2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
„Prečo sa vraciam znova a znova? Prečo nemôžem úplne odísť? Prečo sa nechám takto liečiť? Strašne sa bojím byť sám … “- Ako často ako psychológ počúvam tieto tisíce„ Prečo? “a vidieť strach z pocitu vlastnej osamelosti.
Strach zo samoty má biologické korene. Byť sám v detstve znamená zomrieť, zmiznúť. Ak dieťa zostane samo, neprežije, pretože sa o seba nedokáže postarať. Ale dospelý je iná vec.
Osoba je sociálna bytosť, pre ktorú je veľmi dôležitá komunikácia so spoločnosťou, skupinou. A najčastejšie strach zo samoty prežívajú ľudia, ktorých emocionálne spojenie s rodinou je veľmi narušené - nestabilné, nespoľahlivé alebo úplne chýba. Takíto ľudia častejšie vstupujú do deštruktívnych a zničujúcich vzťahov, aby sa aspoň s niekým cítili spojení. Častejšie sa však ukazuje, že je rovnako nespoľahlivé. A keď sa stretneme s pochopením, že tento vzťah je potrebné ukončiť, vzniká panický strach zo samoty - strach z zbytočnosti a zo straty tejto nestabilnej podpory …
V skutočnosti to nie je strach - ale realita, ktorú je desivé si uvedomiť. Realita hlbokej samoty a zbytočnosti
Do akej miery vo vás vzťah vyvoláva pocit, že nie ste sami, cítite emocionálnu blízkosť?
V zdravom vzťahu každý rešpektuje hranice a potreby toho druhého, rešpektuje city a nevyhráža sa, že bude neposlušnosťou alebo nesúhlasom odísť. Nesnaží sa ovládať, nechová sa odmietavo. V zničujúcom vzťahu je opak pravdou. Koniec koncov, držia sa toho, že obaja alebo jeden z nich sú jednoducho pripravení to všetko vydržať. Samozrejme, všetky vzťahy nie sú dokonalé. Čo je však vo vašom viac?
Stojí za to báť sa tejto samoty, ak už preniká každou bunkou tela. Ak ste v týchto vzťahoch už sami - bez podpory, porozumenia, rešpektu, lásky. Ak ste práve využívaní?
Ako často sa cítime fyzicky veľmi blízki niekomu inému?
Prekáža im strach zo samoty
Ako často človek odmietne nové príležitosti, šťastný život, sľubné vyhliadky? Uprednostnenie starého, už zastaraného, pred novým. Ako často kvôli mrazivému strachu zo samoty zostávajú najlepšie ľudské sny o emocionálne intímnych vzťahoch iba fantáziou?
Keď chceme zmeniť svoj život k lepšiemu a rozhodnúť sa pre nové začiatky, strach zo samoty nás paralyzuje. Zdá sa nám, že prídeme o niečo veľmi dôležité pre seba. Ocitneme sa v paralyzujúcom emočnom chlade. V tejto dobe je veľmi dôležité získať podporu ľudí, ktorí vám skutočne rozumejú - psychológa, priateľov, príbuzných.
Oplatí sa ochromovať vzťah len preto, aby ste sa necítili osamelo? Ako je možné tento strach prekonať?
Stojí za to riskovať a ponoriť sa do hĺbky tohto strachu. Nakoniec sa ukáže, že toto všetko je ilúzia. Ilúzia dôležitosti deštruktívnych vzťahov - sami im pripisujeme dôležitosť, sami sa pokúšame presvedčiť samých seba, že si lepšie nezaslúžime a že bez tohto človeka budeme stratení. Osoba, ktorá si nás neváži, nerešpektuje naše hranice a túžby a často k nám cíti ľahostajnosť. Snažíme sa nájsť oporu, vlastne kráčame po lane nad priepasťou. Snažíme sa nájsť pevnú pôdu tam, kde je pohyblivý piesok. Nájdite teplo tam, kde je permafrost. Nájdite porozumenie v chladných očiach ľahostajnosti …
Odporúča:
Osamelý Ja, Psychológia Samoty
Šikovná, krásna, ale stále sama … Dnes by som chcela nastoliť práve túto tému. Ženy z radov mojich klientov, známych a priateľov mi často kladú otázky o možných dôvodoch ich osamelosti. Ďalej uvádzame najtypickejšie situácie, ktoré môžu viesť k tomu, že nežné pohlavie nemá spriaznenú dušu.
Len Ma Neopúšťaj! Strach Zo Straty Partnera, Strach Z Opustenia. Trauma Z Opustenia
Na rozdiel od strachu z odmietnutia, ktorý je založený na pocite hanby za cítené potreby a osobné vlastnosti, strach z opustenia oveľa hlbšie pripomína panickú hrôzu zo stavu zábudlivosti, neexistencie. Ako pochopiť, či má človek tento strach?
Strach Z Pošmyknutia. Radosť A Strach. Analýza Jednej Práce
Požiadavka klienta. Alena, pomôž mi vyrovnať sa so strachom! Budúci týždeň ideme s manželom do lyžiarskeho strediska, všetko sa zdá byť úžasné - relax, romantika, krása, ale vopred viem: budem sa znova báť, prekonávať zúfalý, hrozný strach z riskantných zjazdov, aj keď je to nie je to prvýkrát, čo sprevádzam svojho manžela na cestách … Vo všeobecnosti som dobrý v snowboardingu, ale jazdím s pretvárkou, pričom vždy priznávam niečo zlé … Je za týmto strachom nejaký zvláštny dôvod
Strach Strach
Panická porucha sa v modernom svete stala takmer epidémiou. Jeho hlavnou charakteristikou je prítomnosť opakovaných a neočakávaných záchvatov paniky. V akom veku sa prejavuje panická porucha? Hoci sa panická porucha zvyčajne prvýkrát objaví v neskorom dospievaní alebo v ranej dospelosti, v niektorých prípadoch sa môže objaviť už v detstve alebo dokonca v dospelosti.
Strach Z Bolesti A Samoty
„Hovoria, že zajtra bude snežiť.“Bol raz jeden muž a mal svoj vlastný zaujímavý príbeh, s ktorým požiadal o pomoc. Príbeh bol mätúci a trochu mystický, hlboký a zraňujúci. Cesty a obdobia stagnácie, hlbokých myšlienok a povrchného úsudku, krásy denného svetla a obdivovania temnoty noci, všetko bolo prepojené v živote nášho hrdinu, všetko malo v jeho živote svoje miesto.
