NEGATÍVNE STEREOTYPNÉ CYKLY INTERAKCIE V PÁRE

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

J. Bowlby zdôraznil, že dieťa potrebuje spoľahlivú postavu, ktorá ho ochráni v situácii ohrozenia. Empatické a konzistentné reakcie figúry pripútanosti v stavoch vzrušenia a strachu pôsobia na dieťa upokojujúco. Tieto bezpečné skúsenosti, ktoré sa formujú v ranom veku, poskytujú bezpečný základ, na ktorom si môžete vybudovať bezpečné pripútanosti pre dospelých a kapacitu na seba-upokojenie. Deti si rozvíjajú vnútorný pracovný model pripútanosti, ktorý môže byť bezpečný aj nebezpečný v prípade závažného porušovania starostlivosti o deti. BPM výrazne ovplyvňuje to, ako budú ako dospelí schopní budovať vzťahy s partnermi, svojimi deťmi a priateľmi.

Existujú štyri typy vzťahových väzieb.

• Bezpečné pripevnenie. Dospelí s bezpečnou väzbou sa vo vzťahu cítia intímni aj autonómni a sú schopní slobodne vyjadrovať svoje pocity.
• Úzkostný alebo ambivalentný typ prílohy. Dospelí sa stávajú prehnane závislými na blízkych vzťahoch.
• Vyhýbajúci sa typ prílohy. Dospelí odmietajú potrebu intimity, správajú sa bolestivo sebestačne.
• typ prílohy. Dospelí prejavujú kombináciu hľadania intimity a jej odmietania. Neustály strach z odmietnutia, chaotické, nepredvídateľné emócie a reakcie.

Posledné tri typy príloh sú rôznymi variantmi „neistého pripútania“.

Najsilnejšie a najstabilnejšie emocionálne puto vzniká medzi dvoma nezávislými dospelými s bezpečnými pripútanosťami. Vzťahy medzi partnermi so silnou náklonnosťou sú postavené na rovnosti, vzájomnom rešpekte a flexibilite. Vzťahy medzi vyhýbavými mužmi a úzkostlivými alebo ambivalentnými ženami sú pomerne stabilné. Verí sa, že odbory, v ktorých muž s úzkostlivým pripútaním demonštruje, sú ženy vyhýbajúce sa pripútanosti menej trvanlivé. Partnerom s neistou pripútanosťou bývajú rigidne priradené úlohy a vo vzťahu si často vytvoria obranné, dominantné alebo podriadené postavenie.

Hlavné body teórie pripútanosti sú nasledujúce:

1. Kontakt s figúrkami pripútanosti je prirodzeným mechanizmom prežitia. Prítomnosť takýchto figúrok pripútanosti (partner, deti, rodičia, manželia, priatelia, milenci) zaisťuje bezpečnosť a pohodlie. Zatiaľ čo neprístupnosť takýchto postáv spôsobuje strach. Reakciou na neprístupnosť pripájacej figúry môže byť hnev, lipnutie, depresia, zúfalstvo. Pripútanosť k blízkym je hlavnou obranou pred bezmocnosťou a nezmyselnosťou života.
2. Strach a neistota v životných situáciách aktivujú potreby pripútanosti.
3. Nájdenie a udržiavanie kontaktu s inými ľuďmi je vrodeným a hlavným motivačným faktorom u ľudí.
4. Bezpečnú závislosť vždy sprevádza autonómia a sebavedomie. Podmienky, ako je absolútna nezávislosť na ostatných a nadmerná závislosť, sú dve strany tej istej mince, konkrétne varianty nebezpečnej závislosti. Psychologické zdravie v tomto modeli je bezpečná závislosť, nie sebestačnosť a oddelenosť. Buolby mal jednoznačný názor na patologizáciu závislosti a chválu takzvanej sebestačnosti a individualizmu. Hovoril tiež o „účinnej“a „neúčinnej“závislosti. Účinná závislosť zahŕňa schopnosť vytvoriť si bezpečnú väzbu k partnerovi a použiť toto spojenie ako zdroj pohodlia, podpory a starostí.
5. Emocionálne spojenie je tvorené emocionálnou dostupnosťou a reakciou.

V závislosti od typu pripútanosti partneri vytvoria jeden alebo iný behaviorálny cyklus interakcie okolo emocionálnej vzdialenosti medzi nimi. Je bežné, že niektorí ľudia v konfliktnej situácii pod tlakom úzkosti okamžite prediskutujú nezhody a zistia všetko naraz a nakoniec (častejšie majú ženy také vlastnosti). Práve títo ľudia majú väčšiu pravdepodobnosť, že začnú ťažké rozhovory, ktoré sa pokúšajú dotiahnuť do konca, aj keď partner nemá sklony ku kontaktu. Vo vzťahoch sa stávajú „prenasledovateľmi“a extrémne bolestivé prežívajú ticho a odtrhnutie partnera. Iní (častejšie muži) sa skôr vyhýbajú emocionálnym diskusiám alebo diskusiu o konfliktných situáciách odkladajú, kým emocionálne napätie neustúpi. Vo vzťahoch sa títo ľudia často dištancujú a zaujmú „odtrhnutú“pozíciu.

Charakteristika „pokračovateľa“: otvorenosť, úprimnosť, slobodné vyjadrovanie emócií, orientácia na vzťahy, v konflikte sa snaží zistiť všetko.

Charakteristiky „ustupujúceho“: skrývanie a odstraňovanie emócií, nelojálnosť, orientácia na objekty a ciele, v konflikte má tendenciu odložiť diskusiu na ďalšie „časy bez emócií“.

Stresujúce zážitky provokujú partnerov k tomu, aby pri interakciách zaujali jednu alebo inú obrannú pozíciu, povzbudzujú ich, aby sa k sebe správali stereotypne. Tým, že sa ten istý cyklus správania hrá znova a znova, konflikt sa stupňuje. Čím viac sa prenasledovateľ pokúša zistiť, diskutovať, priblížiť sa, tým viac sa vzdialený bude vzďaľovať. Čím ďalej a hlbšie sa odstupujúci sťahuje do svojej vlastnej obrany, čím uniká pred obsedantným prenasledovateľom, tým viac sa ho prenasledovateľ snaží vytiahnuť z tejto ulity metódami, ktoré má k dispozícii jeho mentálna organizácia, ktoré odstrašujú partnera, ktorý sa vzďaľuje, čím viac sa tento partner vzdiali. buduje opevnenie okolo svojej neschopnosti intenzívnych emocionálnych zážitkov psychiky. Stručne povedané, čím tvrdšie prenasledovateľ klope na zatvorené dvere, tým menej často človek, ktorý sa za nimi skrýval, javí známky života. Každý pár si v závislosti od typov pripútanosti a rozdelenia moci medzi sebou vytvára vlastnú slepú uličku vo vzťahu.

O negatívnom cykle interakcie medzi partnermi existujú nasledujúce hypotézy.

1. Reakcia každého partnera je stimulom pre reakciu toho druhého (kritika stimuluje odtrhnutie a odlúčenie ešte väčšiu kritiku atď.)
2. Správanie partnera je organizované v opakujúcich sa cykloch interakcie.
3. Negatívne cykly správania sú vyvolané sekundárnymi emóciami, ako sú hnev, vina, chlad. Primárne emócie sú väčšinou skryté, ide o hlbšie pocity, ako napríklad strach z opustenia, bezmocnosti alebo túžby po kontakte a spojení. Primárne emócie sú zvyčajne vylúčené z povedomia a nie sú výslovne zastúpené v interakcii partnerov.
4. Negatívny cyklus sa stáva posilňujúcim a je ťažké sa z neho dostať.
5. Negatívny cyklus zvyšuje strach a udržuje neistotu v pripútanosti.

Schopnosť korelovať procesy v páre s jedným alebo iným stereotypom manželskej interakcie pomáha uvedomiť si predvídateľnosť manželskej slepej uličky, pretože ich obranné správanie v konflikte je predvídateľné.

Cykly negatívnych interakcií

• « Obťažovanie - pozastavenie “ je základný. Jeho možnosti sú: Dopyt / vzdialenosť; Sťažnosť / Upokojenie; Kritika / skamenenie. Je charakteristické, že úlohu „prenasledovateľa“zvyčajne plní žena a úlohu „stiahnutia sa“plní muž. Ale stáva sa to aj naopak. V situácii, keď je muž v stereotypnom konflikte prenasledovateľom, vyzerá inak ako ženská prenasledovateľka, často je jeho prenasledovanie sprevádzané nátlakom.
• Stalker reaktívneho cyklu - ústup … Tento cyklus sa objaví, keď dôjde k prevráteniu stereotypného cyklu. Napríklad manželka, ktorá dlho prenasleduje svojho odcudzeného manžela, sa vzdáva a prestáva hľadať odpoveď od svojho manžela, nájde si milenca, dostane vzdelanie, deti zvracajú, odcudzený manžel nič z toho nevidí. Nakoniec manželka hovorí, že odchádza. Také páry, ktoré prichádzajú na terapiu už s reaktívnym cyklom, kde manžel prenasleduje svoju manželku, snaží sa zabrániť rozvodu, manželka je ostražitá, neverí svojej túžbe po nej, stiahne sa a odmietne do vzťahu investovať. Tento negatívny cyklus, kde manžel prenasleduje a manželka nie je zapojená do vzťahu, je opakom ich predchádzajúceho stereotypu, kde manželka bola prenasledovateľkou a manžel si odskočil.
• « Pozastavenie - pozastavenie “. V tomto stereotype nie sú obaja partneri emocionálne zapojení a obaja sa v konflikte stiahnu. Vyhýbajú sa konfliktným problémom a väčšinou nediskutujú o rozporoch. Títo partneri často zisťujú, že žijú paralelné životy. S najväčšou pravdepodobnosťou pôvodne mal pár stereotyp prenasledovania - odlúčenie, ale prenasledovateľ sa ukázal byť „mäkký“, ktorý rýchlo spustil ruky a odtiahol sa. Ďalšou možnosťou je, keď prenasledovateľ „vyhorel“a opustil plány na priblíženie sa k svojej partnerke. Jeho dištancovanie znamená začiatok mrazenia a odstup od vzťahu. To vedie k zníženiu vzdialenosti (niekedy patogénnej) vo vzťahoch s deťmi, priateľmi, kolegami, s ktorými sa nadväzujú užšie citové väzby ako s partnerom.
• Cyklus „útok-útok“. V konflikte dochádza k dôslednému nárastu zosilnenia. Tieto eskalácie konfliktov sú odchýlkami od modelu odstupujúceho od prenasledovateľa, kde sa odstupujúca osoba môže v určitých bodoch cítiť vyprovokovaná a vybuchnúť hnevom. Po škandále sa sťahujúca osoba čoskoro vráti do svojej stiahnutej polohy, kým opäť nevyprovokuje. Ak majú obaja partneri úzkostlivý alebo ambivalentný typ pripútanosti, potom môže byť ich vzťah veľmi emocionálny. Pretože však nie je možné byť vždy vo veľmi tesnej vzdialenosti od zlučovania, potom jeden z nich v určitom časovom období bude častejšie hrať úlohu osoby, ktorá sa vo vzťahoch sťahuje. Takéto cykly môžu mať rôzne možnosti na koniec škandálu. Ak sa stretnú „dvaja rovnocenní bojovníci“, potom dôjde k grandióznemu zabitiu a následnému vzájomnému odcudzeniu bez dohodnutého rozhodnutia. Ak má jeden z partnerov sklon viac poddať sa a upokojiť svojho partnera, potom na konci škandálu existuje variant riešenia dominantnejšieho partnera bez úprimného súhlasu druhého. Poddajnejší sa jednoducho prispôsobí silnejšiemu partnerovi a často potom implicitne sabotuje spoločnú akciu.
• Komplexné cykly … Tieto cykly sú charakterizované rôznymi pohybmi partnerov a často sa vyskytujú v dôsledku traumy v rodičovskej rodine. Zložité cykly môžu korelovať s dezorganizovanými vzormi pripútanosti u jedného alebo oboch partnerov. V tomto prípade je úzkosť, ktorá tlačí k prenasledovaniu a vyhýbaniu sa kontaktu, súčasne a veľmi vysoká. Trvalý strach z odmietnutia vedie k chaotickým a nepredvídateľným emóciám a reakciám. Výsledkom je komplexná a emocionálne silne nabitá sekvencia interakcií. Človek sa napríklad snaží o intimitu, ale keď ju dosiahne, utečie pred kontaktom alebo dokonca na istý čas rozbije vzťah. Ďalší príklad. Manželka sa správa vytrvalo, núti podriadenie sa a sľubuje večnú lásku - manžel sa dištancuje - manželka zosilňuje útok - manžel sa stiahne a potom zaútočí, bráni sa - obaja sa stiahnu - manžel upadne do depresie, začne piť (niekoľko dní) - manželka potom skráti vzdialenosť - manžel postupne rozmrazuje - pár zažije krátke obdobie lásky - a kolobeh sa začína znova. Často sa môžete stretnúť s situáciou, keď jeden z partnerov navrhne ukončiť vzťah, osobne pre partnera vyberie kufre a tajne dúfa, že partner neodíde, ale naopak, prejaví svoje city a silnú lásku.

Literatúra

Bowlby J. Affection, 2003

Bowlby J. Vytváranie a lámanie emocionálnych väzieb, 2004

Johnson M. Cvičenie emocionálne zameranej manželskej terapie