Prečo Sa Psychoterapeuti Ponáhľajú Do Minulosti?

Prečo Sa Psychoterapeuti Ponáhľajú Do Minulosti?
Prečo Sa Psychoterapeuti Ponáhľajú Do Minulosti?
Anonim

Nedávno sa ma nový klient spýtal: „Ruth, nechápem, prečo kopať do minulosti? Nuž, aký je rozdiel v tom, aké problémy mali moji rodičia v živote a ako to na mňa zapôsobilo. No, rozumieš? A teraz čo ? Skúsim odpovedať.

Keď porozumieme svojej životnej histórii, jej spojitosti s históriou rodiny, začneme vidieť príčinné vzťahy a zastarané, dnes už nie účinné mechanizmy ochrany, interakcie atď.

Uvediem konkrétny príklad: babička prežila blokádu a celý život nútila svoje deti a vnúčatá jesť každú poslednú omrvinku, vyprážané palacinky tučnejšie, uložené potraviny na budúce použitie. Výsledok: obézne deti a vnúčatá. Z pohľadu babičky je dobré, ak je blokáda opäť, aby vydržali dlhšie a rezervy ešte dlho vydržia. Babička má dobré úmysly. Vo svetle svojich osobných životných skúseností koná pre dobro rodiny. Skutočný výsledok: obezita u detí a vnúčat, choroby s ňou spojené, psychologické problémy okolo toho, ktoré boli pridané a zapnuté. Boli vyvinuté neúčinné vzorce správania a zlé návyky.

Mechanizmus je zhruba jasný. A čo robiť? Prisahať na svoju babičku? V žiadnom prípade! Ide o to, aby ste nehľadali vinných (nehovorím o prípadoch násilia), ale aby ste zmenili život k lepšiemu. Keď si človek uvedomí, že jeho problém nie je len jeho osobným problémom, „nie je jasné, kde sa vzalo obžerstvo“, ale babičkino už nie je skutočným pokusom „prežiť blokádu, jesť dostatočne do budúcnosti“, neustálu prípravu na vojna, trauma prenášaná generáciou (sú vojny a blokády, veľa vecí sa točí, nielen vzťah k jedlu), potom začína nová etapa, budovanie nových, uzdravujúcich modelov vzťahov s jedlom, babičkou a traumou.

Postupne je všetko rozložené na policiach. Pochopenie prichádza tak, že vojna sa skončila, že blokáda je bolesťou starej mamy, ktorá sa ozývala po generácie. A je načase začať na sebe pracovať. Aby ste uzdravili traumu tejto generácie, neťahajte sa do ďalšej

No a čo? - poviete si - áno, každý potrebuje utekať na terapiu, všetci starí rodičia zažili vojnu, ak nie vojnu, tak represiu, ak nie represiu, tak emigráciu, alkoholizmus v rodine, násilie a nikdy neviete, čo ešte!

Po prvé, nie všetci pacienti, ktorí prežili traumu, vyvinú posttraumu a nie všetci vyvinú neúčinné modely zvládania traumy. Dokonca sa stáva, že trauma kultivuje novú silu a rozvíja človeka. Možno máte šťastie?

Za druhé, nielen terapia pomáha, na svete je veľa užitočných vecí pre dušu.

Po tretie, a je pravda, často ešte stojí za to ísť na psychoterapiu.

Je dôležité mať na pamäti, že pohľad do minulosti, nie hľadanie vinných a nečinných kopaní rán, ale objavovanie ochranných mechanizmov, ktoré boli relevantné pre minulé situácie, zostal ako známy model, ako norma, ale teraz len škodia.

Odporúča: