Psychologický Pôvod Hanby

Obsah:

Video: Psychologický Pôvod Hanby

Video: Psychologický Pôvod Hanby
Video: Психологический разбор фильма "Правила съема метод Хитча" 2024, Marec
Psychologický Pôvod Hanby
Psychologický Pôvod Hanby
Anonim

Psychologický pôvod hanby

Klasik psychoterapie R. Potter-Efron napísal: „Hanba, menej študovaná a možno menej chápaná ako vina, preniká aj našou spoločnosťou a objavuje sa vždy, keď sa ľudia cítia hlboko v rozpakoch, ponížení alebo bezcenní. Aj keď má aj pozitívne funkcie, väčšina terapeutov sa zaoberá klientmi, ktorí prežívajú úplne nadmerné množstvo hanby. Takto „zahanbení“ľudia často vyrastajú v rodinách, ktoré to zbytočne používajú v každodennom živote. Hanba je „bolestivý stav uvedomenia si základnej nedokonalosti človeka“*.

Hanba samotná nie je ani dobrá, ani zlá. Mierny pocit hanby je prospešný, zatiaľ čo jeho nedostatok alebo prebytok spôsobuje veľa ťažkostí. Slová spájané s miernou hanbou a hrdosťou, ako napríklad „pokorný“, „pokorný“a „autonómny“, silne kontrastujú so slovami pre nadmernú alebo nedostatočnú hanbu. Ako napríklad: „chybný“, „nekompetentný“alebo „arogantný“.

V dielach moderných psychoanalytikov je hanbe priradená jedna z hlavných rolí pri formovaní narcistického charakteru. Tomkins, Erickson, Lewis, Winnicott, Spitz opisujú prvé prejavy hanby u dieťaťa už v detstve. Keď dieťa celou svojou bytosťou prejaví túžbu po vzájomnosti a nesplní ju, zatvorí oči, odvráti tvár, zamrzne. Ukazuje strach a frustráciu. V skúsenosti hanby je celé bytie prezentované druhému považované za nesprávne.

Klientom, ktorí sa často hanbia, chýbala skúsenosť vrelého, empatického prijatia ako dieťaťa bez úsudku, úsudku alebo odmietnutia. Rovnako ako dešifrovanie, „zrkadlenie“ich emocionálnych stavov, ktoré ich desia, a neprijatie, sa po celý život vrhajú do hanby

"Keď nenájdeme ozvenu alebo zrkadlo, necítime sa pochopení ani rešpektovaní." V dôsledku toho môžeme váhať s priznaním si potreby reciprocity a rozhodnúť sa, že to v budúcnosti nevyjadríme. Úzkosť spôsobená touto plachosťou sa časom zvyšuje a prispieva k „narcistickej zraniteľnosti“."

Pretože hanba zastavuje záujem a vzrušenie, ktoré sú navrhnuté tak, aby slúžili uspokojeniu akejkoľvek potreby, „zahanbení“ľudia často žijú v stave chronickej frustrácie.

V zdravej verzii: Rozpoznávam svoju potrebu vzrušenia a záujmu a hľadám spôsob, ako ju uspokojiť. Hanba sa objavuje tam, kde v určitom okamihu nebolo možné prejaviť záujem alebo niečo silne chcieť. A to je často vtlačené do skúsenosti takým spôsobom, že prestávam chápať, čo presne chcem. Hanba všetko zastaví. Preto neexistuje spôsob, ako získať to, čo chcem.

V každom veku: keď výraz alebo túžba po reciprocite čelia nedostatku spätnej väzby od toho druhého, dôsledkom je kolaps. V dôsledku toho človek upadne do vnútornej paralýzy. Jeho intenzita závisí od individuálnej citlivosti. Dokonca aj niekto s mnohými rodičovskými skúsenosťami sa hanbí, keď je odmietnutý. Keď je narcisticky traumatizovaný človek odmietnutý, môže to vnútorne zažiť na stupnici Armageddonu. Takíto ľudia sa v detstve často cítili emocionálne oddelení. Nezáleží na tom, či je nedostatok vzájomnosti toho druhého dôsledkom ľahostajnosti, nepochopenia, podcenenia, trestu alebo netaktnosti. Alebo je to len nesprávne posúdenie dosiahnutej miery reciprocity samotnou osobou. Takpovediac zo zvyku.

K fenomenológii hanby patrí aj pokušenie vzdať sa identity.

(svoje vlastné ja), aby si zaslúžil prijatie seba ostatnými. Hanba sa týka celého človeka. Na rozdiel od viny, v ktorej má človek pocit, že urobil nesprávnu vec, pričom pociťuje hanbu, tento pocit „zlého“sa týka celého človeka. Hanbíme sa, že sa všetci cítime nehodní, nedostatočne nevhodní.

Winnicott píše: „Falošné ja, falošné ego sa vyvíja, keď matka nie je dostatočne schopná cítiť a reagovať na potreby dieťaťa. Potom je dieťa nútené prispôsobiť sa matke a adaptuje sa na ňu príliš skoro. Pomocou falošného ja si dieťa buduje vo vzťahu falošné postoje a zachováva si zdanie, že skutočne je taký, že z neho vyrastie úplne rovnaká osoba ako jeho významný dospelý

Hanba je sprevádzaná dočasnou neschopnosťou logicky a efektívne myslieť a často pocitom zlyhania, porážky. Osoba, ktorá sa hanbí, nemôže vyjadriť svoje pocity slovami. Neskôr určite nájde tie správne slová a znova a znova si predstaví, čo by mohol povedať v momente, keď ho hanba opustila. Skúsenosť z hanby je spravidla sprevádzaná akútnym pocitom zlyhania, zlyhania, úplného fiaska. Dospelý sa cíti ako dieťa, ktorého slabosť je vystavená. Existuje pocit, že človek už nemôže vnímať, myslieť ani konať. Hranice ega sa stávajú transparentnými.

Klasik gestálnej terapie J. M. Robin vo svojej prednáške o hanbe zdôrazňuje: „V otázkach hanby je ešte jeden dôležitý aspekt: keď sa niekto hanbí, cíti sa osamelý. Ľudia vždy hovoria o hanbe ako o nejakom vnútornom zážitku. Ale vždy sa nájde niekto iný, kto robí hanbu. Nikto nemôže cítiť hanbu sám. Vždy je tu niekto, kto je, ak nie mimo, potom v nás, predstavený ako „superego“.

V terapii môže byť pre klienta ťažké rozpoznať svoju hanbu. Spomeňte si na rodičovskú správu, ktorá ju spustila. Všimnite si, že to nie je terapeut, ktorý ho posudzuje alebo odmieta, ale robí to sám, pričom sa stotožňuje s postavou vnútorného rodiča. Pripomeňte si, kto a akými slovami povedal, čo teraz spôsobuje vnútorné opakovanie tejto skúsenosti.

Energia hanby, alebo skôr tých túžob, ktoré zastaví, sa často prejavuje telesne - v psychosomatických príznakoch. Ako je horúčka, pálenie, svrbenie, kožné problémy, alergie, svalové bloky, až po rôzne psychosomatózy. Dominantný pocit vo všetkých sférach, že nie ste „milovaní“, vzbudzuje skryté tajomstvo, že ste úplne odmietnutí. Táto situácia je sprevádzaná veľmi výraznou hanbou a vytvára základ pre vážne patológie akéhokoľvek druhu: od asociálneho správania po deštruktívne závislosti.

Pocit hanby má dvojakú funkciu, ktorá určila jeho úlohu v evolúcii človeka. Hanba znamená tendenciu zvažovať názory a pocity ľudí okolo seba. Hanba teda podporuje vytváranie skupinových noriem a udržiavanie všeobecnej dohody o nich. Schopnosť zahanbiť sa môže považovať za jednu zo sociálnych schopností človeka, obmedzuje egocentrické a sebecké pudy jednotlivca, zvyšuje zodpovednosť voči spoločnosti. Hanba navyše jednotlivca nabáda k získaniu zručností vrátane zručností sociálnej interakcie.

Existuje aj vzájomná závislosť-jednotlivec sa cíti viac chránený, sebavedomejší, a preto menej zraniteľný voči hanbe, ak sa cíti byť súčasťou skupiny, ak akceptuje skupinové normy.

Slávny výskumník hanby S. Tomkins: „Hanba je ako sociálne cítenie reakciou na nedostatok schvaľujúcej interakcie.“Slúži ako zastávka pre ďalšie „hanebné“(neschválené) zážitky. „Hanebné“v každom konkrétnom prípade zároveň znamená množstvo prejavov a emócií - v závislosti od sociálneho prostredia a výchovy človeka

„Pocit hanby je možné pozorovať dokonca aj v oblasti„ prebúdzajúceho sa pocitu samosti “. Môžete hovoriť napríklad o ľuďoch, ktorí majú problémy so štúdiom, ktorí nemajú trpezlivosť dokončiť každý krok Sú v rozpakoch, že sú začiatočníci, nevedia všetko. netolerancia a prehnané tvrdenia o významných iných v ranom detstve. “

Skúsenosť s každou krízou, od rodiny po intrapersonálnu, sprevádza aj hanba. Pretože v kríze zisťujeme, že naše staré spôsoby prispôsobovania sa životu už nie sú účinné a nové sme ešte nevypracovali. To znamená, že takí ako sme my - nespĺňame požiadavky životného prostredia. A kým nedôjde k adaptácii, kým sa kríza pre nás úspešne nevyrieši, môžeme sa hanbiť.

Vyhýbanie sa hanbe nám bráni adekvátne myslieť a vnímať realitu; vyvoláva popieranie reality, ktorá je všadeprítomnejšia ako normálna regresia a má za následok nedostatok myslenia.

* Článok je kompiláciou primárnych zdrojov spolu s mojimi terapeutickými interpretáciami.

Odporúča: