2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Negatívne udalosti a ľudia, s ktorými sa stretávame, nie sú pre každého. V rôznych situáciách, v závislosti od času, miesta a osobnosti, ukazujeme svoje rôzne vlastnosti, rovnako ako nám rôzne miesta ukazujú svoje rôzne stránky v závislosti od nálady, v ktorej sa nachádzame.
Nálada človeka priamo súvisí s jeho vnímaním. Dispozícia ducha, v ktorom sa nachádzame, ovplyvňuje to, ako vnímame tú či onú udalosť. Preto si výraz „vstať zlou nohou“získal medzi ľuďmi popularitu. Ak nám niekto alebo niečo ráno pokazí náladu, akoby sme sa po zvyšok dňa okamžite transportovali na ostrov nešťastia a v zostupnej špirále skĺzli do negatívu.
Vďaka internetu, a to šíreniu informácií o duchovných učeniach, stoicizme a nezlomnosti ducha, má mnoho z nás dojem, že šťastný človek je akýmsi druhom hermeticky izolovaného od negatívnych emócií, večne usmiaty robot, ktorého všetko je vždy úžasné, pretože má negatívnu imunitu. Toto vnímanie obrazu šťastného človeka je falošné. Skutočne šťastný človek sa neskrýva pred negativitou ostatných. Nedáva mu to zmysel. Skutočné šťastie je neotrasiteľné šťastie. Šťastný človek voľne interaguje s akýmikoľvek prichádzajúcimi emóciami a má pred sebou nebojácnosť.
V dnešnom svete je utrpenie nevyhnutné. Dokonca aj taký pozitívny a správny postoj ako „človek je kováčom vlastného šťastia“alebo mainstreamovejšia verzia „každý si vytvára svoju vlastnú realitu“používame ako obranný mechanizmus v snahe izolovať sa od negativity. Keď predstierame, že nám na utrpení nezáleží, nie sme schopní prijať realitu v celej jej mnohotvárnosti. Snažíme sa ovládať svet ešte viac, ako sťahujeme slučku okolo reality (a okolo vlastného krku).
Popierať existenciu negatívnych emócií a neustále sa cítiť dobre je ako poprieť existenciu ľavej nohy
Predstavte si, že vás krívam a navštívim vás, a na vaše prekvapenie, prečo nepoužívam obe nohy, hovorím: „Nemôžem stáť na oboch, mám len správnu“. Zároveň z času na čas spadnem do strán, ale vzápätí sa pozbieram, oprášim sa, vyleziem na pohovku a s dôrazným pokojom hlásim: „Žiť jednou pravou nohou nie je jednoduché, je to pravda. Ale už mi neostáva - musím sa dostať. “
Nič v našom svete nie je náhodné. Zo všetkých udalostí, ktoré sa nám prihodia, si musíme vziať ponaučenie. Takto prebieha evolúcia - organický proces prechodu od hrubého k jemnému, od jednoduchého k zložitému. Pamätáme si príbehy prvých leteckých revolucionárov, ktorí sa chceli dostať do neba: dnes má každý z nás vďaka týmto pokrokovo zmýšľajúcim ľuďom potenciál sadnúť si do vzducholode a ponáhľať sa hľadať dobrodružstvo.
Ak chcete nájsť povolanie, uvedomiť si svoju úlohu vo vesmíre a ako nevyhnutný dôsledok stať sa šťastným človekom, musíte prijať nasledujúci model interakcie s negatívnym:
- Rozpoznať platnosť negatívnej udalosti. Vidieť, že sa udalosť skutočne stala, a priznať si, ako sa v dôsledku tejto udalosti cítim.
- Nájdite opak tohto negatívneho pocitu, pozitívneho pocitu. Všimli ste si, že väčšina negatívnych situácií, v ktorých sa nachádzame, nás väčšinou vyprovokuje k rovnakým negatívnym pocitom a vyvolá rovnaké negatívne emócie? Akonáhle si uvedomíte opak tohto negatívneho pocitu, pozitívneho pocitu, zamerajte sa na tento pozitívny pocit ako na svoju prioritu.
Väčšina ľudí je nešťastná, pretože naše chápanie našich priorít je nejasné
Konáme v rozpore so svojimi prioritami a rozhadzujeme rukami, keď dosiahneme negatívny výsledok, presný opak toho, čo chceme.
Základnou potrebou každého z nás je konať podľa svojich priorít. Aby ste to urobili, musíte objaviť priority! Vyššie uvedená technika vám pomôže vyrovnať sa s tým.
Na svete nie je nič náhodné. Postupom času sa technika vnímania negatívnych emócií zmení na loptu, ktorá vedie k realizácii skutočných túžob, a stane sa jednoduchou, automatickou a milovanou. Šťastné cestovanie!
Odporúča:
Úloha Počítačovej Hry V ľudskom živote
AUTOR: Tkachev Sergey - náš čitateľ (nie psychológ) Počítačové hry sú dnes všeobecne známe ako fenomén, ale postoje ľudí k tomuto fenoménu sa líšia. Niektorí považujú tieto hry za „stratu času“, iní - „útek z reality“, ďalší - za „zábavu“.
„Sluha“: Psychologická úloha V Rodine A živote
Anna sa zrútila na posteľ a chytila sa za hlavu. Uplynul ďalší víkend a opäť nedokázala urobiť takmer nič, čo by chcela. Zároveň som bol strašne unavený a cítil som sa vytlačený. Od detstva si vyčítala obvyklé slová: „Lenivý!“, „No, kto je za teba zodpovedný?
Úloha Otca V živote Dieťaťa
Autor: Olga Valyaeva V modernom svete je úloha otca vyrovnaná. Mnoho žien verí, že otec nie je dôležitý ani potrebný. Sami môžu zarobiť peniaze, porodiť dieťa bez muža, sami sa živia, kupujú byty pre deti. A ako - prečo muž? Je to nevyhnutné a dôležité?
Úloha Terapeuta V živote Klienta
Každý profesionálny psychológ / psychoterapeut si pravidelne kladie otázku o účinnosti svojich aktivít a o tom, ako môže svojmu klientovi skutočne pomôcť. Bez odpovede na túto otázku (prinajmenšom pre seba) je niekedy doslova nemožné pracovať - nájsť si klienta, viesť zmysluplnú terapiu, cítiť uspokojenie z povolania, a čo je najdôležitejšie - skutočne poskytnúť pomoc osoba, ktorá o to požiadala.
Michail Labkovskij. Úloha Vzťahov V živote človeka
Existuje všeobecná predstava, že vzťahy sú neoddeliteľnou súčasťou nášho života, pretože od prírody sme spoločenské bytosti. Už v škole nás učili, že potreba mať vzťah je geneticky inherentná. A rôzne druhy nezhôd, ktoré vyžadujú samotu alebo pustovňu, interpretujú psychiatri ako neadekvátne: