Ideálna Telesná Neuróza

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Keď prirodzená túžba po sebavyjadrení prostredníctvom vzhľadu nadobúda zdraviu škodlivé formy a záujem o vzhľad pohltí človeka natoľko, že sa stáva prekážkou pre nadviazanie blízkych a vitálnych vzťahov s inými ľuďmi, existuje každý dôvod hovoriť o „neuróza ideálneho tela“. Aj keď v modernej medzinárodnej klasifikácii chorôb taká choroba neexistuje, pokrýva obrovský počet moderných ľudí. Odmietnutie vlastného tela je často základom takých častých požiadaviek na prácu so psychológom, ako sú niektoré poruchy príjmu potravy, pochybnosti o sebe, problémy v láske a v rodinných vzťahoch a problémy so sociálnym prispôsobením

Problém nespokojnosti so vzhľadom sa zvyčajne zvažuje vo vzťahu k ženám, ktoré bojujú s „kilami“navyše alebo vráskami. Medzitým nespokojnosť so vzhľadom ovplyvňuje mužskú polovicu ľudstva nie menej ako ženu. Zároveň sa medzi ľuďmi oboch pohlaví vo svojich nárokoch na vlastné telo jasne rozlišujú dve tendencie. Prvá je vytvorená na základe nesúladu s prevládajúcim sociálnym stereotypom krásy. Druhý sa rozpadá na mnoho jednotlivcov a prípadov, za ktorými nie je vždy možné rozpoznať spoločnú vec, ktorá ich spája.

Skutočne, prečo jedna osoba trpí vyčnievajúcimi ušami a nerobí si starosti so zakrivením nôh, zatiaľ čo iná naopak trpí tvarom nôh, bez obáv z vyčnievajúcich uší, tretia má modelový vzhľad, považuje sa za „iba škaredého“atď. nie je ľahké to pochopiť. Iní môžu považovať takéto skúsenosti za rozmar a zaobchádzať s nimi s miernym výsmechom, ale samotný trpiaci človek sa vôbec nesmeje. Uvažujme o oboch variantoch neurotického odmietania vlastného vzhľadu, ktoré majú spoločný koreň a špecifické predpoklady pre rozvoj. Začnime tým jednoduchším, ktoré sa týka štandardu krásy.

Sociálna úloha nahého tela

Tradícia vonkajšieho dizajnu ľudských tiel v súlade s niektorými sociálnymi kánonmi nie je nová. Napríklad v Európe zhruba od polovice a takmer do konca minulého storočia bola veľkosť pása predpísaná pre krásky stále o 20 centimetrov menšia ako 60 cm, vyžadovaná od moderných dám. Vtedajšie ženy museli dosiahnuť súlad s parametrom nadpozemskej krásy pomocou mechanického zariadenia nazývaného „korzet“. Korzet vytesnil životne dôležité orgány: pečeň, obličky, žalúdok, narušil funkcie krvného obehu a dýchania. Obete krásy nielen pravidelne omdlievali, ale zomierali na vrchole síl.

A v Číne už dlho existuje zvyk "obväzovať ženské nohy". Tu boli hlavným parametrom krásy „malé nohy“. Čínske dámy z „dobrých“rodín k nim začali svoju cestu v ranom detstve. Detské prsty boli pritlačené dovnútra, predná časť chodidla bola pritlačená k päte a pevne obviazaná … na celý život. Nechty rástli do kože. Noha krvácala a hnisala. Vytvorili sa skamenené mozoly. Takáto žena mohla chodiť len s asistenciou alebo opretá o palicu. A v Mjanmarsku si Padaungovia od nepamäti až dodnes zachovali zvyk dávať si na krk kovové krúžky, aby sa krky chudobných roztiahli ako žirafy …

Pojem sociálnej úlohy pomáha lepšie porozumieť týmto podivným zvykom. Sociálna rola, napríklad „školák“, „manžel“, „hviezda“, „dáma vysokej spoločnosti“, je súčtom očakávaní, požiadaviek atď. ľudia, ktorí zastávajú iné sociálne roly súvisiace s touto pozíciou. Po narodení ponúka spoločnosť človeku určitý súbor sociálnych rolí, z ktorých každá je spojená so stereotypnými parametrami jej ideálneho výkonu a vzhľadu.

„Politici“nosia prísne obleky, nie krátke nohavice, „policajti“špeciálne vybavenie. Tiež požiadavky na určité telesné parametre sú vonkajšími atribútmi sociálnej úlohy „ideálnej ženy“alebo „ideálneho muža“. Tieto parametre sa menili v rôznych časoch a medzi rôznymi národmi a teraz búrlivé integračné procesy vo svete viedli k vytvoreniu medzinárodného štandardu vzhľadu.

Štandard krásy ako vedľajší efekt módneho priemyslu.

Moderný stereotyp krásy je výsledkom pridania moderného ideálu aktívneho, atletického, osobne oslobodeného človeka na jednej strane a jeho spracovania módnym priemyslom na strane druhej.

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo sú modely vyberané podľa prísne definovaných antropometrických noriem? Ak sú modely rôznych výšok a stavieb, výrazne to zvýši náklady na technologický proces šitia a predvádzanie módnych zbierok.

Predstavte si situáciu. Vytvorili sme superzbierku vecí, ktoré sme mali predviesť na nejakej mega-módnej prehliadke podľa štandardov pekného alebo krásneho modelu s luxusnými formami, a v deň prehliadky ochorel. Veci sa budú musieť urgentne prispôsobiť, aby sedeli na postave človeka s úplne inými veľkosťami! Kto potrebuje takú vyššiu moc? Aby sa tomu zabránilo, ľudia pracujúci ako modelky musia byť vzájomne zameniteľní.

Jednoduchým spôsobom, ako to zaistiť, je výber ľudí s rovnakými antropometrickými vlastnosťami.

Diváci znova a znova v časopisoch a na mólach vidia, ako krásne, módne oblečenie, ktoré tak chcú mať vo svojom šatníku, predvádzajú ľudia s presne definovanými parametrami tela. Ich črty tváre sa môžu líšiť, ale tvary sú vždy štandardné. Myslí si ten, kto túži byť krásny a každým uctievaný, o úžitkových základoch tohto štandardu? Samozrejme, že nie.

Preto sa spustí podmienený reflexný mechanizmus, čo vedie k vytvoreniu stabilného nevedomého záveru - parametre postáv modeliek sú rovnakým módnym štandardom ako oblečenie, ktoré predvádzajú. Keď sa tento nevedomý záver vynára v mysliach miliónov ľudí, stáva sa „ideálom“. A teraz sa snažíme získať nielen oblečenie, ale aj postavu ako modelky.

Tlak sociálneho stereotypu na človeka je silný a je obzvlášť ťažké mu odolať pre tých, ktorí sa snažia získať obdiv alebo aspoň schválenie svojho vzhľadu v sociálnej skupine. A tento tlak často núti ľudí vykonávať činnosti, ktoré vážne narušujú fyzické a duševné zdravie.

Na prvý pohľad sa štandard krásy od staroveku po súčasnosť týka iba žien, ale nie je tomu tak. Je to tak, že v spoločnosti je ženský a mužský štandard vzhľadu vyjadrený trochu inak: žena je názornejšia a explicitnejšia a mužská postupne.

Takže, akoby bolo samo osebe každému jasné, že „skutočný“muž musí (!) Byť atletický a atletický. Len ja som nečítal o štúdiách zameraných na výpočet percenta mužov, ktorí sú prirodzene obdarení iným typom postavy a trpia skrytou neurózou ideálneho tela.

Skutočnosť, že telesná stavba človeka úzko súvisí s jeho psychologickou konštitúciou, je známa už dlho. Staroveká ajurvéda vo svojich odporúčaniach pre výživu a životný štýl teda vychádza z konceptov troch typov konštitúcií „Vatta“, Pitta „a Kapha“. Zoznámenie sa s ajurvédou vám môže pomôcť získať vedomostnú základňu pre rešpektujúce zaobchádzanie so všetkými typmi tela.

Uznanie iba jedného zo všetkých typov tiel za správne a krásne je výsledkom mechanistického a stereotypného pohľadu na ľudské telo. Rozdiely v telesných typoch sú nevyhnutnou hádankou obrazu sveta ľudstva ako celku. Uznanie iba jedného z nich za dokonalého nielenže zasahuje mnoho individuálnych jednotlivcov, ale spôsobuje aj to, že vnímanie svetového pohľadu na ľudstvo ako celok je defektné.

Pod prísnym rodičovským pohľadom.

Prečo až doteraz neurobili všetci plastickú chirurgiu, aby sa zosúladili s moderným štandardom krásy? Nie je to len nedostatok peňazí. Nie každý má základný predpoklad - dostatočnú mieru odmietnutia vlastného tela, ktoré sa vytvára v ranom detstve.

„Prečo máš také veľké uši / nos / nohy?“- toto nie je citát z „Červenej čiapočky“, ale z adries rodičov na deti.

Nie každé dieťa má odpoveď. "Keď som bol teenager, moja matka často kričala:" A pre koho máš také veľké nohy! - hovorí dievča trpiace chronickou úzkosťou, a preto som sa vždy pokúšal kúpiť topánky o číslo menšie, bol som veľmi plachý, že mám 39. “"Môj otec mi vždy hovoril, že som nafúkaný," hovorí chlapík, ktorý požiadal o pomoc pri prekonávaní pocitov neistoty.

Ešte vážnejšou pascou, ktorú niektorí rodičia nevedomky vytvorili pre svoje deti, je tiché čiastočné alebo úplné odmietnutie ich telesnosti.

Každý človek cíti, keď sa jeho rodičom niečo na ňom nepáči. Rovnako ako pekné mladé dievča, ktoré sa rozhodlo pre vzácnu, drahú a veľmi riskantnú zdravotnú a dokonca životnú plastickú chirurgiu. Jej otec bol jasne a hlasno proti, ale jej matka … hoci nepovedala, čo je „za“, jej efektívne frázy sa scvrkli na to, že dievča sa musí rozhodnúť samo, pretože už je dospelá. Ale moja dcéra od nej očakávala úplne iné slová: „Si moja najkrajšia!“Možno jej sen jej vlastnej detskej matky o „ideálnom“tele nedovolil ich vysloviť.

Rodičia majú spravidla radi deti len preto, že sa na ne podobajú. Toto prijatie však môže byť porušené z niekoľkých dôvodov.

Najbežnejšie z nich sú dve:

1. Agresívny postoj jedného z rodičov voči druhému prenášaný na dieťa. Matka sa napríklad rozviedla so svojim otcom a keď v dieťati videla črty svojho teraz už nie milovaného manžela, vyčíta mu to a prepichne ho. „Ach … si taký ako ten chlap.“Takéto výčitky sa, bohužiaľ, môžu týkať nielen vzhľadu, ale aj osobnosti ako celku. A to ich robí ešte traumatickejšími.

2. Prenesenie odmietnutia vlastného tela rodičom na dieťa. V tomto prípade sa objavenie podobnosti dieťaťa s dieťaťom nemusí radovať, ale môže spôsobiť podráždenie a smútok, čo povedie k nevedomému tlaku na dieťa.

V praxi za neurózou ideálneho tela teenagera alebo dospelého vždy chýba bezpodmienečné súhlasné prijatie vzhľadu dieťaťa rodičmi vo veľmi ranom veku. Koniec koncov, rodičia sú pre dieťa najdôležitejšími ľuďmi. Ako starne, význam hodnotenia rodičov zvyčajne klesá. Tínedžer s nimi navyše často vstupuje do aktívnej konfrontácie. U neho sa do popredia dostáva názor rovesníkov a idolov. Ak má však v ranom detstve traumu z odmietnutia rodičov, pochybnosti o sebe ho robia zraniteľným voči tvrdým, negatívnym recenziam, ktorým sa v dospievaní ťažko vyhýba.

Dievča, ktorého matka nesúhlasila s veľkosťou nôh, teda o rok neskôr ako krutú ranu zažila žiadosť svojho milovaného priateľa, aby s ňou nechodil do školy. "Môj priateľ sa hanbí ísť s nami, pretože si príliš vysoký," povedal priateľ. Potom sa dievča začalo hanbiť za svojich 174 centimetrov a považovalo sa za „veľkú parochňu“, ktorá si nezaslúži pozornosť mužov.

Zapáľ mi zrkadlo, povedz mi …

Je dôležité jasne pochopiť, že subjektívna nespokojnosť človeka s jeho vzhľadom v žiadnom prípade nekoreluje s objektívnymi parametrami jeho tela. Považujte sa za „škaredú“, možno dokonca aj víťazku súťaže krásy. A bez ohľadu na to, čo človeku robí „nedokonalosť“detailu prirodzeného tela starosti, stojí za tým túžba byť prijatý a milovaný taký, aký je. Ak teda premýšľate, ako pomôcť osobe trpiacej neurózou ideálneho tela, staňte sa pre neho magickým zrkadlom - vždy hovorte čistú pravdu: „Si najsladší na svete“.

Subjektívna pravda, zrodená z úprimných pocitov, je skutočne schopná robiť zázraky. Buďte však pripravení na to, že na vytvorenie zázraku bude potrebné viac duševného úsilia, ako ste čakali. Koniec koncov, človek, ktorému ste sa rozhodli pomôcť, je obklopený mnohými ďalšími nie mágickými, ale krivými zrkadlami, ktoré mu nahlas a posadnuto hovoria niečo úplne iné. „Nie si krásny / nie si krásny“, „Nikto ťa nemôže mať rád / rada ty“a ďalšie svinstvá. A preto sa budete musieť pokúsiť prinútiť osobu, aby vám verila, a nie on! Netreba dodávať, že pomoc jednej konkrétnej osobe by bola oveľa jednoduchšia, keby v našej spoločnosti hrubé vtipy o jednotlivých črtách štruktúry ľudského tela nespôsobovali smiech, ale odsúdenie ako činy, ktoré urážajú česť a dôstojnosť jednotlivca..

Myslíte si, že naša spoločnosť k tomu má ďaleko? Na to, aby sa zmenil masový prístup k ľudskému telu, je skutočne nevyhnutné, aby hlboká úcta k prirodzenému telu, pochopenie jeho dôležitosti pre rozvoj duše a ducha človeka, zapustila hlboké korene v kultúre.

O radikálnom spôsobe, ako si pomôcť zbaviť sa neurózy ideálneho tela.

Vyššie bolo veľa povedané, že obavy o vzhľad, ktoré sa vyvinú do jeho bolestivého odmietnutia, sa objavujú v dôsledku neschopnosti získať súhlas a prijatie svojho vzhľadu od významných iných ľudí. Problém však zhoršuje skutočnosť, že myseľ človeka ponoreného do neurotických zážitkov jeho fyzickej nedokonalosti selektívne prepúšťa iba negatívnu spätnú väzbu a zatvára ju pre pozitívnu spätnú väzbu. V tomto prípade môže pomôcť školenie v oblasti techník zameraných na telo, zameraných na rozvoj schopnosti človeka cítiť svoje telo zvnútra, a nie sa naň pozerať zvonku.

Zamyslite sa, nikto z nás nikdy nevidel svoju tvár, uši, nos alebo krk v skutočnosti. Ich odraz sme videli iba v zrkadle a v očiach ostatných ľudí. Usilovne prikrášľujeme svoj zovňajšok, robíme to pre ostatných, nie pre seba. Sebaláska, starostlivosť o seba je založená na precítení svojho tela, pochopení jeho potrieb a nie na tom, ako vyzerá, preto je pre každého človeka oveľa dôležitejšie byť v kontakte so svojim telom „zvnútra“, cítiť a počuť jeho potreby. Každý z nás mal tento kontakt od narodenia, keď sa riadil tým, ako sa cíti, a ani netušil, že nejako vyzerá. Obnovenie pôvodného kontaktu s vašim telom je najpriamejším a najradikálnejším spôsobom, ako prekonať neurózu ideálneho tela.

Ako to môžeš urobiť? S pomocou psychoterapie orientovanej na telo a nezávisle zvládajúceho jogu a čchi-kung-starodávne telesné praktiky, na základe ktorých je založená moderná telesne orientovaná psychoterapia. Tieto postupy boli vytvárané a zdokonaľované počas tisícročí ako prax dosahovania duševnej rovnováhy, harmónie so sebou samým a so svetom.

Čchi -kungu a joge sa venujem viac ako 15 rokov a vo svojej práci pomáham ľuďom vrátiť sa a nadviazať hlbší prirodzený kontakt s telom. Obnovenie tohto kontaktu umožňuje človeku prestať sa obávať o svoj vzhľad, začať sa cítiť a lepšie porozumieť sebe samému a vďaka svojmu prirodzenému telu sa otvorí, aby vo vzťahoch s inými ľuďmi prijal teplo, pozornosť, rešpekt a lásku.