2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Myslím si, že správneho terapeuta môžete nájsť hneď. Podľa vzhľadu, spôsobu rozprávania, vzhľadu a čo je najdôležitejšie, podľa ich pocitov vedľa tejto osoby. Myslím si, že by to malo byť dobré, ako keby ste sa konečne vrátili domov (samozrejme nie doslova, ale v zmysle bezpečného miesta), mal by existovať pocit, že sa nemôžete báť a nepredstierať, že ste ktokoľvek, že váš slová sa berú vážne a nepokúšajú sa zľaviť z toho, že váš príbeh je pre osobu, ktorá sedí oproti, zaujímavá.
Je dôležité mať pocit, že terapeut sa tiež správa prirodzene, nie ako odborník alebo guru, ktorý „vie lepšie“, nie ako učiteľ, ktorý bude teraz hodnotiť, a nie ako sudca, ktorý sa chystá vydať rozsudok, ale ako obyčajný človek, ktorý nevie všetko, ale vciťuje sa a je pripravený tam byť, nech je to akokoľvek zlé.
Ak poskytnú rady ako: „No, bol by som na tvojom mieste …“/ „Takto postupuješ …“Počas celého stretnutia máte pocit, že vás nikto nepočuje, a otázky a interpretácie terapeuta radšej nepomáhaj, ale zasahuj do porozumenia sebe, máš plné právo vstať a odísť.bolesť ešte viac.
Stáva sa to aj iným spôsobom - vy a terapeut sa k sebe možno jednoducho nehodíte, pretože vám nie je rovnako príjemne so všetkými ľuďmi, však? Máte napríklad iný temperament a to sa prejavuje vo všetkom: od emocionálnej intenzity po rýchlosť reči - obaja sú nepríjemní. Alebo ste jednoznačne odhodlaní vyriešiť svoje ťažkosti v krátkom čase na povrchovej úrovni (povedzme, zbaviť sa symptómu) a terapeut pracuje dynamickým alebo existenciálno-humanistickým prístupom a nezaoberá sa krátkodobou terapiou na všetky. Alebo vám jednoducho je špecialista čisto ľudsky nesympatický, aj keď sa zdá, že robí všetko správne. V takýchto prípadoch je dôležité počúvať seba a rozhodnúť sa, či zostanete. Práca s terapeutom, ktorý spôsobuje protichodné emócie, je veľkou výzvou, v určitých prípadoch môže byť užitočná, ale ak je pre vás na prvom mieste v terapii pocit pohodlia a vzájomného porozumenia, potom je pravdepodobne lepšie sa do tohto dobrodružstva nezapájať) Všetko, čo sa snažím povedať, bez ohľadu na to, ako to môže znieť banálne: pri výbere špecialistu si dôverujte. Počúvajte svoju vnútornú odpoveď a riaďte sa ňou. Ak zostanete v terapii, ktorá je „proti vašej duši“, bez toho, aby ste komunikovali svoje pocity, neprospeje to ani vám, ani terapeutovi. Na druhej strane sa mi zdá, že odvážiť sa povedať špecialistovi tvárou v tvár, čo sa vám nepáči, je nepohodlné a nehodí sa, je už veľmi veľký krok vpred. Možno práve túto zručnosť získate pri kontakte s „nevhodným“terapeutom:) A môže sa ukázať, že potom sa to najzaujímavejšie, čo s ním pracujete, len začne)
