2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Ak ste otvorili článok a už s rozhorčením premýšľate: „Aký nezmysel!?“- pretože rešpektujete tento princíp, znamená to, že sme na rovnakej strane barikád! Túto zásadu rešpektujem, aj keď je správne interpretovaná. Ale nie vždy to tak je.
Zvrátená interpretácia tohto princípu znie v zátvorkách: „Ži tu a teraz (bez perspektívy)“.
Ale život bez perspektívy je koncentračný tábor
KONCENTRAČNÝ TÁBOR
Svojho času prebiehal výskum, že perspektíva väzňov v koncentračných táboroch bola ZNÍŽENÁ, aby „prežili do konca dňa“. Trpeli. Každý deň. Takmer každú minútu. A najhoršie je, že nevedeli, kedy sa to skončí a či to skončí. Táto situácia každodenného násilia vedie k zásade tešiť sa zo všetkého, čohokoľvek, dnes (kúsok chleba navyše alebo malá pomoc pre spoluväzňa) - zajtrajšok nemusí prísť.
PRAVDIVÉ a NEPRAVDIVÉ „TU A TERAZ“
Ten istý princíp „tu a teraz“hovorí niečo iné: byť teraz v tých skúsenostiach, ktoré sú relevantné. Obsahuje perspektívu zajtrajška, bez obetovania súčasného stavu!
V našej dobe môže zvrátenie princípu, ktorý ho v skutočnosti obracia hore nohami, znieť takto:
- Mal som strašný boj s matkou. Je proti môjmu manželstvu s Vladom.
- Ach, čo si! A predstavte si, že mama zajtra nebude [čítajte: „Žijeme jeden deň“]! Choď a vyrovnaj sa s ňou! - niekedy pridanie ďalších: - Kým nie je neskoro!
Cítite tento príjemný, šíriaci sa tlak na pocity viny? Skutočný princíp „Z-I-S“v tomto príbehu hovorí skôr o vyjadrení hnevu, rozhorčenia, bolesti z odmietnutia matky výberom partnera a iných pocitov. Zvrátené porozumenie hovorí: „Zabudnite na svoje pocity! Vzťahy sú predovšetkým [aj keď sú založené výlučne na pocitoch viny a hanby]! “
„ĽUDIA POSLEDNÉHO DŇA“
Ak život nemá perspektívu, život nie je život, ale prežitie. Áno, aby sme prežili, možno budeme musieť udržiavať nejaký násilný vzťah - či sa nám to páči alebo nie. O slobode, voľbe, potešení a potešení vo vzťahoch (a živote všeobecne niekedy) sa nehovorí.
Otázka znie: musíme v mierových dobách žiť podľa zásad prežitia? Odpovedať si môže každý sám. Osobne som niekedy smutný z toho, ako zúfalo prežívam ľudia, ktorí môžu len žiť v mieri. Môžu to byť ľudia s veľmi vysokým postavením, ktorí sa často „urobili“, môžu byť bohatí a mať šťastné manželstvo (skutočne šťastné, a nielen „na fronte“- navonok pre ľudí). V určitom okamihu začali utekať napríklad pred chudobou a robia veľké pokroky, ale chudobu a strach stále nesú v sebe. Ale to je trochu samostatná téma.
Je pravda, že život každého je taký, že sa môže skončiť náhodne a nepredvídateľne takmer v každom okamihu. Ale je rozdiel medzi tým, keď vás odrežú nepredvídateľné faktory, a že si sami odrežete vlastnú perspektívu. Myslím si, že tí, ktorí si nenechajú príležitosť (a potom, samozrejme, iným zakážu) zažiť prítomnosť, sami sa vozia do podmienok koncentračného tábora: sami prerušili svoj život v súčasnosti, sami vymazávajú svoj uhol pohľadu a sami vymazávajú „tu a teraz“- aktuálne nie vždy príjemné pocity (ktoré sa však môžu zmeniť, ak im dáte kurz a nie ich potlačíte).
Som si istý, že „ľudia posledného dňa“na to môžu mať dôvody. Napríklad v rodinách krutých násilníkov (násilníkov) deti nikdy nevedia, kde, kedy a kvôli čomu prídu. Naučia sa prežiť a reagovať na každý šuchot, aby „nezmeškali úder“. Žiaľ, keď dospievajú a menia svoj život a svoje prostredie, môžu byť stále v strehu. A samozrejme, chcú z pozitív vyťažiť maximum - často chcú od nich získať oveľa viac, ako v skutočnosti môžu dať. A negatívne momenty, ktoré sú silne vyvolané, a obdarujú ich výrazne strašnejšími obrazmi, než v skutočnosti sú.
AK JE DNES POSLEDNÝ DEŇ …
Ak by som žil dnes ako posledný deň, zobral by som fľašu bourbonu, zavolal priateľke a pil do rána. Ach, samozrejme, mohol by som minúť všetky peniaze a vziať si neuveriteľné pôžičky na veci, ktoré v budúcnosti veľmi nepotrebujem - teda na rozmaznávanie DNES.
A teraz si predstavte, že by som žil každý deň ako ten posledný?) Vlastne takto by som priblížil „posledný deň“, nie? A aj keď by fyzická smrť mohla prísť veľmi skoro, psychická a sociálna by nenechala na seba čakať.
Život „ako v posledný deň“v nás zahŕňa rigidné programy - programy prežitia, diktovanie maximálneho prospechu pri minimálnych nákladoch, najmä napríklad vypnutie svedomia. Takýto prístup nás pripravuje na jednoduché potešenia a ľahkú jednotu s ľuďmi - bez hraníc, bez úplného porozumenia sebe a druhému; bez námahy, ktorá je v zdravom, emocionálnom a kvalitnom živote nepostrádateľná.
VÝSLEDKY
„Tu a teraz“nie je o „nie zajtrajšku“, ale o tom, že aktuálne skúsenosti sú najdôležitejšie, či už ide o depresiu alebo eufóriu (áno, existuje množstvo ľudí, ktorí si zakazujú mať pozitívne skúsenosti!). V prítomnosti perspektívy sú obaja nahradení. A to je v poriadku. Toto je život - dynamika stavov a nových „tu a teraz“každý deň.
Štáty sa však môžu zmeniť, iba ak im nájdu zdravý východ, slobodu: „Voda netečie pod stojacim kameňom“. A žijeme ako posledný deň, približujeme si ho predovšetkým v psychickom, ale aj fyzickom zmysle. Nebudujeme zdravé vzťahy, nevzdávame sa tých nezdravých, môžeme si dopriať drogovú závislosť alebo činy, ktoré nám jednoducho zničia život … zajtra.
Naše vedomie sa líši od zvierat v tom, že máme štruktúru perspektívy, ktorú nemajú (majú iba dnešné inštinkty). Pokiaľ ide o mňa, pripraviť sa o to znamená pripraviť sa o časť ľudstva.
Preto ak ste dnes leniví, zamyslite sa nad tým, čo nakladáte a ako môžete relaxovať. Premáhajú vás smutné myšlienky - čo ich k tomu viedlo, dokážete pri niekom plakať? Cítite sa dnes veľmi dobre? Navrhujem vzdať sa tejto radosti a nájsť niekoho, s kým sa o to podelíte! Zásada „ak je dnešok dobrý, zajtra bude zlý“- určite funguje pre tých, ktorí v neho veria, a tak zajtra zrodia toto „zlé“, neponáhľajte sa preto, aby ste zajtra narazili na „zlý“a vtiahli ho do seba. dnes.)
A ak máte chuť diskutovať o svojom súčasnom „tu a teraz“, moje psychoterapeutické dvere sú otvorené!)
Odporúča:
Ako Mýtus O Spriaznenej Duši Zničí Vzťah, Ktorý Mal Každú šancu Byť šťastný?
Dej rozprávok o princeznách v našej dobe je relevantný pre takmer každé dievča, ktoré hľadá budúceho manžela. Si prekvapený?)) Teraz sa o tom presvedčíte. Mladé dievča žije v rodičovskej rodine. V skutočnosti nemá rada život, pretože buď blahobyt nedovolí, aby sa cítila ako princezná, alebo budú jej rodičia držaní v zajatí, nútení študovať a ovládať svoj život, alebo budú problémy v rodine také, že chce utiecť.
„Účel“- Pravda Alebo Mýtus V Profesionálnej Psychológii?
Aktualizuje sa Téma „Osud“je stále v popredí mentálnej módy. A aby ste to videli, stačí ísť na akúkoľvek sociálnu sieť alebo vygoogliť zoznam obľúbených školení. Každý o tom hovorí - počnúc modernými spisovateľmi, akoby to boli nejakí starovekí kňazi bohyne Ananke (grécka bohyňa určovania osudu a znamení), končiac neprofesionálnymi psychologickými trénermi a inými „dizajnérmi ľudí“, ktorí sú túži opäť namaľovať osud inej osoby (zrejme poopravuje svoj vlastný).
Zmena V Psychoterapii: Mýtus Alebo Realita?
Prečo ľudia prichádzajú k psychoterapeutovi? Prichádzajú pre zmenu. Psychoterapeuti používajú prísľub zmeny v závislosti od stupňa ich primeranosti alebo napríklad ako reklama na jednorazové návštevy. Čo by mali robiť tí psychoterapeuti, ktorí nesľubujú zmeny?
Mýtus „negatívnych“emócií
Keď som po jedenásty raz počul vetu „… cítim negatívne emócie“od svojej kolegyne, praktickej psychologičky, a deň predtým od učiteľky s takmer dvadsaťročnou praxou vo vyučovaní, moje srdce to nevydržalo a triasla sa mi ruka. V dôsledku toho sa zrodil tento článok.
Sebavedomie. Mýtus A Realita
Keď hovoríme o nízkom sebavedomí, človek v sebe skrýva konkrétne pocity a pocity: sebadôveru, strach z konfliktov alebo z verejného vystupovania, vnútorný pocit hanby alebo viny, ťažkosti s odmietnutím, nespokojnosť so svojim vzhľadom a mnoho ďalších.