2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
LJ je vo všeobecnosti veľmi užitočná vec. A včera som sa o tom presvedčil už po tisíc krát. Skúste túto aj túto formuláciu - aby ste vyjadrili svoju myšlienku. A chápete, že napriek tomu to mnohým neprezradíte. Veľmi vytriezvenie.
A mnohé dialógy vyzerali takto: „Nie, nerozumieš. Neprišiel som k terapeutovi kvôli jeho pocitom. Nechajte ho cítiť k svojej matke. A potrebujem výsledok. ' A je fakt, že niečomu rozumiem. Rozumiem úplne dobre, tiež som z tohto sveta, kde väčšina ľudí verí, že pocit je niečo, čo vám bráni žiť alebo vás robí slabými. Tam, kde si ľudia plnia svoje domy vecami a dúfajú, že si pre nich šťastie prídu. Alebo len tak bezdôvodne stimulujú svoj nervový systém chémiou a snažia sa dosiahnuť podobný účinok, aký by chceli vo svojom živote cítiť. A viem, ako to vyzerá v očiach ostatných ľudí, pretože sám som to predpokladal: Prídem k terapeutovi a hovorím: Som silný a úspešný, múdry a zaujímavý, ale môj vzťah sa nebuduje. A terapeut: "Oha. Zjedz ropuchu (no, pretože očividne nemôže pomôcť nič iné ako mágia, očividne nemôže prinútiť mužov, aby ma milovali tak, ako potrebujem) a bude to lepšie." Jem ropuchu - a voilá. Dobre, klam. Bol som si istý, že mi tu nikto nemôže pomôcť, a tak som sa išiel naučiť, ako naučiť ľudí byť úspešnými. Skutočnému terapeutovi. Do skutočnej skupiny. A mal som také „šťastie“, že hneď v prvý deň sa stala moja téma - hnev jedného z členov skupiny, ktorá robila prácu, rezonoval s mojím hnevom a ja som sa dusil - od bolesti, nenávisti a odporu sa to obrátilo von, dusiac ma celý život. Stále si pamätám keramický popolník v tvare plechovky, ktorý bol v trénerskej miestnosti, kde ma oživil náš vedúci skupiny. Potom som si prvýkrát mohol slabo všimnúť, akú veľkú bolesť každý deň prekonávam - len aby som sa dostal von z domu. A samozrejme, nemohol som vidieť ani terapeutovu sympatiu, ani podporu. To bolo neskôr, oveľa neskôr. Nejaký čas som prišiel na to, prečo, keď začínam vzťah, som veľmi napätý - chcem lásku, ale nechcem milovať, a stále sa zamilujem a bojím sa, a preto sa hnevám a správam sa zvláštne.. A zároveň si s každým s terapeutom budujem rovnaký vzťah - neverím, očakávam súcit a záujem a nie som pripravený prijať od neho nič ľudské. Moji terapeuti povedali: „Pozri, som tu s tebou,“odpovedal som „áno, ale čo mám robiť?“Bolestne som potreboval podporu a nehu, ale nedokázal som si to ani uvedomiť, ani to prijať - a, samozrejme, nechápal, že moji terapeuti sú pripravení mi to dať. „Riešia so mnou problémy za peniaze“. A potom som nejako počul a pochopil - tu je on, živý človek, tu so mnou. A stará sa o mňa. Nie pre peniaze. Peniaze sú podmienkou nášho stretnutia. Je to ako adoptívne rodičovstvo - nemôžete vziať všetky deti z detského domova, len niekoľko, niekedy dokonca jedno. Ale v živote tohto dieťaťa sa všetko zmení. Tu prichádza terapeut. Vie, že nemôže pomôcť každému, ale môže pomôcť mne - ktorá tu sedí vedľa neho. A on mi pomáha. On je, čo znamená, že som a nie som sám vo svojej bolesti, vo svojom hneve. A - áno - potrebujem veľa lásky, prijatia, starostlivosti, záujmu. Pretože to nebolo tak veľa v mojom živote. A - áno - terapeut je so mnou iba hodinu týždenne. Ale nezmizne. A môžem trvať celú túto hodinu - od začiatku do konca. A bude ma uspokojovať viac ako mesiace v dome mojej babičky, ktorá „miluje všetky svoje deti a vnúčatá rovnako“- teda nijako. Ale nepotrebujem jesť ropuchu. Môžete byť - nasledujte svoje túžby, svoje skúsenosti, pretože pocity nie sú prekážkou - sú súčasťou procesu, informácie, ktoré ma vedú. A keď idem za nimi, veľmi chápem - a o tom, ako otvoriť podnik a ako sa naučiť anglicky, ako môžete nakresliť ľudský nos a ako byť blízko svojmu milovanému mužovi. A nie ako otvoriť „nejaký“podnik alebo stretnúť „nejakého“muža, ale ako to urobiť tak, aby to pre mňa bolo zaujímavé a cool. A pocity terapeuta sú jedným z mnohých signálnych svetiel, pomáhajú mi pochopiť, kde je, kde som. A vo všeobecnosti je v blízkosti živý terapeut - je to veľa tepla, radosti, podpory a záujmu. Ak to skúsite v metafore - bolo tam čierne more, bola búrka a zrazu chápem - že tu je loď so svetlami. A zrazu si uvedomím, že mám aj signálne svetlá a echolot a že existujú aj iné lode a signály sa dajú vymieňať. A zrazu si uvedomíte, že more nie je nekonečné, búrka nie je nekonečná, vidíte útesy a hĺbku a krásne ostrovy - a všetko je jasnejšie. Ale neprišlo to hneď, takže chápem, že v jednom príspevku sa to nedá vysvetliť. A chápem, že s mnohými klientmi tam nepôjdeme, a zostaneme v konzultačnom režime, pretože skákať do hĺbky je náročné. A nie každý to potrebuje. Chcel som to skúsiť znova vysvetliť. Terapia mi pomohla vidieť, že na svete je veľa lásky a môže to byť aj samotná láska. Že nemusíte žiť celý život v jednoizbovej chruščovskej budove s výhľadom na diaľnicu. Táto práca môže byť zábavná a obohacujúca. Že sa o seba dokážete postarať a nebude to nuda. Že môžete ísť na rande so svojim milovaným mužom po troch rokoch manželstva a užívať si každú minútu. A tiež - že pocity sú život.
Myslím si, že toto je najlepší výsledok. Ale netrvám na tom, aby sa o to usiloval každý.
Odporúča:
Nič Necítim A Nič Nechcem. Ako Nás Apatia Zožiera
Ide o veľmi bežnú sťažnosť. Nedostatok pocitov, film ľahostajnosti, ktorý nepostrehnuteľne naťahuje celý život, zaplavuje ho nuda, ľahostajnosť a zablatená nezmyselnosť. Prašná rutina a neustála únava sú večnými spoločníkmi tohto stavu. Dovoľte mi, aby som vám predstavil pani Apathy.
Hlavné „vírusové“ľudské Programy
Hlavné „vírusové“programy u ľudí a metódy na ich odstránenie. Navrhujem rozdeliť všetky obavy, „mentálne blokády“človeka do skupín. Keď človek zažije pozitívne emócie, uvoľní sa mu do krvi prírodný liek endorfín, všetky orgány a systémy pracujú v ideálnom režime pre zdravie.
Prečo Potrebujeme Tých, Ktorých Nepotrebujeme?
Vzťahy s určitými ľuďmi sú súčasťou základného súboru nášho života: rodičia, deti, manželia, manželky. Ale okrem nich denne komunikujeme s mnohými voliteľnými postavami - kolegami, susedmi na schodisku, bývalými spolužiakmi, „priateľmi“z detstva atď.
C.R. Rogers. „Buď Tým, Kým Skutočne Si.“Pohľad Terapeuta Na ľudské Ciele
Človek je len kvapka … ale arogantné! L. Wei. Ďaleko od fasád Najprv pozorujem, že klient má tendenciu s neistotou a strachom sa vzdialiť od seba, čo v skutočnosti nie je. Inými slovami, aj keď si nemusí byť vedomý toho, kam ide, niečo zanechá a začne definovať, čo je, aspoň vo forme negácie.
Asertívne ľudské Práva
Po internete chodia už nejaký čas „10 asertívnych ľudských práv“ktoré formulovali Manuel Smith Asertivita je schopnosť človeka nezávisieť na vonkajších vplyvoch a hodnoteniach, samostatne regulovať svoje vlastné správanie a byť zaň zodpovedný.