2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Pokračovanie: Tento článok navrhuje zvážiť novú funkciu skutočných schopností v pozitívnej psychoterapii - lepšie porozumenie vzťahu so sebou samým.
Tento článok navrhuje zvážiť novú funkciu skutočných kapacít - lepšie porozumenie vzťahu so sebou samým.
Charakteristickým rysom pozitívnej psychoterapie je diferenciálna analýza, ktorá považuje skutočné schopnosti za účinný potenciál rozvoja osobnosti a konfliktov [2].
Pripomeniem, že N. Pezeshkian nazýval skutočné schopnosti takými normami správania, ktoré neustále pôsobia v našich každodenných medziľudských vzťahoch, a preto si vždy zachovávajú svoju skutočnú hodnotu [2]. Hoci sa skutočné schopnosti začínajú formovať už v prenatálnom období [3], nie sú vrodené a dedičné [1]. Skutočné schopnosti sa formujú a prejavujú v ľudskom správaní v závislosti od vplyvu troch vývojových faktorov: charakteristík tela, prostredia a ducha doby.
N. Pezeshkian identifikoval asi 15 funkcií skutočných schopností s tým, že tento zoznam môže byť v budúcnosti doplnený [1]. Skutočné schopnosti považoval za:
- Možnosti rozvoja
- Popisné kategórie
- Hypotetické konštrukty na strednej úrovni abstrakcie
- Príčiny alebo spúšťače konfliktov a chorôb
- Sociálne a komunitné normy
- Socializačné premenné
- Úloha stabilizátora
- Atribút členstva v skupine
- Cesta zblíženia a porozumenia
- Náhradníci za náboženstvo
- Maskovanie
- Zbraň a štít
- Obsah nastavení
- Psychodynamicky efektívne schopnosti
- Schopnosť poskytovať diferenciálne analytické odporúčania
V tomto článku sa s vami chcem podeliť o zaujímavý nález, podľa môjho názoru, týkajúci sa ešte jednej funkcie skutočných schopností.
Upozorňujeme, že jedna z funkcií, autor vyzdvihuje úlohu masky. Pri opisovaní tejto funkcie Pezeshkian poznamenal, že niekedy človek môže predstierať a falošne demonštrovať niektoré skutočné schopnosti, ktoré sú pre neho neobvyklé, aby dosiahol svoje ciele. Predstieranie sa navyše nie vždy vyskytuje na vedomej úrovni. Autor uvádza príklad ženícha, ktorý pred svadbou prejaví svoju zdvorilosť a nežnosť, a potom sa vráti k svojej obvyklej samospravodlivosti a mužskému šovinizmu. [jeden]
Vzhľadom na túto funkciu som navrhol, že „masky“v našej kultúre môžu zasahovať do nášho skutočného chápania seba. Motivátorom správania sa mnohých ľudí v našej kultúre je koncept „Čo budú ľudia hovoriť?“. Pre človeka s takýmto konceptom je teda obzvlášť dôležité hodnotenie ostatných a snaží sa získať dobré známky, ktoré odôvodňujú očakávania ostatných. V živote každého človeka však existuje špeciálny druh vzťahu, ktorý sa často prehliada - vzťah so sebou samým. Vychádzajú z postoja rodičov a významných ľudí k osobe v detstve (sféra „ja“v modeli). V detstve sa človek prostredníctvom výchovy učí aj normám správania, ktoré sú potrebné pre život v spoločnosti. Skutočné schopnosti sa začnú rozvíjať prostredníctvom výchovy a postoja významných dospelých (životného prostredia) k dieťaťu.
Duch sovietskej éry nemal celkom priaznivý vplyv na postoj k sebe samému. Správy „Som posledné písmeno v abecede“, „Zahyni, ale pomôž svojmu súdruhovi“atď. sformoval v osobe koncept ich nedôležitosti a bezvýznamnosti. Deti sovietskeho a post-sovietskeho obdobia sa vyznačujú nízkym sebavedomím a nedostatkom pocitu vlastnej hodnoty. Títo dospelí sa častejšie zameriavajú na výsledky, usilovnosť a súhlas ostatných. Jedným slovom, sekundárne schopnosti prevažujú nad primárnymi (KNOW LOVE). Zdá sa, že potom by primárne schopnosti mali mať minimálne hodnoty.
Všimol som si však, že pri práci s diferenciálnym analytickým dotazníkom (DAO) niektorí z týchto klientov subjektívne vidia svoje primárne schopnosti aj vo vysokých skóre. Existuje iba jedna zvláštnosť - tieto primárne skutočné schopnosti sú určené hlavne pre ostatných. Raz som to odhalil tak, že som klientku požiadal, aby zhodnotila svoje aktuálne schopnosti nasledovne: v jednom stĺpci - vo vzťahoch s inými ľuďmi a v druhom - vo vzťahoch so sebou samým. Ako som očakával, rozdiel bol citeľný, čo bol objav pre samotnú klientku. Rozdiel bol navyše viditeľný v primárnych aj sekundárnych skutočných schopnostiach. Napríklad vo vzťahoch s ostatnými bolo nasadenie klientky na maxime (10 bodov) a nasadenie voči sebe nebolo také dôležité (5 bodov). Moja hypotéza týkajúca sa rozdielu v ukazovateľoch skutočných schopností pre ostatných a pre mňa sa zatiaľ potvrdila pri práci s rôznymi klientmi.
Vzťahy so sebou samým sú základom vzťahov s inými ľuďmi a svetom. Každý pozná vetu z Biblie: „Miluj svojho blížneho ako seba samého“. O tom hovoril aj Nossrat Pezeshkian, ktorý jasne použil kruhy: „Ak chcete zmeniť svet, začnite od svojej krajiny. Ak chcete zmeniť krajinu, začnite od mesta. Ak chcete zmeniť mesto, začnite od svojho okolia. Ak chcete zmeniť svoje prostredie, začnite so svojou rodinou. Ak chceš zmeniť rodinu, začni od seba. “
Odvtedy používam DAO okrem iného aj na to, aby som klientovi priblížil porozumenie sebe samému. Vzhľadom na postoj klienta k iným a jeho postoj k sebe samému možno dospieť k základným a situačným konceptom každej aktuálnej schopnosti a v dôsledku toho k lepšiemu porozumeniu obsahu základných a vnútorných konfliktov.
Navrhujem zvážiť vyššie uvedené možnosti otázok pre vyššie opísaný spôsob práce s DAO (tabuľka 1).
Stôl 1.
Uviedol som príklady svojich otázok, ale tento zoznam nie je konečný a je ho možné doplniť v závislosti od situácie a typu osobnosti klienta.
Použitím DAO týmto spôsobom môžete vidieť ďalšie rozvojové zóny pre možný vznik emočného stresu a potenciálnych konfliktov (nielen medziľudských, ale aj intrapersonálnych). To sa prejaví vo forme extrémnych minimálnych a maximálnych hodnôt bodov, ktoré sú vám priradené, ako aj v citeľnom rozdiele v bodoch medzi dvoma stĺpcami „s ostatnými“a „so sebou samým“pre samostatnú skutočnú schopnosť. Tento typ práce je možné použiť ako diagnostiku na všetkých troch úrovniach práce v pozitívnej psychoterapii, ako aj ako plánovanie terapeutických intervencií na situačnej, zmysluplnej a základnej úrovni, ktoré menia spôsoby správania a postoje k sebe samému.
Vieme, že skutočné schopnosti sa môžu prejavovať aktívnymi a pasívnymi spôsobmi. Tento článok popisuje skúsenosti s používaním aktívnej metódy využívania skutočných schopností.
Vo svojej praxi som doteraz používal tento spôsob práce s DAO hlavne s klientmi, ktorí sa vyznačujú nízkou sebahodnotou, ktorá im prekáža, ale predpokladám, že je možná aj opačná, egocentrická možnosť, keď postoj k ostatných bude potrebné opraviť.
Literatúra:
- Peseschkian Nossrat. Pozitívna psychoterapia. Teória a prax novej metódy- Springer-Verlag Berlin Heidelberg 1987, Nemecko- 444
- Karikash V., Bosovskaya N., Kravchenko Y., Kirichenko S. Základy pozitívnej psychoterapie. Úvodný pohovor. Sada nástrojov. Modul 2. -Čerkassy: Ukrajinský inštitút pozitívnej medzikultúrnej psychoterapie a manažmentu, 2013 -64 s.
- Pezeshkian N. Psychosomatika a pozitívna psychoterapia: trans. s ním. - M.: Medicína, 1996 - 464 s.
Odporúča:
Násilie Voči Sebe Samému Ako Spôsob života
Sebarozvoj je úžasný. Je dôležité a nevyhnutné rozvíjať v sebe užitočné schopnosti, zbaviť sa zbytočných postojov. Sebavedomie sa však čoraz častejšie stotožňuje so sebadisciplínou. V skutočnosti je to metóda deštruktívneho násilia voči sebe samému.
Nenávisť K Sebe Samému Vedie K Schizofrénii
„Schizofrenici“pred nástupom choroby nespia týždeň, niekedy aj 10 dní. Navonok vyzerajú ako emocionálne hlúpi ľudia, potom lekári ani netušia, aké pekelné pocity ich vnútorne trhajú, najmä preto, že tieto pocity sú väčšinou „zmrazené“a samotný pacient o nich nevie alebo sa skrýva.
Efekt Spriaznenej Duše Alebo Rovnosť Sebe Samému
„… Aké ťažké to vyzerá, keď nie je. A ako nás fascinujú ľudia, ktorí to majú … “Čo to znamená byť sebe rovný? Tu mi povedz, som. Nie som sebe rovný? Tu nie je všetko také jednoduché. Človek má o sebe obraz - toto je jeho dar a toto je jeho kliatba.
Čo Ničí Náš Rešpekt K Sebe Samému?
„Dôvera je veľmi zvláštna téma. Tu je a nie je tam hneď.“Prasiatko. Od nevydaných. No, ale vážne, morálka tejto bájky je taká, že neexistujú ľudia s absolútnym nedostatkom sebavedomia. Písal som o tom skôr v inom článku. Predstavte si, že vaše sebavedomie je krehká mladá dáma, ktorá žije v našich útrobách.
Rozpoznajte Znaky Nenávisti K Sebe Samému
Prekážky na našej ceste sú často spôsobené hlbokým odporom k sebe samému. Sociálny psychológ Charles Roizman poukazuje na päť jasných znakov seba-nenávisti a spôsoby, ako pomôcť zbaviť sa tohto nevedomého pocitu a stať sa celistvým. Nenávisť voči sebe samému je pocit, ktorý si len málokedy uvedomujeme, hovorí Charles Roizman.
