrany by sme sa mali zamyslieť nad nasledujúcimi otázkami:

- K čomu podľa vás vedie potlačenie hnevu, agresie alebo hnevu?

- K čomu povedie vytesnenie závisti? Aké sú pozitívne a negatívne aspekty tohto procesu? Aké sú dôsledky, ak sa nepriznám, že niekomu závidím? Rovnako tak s hnevom a hnevom - kam to povedie?

Posledný pocit, ktorý stojí za to vypracovať tak podrobne, je neha:

- Aké sú dôsledky, ak nahradím nehu?

- Čo sa stane, ak nepripustím, že cítim nehu alebo by som chcel pre niekoho nehu zažiť?

Pre lepšie štúdium tohto mechanizmu psychologickej obrany stojí za to vizualizovať si situácie, v ktorých prežívate zodpovedajúce pocity, a analyzovať možné dôsledky.

Odporúča: