2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Naše vnútorné sily (hovoríme o psychickej energii, nie o fyzickej) nám pomáhajú: pohybovať sa v živote, dosahovať úspechy, radovať sa, prijímať a prežívať šťastie a mnoho ďalších.
Odkiaľ teda tieto sily pochádzajú? Úplne prvá a najdôležitejšia vec je harmónia so sebou samým. Znie to, samozrejme, veľmi domýšľavo. Ale to je presne ten prípad. Iba žiť život v súlade so sebou samým, život, ktorý spĺňa vnútorné potreby a spolieha sa na realitu, prináša potešenie a šťastie. A je dôležité nielen prežívať dobré emócie, ale aj negatívne. Aj keď by som ich tak nazval len podmienečne.
Ak žijeme len z pozície „must“. Ak na nás toto „must“len vyvinie tlak, zabudne na seba, na svoje túžby, na svoje potreby. V dôsledku toho nejdeme vlastnou cestou a dostávame sa do slepej uličky.
Veľmi často za mnou chodia ľudia s požiadavkou: „Nič sa mi nechce“, „Neviem … neviem vôbec nič“
O čom to je? Pravdepodobne o vnútornej strate, únave, neistote. Niekedy je tento stav zamieňaný s lenivosťou. Lenivosť je však o niečom úplne inom. Lenivosť voči strachu a neschopnosť ho prekonať veľmi často. Lenivosť si, prosím, nezamieňajte s odpočinkom, odpočinok (psychický aj fyzický) je pre každého mimoriadne potrebný.
Ako sa teda s týmto všetkým vysporiadať? Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je definovať, čo chceme. Položte si otázku: „Chcem to alebo je to potrebné pre niekoho iného?“Potrebujete dobre zarobiť? Kto potrebuje K tebe? Prečo? Možno si to vyžaduje psychologická trauma z minulosti. A skutočnosť, že „ale skôr, ako som mohol“, vôbec nehovorí, že teraz môžete. Práve teraz je teda čas rozlúčiť sa s ťarchou minulosti a začať žiť svoj život.
Raz som pracoval s mladým mužom, ktorý nechcel vôbec nič. Dokonca aj na otázku: „Chcete ísť na psychoterapiu?“odpovedal: „Neviem …“A celé to bolo v psychickej traume z detstva. Keď ho jeho matka vychovávala sama, bola vždy unavená a nič sa jej doma nechcelo. Bolesť z odmietnutia matkinej lásky, strach zo straty aj tej maličkosti, ktorú by som zjedol, sa mi nechcelo nič.
A niečo nové a zaujímavé nás fascinuje a fascinuje len preto, že to sami chceme. A princíp slasti (naša psychika sa vždy snaží uspokojiť vnútornú túžbu) hrá dôležitú úlohu. V skutočnosti môže byť princíp potešenia dosť zákerný. Vnútorne sa zdá, že nás to teší, ale v skutočnosti to tak nie je. Uvediem príklad. Žena mala dosť prísnych rodičov a žili skromne. Vynakladanie peňazí bolo neustále monitorované. Už ako dospelá sa vydala, za muža ktorého extrémne žiarlila na zbytočné míňanie. A vo všeobecnosti bol negatívny voči akýmkoľvek výdavkom. Hneď ako ich vzťah nadobudol láskavý a odmeraný charakter, nevyhnutne si kúpila niečo drahé: sadu kozmetiky, riady. Niekedy ochorela a strávila veľa peňazí za testy a liečbu. Párkrát som sa dostal do nehody a musel som zaplatiť opravu auta. Prečo sa to stalo takto? Bolo pre ňu neznesiteľné byť v pokoji a v stave lásky a prijatia. A ako sa tomu najlepšie vyhnúť, ak nie vzbudiť hnev jej manžela vynaložením pôsobivého množstva peňazí.
Aký je teda konečný súčet? Potom, čo ste zistili, čo presne potrebujete, zostavte podrobný plán (najskôr všeobecný a potom ho po častiach namaľujte) akcií. Nastavte časové hranice. Skúste ich dodržať, ale neobviňujte sa, ak sa termíny posunú. Toto je fajn. A hlavná vec! Buď šťastný.
Mikhail Ozhirinsky - psychoanalytik, skupinový analytik
Odporúča:
Miesto, Kde Nie Je žiadna Nádej
Miesto, kde nie je žiadna nádej. Prichádzajú a odchádzajú, nechávajú časť seba v kancelárii a visia v neviditeľnom tieni oblaku nad vašou stoličkou, hojdajúc sa v čase s tlkotom vášho srdca, môžu tu byť vždy bez ohľadu na čokoľvek, pretože sám som nechal sú tu.
A žiadna Mystika: Prečo Všetko, čo Viete O Hypnóze, Nie Je Pravda
Napriek tomu, že hypnóza sa používala v starovekom Egypte, Indii a Tibete, mnohí majú stále len slabú predstavu o tom, čo je to rovnaké. Demontoval hlavné mýty o hypnóze a hypnoterapii s Jevgenijom Ivanovičom Golovinovom - konzultant psychológ, sugestívny psychoterapeut, certifikovaný odborník na ericksonovskú hypnózu a krátkodobú psychoterapiu, ako aj učiteľ odborného rekvalifikačného programu „Sugestívna psychológia:
Čo Robiť, Keď Nie Je žiadna Túžba A Sila?
Vnútorná energia človeka sa prejavuje rôznymi spôsobmi. Často sa vyskytujú prípady, keď ľudia hovoria, že nemajú silu alebo chuť niečo urobiť. Vyzeralo to, že pred nejakým časom bolo všetko v poriadku, a potom sa všetko zmenilo. Lenivosť sa objavila, začala sabotáž a teraz už človek nie je schopný nič robiť a navyše nemá najmenšiu túžbu.
Žiadna šanca. Bez Urážky. Bez Teba
Žiadna šanca. Bez urážky. Bez teba. Pocity prichádzajú ako vlna mesačného svitu zaplaví ospalý les, ticho, trochu ošarpaný pocit nebezpečenstva, tlmený pocit zapojenia sa do diania, začína sa nová noc vášho života. Roztrhané medzi dňom a nocou vašej duše, trháte sa, pobrežie zaplavili pochybnosti, neexistuje nikto, kto by vás mohol počúvať, toto nie je vtip, to ani nie je pravda, to je to, čo sami nosíte v sebe pre ostatných, iba inštinktívne zvracanie rád s vašim monológo
Keď Nie Je Sila Byť Silný. Sila V Slabosti
Nikto z mojich mužov neprijal a neprijíma moju slabosť. Nepotrebuje to. Vybral si mňa a ja jeho zo silného miesta. Tam, kde vysielam svoj obranný mechanizmus prežitia - dokážem sa sám vyrovnať, nepotrebujem pomoc, som sebestačný, nezávislý, silný a všetko zvládnem sám.
