Náš „nenahraditeľný“múdry Asistent

Obsah:

Video: Náš „nenahraditeľný“múdry Asistent

Video: Náš „nenahraditeľný“múdry Asistent
Video: ❤️✨NÁŠ SPOLEČNÝ DEN V PRAZE🎄 | VLOGMAS #4✨ 2024, Marec
Náš „nenahraditeľný“múdry Asistent
Náš „nenahraditeľný“múdry Asistent
Anonim

„Nenahraditeľný“inteligentný asistent

Technológie napredujú tak rýchlo, že sa ľudia môžu cítiť stratení bez toho, aby mali čas sa týmto zmenám prispôsobiť.

Náš deň začína kontrolou telefónu. 70% ľudí si vezme pomôcku do 5 minút po spánku. Samotná ruka siahne po telefóne, aby si prezrel správy, skontroloval sociálne siete. V práci sledujeme e -maily a online čety. Po príchode domov sledujeme zábavné videá, čítame e-knihy a nakupujeme v internetových obchodoch. Sme celý deň v spoločnosti svojho telefónu a už je pre nás ťažké byť s nami bez pomôcok.

Očividne sme sa stali súčasťou takejto existencie … Žijeme v ére digitálnej závislosti!

Nové aktívne informačné prostredie má na naše vedomie dosť deštruktívny vplyv.

Čoraz menej komunikujeme s inými ľuďmi, s blízkymi, nahrádzame túto komunikáciu sociálnymi sieťami a pohľadmi na digitálne portály rôzneho obsahu. Z tohto dôvodu prichádzame o zážitok z komunikácie v reálnom živote, nevnímame problémy iných ľudí, objavuje sa neviazanosť a nepochopenie.

Náš inteligentný asistent je pre nás samozrejme veľmi cenný a potrebný, ale spolu s rozprávkovými možnosťami nosíme vo vrecku zoznam vedľajších účinkov vo forme zhoršenej komunikácie a pozornosti, depresie a úzkosti, problémov so spánkom a výkonom, bolesti hlavy a dokonca aj zlé držanie tela

V skutočnosti sme skutočne začali menej premýšľať, trávime veľa času náročnými informáciami, ale myslenie a konzumácia informácií sú úplne iné veci. Nekonečný tok informácií z gadgetu tiež neustále stavia človeka pred voľbu: ťažšie alebo jednoduchšie? Môžete si prečítať dlhý článok alebo môžete listovať v kanáli a hľadať vtipné obrázky. Mozog si pravdepodobne vyberie to druhé. Náš mozog chce jednoduchý a bez námahy. Tu nemôže nikto za nič, je to evolúcia, ktorá nás naučila šetriť zdroje. Voľba „jednoduchšia“je teda zrejmá a všetko, čo je „ťažšie“, sa odkladá na neskôr, čo nemusí prísť.

Ako počet úloh rastie, mozog si musí čoraz starostlivejšie vyberať, kde vynaloží drahocennú energiu. Aby znížil náklady, je jednoducho lenivý urobiť to, čo náš inteligentný asistent zvládne.

Mozog sa snaží o jednoduchosť a nenáročnosť, o veľmi rýchle vnímanie obrazov.

Výskum mozgu naznačuje, že keď sa informácie konzumujú neustále, časť mozgu spojená s myslením zaspáva (alebo sa ani nevyvíja, keď človek dospieva)

Zníženie výkonnosti mozgu vedie k tomu, že človek stratí schopnosť vidieť budúcnosť, premýšľať o tom, čo má robiť. Stratí sa schopnosť analyzovať a vyhodnotiť svoje zlyhania. Ľudia strácajú schopnosť prispôsobiť sa životu a dosiahnuť úspech.

Moderné digitálne technológie nám nepopierateľne zjednodušujú život. Aj keď z veľkej časti zjednodušujú prácu nášho mozgu. Čím viac vecí pre nás inteligentní asistenti urobia, tým menej cvičíme svoje telo i mozog, sme menej v kontakte s prirodzeným vonkajším prostredím, sme v menšej harmónii so svojim prirodzeným tempom.

Informačná závislosť je choroba, ktorá zachvátila celý svet

Je ťažké liečiť sa s touto chorobou, ale je to možné

Ako nestratiť pod tokom informácií efektivitu a pocit šťastia

Zaujímavé objasnenie: v európskych krajinách ponúkajú niektoré kaviarne zľavy zákazníkom, ktorí pri návšteve nepoužívajú telefóny. Takýmto spôsobom sa zdôrazňuje hodnota živej komunikácie.

Skúste vytvoriť digitálnu hladovku, myslíte si, že je to jednoduché? A ty sa snažíš …

1. Zrekonfigurujte a zoraďte všetky svoje digitálne kanály. Odinštalujte z telefónu nepotrebné aplikácie. Ponechajte iba tie aplikácie a kanály, ktoré vám umožnia úmyselne čítať správy.

2. Naučte sa sebaorganizácii a koncentrácii. Jeden z najlepších spôsobov, ako so všetkým držať krok, je byť schopný sústrediť sa na danú úlohu a nenechať sa rozptyľovať. Naučte sa odpovedať na hovory a správy, až keď skončíte.

3. Stanovte pravidelnosť digitálneho čistenia. Stanovte si pravidlo, že strávite určitý čas so svojou rodinou bez telefónu. V tejto chvíli musíte vypracovať jasný plán, čo budete robiť. Gadget nechajte z času na čas doma.

4. Pokúste sa zabrániť tomu, aby ste hodinu pred spaním a jednu hodinu pred spaním používali pomôcky.

5. Po pravidelnom opúšťaní pomôcok budete chcieť všetko dobehnúť. Dávkujte informácie, rozptyľujte knihy alebo robte kompromisy s elektronickou knihou.

6. Vyberte si v prospech osobnej komunikácie. Pri všetkom pohodlí a úspore času vás telefón, skype, nemôže nabiť energiou, iba prostredníctvom osobnej komunikácie z očí do očí môžete nadviazať dôveryhodný kontakt a ovplyvniť partnera.

7. Stanovte si ciele a snažte sa ich dosiahnuť. Stanovte si ciele s jasným časovým harmonogramom dosiahnutia. To vám pomôže stráviť viac času vykonávaním skutočne dôležitých vecí.

8. Existuje také pravidlo - zvyk sa vytvorí za 21 dní. Skúste formovať svoj nový 21 -dňový digitálny detox. Ak napríklad zaspíte 21 dní bez pomôcok alebo pôjdete na obed s kolegami bez telefónu na 21 dní, uvidíte, ako sa z toho stane dobrá zručnosť.

Odporúča: