Obnovenie Seba Samého: O čom James Altucher Mlčal

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Zmena seba je proces, ktorý sprevádza celý náš život. Najčastejšie sa to deje nevedome. Nevnímame, ako sa formujú naše návyky, a podľa vedcov od nich závisí náš život z 90%. Programátor, investor a podnikateľ James Altucher ponúka „manuál“pre tých, ktorí chcú radikálne zmeniť pole pôsobnosti, ale nevedia, kde začať. Vo svojich správach vyzýva, aby si proces zmeny seba uvedomil. Pozrime sa, čo nedokončil. Aké nerovnováhy existujú v našej spoločnosti, a teda v našom vnímaní. Čo je dôležité si uvedomiť a vidieť v tomto procese

Áno, vedomie je možno prvým krokom do nového života. Samozrejme, teraz sa téma povedomia stala príliš propagandistickou. Zmena musí skutočne začať pochopením vášho prínosu pre váš život. Altucher ponúka veľa riešení typu jeden-dva-tri pre nový život. Chýba mu však veľmi dôležitý krok - bolo by dobré začať tým, že zistíte, „kde“a „prečo“, aby ste zmenili seba a svoj život. Áno, sme zvyknutí na motiváciu „Od“: útek zo života, ktorý mi teraz nevyhovuje, Od nemilovanej práce, Od apatie, Od nedostatku peňazí, Od iných problémov. A často mi tento beh spôsobuje ťažkosti zastaviť sa a vidieť, pochopiť „K čomu“behám. Navyše, pre väčšinu ľudí je tento disk „Od“dobrým, ale nedostatočným motivátorom. Poďme si teda pred načrtnutím plánu akcií a krokov najskôr presnejšie definovať, kam chcete prísť, prečo meniť seba a svoj život, čo by ste chceli v dôsledku zmien dosiahnuť.

Mnoho autorov a Altucher nie je výnimkou, ponúka ako meradlo úspechu a výsledku zmeny seba samého jednostrannú možnosť: „zarobiť peniaze“a „zarobiť peniaze“. Toto je vo všeobecnosti hlavná formovaná nerovnováha v sociálnej orientácii v našej dobe. A to používa väčšina guruov „meniacich život“. Akoby to bol jediný a dôležitý cieľ našej existencie a zložka šťastia. Mimochodom, toto je jeden z dôvodov samovoľných pochybností a depresie - hodnôt, ktoré ukladá spoločnosť a ktoré nekorešpondujú ani s mojimi vnútornými hodnotami, ani s mojimi výsledkami. Znamená to, že so mnou niečo nie je v poriadku?

Naša spoločnosť sa teraz vyvíja smerom k stále konkurencieschopnejšej a individuálnejšej rivalite, na ktorej je postavená naša kultúra, ktorá nás láka prekonať ostatných. Systém zaobchádza s osobou ako s tovarom s určitými vlastnosťami. A pokusy splniť nereálne štandardy spoločnosti menia vnímanie človeka, znižujú jeho sebavedomie a sebaúctu. Skutočne, medzi množstvo rolí, ktoré musí moderný človek hrať, je pridaná ešte jedna - rola úspešného človeka. A úspech sa teraz meria celkom jasnými kritériami. A dokonca aj podľa vyhlásenia veľmi pokročilých a propagovaných úspešných trénerov a „guruov“, ktorí hovoria v televízii a zbierajú tisíce ľudí zadarmo na webové semináre a stovky na platené školenia, „ak ste pre dnešok nestihli dosť, počítate cent a neprišli na svoje problémy - k vám za pokladňou. Znamená to, že tí kandidáti vied, profesori, dobrovoľní dobrovoľníci a mnoho ďalších ľudí, ktorí nezarobili milióny, by mali byť nešťastní a vôbec sa nezaoberajú vnútorným sebarozvojom? Prax ukazuje, že často je to úplne naopak.

Pokiaľ ide o objavujúcu sa túžbu zmeniť život a seba, finančný úspech zďaleka nie je hlavným dôvodom. Ale tým, ktorí sú nasmerovaní týmto smerom, James Altucher možno poskytne nové nápady a motiváciu, ako dosiahnuť ešte lepšie výsledky.

Čo ešte môže signalizovať túžbu niečo zmeniť? Často je to dôsledok dlhotrvajúcej depresie a tu je potrebná pomoc psychológa alebo psychoterapeuta, ale rozhodne nie motivačného guru s plánom krokov. Človek, ktorý číta článok v depresívnom stave alebo necíti silu a dôveru v realizáciu tohto plánu, sa môže ešte viac ponoriť do svojho utrpenia a úzkosti z beznádeje a nemožnosti uvedomiť si seba a uplatniť pre neho inú účinnú, ale nereálnu stratégiu. U niektorých je túžba zmeniť situáciu znakom emocionálneho vyhorenia, s ktorým sa stretávajú ľudia rôznych profesií, ktorí vyžadujú veľa emocionálnych investícií, ale nie je to dôvod zmeniť všetko, hľadať nové povolanie, nanovo sa vytvoriť.

Ak sa pozriete na ostatné tipy Altuchera, potom je to vo všeobecnosti pomerne populárna a teraz osvedčená metóda „zameranie riešení“. Skutočne, identifikáciou toho, kam chcete ísť, vytvorením jasnej vízie o svojej budúcnosti a oddelením svojich hodnôt od sociálnych hodnôt, môžete začať cestu zmeny seba. To odráža podstatu nasledujúcich techník, ktoré je možné stručne kombinovať v niekoľkých smeroch:

Hľadanie výhod v tom, čo máte teraz: aj keď ste vo väzení - máte veľa voľného času na rozvoj, ste nesmelí - urobte zo slabosti svoju silu atď. Často nevidíme, čo je v našej situácii pozitívne a aké výhody možno vyvodiť z toho, čo máme.

Rozšírte svoju víziu a príležitosti: nájdite veľa rôznych profesií súvisiacich s vašim koníčkom, skombinujte svoje rôzne koníčky. Toto je druh brainstormingového sedenia, ktoré vám pomôže vidieť riešenia, o ktorých ste predtým neuvažovali, pozrieť sa za horizont, nasmerovať zrak do oblasti, kam ste sa ešte nepozreli.

Vytvorte podporné prostredie. Samozrejme, nie všetky vaše ašpirácie a zmeny potešia vašich blízkych a známych. Toto je fajn. Ak naozaj chcete do svojho života priniesť niečo nové a máte v úmysle zmeniť sa, potom sa vám bude hodiť podpora. Bude na vás, aby ste sa rozhodli, či to bude nový okruh ľudí alebo ľudia, ktorí s vami už časť cesty prešli. Kľúčom je podpora a prijatie vašej cesty a ašpirácií.

Starostlivosť o seba a svoj stav: spánok, zdravie, prijatie vašich negatívnych emócií, nie ich odmietanie. Čím viac so sebou bojujete, tým ťažšie je prinútiť sa zmeniť. Je dosť ťažké vynútiť si to a dôsledky môžu byť dosť smutné: od jednoduchej apatie po hlbokú depresiu. Táto cesta nie je vôbec k sebe, ale od seba. Ak si všimnete, že vás nič neinšpiruje, je ťažké sa pre niečo motivovať, nič vás vôbec nepoteší a neexistuje žiadna túžba - potom je lepšie sa s tým vysporiadať so špecialistom, a nie s pomocou pravidelných kopancov. zadok

Umenie malých krokov. Schopnosť zamerať sa na konkrétne akcie je veľmi dôležitá. Koniec koncov, skvelé výsledky sa dosahujú každodenným malým úsilím.

Tréning ovládania myšlienok. Nie si taký, ako si myslíš. Je dôležité vidieť možnosť výberu svojich myšlienok a nasmerovať ich požadovaným smerom. Je lepšie nájsť riešenia.

Rady týkajúce sa zmeny vášho života sú často prezentované v dosť náročnom formáte - ako reakcie na odpor a presvedčenie ľudí, ktoré im bránia začať sa meniť a niečo robiť. V takej klasickej hre „Áno … ale …“jeden (autor) navrhuje riešenia a druhý (čitateľ) neustále hľadá nové výhovorky. Podstatou hry je, že nikdy nemôžete odpovedať na všetky „Ale“. V skutočnom živote to vytvára ešte väčší odpor.

Samozrejme, pri takejto príležitosti pozorovať typické výhovorky ľudí si začíname všímať, ako sami hľadáme množstvo výhovoriek. A pre niektorých je to impulz k pohybu, ale pre ostatných je to len zosilnenie seba-bičovania. Koniec koncov, je dôležité skutočne oddeliť to, kde hľadám dôvody, prečo to neurobiť, a kde je za týmto nerobením niečo dôležité pre mňa. Koniec koncov, niekto je v ťažkej životnej situácii, niekto teraz nevidí svoje vnútorné zdroje, niekto neverí v seba ani pozitívnu skúsenosť pri dosahovaní toho, čo chce, alebo možno to, o čom deklarujete, že sa snažíte, nie je o vás vôbec.

Podľa mňa je dôležité pomôcť človeku porozumieť presne svojej situácii, nájsť jeho odpovede a riešenia, ktoré pomôžu zmeniť niečo na ňom samom alebo na jeho živote.