2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Jedným z osvedčených a veľmi efektívnych spôsobov, ako si pomôcť, je praktiky písania.
Tieto techniky sú užitočné v tom, že vám umožňujú jasnejšie formulovať vaše myšlienky, pozrieť sa na situáciu, osobu, vzťah zvonku.
Existuje mnoho rôznych algoritmov na písanie týchto písmen.
V tomto článku chcem hovoriť o tom, ako napísať list významnej osobe, s ktorou je vzťah z nejakého dôvodu napätý alebo úplne prerušený. Ale zostáva žiť vo vašom vnútornom svete, pravidelne s ním vediete vnútorné dialógy.
Takými postavami sú často naši rodičia, bývalí milenci, ľudia, ktorí výrazne ovplyvnili vás a váš život.
Na prácu odporúčam vziať si prázdny list papiera A4 a pero. Je veľmi dôležité písať listy ručne, a nie na počítači, pretože s touto možnosťou ste v priamom kontakte so svojim telom a navyše spájate svoje bezvedomie.
Pred písaním si predstavte osobu, s ktorou sa chcete skontaktovať, a začnite sypať na papier všetky tie myšlienky, pocity a vnemy, ktoré máte. Vypnite čo najviac svoju myseľ a logiku, nechajte vnútorný tok, aby sa z vás vylial na papier. Píšte, kým nepochopíte, že na dnes to stačí.
Ak pred napísaním listu upadnete do bezvedomia a máte prázdnu hlavu, môžu vám pomôcť nasledujúce otázky
Ako tento človek ovplyvnil môj život?
Čo som mu nemohol povedať priamo?
Aké pocity k nemu cítim?
Čo mu nemôžem odpustiť, som nahnevaný a urazený?
Aké očakávania a nádeje sa mu nepodarilo naplniť?
Čo od neho stále očakávam?
Takýchto písmen môže byť niekoľko. Odporúčam napísať aspoň 3 e-maily s intervalom 2 až 3 dni. Bude teda možné sledovať, ako sa zmenil váš postoj k osobe a situácii ako celku.
Ak sa pre vás po písaní listov nič nezmenilo, zamyslite sa nad tým, ako veľmi ste si dovolili napísať všetko, čo sa v ňom nahromadilo, či sa vám podarilo vypnúť logiku a rozum, či ste si dovolili byť aspoň na papieri úprimní a úprimní „Naozaj chcete nechať ujsť sťažnosti a táto osoba alebo je pre vás dôležité, aby ste sa ich držali.
Odporúča:
Som Psychológ A Nepomáham ľuďom
Som psychológ a nepomáham ľuďom Psychológ je často spájaný s osobou, ktorá má nejaké tajné znalosti a schopnosti. A so širokou dušou a dobrými úmyslami pomáha ľuďom vyrovnať sa s ich problémami. A toto je veľmi podobné pravde! Psychologické znalosti skutočne otvárajú špecialistovi kolosálne zložitý a rozsiahly svet psychiky.
Neurotická Osobnosť. Napíšte Dva. Hnutie Proti ľuďom
Pokračujeme v zvažovaní typov neurotickej osobnosti, ktoré popísala Karen Horney vo svojej teórii neuróz. Stretávame sa s druhým typom neurotickej osobnosti - Agresívnym, inštaláciou „hnutie proti ľuďom“. Tento typ neurotikov dominuje agresívnymi sklonmi.
Ak Sa ľuďom Darí V Sexe, Znamená To, že V Niektorých Hlavných A Hlbokých Veciach Sú Absolútne Solidárni
Autor: Mikhail Labkovsky Zdroj: A pamätajte, Dora, sex v mysliach mužov je nebezpečný v dvoch prípadoch: ak je v ich myšlienkach vždy len sex a ak je sex vždy iba v ich myšlienkach … Niektorí sa vezmú, už vedia, že sa v sexe nezhodujú:
Čo Sa Skrýva Za Hnusom Voči ľuďom ?! Tam Sa Môže Skrývať Láska
Čo sa teda môže skrývať za averziu voči ľuďom? Poďme najskôr porozumieť definícii „znechutenia“, aby každý porozumel všetkému. Tento pocit vo vnímaní a prežívaní je dosť zložitý a definícia v Ozhegovovom výkladovom slovníku je pomerne jednoduchá a zrozumiteľná:
10 Faktov O Mne, O Ktorých Hovorím Málo ľuďom
Moju pupočnú šnúru uviazali v meste Pechora, v republike Komi, na veľkej severnej rieke Pechora, ktorá sa vlieva do Severného ľadového oceánu. Na moje narodeniny nebolo vôbec nič (- mínus) 50 stupňov. Moja rodinná prezývka je „Komi - Perm“, pravdepodobne sa niekto volal „slnko, ježko, slon, sladký, milovaný“.
