Stav Neurózy - Viete, Akú Formu Neurózy Máte?

Obsah:

Video: Stav Neurózy - Viete, Akú Formu Neurózy Máte?

Video: Stav Neurózy - Viete, Akú Formu Neurózy Máte?
Video: NЮ - Я руки твои целовал (Официальная премьера трека) 2024, Marec
Stav Neurózy - Viete, Akú Formu Neurózy Máte?
Stav Neurózy - Viete, Akú Formu Neurózy Máte?
Anonim

Čím viac pracujem ako psychoterapeut, tým viac nemám rád slovo diagnóza. Nie preto, že by som nechcel (alebo nechcem) byť lekárom, ale preto, že som sa s tým stretol mnohokrát a stále sa stretávam s tým, ako určité diagnózy negatívne ovplyvňujú ľudí, ktorí sa na mňa obrátia. Hovoríme o náhodne hodenej fráze, domnienke lekára alebo pokusoch vykonať rutinnú diferenciálnu diagnostiku. Také, vo všeobecnosti celkom primerané správy, často nemajú priaznivý vplyv na tých, ktorí počúvajú lekárov. Preto mi už nejaký čas je jednoduchšie používať slovo stav.

Pretože stav nie je diagnóza A pretože je to mobilný jav, ktorý je veľmi dôležitý pre situácie, keď máte neurózu.

Nechaj ma vysvetliť. Neuróza je generický názov pre konkrétny typ poruchy. Neurózu možno nazvať záchvatmi paniky, chronickou únavou, chronickou bolesťou na pozadí stresu, obsedantných myšlienok, silnej úzkosti, strachu a mnohých ďalších stavov. A to bude ten správny prístup. Pravda, ale zovšeobecnená.

V praxi je dôležité vyzdvihnúť jeden alebo iný stav neurózy, pretože stratégia korekcie sa môže medzi rôznymi stavmi neurózy výrazne líšiť. A čo je účinné v prípade niektorých neuróz, môže pri iných typoch neuróz poskytnúť úplne opačný výsledok.

Čisto prakticky je možné rozlíšiť nasledujúce stavy neuróz:

Stav č. 1. Úzkostná neuróza

Všetky tie stavy, ktoré sú založené na akútnom strachu alebo akútnej úzkosti, patria do tejto kategórie. Alebo na pozadí alarmu. Alebo na ustálených strachoch (rozprávanie napríklad o fóbiách, krvi, uzavretých priestoroch, psoch atď.). Máte tiež telesné známky úzkosti (búšenie srdca, tlakové rázy, chvenie, potenie atď.) Alebo známky panických záchvatov (spontánne záchvaty neovládateľného strachu s výraznými autonómnymi reakciami tela). Zároveň len strach nestačí. Aby ste mali úzkostnú neurózu, musíte mať nasledujúce neurotické reakcie: negatívne očakávania, vyhýbanie sa a nadmernú kontrolu.

Stav č. 2. Hypochondria

Do tejto kategórie patria všetky tie stavy, pri ktorých v sebe pravidelne, aktívne a úzkostlivo hľadáte známky určitých chorôb. Počúvajte veľmi pozorne signály svojho tela. Neustále sa pokúšate ovládať stav svojho tela (robte si testy, chodte na konzultácie k lekárom, merajte krvný tlak atď.). Vykonajte komplexnú štúdiu internetu v snahe porozumieť vášmu stavu, jeho príčinám a možným následkom. Aby ste mali hypochondrie, musíte mať nasledujúce neurotické reakcie: tvrdé vnímanie, lepenie, negatívne očakávania, vyhýbanie sa a nadmernú kontrolu.

Stav č. 3. Obsesívno kompulzívna porucha

Do tejto kategórie patria všetky tie podmienky, v ktorých sa pravidelne stretávate s obsedantnými, desivými alebo znepokojujúcimi myšlienkami alebo činmi, ktoré vykonávate (aby ste sa nejako vysporiadali so svojimi obsedantnými myšlienkami). Môžu to byť nutkavé pokusy o umývanie rúk, upratovanie domu, rozloženie vecí, niečo dvakrát skontrolovať alebo sa niečomu vyhnúť, opakovať určité postupnosti akcií atď. Aby ste mali OCD, musíte mať nasledujúce neurotické reakcie: nadmerná kontrola, neznesiteľné pochybnosti, lepenie, vyhýbanie sa.

Stav č. 4. Sociálna úzkosť (sociálna fóbia)

Do tejto kategórie patrí stav, v ktorom vzniká úzkosť na pozadí rôznych sociálnych kontaktov (v práci, v osobných vzťahoch alebo v kontakte s cudzími ľuďmi). Hlavným prejavom je v tomto prípade strach zo sociálneho hodnotenia, strach z negatívneho hodnotenia a / alebo negatívnej reakcie v reakcii na svoje správanie. Aby ste mali sociálnu úzkosť, musíte mať nasledujúce neurotické reakcie: vyhýbanie sa, negatívne očakávania, drsné vnímanie.

Stav č. 5. Asténia (neurasténia)

Do tejto kategórie patrí stav, v ktorom pociťujete zvýšenú emocionálnosť (častejšie - podráždenosť, plačlivosť), cítite slabosť a strácate schopnosť navyknúť si aktívnu fyzickú a intelektuálnu aktivitu. V tomto prípade sú popísanými príznakmi akoby prechod z jedného štádia neurasténie do druhého. Počiatočné fázy (ktoré samotné môžu trvať dokonca roky) teda naznačujú viac napätia, vzrušivosti a podráždenosti (najtypickejšími bolestivými príznakmi sú v tomto prípade nespavosť, podráždenosť, strata koncentrácie), neskôr prevláda slabosť, apatia a nadmerná ospalosť. Aby ste mali neurasténiu, musíte mať nasledujúce neurotické reakcie: obmedzenie, nadmerná kontrola, negatívne očakávania.

Stav č. 6. Psychosomatika

Do tejto kategórie patria všetky tie podmienky, v ktorých v dôsledku psychogénnych faktorov začnete mať z tela výrazné reakcie. Môžu byť ukážkové (napríklad keď stratíte schopnosť prehĺtať, normálne hovoriť alebo pocítite bolesť bezprostredne počas konfliktu s niekým). Môže pôsobiť dojmom plnohodnotnej telesnej choroby. Najčastejšie ide o astmu, hypertenziu, žalúdočné alebo črevné problémy, extrasystoly, migrény, kožné reakcie, úzkostný mechúr. Súčasne NIE sú zistené obvyklé faktory pre rozvoj takýchto chorôb (napríklad neexistuje ateroskleróza, aj keď je vysoký krvný tlak; v krvi nie sú žiadne alergické zmeny, ale existuje astma; neexistuje zápalová reakcia v močovom mechúre, ale existujú všetky príznaky zápalu močového mechúra). Na to, aby ste mali psychosomatiku, musíte mať nasledujúce neurotické reakcie: obmedzenie a hyperkontrola, lepenie.

Stav č. 7. Prokrastinácia (neznesiteľné)

Do tejto kategórie spadá podmienka, ktorá môže byť súčasťou akéhokoľvek iného stavu, ale ktorá sa sama osebe stáva ťažkopádnym problémom. Prokrastinácia je o odkladaní vecí (vecí) na chvíľu (na neskôr). Navonok neškodný jav sa môže ľahko stať spúšťacím faktorom veľkých problémov vo vzťahoch, práci, vlastnom podnikaní a sebarozvoji. Môže to pokaziť vaše sebavedomie, stane sa to základom seba-bičovania. Aby ste mohli odkladať, musíte mať nasledujúce neurotické reakcie: vyhýbanie sa a lepenie.

Stav č. 8. Neurotická depresia

Podmienka, ktorá patrí do tejto kategórie, nie je vo svojej podstate klinickou depresiou, ale je veľmi podobná niečomu podobnému. Neurotická depresia je zvyčajne dôsledkom dlhodobej neurózy. Prejavuje sa to ako obdobia nízkej nálady, apatie, straty radosti z bežných životných radovánok, nízkej energie a motivácie. Zároveň sa všetky symptómy aktívne zintenzívňujú vo chvíľach zamerania sa na seba a svoj stav, posudzovania svojich úspechov a perspektív. Ale vo chvíľach pracovnej činnosti je takýto stav oveľa menej výrazný. To znamená, že kým ste zaneprázdnení, všetko je viac -menej prenosné. Ale voľný čas sa stáva zdrojom napätia a zlej nálady. Aby ste mali neurotickú depresiu, musíte mať nasledujúce neurotické reakcie: obmedzenie, tvrdé vnímanie, aj keď môžu existovať aj iné reakcie (ale v menšej miere)

Stav č. 9. Neurotické vzťahy

Do tejto kategórie nepatrí ani tak štát, ale určitý typ vzťahu medzi vami a iným človekom, v dôsledku ktorého vaše potreby prudko prechádzajú do negatívneho územia. Ponechanie potrieb v mínuse vedie k prúdu negatívnych skúseností, ktoré sa znásobujú každou neurotickou reakciou (a v takýchto vzťahoch sa môžu prejaviť absolútne všetky typy neurotických reakcií). Výsledkom je, že pri východe dostávame výrazný prúd skúseností, ktoré kolujú v kruhu, čo vytvára pocit otráveného, toxického života.

Áno, je dôležité objasniť, že rôzne stavy neurózy je možné navzájom ľahko kombinovať. A choďte jeden do druhého (keď sa zmenia okolnosti alebo na pozadí opravy). Preto by ste mali určiť stav, ktorý práve teraz prevláda.

Bol by som rád, keby ste klikli na tlačidlo „poďakovať“pod článkom, podnieti ma to k napísaniu ďalšieho …

Pekný deň

Tu sa môžete prihlásiť na odber mojich článkov a blogových príspevkov

Chcete sa naučiť ovládať svoju neurózu?

Absolvujte online kurz psychokorekcie jednotlivo alebo v skupine!

Odporúča: