2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Psychická trauma je reakcia tela na traumatickú udalosť, pretože je nadmerná a presahuje z hľadiska sily mentálnej záťaže zdroje tela potrebné na to, aby ste ju prežili.
Príčinou traumy môže byť akákoľvek veľmi emocionálna stresová situácia, ktorá je pre človeka významná: násilné činy, vrátane emocionálnych (krik, ponižovanie, urážky, znehodnocovanie osoby), sexuálne útoky, smrť alebo vážna choroba blízkych, vlastná choroba, dopravné nehody, zajatie, vojny, teroristické činy, prírodné katastrofy a katastrofy spôsobené ľuďmi a mnoho ďalších extrémnych situácií.
V skutočnosti každá udalosť, ktorá sa prejavuje ako druh krízy, za predpokladu, že mentálne schopnosti človeka na jeho spracovanie a asimiláciu nestačia, znamená mentálne zaseknutie v jednom alebo inom štádiu krízy. Napätie, ktoré nie je vyjadrené, zastavené a nahromadené v tele a psychike, je vytesnené do nevedomia a začína žiť a pôsobiť na človeka ako mentálna trauma.
V telesnej metafore ide o vnútornú svalovú svorku, ktorá zaberá obrovské množstvo zdrojov a síl tela.
Podľa Petra Levina traumatické symptómy vznikajú v dôsledku akumulácie zvyškovej energie, ktorá bola mobilizovaná, keď čelila traumatickej udalosti, a nenašla cestu von a vybitie. Cieľom traumatických symptómov je zadržať túto zvyškovú energiu. (Je dôležité povedať, že žiadna zo stresových udalostí uvedených vyššie nemusí mať za následok traumu za predpokladu, že osoba má dostatočnú vnútornú kapacitu na zotavenie).
Osoba vystavená traumatickej udalosti nie je nevyhnutne priamo zapojená; niekedy môže nepriama účasť, pozícia svedka násilia niekoho iného, viesť k zraneniu. A to aj formou sledovania reportáže o teroristickom čine v televízii. Zranenia sú akútne (šok) a chronické. K prvým patrí často jednorazový prípad veľmi silnej a náhlej traumatizácie a zastavenia vzrušenia a zážitku na úrovni šoku. Na takú traumu sa dá zabudnúť na mnoho rokov a pamätať si ju pri opakovaní podobných udalostí v živote človeka. Alebo osoba oddeľuje svoje skúsenosti a vyhýba sa rozprávaniu o traume, aby sa zastavené pocity neodhalili. Šoková trauma sa často vyvíja počas terapie, keď sa zvýši citlivosť na seba a človek začne „rozmrazovať“na tých miestach svojich skúseností, kde mal predtým spoľahlivú anestéziu.
Problém pri definovaní chronickej traumy spočíva v tom, že pozostáva z veľkého radu slabších traumatických udalostí, ktoré sa však dlhodobo opakujú a tiež znižujú všeobecnú citlivosť človeka. Napríklad: pravidelné tresty fyzického násilia dospelé obete často vnímajú ako „normu“.
Najčastejšími príznakmi traumy sú:
1) Prítomnosť traumatickej, tragickej udalosti prežívanej v objektívnom alebo subjektívnom stave bezmocnosti alebo hrôzy alebo zhoršujúcich sa životných podmienok, ktoré dlhodobo negatívne ovplyvňujú osobu.
2) Návrat, náhle spomienky na to, čo sa stalo (nočné mory, „spomienky“). Niekedy sú spomienky útržkovité: pachy, zvuky, telesné vnemy, ktoré na prvý pohľad so zážitkom nemajú nič spoločné.
3) Vyhnite sa všetkému, čo sa podobá alebo môže podobať na traumu. Napríklad dospelý, ktorého v detstve zbili pod dekou, sa môže báť ísť výťahom, pretože v uzavretom priestore sa mu ťažko dýcha a je tu takmer fyzický pocit bolesti a hrôzy. Alebo sa dievča, ktoré malo vzťah s tyranom, vyhne miestam a akýmkoľvek pripomienkam tohto kontaktu. Keďže sa ocitne na tom istom mieste, kde sa jej vysmieval, opäť bude mať zrýchlený tep a záchvaty strachu alebo paniky, ak počuje podobný parfum, okamžite pocíti úzkosť, úzkosť atď. Poloha vyhýbania sa časom často zvyšuje.
4) Zvýšená vzrušivosť a strach. Akákoľvek nová situácia si vyžaduje oveľa väčšiu snahu prispôsobiť sa, spôsobuje silnú úzkosť, aj keď nie je spojená s traumou. Autonómny nervový systém, ktorý reguluje životne dôležité funkcie prežitia človeka, je neustále pripravený na úzkosť. Je to ako motor bežiaci vo všetkých otáčkach, ktorý sa stále nepohybuje ani o meter. Tieto štyri vlastnosti tvoria vzor zhoršenia, ktorý je navonok vyjadrený ako úzkostná porucha spôsobená vplyvom traumatickej udalosti.
Psychická trauma sa prejavuje vo forme porušenia integrity integrity ľudskej psychiky, keď je významná časť mentálneho materiálu potlačená alebo disociovaná, výsledkom je vnútorné rozštiepenie. Trauma narúša normatívnu duševnú organizáciu a môže viesť k vzniku neuropsychiatrických porúch nepsychotického (neurózového) a psychotického (reaktívneho psychózy) typu, ktoré Jaspers nazýva psychogénia.
Hovoríme tu o hraničných alebo klinických stavoch, ktoré sa vyznačujú jednak stabilným oslabením imunity, pracovnej kapacity a adaptačných schopností myslenia, jednak komplexnejšími zmenami (posttraumatický efekt s odôvodnením), ktoré poškodzujú zdravie, sociálny život človeka, vedúce k psychosomatickým ochoreniam, neurózam. Psychogenéza sa považuje za formovanie zážitku sprostredkovaného celou osobnosťou (na vedomej a nevedomej úrovni) počas vývoja patologických foriem psychologickej obrany alebo ich rozpadu. Vzhľadom na skutočnosť, že mentálna trauma svojim spôsobom zahŕňa určité patologické prispôsobenie tela vo forme budovania nadmernej psychologickej obrany, môže traumatizácia prispieť k narušeniu spojení medzi psychikou a telom. To druhé teda „prestáva byť cítiť“, čo v konečnom dôsledku vedie k strate spojenia s realitou. Psychoterapia pomáha efektívne obnoviť toto spojenie. Práca s traumou je zameraná na dokončenie traumatickej reakcie, vybitie zostávajúcej energie a obnovu narušených samoregulačných procesov.
Preživších po traumách často sprevádza vysoký stupeň telesného stresu, ktorý možno zle pochopiť. V snahe vyrovnať sa, človek brániaci sa strachu, stráca kontrolu nad svojim telom a psychikou potláčaním, potláčaním svojich pocitov. Voľná verbalizácia, uvedomovanie si a reagovanie na pocity podporuje uzdravenie. Existuje hlboké prijatie toho, čo nebolo predtým prijaté - traumatické zážitky, postoj k dôsledkom toho, čo sa stalo, dostanú príležitosť nebyť potlačení, ale transformovaní. Rozvíja sa nový postoj k traumatickej udalosti a k sebe samému. Psychoterapia vám umožňuje asimilovať túto ťažkú skúsenosť a integrovať ju do svojho obrazu sveta, vyvinúť nové adaptačné mechanizmy pre neskorší život, pričom vezmete do úvahy traumu, ktorú ste prežili. Kurt Lewin považuje traumu za existenciálnu danosť ľudskej existencie, svojho bytia, ktorú treba prijať, zažiť a transformovať v prospech seba a svojho života.
Odporúča:
Mechanizmus Prenosu Traumy Z Generácie Na Generáciu
Existuje niečo také, ako je prenos traumy z generácie na generáciu. Existuje mnoho rôznych teórií o tom, ako tento proces prebieha. Poukážem na jeden z mechanizmov takéhoto prenosu. Vychádza z vedeckého výskumu posledných rokov. Pred niekoľkými rokmi som sa začal zaujímať o štúdium epigenetických zmien v mechanizme fungovania ľudského genómu.
O Kontinuite Bytia, Traumy A Disociácie
Psychológ, Petrohrad Čo je to „kontinuita bytia“? To je, keď sa zobudíte a svet je na svojom mieste, ani ho nenapadlo zmiznúť alebo sa zmeniť katastrofálne. To je, keď zapálite horák a nevybuchne. Keď vzduch pre istotu nevybehne, telo zrazu nesklame a milovaní zrazu nezomrú.
Psychológia A Psychológia. Falošní Psychológovia
V tomto článku budeme hovoriť nielen o psychológii, psychodiagnostike, analýze osudu a vedeckých metódach. Chcel by som čitateľov oboznámiť s postavením osoby, ktorú veľký počet odborníkov v akademických kruhoch oprávnene považuje za vlajkovú loď psychológie osobnosti v Ruskej federácii.
Mám Opustiť Svojho Partnera? Neustále Na To Myslím. Dôvody A čo Robiť? Psychológia Vzťahu A Psychológia Osobnosti
Prečo sa jeden z partnerov môže ponáhľať medzi voľbou opustiť partnera alebo zostať? Čo robiť v tomto prípade? V skutočnosti tento jav nie je neobvyklý - veľa ľudí prichádza na osobné konzultácie s podobnou požiadavkou. A tu stojí za to porozumieť podrobnejšie.
Psychológia A Psychológia. Tretia Epizóda
Pokračovaním v sérii článkov som sa rozhodol zoznámiť čitateľov s osobou, ktorá je oprávnene uznávaným odborníkom v oblasti psychológie a psychodiagnostiky. Predstavujem vašu pozornosť známeho psychológa, doktora psychologických vied, profesora, odborníka v oblasti lekárskej psychológie, psychológie osobnosti a psychodiagnostiky, akademika Národnej akadémie pedagogických vied Ukrajiny, vedúceho Katedry psychodiagnostiky a kliniky Psychológia, Psychologická fakulta, Národná univ