2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Prečítajte si začiatok článku:
1. časť >>
2. časť >>
Tretím znakom toxického vzťahu je nemôžete diskutovať o svojich problémoch so svojim partnerom. Ak sa cítite zle, ste rozrušený alebo sa necítite dobre, váš partner verí, že ide výlučne o vaše vlastné problémy a vy si za to môžete sami. Okrem toho tiež neuznáva existenciu problémov vo vašom vzťahu. Stáva sa tiež, že sa považuje za ideálneho muža a sen každej ženy. Podľa jeho názoru je jediným problémom to, že dostal nejakú „zlú“ženu, potrebuje ju prerobiť. Častejšie sa však stáva, že sa považuje za „normálneho muža“, ako všetci ostatní - nie lepší ani horší. Preto je všetka vaša nespokojnosť vašimi osobnými hádkami a nie je čomu venovať pozornosť.
Ilustrácie - karikatúra „Kráska a zviera“
Štvrté znamenie je nenávidieť, keď sa cítite chronicky nešťastní. Môže sa vám zdať, že jednoducho nemáte čo milovať, že neustále robíte chyby, že robíte všetko zle. Mimochodom, tieto „príznaky“si ľahko všimnete pri čítaní príspevkov na sociálnych sieťach, keď dievča o sebe píše výlučne obetavým, sebazničujúcim spôsobom. Keď o sebe píše nie „tvár“, ale „tvár“alebo „plazila som sa …“, „konečne mi to došlo …“. Samozrejme, z času na čas môže každý o sebe niečo také napísať ironicky, pričom si robí srandu z vlastných chýb. Ale keď človek neustále píše o sebe s takým sarkazmom a sebaznevažovaním, znamená to, že sa považuje za nehodného lásky a rešpektu. Dávajte pozor na svoje texty z tohto pohľadu!
Ďalší typický príklad. Môžete nájsť tieto príspevky: „Zase som sa dostal do chaosu … Cítim sa tak zle … Ale môžem si za to sám! Slúži mi to správne!“Toto je substitúcia dvoch úplne odlišných vecí. Na jednej strane často hovoria: "Prevezmite zodpovednosť za seba! Iba vy ste zodpovední za svoj život a dôsledky svojich činov." Áno, platí to v tom zmysle, že nemusíte čakať, kým za vás vaše problémy vyrieši niekto iný. Ale pokiaľ ide o vzťah medzi dvoma ľuďmi a tento vzťah sa nevyvíja, bolo by hrubou chybou viniť za to iba seba. V každom vzťahu spočíva zodpovednosť na oboch účastníkoch, inak sa to nestane. A v tomto prípade partnerove výroky „za všetko môžete iba vy!“- je to jeho vlastná nezodpovednosť, nič viac. Stáva sa tiež, že v tomto prípade „prevziať zodpovednosť za seba“znamená ukončenie tohto vzťahu, čo samo o sebe môže spôsobiť strach a pocit viny. Alebo dajte svojmu partnerovi veľmi tvrdé ultimátum.
Ďalším charakteristickým znakom toxických vzťahov je neschopnosť premýšľať o spoločnej budúcnosti. Ak nemôžete a nechcete myslieť na to, čo vás bude čakať ďalej, ak váš vzťah bude pokračovať, ak slepo žijete deň za dňom s určitou nejasnou nádejou „zrazu sa niečo zmení k lepšiemu“- je to znak toho, že „ otravy “siahali veľmi hlboko a musíte urýchlene prijať nejaké opatrenia. Bojíte sa dokonca si predstaviť, ako sa situácia bude ďalej vyvíjať. Bojíte sa myslieť na to, čo sa vám stane, ak v tomto vzťahu zotrváte. Ak už máte pocit, že strácate zdravie, prácu, prostredie, ktoré vás podporuje, je jasné, že ak nič neurobíte, bude to len horšie. Ak nemyslíte na budúcnosť, ale len žijete deň za dňom, je to veľmi znepokojujúci príznak.
A ešte jedna charakteristická vlastnosť, ktorá úzko súvisí so všetkými predchádzajúcimi bodmi, je manipulovať so svojim strachom zo samoty … Keď máte extrémne nízke sebavedomie, keď sa do ničoho nepúšťate, máte skutočne veľký strach, že po prerušení tohto vzťahu vás nikto nebude potrebovať. Stáva sa, že žena povie: „Teraz mám aspoň takého muža (krutého, hrubého, potláčajúceho, silne pijúceho atď.), A ak ho opustím, potom už žiadny nebude). V tých prípadoch, keď muž zarobí aspoň nejaké peniaze a žena už dlho nepracuje, nemá žiadnu špecializáciu, nevie si predstaviť, z čoho bude žiť, ak opustí manžela. Nielenže existuje strach „nebudem potrebný hocijaký muž “, ale aj -„ Aj tak sa nezamestnám, nie som pre nikoho zaujímavý, nikto ma nepodporí “.
V každom prípade má táto žena nejaké schopnosti a talent, ale nepovažuje ich za niečo hodnotné, zmysluplné pre ostatných ľudí. Je si istá, že tomuto svetu nemá čo ponúknuť, že jej manžel jej robí láskavosť tým, že vo vzťahu s ňou zostáva.
Dávajte pozor na tieto príznaky toxických vzťahov.… Ak sa poznáte aspoň v jednom z nich, je to signál, že vo vašom vzťahu treba niečo zmeniť. Ak necháte všetko tak, ako je, bude takýchto „zvončekov“stále viac a budú stále bolestivejšie!
Teraz sme hovorili o tom, ako sa toxické vzťahy prejavujú navonok. Teda, pokiaľ ide o váš vzťah s manželom, priateľom, šéfom alebo inou osobou. Táto situácia je však spojená s ďalším vážnym nebezpečenstvom.
Keď dlhodobo komunikujete s blízkou, pre vás významnou osobou, vo vašej duši sa vytvára jeho vnútorný obraz. V jazyku psychológie sa tomu hovorí „introjekt“. Stáva sa neoddeliteľnou súčasťou vašej psychiky, neustále vás sprevádza, nech ste kdekoľvek a čokoľvek robíte. Môžete sa s týmto človekom rozlúčiť a prestať s ním komunikovať - introjekt s vami stále zostane a bude hovoriť jeho hlasom, podľa jeho slov, akonáhle nastane „vhodná situácia“, aby mohol hovoriť.
Je veľmi dobré, keď táto blízka a významná osoba bola milujúca, chápavá a pripravená podporovať v ťažkých časoch. V takom prípade vás v každej ťažkej situácii váš „vnútorný hlas“rozveselí, pomôže vám udržať si duchaprítomnosť a nabrať silu. Ale ak bol váš milovaný „toxický“, potom introjekt vytvorený na jeho obraz a podobu vo vašom vedomí bude naďalej otráviť váš život rovnakým spôsobom.
Napríklad, ak váš partner pri akejkoľvek z vašich chýb povedal: „Vidíte! Nikdy sa vám to nepodarí! Máte iba problémy!“- vnútorne budete počuť to isté, pričom urobíte najmenšiu chybu. Môže to mať formu neopodstatnených obáv, pocitov neistoty, zraniteľnosti a odporu, vo forme snov alebo telesných symptómov.
Jungianska psychologička Clarissa Pinkola Estessová vo svojej knihe Bežec s vlkmi nazýva túto „vnútornú postavu“- „ prírodný predátor duše „Alebo v skratke vnútorný predátor.
Ako to rozpoznať a čo s tým robiť - v nasledujúcich článkoch.
Prečítajte si viac tu …
Autor článku - psychologička Lana Taiges (Maslova Svetlana Vladimirovna) (c)
Odporúča:
Odstúpte Od Toxických ľudí Vrátane Toxických Príbuzných
Rozhodnutie nekontaktovať člena rodiny je hlboko osobné. U niektorých z nás je uzdravenie rany matky možné len kontaktom s matkou. V tomto scenári uzdravenie vytvára nové, hlbšie spojenie medzi matkou a dcérou - a to je nekonečne krásne. Videl som to a je to skutočne inšpirujúce.
Prečo Priťahujete Toxických Zneužívateľov?
Ste unavení pozerať sa na to, ako vaše priateľky rozdávajú ruže a telefóny iPhone, a vaši priatelia môžu požiadať iba o pôžičku a páčiť sa vášmu bývalému? Poďme zistiť, čo je dôvodom: 1. Veľa investujete do svojho vzhľadu, kariéry a sebarozvoja, ale neveríte vo svoju „krásu“.
Prečo Nie Je Šelma Rozčarovaná? (Časť 4: Vnútorný Dravec)
V predchádzajúcich článkoch sme teda hovorili o toxických vzťahoch, o tom, ako sa prejavujú navonok. Faktom však je, že pri dlhom pobyte v tomto druhu vzťahu sa vo vašej duši formuje „vnútorný charakter“, „introjekt“, vďaka ktorému znova a znova zostávate v úlohe, ktorú vám uložil toxický partner.
4 Dôvody, Prečo Je Stále Viac ľudí Osamelých
Žijeme v dobe, keď si môžete stiahnuť niekoľko aplikácií a okamžite získať prístup k obrovskému počtu partnerov. Ale napriek tomu mnohí dlho nikoho nenachádzajú. Prečo sa to deje? Zdôraznil som 4 najbežnejšie dôvody. 1⃣ Niekedy môže byť žiaduce zamilovať sa, vstúpiť do vzťahu.
Zbavte Sa Choroby Alebo Malá úvaha O Toxických Vzťahoch (z Cyklu „Terapeut Bez Masiek“)
Od prírody som idealista. Možno je to stále mládežnícka kríza, ktorá mi pripomína mňa, alebo je mi to možno výhodnejšie, alebo … Ale je jedno, prečo to tak je, pre mňa je dôležité, aby som vstupoval do vzťahov s touto idealistickou myšlienkou a budoval ich.
