2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Od narodenia je človek zabudovaný do rodičovskej rodiny. Smerujú k nemu požiadavky, očakávania, zákazy, predpisy. Po prvé - od rodičov. Neskôr - od učiteľov v škole
Dieťa je prispôsobené prostrediu. Nemôže odolať, pretože psychika ešte nedozrela. Malé dieťa:
- neznáša samotu;
- závislý na rodičoch (nie autonómny);
- netoleruje frustráciu (stav, keď nie je uspokojená potreba).
Dieťa používa 3 stratégie zvládania:
- sebapotláčanie (potlačenie vlastného „chcem“, „zaujíma ma“);
- internalizácia (asimilácia niekoho iného, transformácia „druhých odo mňa chce“na „potrebujem, musím“)
- dotváranie reality predstavivosťou (fantáziou).
Pozrime sa, čo sa stane v dôsledku internalizácie.
Požiadavky mnohých ľudí sú adresované dieťaťu. Sú pre dieťa nesporné, silní dospelí ich ukladajú a nútia ich prijať. Dieťa ich asimiluje, začne ich považovať za „svoje“.
Všeobecne povedané, väčšina motívov (túžby, životné ašpirácie) sú internalizované požiadavky. „Malo by“je zvnútornenie niekoho „nedostatku“.
Keďže požiadavky sú protichodné a dieťa sa ich zároveň všetky učí, bez kritickosti a filtrovania, dochádza k intrapersonálnym konfliktom. Vďaka nim sa človek stáva nesúrodým (nekonzistentným).
Keď dieťa vyrastie, môže sa naučiť budovať vzťahy so svetom z hľadiska autonómie a kriticky prehodnocovať predtým naučené vonkajšie požiadavky. Alebo si ponechajte infantilné adaptačné stratégie a strávte celý život plnením protichodných sociálnych predpisov.
Počas celého života sa človek začleňuje do sociálnych systémov (rodina, pracovný kolektív, priateľská spoločnosť, cirkev), aby uspokojil svoje „sociálne potreby“(uznanie, štruktúrovanie času, možno „emocionálne teplo“). Uviaže sa v priepasti sociálnych spojení. Sociálne väzby sú, obrazne povedané, „klubom komunikácie s vysokým vstupným“. Na uspokojenie potrieb, a nie vždy na uspokojenie kvality, je človek povinný prispôsobiť sa sociálnemu prostrediu.
Mnoho požiadaviek je smerovaných na osobu zo sociálneho prostredia. Od manželov, od „priateľov“, od kolegov v práci … Buď posilnia to, čo sa naučili v detstve, alebo pridajú niečo nové. To vedie k zvýšeniu vnútorných konfliktov a nesúladu. Typický muž na ulici preto žije v stave chronickej vnútornej poruchy.
V detstve je dieťa systematicky potláčané. V dôsledku toho si človek vybuduje pretrvávajúci zvyk sebapotláčania.
Typický človek v sebe potláča:
- Emócie, pocity, telesné vnemy. Nie všetky, samozrejme, ale mnohé. Necíti ich, nepozná v sebe, neuvedomuje si ich. Súčasne sa prejavujú intonáciou, mimikou, držaním tela atď.
- Protestné reakcie. Hnev, nenávisť, odpor, žiarlivosť, nespokojnosť, nepohodlie. Ide o „obzvlášť zakázané“emócie. Myšlienka, že človek by mal byť „pozitívny“a „tolerantný“, je zabudovaná do myslí ľudí. permanentne chronický.
- Túžby. To nie je možné implementovať z dôvodu nedostatku zdrojov alebo súhlasu inej osoby. Takéto túžby sú potlačené z vedomia, ich prítomnosť je všeobecne odmietaná, často je predmet túžby umelo znehodnocovaný.
Existujú dve formy potlačenia seba samého:
- Prerušenie seba je, keď človek vôľou, svalovým napätím, racionalizáciou zastaví vnútorné stavy alebo činnosti, ktoré sa zdajú byť zakázané, neprijateľné alebo nemožné. Vynútená pasivita.
- Sebavedomie - keď sa človek vôľovým úsilím prinúti urobiť to, kvôli čomu protestuje. Nútená aktivita. Je to pre ľudí oveľa ničivejšie ako nútená pasivita.
Samoobmedzenie je nevyhnutné, ak veľký počet ľudí žije spoločne na malom území (v rovnakom byte, v tom istom meste, na tej istej planéte). Otázka je v rozsahu tohto obmedzovania seba samého. Problém nastáva, keď:
- Prestáva sa to realizovať.
- Stáva sa prehnaným (nerozumným, nepotrebným, aj keď je to celkom možné a prijateľné).
- Ide na úkor seba (aj keď je to užitočné pre ostatných).
Pri chronickom potláčaní seba samého človek zanecháva „východisko“v niečom, čo dáva pocit uspokojenia. A toto „niečo“je hypertrofované (nakupovanie, obžerstvo). Takto sa často vytvárajú a rozvíjajú závislosti.
Odporúča:
Čo Je To Hľadanie Seba Samého A Prečo Zlyhávame?
Akú značku po sebe zanechať? Čo je dôležité urobiť? Čo je pre mňa zaujímavé? Tieto otázky nezaujímali človeka po mnoho storočí a ešte mnoho storočí potom zamestnávali iba jednotlivé mysle, z ktorých pozostával vrchol spoločnosti. Ako žili všetci ostatní?
Som Bezcenný človek. Znehodnocovanie Seba Samého: Ako Zastaviť Zrútenie
Schopnosť devalvovať niečo - seba, ostatných, svoje vlastné a cudzie činy, výsledky, úspechy - to je druh psychologickej obrany, ktorú používame na zastavenie rôznych komplexných skúseností, s ktorými sa môžeme stretnúť. Akákoľvek psychologická obrana je vo všeobecnosti navrhnutá tak, aby zastavila nejaký druh skutočnej skúsenosti, pretože psychika ju považuje za poškodzujúcu jej integritu.
Moji Najväčší Nepriatelia Sú Vo Mne. Pýcha A Ponižovanie Samého Seba
Človek získa svoju moc a silu, keď si povie: „Moji úhlavní nepriatelia sú vo mne.“Kedysi dávno žili na Zemi iba všemocní bohovia. Vedeli dosiahnuť akýkoľvek cieľ a žili pre svoje potešenie. Jedného dňa sa však na Zemi objavil človek a začal sa vyvíjať tak rýchlo, že si Bohovia robili starosti:
O Láske A Prijatí Seba Samého
Často počúvame o dôležitosti lásky k sebe samému. Hovoria o tom školenia, knihy, píšu sa články. „Najprv miluj seba, potom môžeš milovať iného.“Ako už bolo povedané, existuje len veľmi málo vysvetlenia, čo znamená milovať sa takto. Všetci sme už počuli mýtus o krásnom mladom mužovi Narcisovi, ktorý keď videl svoj odraz v jazere, zamiloval sa natoľko, že sa nemohol odtrhnúť.
Sebarealizácia: Ako Nájsť Samého Seba
Tatiana Ushakova Psychológ Vzhľadom na tému „snaha o dokonalosť“sme zistili, že toto je cesta ešte väčšieho stiahnutia sa zo seba, cesta nikam. Dnes navrhujem zvážiť tému sebarealizácie alebo cestu, na ktorej sa môžete nájsť. Každý z nás sa na Zemi objavil z nejakého dôvodu a každý má svoj vlastný účel.
