2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Emocionálna (milostná) závislosť je jedným z najčastejších problémov našej doby. Štatisticky 98% ľudí má sklon vytvárať si návykové vzťahy. A psychológovia emocionálnu závislosť vážne nazvali chorobou nášho storočia.
Prečo je také ťažké oslobodiť sa, dostať sa zo závislosti na láske?
Odpoveď je, že v takom vzťahu je veľa pocitov a emócií. To znamená veľa života.
A druhý dôležitý bod - okrem bolestivých a ničivých pocitov, akými sú žiarlivosť, odpor, vina, pocit totálnej samoty a zbytočnosti. Okrem toho je v závislom vzťahu vždy veľa jasných pozitívnych pocitov.
Otázkou je, že bolestivé aj príjemné pocity a skúsenosti v takom vzťahu sú celkové. To znamená, že nás úplne a úplne zachytia.
A keď je to dobré, okamžite zabúdame, že včera to bolo naozaj zlé. A naopak.
Vytvorí sa takzvaná hojdačka. Potom prudko nahor - stav eufórie, bezhraničného šťastia, úplného vzájomného porozumenia, bezhraničnej lásky a dôvery v partnera. Potom prudko dole - prázdnota, žiarlivosť, pocit zbytočnosti, odmietnutie, samota.
Zároveň, keď sme na vrchole amplitúdy, na vrchole šťastia, cítime sa, akoby vo vzťahu nikdy nebolo „dno“. Akosi „zabúdame“na všetko to zlé, na všetku tú bolesť a utrpenie, ktoré sme nedávno zažili.
A presne naopak. Ísť do druhého extrému, do priepasti zúfalstva, samoty, odporu, žiarlivosti - tiež úplne zabúdame na tie dobré pocity a stavy, ktoré sme včera zažili.
A, bohužiaľ, ako ukazuje prax, v priebehu času sú „dobré“obdobia vzácnejšie a krátkodobejšie. A „pády“sú zdĺhavejšie a hlbšie.
Ako sa dostať von z tejto pasce?
Zdá sa, že závislosť na láske nás privádza do rámca obmedzenej, plochej reality. V rámci tejto reality existujú iba dve strany, dva štáty.
Buď veľmi dobré - alebo veľmi zlé. Alebo neobmedzená dôvera - alebo úplná nedôvera. Alebo všetko pohlcujúca láska - alebo žieravá nenávisť. Alebo úplné porozumenie a splynutie s milovanou osobou - alebo neznesiteľná samota.
Pre každého človeka sú to jeho vlastné individuálne opačné stavy.
A aby ste sa dostali zo závislosti, musíte si nájsť svoju vlastnú pravda protiklady.
Môžu byť vyjadrené pocitmi, obrazmi, pocitmi.
V praxi je to dosť ťažké. A najlepšie na tom je, ak existuje možnosť pracovať s týmto spoločne so psychológom pri individuálnych konzultáciách.
Ale s dostatočne vysokým stupňom sebapozorovania a porozumenia svojim pocitom a stavom je to možné nezávisle.
Toto je prvý potrebný a veľmi dôležitý krok.
O ďalších krokoch budem hovoriť v ďalších článkoch.
Ak je pre vás téma závislosti vo vzťahoch aktuálna, zamyslite sa nad tým, aké opačné stavy, pocity, emócie vo vzťahu zažívate.
Podeľte sa o svoje postrehy v komentároch.
Odporúča:
Prečo Je Také ťažké Prijať Svoju Nedokonalosť?
Napriek tomu, že ideálni ľudia v prírode neexistujú, spoločnosť nám všetkými možnými spôsobmi vnucuje túžbu po ideáli, a to nielen ako normu povinnú pre každého, ale aj ako jedinú formu existencie na tomto svete. Dievčatá s dokonalým vzhľadom sa pozerajú z obálok časopisov.
Prečo Je Také ťažké Byť šťastný?
Prečo je také ťažké byť šťastný? Na zodpovedanie tejto otázky sa musíme pozrieť do hlbokej minulosti. Ľudská myseľ sa vyvíja stovky tisíc rokov, odkedy sa objavil druh Homo Sapiens. Ale naša myseľ sa nevyvinula, aby sme mohli vtipne vtipkovať, vyznávať lásku alebo sa naučiť klamať.
Prečo Je Také ťažké Zmeniť Presvedčenie, Ktoré Nám Ubližuje?
Ak je všetko také jednoduché, ak potrebujete zmeniť iba nesprávne presvedčenie, prečo sa vôbec namáhať so stavbou záhrady? Trvá to tri minúty, kým prestanete premýšľať: „Som najhorší a najpodpornejší človek na svete“. A prečo psychoterapia trvá tak dlho, o čom sa môžete so psychológom rozprávať hodiny, týždeň čo týždeň?
Kladenie Otázok Je Také ťažké. Je Také Zbytočné Odpovedať Im
Kladenie otázok je také ťažké. Je také zbytočné odpovedať im. Je tak ťažké bojovať s niekým, kto nemá ruky ani nohy, jeho vzhľad nemôžete rozlíšiť medzi miliónom ďalších, s niekým, koho nemôžete vidieť, ale iba cítiť. Je tu toľko strachu a obáv, tak málo odvahy a nádeje.
Ideálny Vzťah V Láske. Tak ťažké Nájsť A Také Strašidelné Stratiť
Všetci snívame o dokonalom vzťahu v láske. Hľadáme ich, snažíme sa o ne, ako mory ku svetlu. Často chápeme alebo už vieme z predchádzajúcich skúseností, že budeme spálení, zranení, zničení, ale nič nás nemôže zastaviť. Láska je najvyšším prejavom ľudskej duše.
