„Čo Budú ľudia Hovoriť?“O Strachu Z Odsúdenia

Obsah:

Video: „Čo Budú ľudia Hovoriť?“O Strachu Z Odsúdenia

Video: „Čo Budú ľudia Hovoriť?“O Strachu Z Odsúdenia
Video: What will people say's? 2024, Marec
„Čo Budú ľudia Hovoriť?“O Strachu Z Odsúdenia
„Čo Budú ľudia Hovoriť?“O Strachu Z Odsúdenia
Anonim

„Čo budú ľudia hovoriť?“O strachu z odsúdenia

Prečo je také ťažké vykonávať niektoré dôležité veci? Na recepcii sa často stretávate so sťažnosťami:

  • je desivé položiť učiteľovi otázku;
  • je ťažké vyjadriť svoj názor pred kolegami;
  • Nemôžem predniesť prejav, prezentáciu;
  • Nemôžem spoznať dievča;
  • neprichádza hovoriť o niečom dôležitom s milovanou osobou;
  • je strašidelné začať robiť to, čo máte radi, a. atď.

A človek sa skutočne pokúša s touto ťažkosťou vyrovnať. Môže absolvovať kurz rečníctva alebo herectva. Môže čítať knihy, počúvať webináre, zistiť, prečo tak bolestne reaguje na možnú kritiku. Prečo sa nedeje požadovaná trvalá zmena? Batožina potlačených, potlačených ťažkých skúseností nahromadených počas života a spôsobov, ako sa s nimi vyrovnať, vytvorené v detstve, zostávajú nepoznané, nezmenené a zotrvačne odolávajú zmenám.

Odkiaľ pochádza tento strach z odsúdenia, spoutávania našej tvorivej energie, ktoré nám bránia budovať život tak, ako by sme chceli? Raz v detstve sa mojej matke nepáčila tvoja kresba; učiteľ porovnal vaše falošné plastelíny s ostatnými; otec karhal za nedostatočne krásne písmená v kópii; narazili ste na prázdninový koncert a deti sa smiali; zakričala alebo o vás učiteľka pred deťmi ironicky hovorila. Situácie, ako sú tieto, viedli k tomu, že sa vo vás vytvoril kritický kritik, ktorý niekedy spôsobuje strach z odsúdenia a potom sám kritizuje ostatných.

V priebehu terapie si klient v sprievode terapeuta spomína na rôzne situácie, v ktorých čelil kritike, nespokojnosti, odsúdeniu, ktoré mu adresovali významní ľudia; žije v bezpečnom prostredí predtým zakázaných pocitov bezmocnosti, bezmocnosti, zúfalstva, aby neskôr príležitosť pre dizajn otvára nové spôsoby správania. A podpora týchto nových spôsobov nebude strach z ťažkých skúseností, nie túžba vyrovnať sa s nimi, ale zmysel: prečo sa rozhodnem, či to urobím alebo nie. Okrem toho sa uvoľňuje prístup k tvorivej energii, ktorá pomáha budovať nové správanie, nové ja.

Psychologička Julia Ostapenko.

Odporúča: