2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Pokračujem v čítaní a štúdiu knihy Good Enough od amerického psychoterapeuta Caryla McBrideho.
Táto kniha je pre ženy vyrastajúce s narcistickými matkami. Čítam ceruzkou)
Chcel by som napísať veľa myšlienok, tu je jedna z nich:
"Ak sa deti nemôžu spoliehať na to, že ich rodičia naplnia ich potreby, nebudú schopné vyvinúť pocit bezpečia, naučiť sa dôverovať a cítiť sa sebaisto. Dôvera je kolosálny problém rozvoja. V intímnom vzťahu ste v bezpečí."
Áno, sú to rodičia, ktorí nám poskytujú prvú skúsenosť so zvládnutím svojich pocitov. Musíte byť veľmi emocionálne vyspelý človek, ktorý vie, ako odolávať rôznym pocitom dieťaťa a dávať mu spätnú väzbu.
Ak vám v detstve rodičia prejavovali veľkú nedôveru, kritizovali vás, v porovnaní s ostatnými urážali, ak ste nesplnili očakávania, potom v dospelosti budete cítiť, že nemáte vnútornú podporu.
Rozvinie sa silná väzba na vonkajší názor a nedostatok dôvery v seba a zmysel pre hodnotu.
A po celý čas vo vnútri akoby vám niekto hovoril: „Nie si dosť dobrý na to, aby si bol týmto a robil také a také veci.“
Z vlastnej skúsenosti môžem povedať, že zbaviť sa týchto pocitov nie je jednoduché. A pri vlastnej terapii a terapii s klientmi som si uvedomil, že sa toho netreba zbaviť.
Naopak, tieto pocity musíte zažiť, iba v prítomnosti osoby, ktorá skutočne dokáže dať empatickú odpoveď a v tejto ťažkej chvíli s vami zostane.
Keď prežívame tieto pocity, zdá sa, že zatvárame gestalt, neúplný zážitok, a to uvoľňuje veľa energie pre akciu a život)
Váš život v prítomnom okamihu.
Psychoterapeut nie je kúzelník, klientovi iba pomáha nájsť a vytvárať oporu v sebe a vo svojom okolí.
Toto je obzvlášť dôležité pre dospelých, ktorých rodičia v detstve zakazovali a odmietali, aby cítili to alebo ono.
V niektorých rodinách bol hnev a hnev zakázaný, zatiaľ čo v iných naopak mohli zakázať radosť alebo smútok.
Práca na prežívaní zakázaných pocitov je namáhavá a nie rýchla. Väčšinou klientom počas terapie odporúčam prečítať si určité knihy na ich tému, takže práca je oveľa produktívnejšia.
Neverím, že čítanie knihy ako „uzdrav sa po prečítaní sám“sa dá vyliečiť samo. To nie je možné, pretože je zapnutá psychologická obrana, ktorá nám bráni čeliť bolesti. Ale pri terapii u psychoterapeuta môžu tieto knihy pomôcť.
A kniha „Dosť dobre“je jednou z nich)
Čítate knihy zo psychológie? Čo odporúčaš? Možno existuje kniha, ktorá sa vám obzvlášť páčila?
Odporúča:
Sex: Prečo To Robia?
"Na základe najširšej klinickej skúsenosti môžem s istotou povedať, že iba v malých prípadoch v histórii našej civilizácie bol sexuálny akt založený na pocite lásky." Vzájomný hnev, nenávisť, prejav sadistických emócií a pohŕdanie sú neoddeliteľnou súčasťou milostných zážitkov moderného človeka.
10 Fráz, Ktoré Robia Deti Z Notoricky Známych Dospelých
1. Vo vašom veku som bol vynikajúci študent Matka a otec dieťaťa sú od narodenia do šiestich rokov prakticky bohovia, ktorí vedia všetko. Formujú postoj dieťaťa k svetu a k sebe osobne. Konkrétne v tejto fráze môžete vidieť konkurenciu medzi rodičom a dieťaťom, zdá sa, že svojmu dieťaťu hovorí:
Psychológia šťastných ľudí: Ako To Robia?
Môj učiteľ hovoril: „Kto má šťastie, má šťastie“. Všetko je tak, tvrdá práca, vytrvalosť a nezávislosť sú však dôležité - preto niektorí z nich pravidelne prežívajú šťastné príležitosti a úspešné známosti so zaujímavými ľuďmi, zatiaľ čo iní sedia za pecou celý život?
Víly Prichádzajú K Tým, Ktorí Robia Opatrenia Pre To, Aby Sa S Nimi Stretli
Alla Evgenievna Chernobrovkina, kandidátka lekárskych vied, onkogynekologička, verila, že s neoperovateľnou rakovinou prežijem a dala mi takú príležitosť, v čase, keď iní lekári nevideli zmysel hospitalizácie. Podrobne som o tom napísal vo svojom blogu:
O Motivácii A Zámere - Alebo Prečo ľudia Robia To, čo Robia
Každé správanie má pozitívny úmysel. To znamená, že s týmto správaním chce človek pre seba niečo dobré. Človek napríklad kričí a vydesí sa, ale chce týmto spôsobom získať pozornosť alebo súhlas. Na prvý pohľad sa to môže zdať delirium, ale ak si myslíte, že správanie sa formovalo napríklad v detstve, nie je to také klamné (od niektorých rodičov je to jediný spôsob, ako upútať pozornosť, čo môžete robiť).
