2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Pokúsme sa porozumieť súčasnej situácii. Aká je zápletka celého sveta? Je pravda, že sa to nikdy nestalo? A akú úlohu v tomto scenári hrá moje „ja“?
Počas celého obdobia evolúcie ľudstvo opakovane čelilo pandémiám. Po niekoľkých ohniskách chrípkových vírusov - iba Hongkong v roku 1968 si vyžiadal viac ako milión životov - AIDS, SARS a niekoľko epidémií SARS, sa zdalo: predchádzajúce skúsenosti pomohli vyvinúť spôsoby a schopnosti na zvládnutie takýchto situácií. Súčasné opatrenia na kontrolu infekcie však vyzerajú ako niečo nové, akoby sa to nikdy nestalo. A je to v poriadku, pretože minulé pandémie sa nápadne líšia od dnešných scenárov.
Kolaps ilúzií
Samoizolácia a nosenie masky sú v zásade celkom bežnými odporúčaniami pre chorého človeka s akoukoľvek vírusovou infekciou. Ale tvrdá izolácia so zákazom voľného pohybu, vyhýbanie sa kontaktu, sociálna vzdialenosť, rozšírená hygiena - to bolo naposledy na konci 19. storočia, počas moru. Je zrejmé, že zmätok spôsobený bezprecedentnou infekčnosťou rýchleho šírenia covidu viedol k neadekvátnym záverom a rozhodnutiam. A to zase v nás vyvolalo a udržiava takmer zvieraciu hrôzu, pretože stále neexistuje jasný spôsob, ako liečiť novú infekciu koronavírusom. Naša high-tech spoločnosť sa s touto výzvou nedokázala vyrovnať, upadla do hysteriky a stratila schopnosť rozumne uvažovať. A paniku nespôsobuje ani tak samotný vírus, ako skôr kolízia so zrútením jeho vlastnej všemohúcnosti, ktorej myšlienka sa v posledných desaťročiach aktívne kultivovala. Zrazu sa ukázalo, že človek je napriek silnému technologickému rozvoju slabý a zraniteľný rovnako ako pred sto dvesto rokmi. Vírus zasiahol najbolestivejšie miesto - náš narcizmus.
Existuje očividná súvislosť medzi tým, ako sa organizmus napadnutý covidom správa, a tým, čo sa deje v planetárnom meradle. Ničenie sociálno-kultúrnych, ekonomických a politických systémov vo svete je analogické s nerovnováhou vo fyziologických a mentálnych systémoch človeka. Nejde o paralelné procesy v dvoch rôznych formáciách, ide o vývoj jedného celku. Je dôležité pochopiť, ako sa cíti každý jednotlivý človek, ktorý sa v tomto scenári ocitne, čo sa stane s organizáciou nášho „ja“. Bezpochyby bolo pod silným vplyvom ohrozenia fyzického a duševného zdravia. Izolácia, dištancovanie sa, kontrola kontaktov a živá komunikácia, aký vplyv majú tieto inovácie na nás?
Nebezpečná prevencia
Lekári varujú, že izolácia a sterilita sú priamou cestou k strate imunity stáda, nahromadenej počas celého vývoja človeka. Rovnaké nebezpečenstvo prináša aj dištancovanie sa a zákaz živej komunikácie - ide o pokles empatie a emočnej inteligencie. Faktom je, že človek je sociálna bytosť, a preto na normálny duševný vývoj potrebujeme interakciu všetkých zmyslov: zrakových, sluchových, čuchových, hmatových, chuťových a kinestetických. Prostredníctvom týchto základných pocitov, ktorých spektrum je v skutočnosti oveľa širšie, formujeme schopnosť vnímať svet okolo seba aj seba.
Distancovanie je v skutočnosti útokom na spojenia, deformáciu sociokultúrneho prežívania interakcie človek-človek, na individuálnu a kolektívnu psycho-emocionálnu interakciu vytvorenú v procese evolúcie. Ide o vylúčenie telesného kontaktu a postupné vymazávanie všetkého, čo v nás tvorí ľudskosť - schopnosti cítiť toho druhého, reagovať emóciami na emócie, poznávať toho druhého prostredníctvom seba a naopak.
Dajte pozitívne myslenie
Silný prúd negatívnych správ, ako rieka pretekajúca z brehov, nesie obrovské množstvo informačného odpadu, napĺňa naše vedomie a nenecháva ani náznak priestoru pre pocit vlastného „ja“. A vzhľadom na dĺžku tohto obdobia strácame radosť z pocitu seba samého, zo svojich túžob, myšlienok, emócií, svojej telesnosti, zo schopnosti byť sami sebou. Pre súčasníka sa bežné zážitky stanú luxusom. Zvlášť teraz, keď sú atakované a násilne potláčané hranice „ja“. V podstate sa zo situácie už stala biosociálna vojna. Je prirodzené, že všetky sily nášho „ja“sú vrhnuté do obalu strachu, úzkosti a zachovania života.
Na základe fyzikálnych zákonov však zmena jedného prvku môže zmeniť celý systém. Preto je dôležité vedome sa vzťahovať k svojmu psychosomatickému blahu, starostlivo obnovovať stratené spojenia s vlastným mentálnym naladením a so svojim telom.. Rovnako dôležité je vedieť, že počas prežívania skutočnej udalosti automaticky padáme do pascí potlačených traumat a reagujeme s odplatou - prostredníctvom negatívnych skúseností z minulosti. To je dôvod, prečo každý reaguje na určité traumatické udalosti inak.
Odporúča:
Koronavírus: Psychologické Reakcie A čo Robiť
Budem hovoriť o tom, čo viem profesionálne, pretože som psychológ a psychoterapeut. O tom, ako ľudia reagujú, keď sa ocitnú v realite, kde WHO vyhlásila pandémiu COVID-19, kde je všetko plné rečí a viac-menej spoľahlivých správ o koronavíruse a je tu veľa strachu, nedôvery a neistoty.
Až 120 V Podpätkoch. Odchod Z Prírody
Svoju prácu a štúdium nekonečne milujem, pretože ma usporadúvajú … Akonáhle ma naši jungianski psychoanalytici prekvapili stretnutím s matriarchou izraelskej školy, tohto slova sa ako mastodont nebojím - ak môžem povedzte to o elegantnej elegantnej dáme, ktorá srší energiou a humorom.
Sila Prírody
Nedávno som si uvedomil silu prírody. Cítil som to dlho, ale vôbec som sa na to neobrátil ako na ďalší zdroj a zdroj sily. Teraz je leto a vy môžete tráviť veľa času v prírode. Ak máte vo zvyku vstávať skoro, využite to (vo všeobecnosti je vhodná akákoľvek denná doba).
Koronavírus: Ako Sa Vysporiadať S Nepotrebnou úzkosťou
Slovo „nadbytočné“som do názvu napísal z nejakého dôvodu. Vo všeobecnosti je úzkosť v situácii pandémie koronavírusu a karantény celkom normálna a zdravá. Povzbudzuje nás, aby sme reagovali zdravo - dostatočný a primeraný záujem o to, čo sa deje, a zdravé zmeny v stratégiách správania v súlade s realitou.
Koronavírus, Hraničná Situácia A Osobné Hranice
Koronavírus mnohým ľuďom odstraňuje koruny z hláv. Pred ostatnými sa javíme takí, akí sme, a ostatní pred nami takí, akí sú. Naše duše a mysle sú nahé a zraniteľné ako nikdy predtým. V extrémnej situácii sa stávame skutočnými. Čo nám však ukazuje korónový vírus?