2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Na udržanie úrovne vedomia plní náš veľký mozog dôležitú úlohu - poskytuje koherentný (prepojený) obraz sveta s neuveriteľne veľkým tokom informácií, ktoré prichádzajú cez naše zmysly.
Potrebujeme súdržnosť generovanú mozgom, aby mi pripomenula, že dnes som rovnaká osoba ako včera, že jedného dňa umriem, že z času na čas starnem, aby som mohol lepšie plánovať a využívať čas, ktorý mi bol pridelený. Duševná súdržnosť nám pomáha pochopiť dôležitosť zvuku plačúceho dieťaťa vo vedľajšej miestnosti a na čo si treba dať pozor, pričom otravný hukot chladničky je možné ignorovať. Bez súdržnosti by sme boli ako schizofrenici, neschopní odfiltrovať environmentálne podnety a reagovať na prijaté informácie, na ktorých nezáleží, alebo sa dokonca odlišujú od vonkajšej reality.
Súdržnosť - podobne ako znalosti a prístupnosť - obsahuje v našom mozgu „bezpečnosť“, aj keď nás túžba po súdržnosti núti konať v rozpore s našimi najlepšími záujmami. Mnoho štúdií napríklad ukázalo, že ľudia, ktorí o sebe nemyslia vysoko, majú väčšiu pravdepodobnosť interakcie s ľuďmi, ktorí na nich tiež myslia. Možno vám to príde čudné, ale ľudia s nízkym sebavedomím skôr dajú výpoveď v zamestnaní, keď im časom platy stúpnu. Psychicky si nepripúšťajú, že ich možno oceniť a odmeniť. Je predsa logickejšie, keď zamestnanci so zdravým sebavedomím častejšie odchádzajú zo zamestnania, keď mzdy nerastú.
Je nám príjemné vnímať známe a prepojené a vďaka tomu sa naďalej vidíme tak, ako sme to videli v detstve. Ako sme boli vnímaní v detstve, potom, v dospelosti, používame na predpovedanie toho, ako nás budú vnímať dnes, ako aj to, ako si zaslúžime, aby sa s nami zaobchádzalo. Informácie, ktoré spochybňujú také známe, a teda „koherentné“názory, je možné vnímať ako nebezpečné a dezorientujúce aj vtedy, keď nie sú, a keď je potrebné ich zrevidovať v novom svetle.
Strach z úspechu alebo strach zo schválenia môže viesť k sabotáži, vrátane zlyhania, lenivosti a zničenia zdanlivo zdravých vzťahov, pretože sme si to, ako vidíte, „nezaslúžili“. Môžeme si ublížiť kvôli súdržnosti, keď zostaneme v beznádejnej práci, necháme sa vtiahnuť do rodinných drám a podobne.
Spočiatku sme nezvolili takú reakciu vo forme sebabotáže - išlo len o to, že sa okolnosti vyvinuli. Ale to bude pokračovať, kým sa nevymotáme z háku túžby po známom a pomocou emocionálnej flexibility vypneme autopilota, izolujeme sa od procesu, prekročíme hranice a začneme viesť vlastný život.
Pre mnohých známa a pohodlná identita, ktorá ich drží závislých, najmä v čase stresu. Je to dôsledok ich cesty, cesty do minulosti. Ale najlepšia cesta emocionálnej flexibility znamená koniec starosvetskej horlivosti (ktorá úzko a naivne charakterizovala ich „ja“) a posilnenie významov založených na činoch, ktoré zodpovedajú zrelým hodnotám, v súlade s bezprostrednými potrebami.
Článok sa objavil vďaka knihe „Emocionálna agilita“od Susan Davidovej
Odporúča:
Obsedantné Myšlienky A Desivé Fantázie. Ako Prestať Snívať O Zlých Veciach?
„Ale čo keď? Ale čo ak? Čo keď … Čo keď sa to stane? Čo keď sa stane to, čoho sa tak bojím? " Tieto myšlienky nedajú pokoj, cítia alarmujúci chlad, objavuje sa z nich pot a srdce sa sťahuje. Vzrušené vedomie maľuje čoraz strašnejšie obrázky toho, čo nechcem, aby sa stalo.
Pozorovanie Supervízora A Robenie Správnych Rozhodnutí
Predstavme si, že máte 5 000 dolárov zadarmo a potrebujete ich niekde investovať. Ak potrebujete viac, nie som chamtivý - predstavte si odvážne. Prezentovali ste? Dobre. Teraz vám ponúknem troch poradcov. Tu sú: Astrológ. Finančný analytik s 5 -ročnou praxou.
Byť či Nebyť? O Rozhodnutí
Celý náš život je o rozhodovaní. Teraz sa zobudíte alebo si poležíte ďalších päť minút? Nosiť tento oblek alebo je lepšie ísť v rifliach? Šoférovať do práce alebo chodiť? Alebo možno nikam neísť? A tak ďalej a tak ďalej… Rozhodnutie v skutočnosti nie je nič iné ako schopnosť vybrať si zo všetkých dostupných alternatív.
Prečo Klienti Neopúšťajú Zlých Terapeutov?
Prečo klienti neopúšťajú zlých terapeutov? Namiesto „terapeuta“je možné nahradiť „milenca“, „učiteľa“, „priateľa“, „zamestnávateľa“, „spovedníka“atď. Prečo zostávame: Prečo je také ťažké uniknúť zo zneužívajúceho terapeuta pre tých, ktorí zažili stratu, zanedbávanie a zanedbávanie detstva.
Prečo Sa Dobré Dievčatá Zamilujú Do Zlých Chlapcov A Dobré Dievčatá Do Zlých Dievčat?
Prípady, kedy sa dobrí ľudia zamilujú do „zlých“ľudí, nie sú ojedinelé. Prečo sa to deje? Vysvetlenie možno nájsť v teórii Ronalda Fairbairna (slávneho britského psychoanalytika, jedného zo zakladateľov teórie objektových vzťahov). Čo je to libido?
