Technika: „List Bývalému Milencovi (milencom)“

Video: Technika: „List Bývalému Milencovi (milencom)“

Video: Technika: „List Bývalému Milencovi (milencom)“
Video: СТРАШНАЯ ПРАВДА! Керем Бурсин, Ханде Эрчел, Чагатай Улусой, Кыванч Татлытуг, Джан Яман ЧеГО новости 2024, Apríl
Technika: „List Bývalému Milencovi (milencom)“
Technika: „List Bývalému Milencovi (milencom)“
Anonim

Mnohí z nás si uchovávajú traumatické zážitky z dlhých a krátkych vzťahov a strácajú nádej na nové spojenectvo zdrojov s hodným vyvoleného.

Prečo sa to deje?

Spravidla si dobrovoľne stanovujeme bloky, presne sa chránime pred zážitkami.

Ak sa teda žena niekoľkokrát za sebou stretla s násilníkmi, despotmi, ktorí potláčajú jej ego, alebo ešte horšie, s gaunermi - gigolo s nárokmi na exkluzivitu a napoleonskými spôsobmi, potom jej skúsenosť nie je správne spracovaná, ale iba v nej vytvára stav obete.. „Všetci sú to parchanti!“, „Neexistujú slušní muži!“, „Som z mužov úplne sklamaný.“A pred mužmi sa zatvára železnou oponou.

Mimochodom, muži, často veľmi slušní, „ústrední“, s morálnou paradigmou, sa často stávajú obeťami chamtivých žien, ktoré ich doslova okrádajú materiálne aj psychicky a zbavujú ich schopnosti cítiť, milovať, tvoriť a tvoriť. Rovnako takí muži veria, že ženy potrebujú iba peniaze.

Sebavedomie u takýchto mužov a žien klesá katastrofálne.

"Som čudák a nikto ma nepotrebuje," závidí muž pri pohľade na ostatných úspešných mužov.

„Som škaredá, narástla som o dve veľkosti, nikto to nepotrebuje,“vzdychne si žena traumou.

Napriek akútnej a objektívnej potrebe okamžitej a kvalitnej terapie s porozumením, starostlivým psychológom, môžete napriek tomu vykonať psychodiagnostické a nápravné cvičenie „List bývalému milencovi“(pre mužov „List bývalému milencovi“), ktoré odrážajte svoju nevôľu, bolesť, smútok a možno aj šťastné chvíle.

Tento list je napísaný vo voľnej forme.

Ako príklad uvádzam svoj vlastný list, ktorý som mentálne poslal bývalému mladíkovi. Sám som ho vážne urazil a dlho som cítil hlboký pocit viny.

„Ahoj, A.!

Stále si kladiem otázku, prečo sme potrebovali tento zvláštny, ale zaujímavý vzťah? A ja hľadám odpoveď …

Je mi veľmi ľúto, že sa to stalo. Po našom odlúčení sa v mojom živote stalo niekoľko smutných udalostí, ale snažil som sa im nevenovať pozornosť a so vztýčenou hlavou som pokračoval v chôdzi.

Jedného dňa som si však uvedomil, že tieto udalosti odrážajú náš vzťah s vami. Začal som narážať na niektorých nezodpovedných gaunerov, ktorí mi vôbec nerozumeli, ale využívali moje zdroje.

A na rozdiel od tohto pozadia som si začal pamätať, koľko dobrého ste mi priniesli. Vždy si bol jemný, dotýkajúci sa, starostlivý. Ukázal si svoju lásku najlepšie, ako si mohol a bol si ku mne nežný a opatrný.

Ale bol som frustrovaný, nahnevaný a kričal som na teba, pretože som ťa nemohol milovať. Bohužiaľ! Áno, presne tak, bohužiaľ! A v tomto kriku bola moja slabosť. A teraz vám ďakujem, že ste na mňa ani raz nezvýšili hlas!

Chcel som sa odvďačiť, ale, bohužiaľ, nemohol som.

Ospravedlňujem sa vám a vašim blízkym, ktorí vkladali nádeje do nášho manželstva, zväzku … Ale neviem, ako klamať, nechcem a nemôžem.

Odpusť mi a ja ti posielam vibrácie láskavosti a nehy! Prajem vám, aby ste našli skutočné rodinné šťastie, vytvorili útulné rodinné hniezdo!

Sme požehnaní úžasným darčekom podľa výberu! Môžeme si vybrať! A prajem vám, aby ste si vybrali najpriaznivejšie riešenie všetkých vašich otázok. Všetko bude v poriadku!

Ďakujem vám a vašim blízkym za všetko! Za pomoc, za účasť, za dôveru, za prejav rešpektu voči mojej voľbe.

Teraz mám pocit, že náš vzťah bol navrhnutý tak, aby mi pomohol odhaliť milosrdenstvo a súcit. Ďakujem a vypúšťam ťa z môjho života! Prosím, zbavte sa svojej nenávisti voči mne! “

Čo robiť s listom potom? Rob ako uznáš za vhodné. Niekto popáli, niekto to pošle svojmu bývalému, niekto zvracia od hnevu a niekto dokonca potrebuje viacnásobné opakovania, keď sa v každom písmene odzrkadlí nová vízia a načrtne sa východisko zo súčasnej situácie.

Odporúča: