2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
O tom, ako si vybrať správneho psychológa, bolo napísaných veľa článkov. Dobré články s cennými odporúčaniami a kritériami výberu.
A teraz, povedzme, všetky kritériá sú splnené a všetko je v poriadku. A vzdelanie špecialistu a počet jeho osobných hodín v psychoterapii a členstvo v profesionálnej komunite a paradigma, v ktorej pracuje, životopis, propagačné video a články a recenzie zákazníkov a cena, vek, pohlavie, vzhľad, spôsob komunikácie atď. atď. a tak ďalej. Voľba bola urobená.
Ako teraz pochopiť, či je to, čo sa deje v samotných reláciách, správne * … Nemenej starosti s tým majú ľudia, ktorí sa nedávno obrátili na psychológa a nemajú bohaté skúsenosti s klientmi.
Pokúsim sa zodpovedať niektoré z otázok, ktoré jeden z týchto začínajúcich klientov položil na otvorenom internete. Zdá sa, že je to celkom múdry človek, pretože tieto otázky mohol položiť začínajúci špecialista.
Čo keď je klient superracionalizátorom a manipulátorom a na recepcii so psychológom zúrivo túži predniesť svoje nekonečné teórie a vysvetlenia svojho a cudzieho správania? (z osobnej skúsenosti)
Tu neexistuje jediná odpoveď. Podľa okolností.
Sú chvíle, keď sa človek potrebuje vyjadriť. A kým sa to nestane (niekedy to trvá niekoľko sedení), psychológ jednoducho nemá kam vložiť svoje slovo. Áno, nie je to potrebné. Potrebu klienta v tejto fáze interakcie je jednoducho počúvať a akceptovať. Žiadne hodnotenia, žiadne hypotézy, žiadne vlastné interpretácie … Táto fáza, bez ohľadu na to, ako dlho trvá, sa skôr či neskôr skončí. A k slovu sa hlási psychológ.
Ak torrentom nie je osobný príbeh klienta, nie jeho nahromadené problémy a pocity, ale presne sa pokúša racionalizovať a / alebo manipulovať (alebo akýkoľvek iný spôsob interakcie vo vzťahu, ktorý je mu známy), ktoré sa znova obnovia. a znova, potom je pre psychológa úplne neškodné spýtať sa klienta, o čo mu ide. Samozrejme, bez stanovovania diagnóz a bez úsudkov ako „uh, áno, môj priateľ, si manipulátor, ako to vidím ja“. Opýtajte sa, prečo je také dôležité hovoriť o tom teraz. Čo chce klient, aby o ňom psychológ pochopil, keď mu povie to a to. Alebo keď zdieľa určité závery.
Obvykle pomocou žiadosti klienta overím, či to, čo sa deje teraz, pomáha priblížiť sa k očakávanému výsledku. Ak áno, ako presne. Ak nie, tak prečo je teraz dôležité nepohnúť sa k zamýšľanému cieľu, ale venovať čas niečomu inému. Čo je ešte cenné pre klienta.
Myslím si, že keď vyvstanú tieto pochybnosti (terapia sa stáva nečinným klábosením), je veľmi dôležité zistiť to u psychológa. Bohužiaľ, to je to, čo klient najčastejšie robí ťažko.
Vo svojej praxi sa snažím s klientom častejšie kontrolovať, ako súvisí s tým, čo sa deje, čo bolo pre neho v dnešnej relácii užitočné a či tam bolo niečo užitočné, aké sú jeho aktuálne očakávania od spolupráce so mnou, či tam bolo dnes čokoľvek, o čom chcel hovoriť, ale čo zostalo mimo relácie.
Ak existuje očakávanie, že psychológ urobí niečo pre to, aby zmenil klienta, a jemu samému stačí, aby bol súčasne prítomný, diskutuje sa o tom tiež. Diskutujeme o formáte práce, osobnom prínose každej z nich k tejto práci a o očakávanom výsledku. Hovorím o tom, čo môžem urobiť a čo od klienta očakávam. Hranice sú tu veľmi dôležité.
Psychológ klienta vždy nasleduje * … PRE jeho potreby, podľa požiadavky jeho klienta. Toto je cesta zákazníka. Psychológ mu len pomáha kráčať po tejto ceste. Metaforicky mu svieti baterkou. A v tomto zmysle - áno, psychológ preberá kontrolu nad tým, čo sa deje na psychoterapeutickom sedení. Aby sa klient netúlal po tme.
Zodpovednosťou klienta tu je priniesť materiál pre prácu, seba, svoje pocity, myšlienky. Zamyslite sa nad tým, čo sa deje na zasadnutiach, niečo si premyslite, urobte pre seba nové rozhodnutia, ktoré považuje za vhodné. Naučte sa nové spôsoby interakcie vo vzťahu. To znamená, choďte svojou vlastnou cestou.
Zodpovednosť psychológa je vedieť pracovať s materiálom klienta (to znamená zručnosti a techniky), bezpodmienečne prijať klienta a jeho hodnotový systém (to je základ všetkého), dodať teplo a silu, byť stabilný, schopný aby odolal najsilnejším pocitom klienta, monitoroval vlastnú psychologickú hygienu, zaistil bezpečnosť a šetrnosť k životnému prostrediu. To znamená, byť blízko a svietiť baterkou).
Na to, aby sa to všetko stalo, je samozrejme potrebná dobre formulovaná požiadavka klienta. Cieľ. Sem chce klient ísť v dôsledku terapie. Aby klient aj psychológ pochopili, akým smerom sa má pohnúť, a ako napredujú, majú možnosť skontrolovať, či sa odchýlili od zvoleného kurzu.
Ale stáva sa, že sa ľudia obrátia na psychológa v stave, keď sa cítia tak zle, že jednoducho nevedia formulovať nič konkrétnejšie, okrem „Cítim sa zle, prinúti ma cítiť sa lepšie“. A to je v poriadku. Takto najčastejšie vyzerá primárna požiadavka.
A potom psychológ opatrne, tempom, ktoré klientovi vyhovuje (u každého bude mať toho svojho), zistí, ako to vyzerá „zle“, čo je „zlé“s človekom, ako v ňom daný človek skončil. A ako to pre neho môže vyzerať „lepšie“alebo „dobre“. A postupne, krok za krokom, je požiadavka stále jednoznačnejšia.
Potom psychológ a klient spoločne prídu na to, ako sa dostať zo „zlého“bodu do „dobrého“bodu. Akými spôsobmi sa môžete k tomuto „dobru“dostať.
To vôbec neznamená, že kedysi vyslovená požiadavka zostane v čase nezmenená. Ako sa pohybujete po svojej ceste, človek sa mení. Nie sám človek, samozrejme, ale niečo sa v ňom mení. A ako prirodzený dôsledok týchto zmien sa mení aj jeho žiadosť. Preto je tiež dôležité kontrolovať žiadosť v priebehu terapie.
Nie je to všetko, čo odlišuje prácu v psychoterapii od „nečinného klábosenia“. Toto je len niekoľko zásad, ktoré je potrebné mať na pamäti, keď je formát psychoterapie úplne neznámy. Alebo keď je zoznámenie veľmi povrchné. Alebo keď je známosť hlbšia, ale iba teoretická.
Dôležité: hneď ako existujú pochybnosti o tom, či terapia prebieha správne, je najlepšie prediskutovať tieto pochybnosti so psychológom. Vyjasniť. Získajte odpovede na otázky vznikajúce v procese spolupráce. Tieto otázky sú veľmi relevantné a zaslúžia si starostlivé zváženie.
Želám každému klientovi, aby sa stretol so svojim psychológom.
A nech sa uskutoční toto stretnutie.
* Článok sa zaoberá nedirektívnymi metódami psychoterapie.
Odporúča:
Moje, Tvoje, Naše. Kde Je Hranica Medzi Láskou A Závislosťou?
4 typy závislých vzťahov. Všetci sme do istej miery závislí na osobe, ktorú sme si pustili do života. Jediný rozdiel je v území, ktoré v nás zaberá. Alebo sme v tom. Existujú štyri typy závislých vzťahov: ⦁ Rozpustiť sa v ostatných .
Neodváži Sa So Mnou Tak, Ani S Etikou Psychoterapeuta A Psychoterapiou
Ak sa osoba zúčastňuje alebo chystá navštevovať psychoterapeutické sedenia, bude pre neho dôležitá otázka etiky psychoterapeuta. Na čo má psychoterapeut právo? Odpoveď na túto otázku má veľký význam - poskytuje pochopenie hraníc toho, čo je vo vzťahu medzi klientom a terapeutom prijateľné.
Hranica Možností
Čo je to teda za šelmu - „ísť nad rámec svojich možností“? Mali by sme sa pozrieť pod toto klišé a hľadať v tom svoj osobný význam, inak ako to môžeme prežiť? A pochopiť, čo ľudia majú na mysli, ktorí so zdvihnutým zrakom pod obrazom vysielajú o „rozširovaní hraníc“, „otváraní vedomia“, slovom, alegorických veciach, ktoré nemajú nič spoločné s každodennou skúsenosťou.
Kde Je Hranica Medzi Prijatím A Dopytom?
"Ten chlap povedal, že má vysoké požiadavky na ľudí, a uviedol požiadavky pre mňa." V reakcii na to som povedal, že nepracujeme jeden pre druhého a nemáme právo klásť akékoľvek požiadavky, toto je skôr návrh. V duchu som dodal, že potrebujem prijať ostatných takých, akí sú, ale toto sa mi nezdalo úplne objektívne.
Kde Je Hranica Medzi Zraniteľnosťou A Pozíciou Obete
Táto otázka bola položená v poslednom maratóne „Ako sa stať egoistom“. Ale je pravda, že keď je človek zvyknutý cítiť sa bezmocný, neschopný vytvoriť si pre seba pohodlné životné podmienky, úplne závislý od všetkých okolností a ľudí, neschopný odolať týmto okolnostiam a ľuďom … Potom je ťažké cítiť, aké to je dovoliť si byť zraniteľný v blízkosti iného človeka .
