Ako Prestať žiarliť?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Závisť je pocit, ktorý je zvykom odsúdiť, hanbiť sa a nepriznať si ho ani sám pred sebou. V skutočnosti však neexistujú žiadne zlé pocity - všetky nám signalizujú niečo dôležité.

Aká je skutočná psychológia závisti? Ako sa s týmto pocitom vysporiadať?

Podmienečne je závisť rozdelená na „biele“a „čierne“. V čom je rozdiel? V prvom prípade tento pocit vôbec neškodí druhým a neustále vás núti pracovať na sebe, je zameraný na vnútorné sebazdokonaľovanie a nie na pomstu niekomu - „Závidím tejto osobe a chcem dosiahnuť jej úroveň!“Príklady prejavu takejto závisti:

- pre ženy: „Ach! Aké krásne dlhé vlasy má! Takých si vypestujem pre seba! “

- pre mužov: „Ach! Môj priateľ si kúpil nové auto! Určite si kúpim aj ten istý! “

Podľa toho sa človek postupne začne uberať smerom k dosiahnutiu cieľa, napríklad zarobiť viac (vie, že o rok alebo o dva si bude môcť dovoliť rovnaké auto ako priateľ).

Ťažkosti začínajú v bode, keď závisť sčernie. Kedy sa to stane? V tej chvíli, keď existuje túžba zničiť predmet závisti alebo ho urobiť tak zlým, ako je samotný závistivý. V tomto stave človek úplne zbavuje zodpovednosti za všetko, čo sa deje v jeho živote, pretože verí, že príčinou jeho vlastných zlyhaní a poníženého postavenia je predmet závisti. Inými slovami, tento stav možno charakterizovať jednou presnou frázou - „Nič nepotrebujeme, pokiaľ ostatní nič nemajú!“Napríklad chcem dosiahnuť úroveň Billa Gatesa, ale s mojím príjmom pod priemerom musím pracovať sto rokov a je nepravdepodobné, že by som dosiahol túto úroveň - rozdiel je príliš veľký! V tomto prípade pocit závisti začne človeka trápiť, ničiť a „žrať“ho zvnútra.

Čo robiť v tejto situácii?

Najprv musíte študovať osobu, ktorej vznikla závisť, a zistiť niektoré negatívne aspekty jeho života - spravidla existuje určitá cena, ktorú ľudia za svoj život platia. Hviezdy napríklad nemôžu ísť von bez make -upu (obzvlášť dievčatá), nemôžu odísť niekam do mesta - novinár sa môže pozerať, odfotiť a na druhý deň sa v novinách objaví úplne nevzhľadná fotka. V bohatstve existujú nevýhody - človek musí neustále myslieť na bezpečnosť svojich peňazí (Kam investovať? Ktorú banku je stabilnejšie skladovať?).

Ďalší príklad, viac pri zemi a vitálny. Jedna priateľka závidí druhej, že je už mnoho rokov vydatá, jej manžel všetko zabezpečuje a vo všeobecnosti má silnú a priateľskú rodinu. V skutočnosti však môže nastať opačná situácia - v manželstve nie je všetko také dobré (žena je nútená vydržať svojho manžela, ktorý je vždy zo všetkého nešťastný).

Môžeme závidieť ideálnemu obrazu, ale keď sa pozrieme hlbšie, všetko sa môže ukázať úplne inak, ako sa na prvý pohľad zdá - človek môže mať vážne problémy.

Analyzujte, čo je na človeku príjemné - láka ho vzhľad, peniaze, sláva alebo majetok (krásne auto, byt alebo dom). Potom sa zamyslíme hlbšie. Páči sa vám spôsob, akým zarába peniaze? Schopnosti, ktoré má? Alebo ľahkosť, s ktorou sa mu v živote vo všetkom darí?

Všetky tieto body je veľmi dôležité určiť - čo a ako sa vám páči. Nemôžete sa zastaviť len pri jednom obrázku - „Má dobré auto, aj ja chcem!“Ak človek urobí niečo, čo je na ňom v inom tak závislé (napríklad si kúpi auto), nebude to jednoduchšie - zapne a zahákne niečo hlbšie. Starostlivou analýzou spravidla môžete nájsť niečo, čo je pre vás skutočne dôležité a cenné.

Druhým Billom Gatesom sa samozrejme nemôže stať každý, ale každý si môže dať právo dosiahnuť aspoň niečo. Hlavnou vecou je porozumieť podstate vašej závisti. V tomto prípade bude samotný proces myslenia „liečivý“, zmení sa svetonázor, človek nebude tak „hodený“závisťou: „On je taký cool, ale ja som nič!“. Žiť s takýmto presvedčením je však dosť ťažké - ak sa nevrátite do reality a nezačnete sa hýbať, môžete jednoducho zmraziť na jednom mieste. Ak sa vám niečo páči, urobte to!

V živote je všetko možné. Keď človek niečo naozaj chce, určite to dosiahne. Možno nezíska všetku slávu sveta, ale správnym smerom sa dá dosiahnuť veľkých výšok. Hlavnou vecou je ísť k obrazu, ktorý je predmetom závisti, pretože to je to, čo chcete. Ale neutápajte sa na ceste za svojim ideálom - v skutočnosti je všetko vždy nejednoznačné (neexistuje iba biele alebo čierne, iba dobré alebo zlé). Život je ako labyrint - celá cesta je prekrútená (niečo bude dobré, ale niečo bude zlé). Preto ak je závisť oddelená od reality, je to veľmi bolestivé.