Záchvaty Paniky. Skutočné Príbehy. Prečo Ja ?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Záchvaty paniky. Skutočné príbehy

Prečo ja ?

Naumenko Lesya, gestaltová terapeutka

"Záchvat paniky sa stal symbolom nepolapiteľnej bolesti našej doby." Zlý stav bez zjavného dôvodu sa môže stať tým, ktorí majú všetko, aj tým, ktorí vždy viedli nielen normálny život, ale život plný zmyslu - odvážny a zameraný na pozitívne hodnoty. “ Margherita Spagnolo Lobb

Časť 1. Viditeľné

Pri práci na tomto článku som chcel zviditeľniť bolesť i krásu ľudí, ktorí čelia záchvatu paniky. To všetko je nám blízke a blízke, v našom každodennom živote.

Tamara, 35 rokov (výskumná pracovníčka)

"Prišiel som domov po firemnom večierku, bola tam hlučná spoločnosť, bola to zábava, vypil som jeden a pol pohára suchého vína a to je celkom málo." A zrazu som pocítil silnú úzkosť … Snažil som sa pochopiť príčinu úzkosti a … Nedokázal som, všetko sa zdalo byť v poriadku … Skúsil som zaspať a hneď ako som začal zaspávať, Vyskočil som od silnej úzkosti, akoby sa stalo niečo veľmi hrozné (alebo sa zrúti svet, alebo sa niekomu z tvojich blízkych stane niečo zlé). Nemohla som dýchať, ani sa nadýchnuť, ani vydýchnuť, tlkot srdca sa mi zrýchlil … Cítila som len strach, šialený strach … a zosilňovalo sa to z pocitu, že nemôžem ovládať svoje dýchanie … toto je najjednoduchšia vec a nemôžem …

Môj manžel mi zavolal záchranku.

Lekári ma vyšetrili, počúvali pľúca, zmerali mi krvný tlak, pozreli sa mi do krku a všetky ukazovatele boli viac -menej normálne, zjavne neexistovalo nič, čo by mohlo viesť k takýmto príznakom. Dostal som injekciu a hneď som sa upokojil a zaspal.

Na druhý deň som bežal k lekárovi - „Pán doktor, umieram!“

Lekár predpísal sedatíva a odporučil navštíviť psychológa. Aký psychológ, keď zomriem? Toto je určite nejaký druh choroby, ktorý sa nenašiel … ochorel som, čo prediskutovať so psychológom, mám niečo v krku … možno tlak a toto zjavne nie je pre psychológa!

Bral som sedatíva, ale útoky sa stále stávali. V noci a iba v noci ma strašne bolelo hrdlo. Táto bolesť praskla a nenechala ma zaspať.

Naučil som sa rozpoznať podľa prvých symptómov prístup útoku (búšenie srdca, nič nedýchať, dlane sa potia). Útok začal a náhle skončil bez dôvodu, na rôznych miestach a za rôznych okolností. A bolo veľmi trápne, keď sa útok odohral v prítomnosti ďalších ľudí. Nedokázal som vysvetliť, čo to bolo? Čo sa to so mnou deje a prečo … “

Tatiana (Tamarina sestra)

"Keď som prvýkrát videl útok svojej sestry, mal som strach." Zdalo sa mi, že mi umiera pred očami, nemohla dýchať, je to skutočne desivé. Chcel som zavolať záchranku na záchranu … určite má nejakú strašnú chorobu … “

Anatoly (lekár záchrannej služby)

"Ozývajú sa pacienti, ktorí majú záchvat, ktorý je opísaný ako srdcový infarkt." Ale na rozdiel od srdca sú všetky ukazovatele (krvný tlak, srdcová frekvencia, stav hrdla, teplota) v relatívnej norme a existujú sťažnosti na veľkú úzkosť a strach - buď zomrieť, alebo sa zblázniť. Používam tradičné symptomatické ošetrenia (sedatíva, spazmolytiká, lieky na srdce). Všimol som si, že hovory takýmto pacientom sa môžu periodicky opakovať. “

Ekaterina (kardiológ, rodinný lekár)

"Často ma oslovujú ľudia s panickými záchvatmi." (ICD-10 / F41.0 / Panická porucha [epizodická paroxyzmálna úzkosť]), a častejšie ľudia chcú nájsť akúkoľvek príčinu so srdcom alebo pľúcami, len aby bola vylúčená diagnóza „záchvatov paniky“. Je to jednoduchšie, keď je niečo hmatateľné, môžete to vidieť na ultrazvuku alebo röntgene a konať podľa toho. Záchvaty paniky v lekárskej praxi sú skutočne diagnózou vylúčenia, to znamená diagnózou, keď už boli vylúčené iné možné patológie.

Sťažnosti a hlavné príznaky:

- útok sa najčastejšie vyskytuje náhle (bez zjavného dôvodu)

-pacient hovorí o strachu, úzkosti, hrôze (aj keď v lekárskej ordinácii spravidla nehovoria o strachu)

- pocit zovretia, stlačenie na hrudníku, búšenie srdca: „Bál som sa, že mi hrudník môže prasknúť“

-neschopnosť sa nadýchnuť alebo vydýchnuť

- spotené dlane

necitlivosť končatín

Ak zhrniem malé zhrnutie, vyzdvihol by som dve hlavné kritériá, ktoré sú pri záchvatoch paniky vždy prítomné - sú to náhlosť „ako blesk z jasného neba“a hrôza, strach sprevádzajúce celý útok.

Takíto pacienti väčšinou prídu s kopou vyšetrení, predbežných vyšetrení, už boli u lekárov, absolvovali nákladné vyšetrenia alebo ak prvýkrát, potom prirodzene takého pacienta vyšetrím. Diagnóza PA znie diskutabilne a, ako ukazuje prax, v dôsledku toho sa nenašla žiadna srdcová patológia, ktorá by mohla spôsobiť takéto príznaky.

Ako kardiológ samozrejme predpisujem lieky na podporu relaxácie a pokoja. Pacienti sa za svoju chorobu zvyčajne hanbia, kategoricky nechcú veriť v psychologický pôvod tohto stavu, pomerne často pokračujú v hľadaní magickej pilulky a kúzelného lekára, alebo dúfajú, že sa „vyriešia“, ignorujú konzultácie psychoterapeuta.

V poslednej dobe som zaznamenal výrazný nárast počtu ľudí s príznakmi PA. “

Časť 2. Neviditeľný

Panický záchvat je zahalený aureolou tajomna, nevysvetliteľných dôvodov, úžasných symptómov na pozadí pohody … a kde s tým má do činenia psychoterapeut?

Aké je spojenie medzi telesným prejavom a duševným stavom?

Kde sa pozrieť, aby ste videli, čo je nenápadné?

Takto znejú príbehy mojich klientov, keď sa na situáciu pozrieme širšie než len na telesné symptómy spoločne.

Takže späť k Tamara:

"Áno, bolo niekoľko udalostí, ktoré ma šokovali:"

9 mesiacov pred prvým útokom otec zomrel … zrazu infarkt …

A tiež, dva mesiace predtým, moja dcéra ochorela, veľmi ochorela. mala čierny kašeľ. Kašeľ na vracanie každú hodinu ma veľmi vydesil … Bál som sa, že o ňu prídem … ako otec … a zdá sa, že psychicky som to nezvládol. Neuvedomil som si, že skutočne potrebujem pomoc. A ako sa ukázalo, mala veľkú núdzu.

Uplynuli dva roky, odkedy žijem bez panických záchvatov, som vďačný skupinovej terapii, tým ľuďom, ktorí sa nebáli, boli tam, cítil som to a bolo to pre mňa liečivé. Som rád, že som sa toho zbavil a neprajem to nepriateľovi … “

Arthur, 21 (študent)

"Mám rád hudbu, píšem rapy, som v tom dobrý." Ale otec hovorí, že to nie je povolanie pre muža, že sa potrebuje pustiť do podnikania (má malú firmu).

Sama sa bojím odísť z domu, môžem sa pohybovať iba vo svojom okolí a iba v sprievode priateľov. Pretože si myslím, že sa budem cítiť zle - spadnem a stratím vedomie. “

6 mesiacov pred:

"Bol som na operácii." Veľa som sedel pri vchode, na konkrétnych schodoch (pretože sa tam rodia piesne) a ako výsledok; operácia kostrče. Išiel som von z nemocnice, chcel som sa stretnúť s priateľmi, bolo mi zle a omdlel som.

A tiež, môj otec je chorý, veľmi chorý, zistili sme to pred mesiacom. Má rakovinu 4. stupňa a … Nechcem na to ani myslieť, ale ak sa mu niečo stane …. Budem musieť zabudnúť na hudbu a začať nenávidený biznis, pretože podľa nášho zvyku sa stanem živiteľom rodiny … “

Alexander, 42 rokov (manažér)

"Nebyť útokov, ktoré sa objavili pred 2 rokmi, potom sa mám dobre … Stalo sa to bez dôvodu, šoféroval som a dostal záchvat, myslel som si, že mám infarkt." V nemocnici mi urobili kardiogram a poslali ma domov, pri mojom srdci bolo všetko v poriadku. A útoky sa začali opakovať. Áno, počul som, že to vyzerá ako panický záchvat … Neverím, že dôvod je psychologický …

Pred dvoma rokmi, tesne pred prvým útokom, som prišiel o prácu. Moja žena bola v tom čase tehotná, asi mesiac som bol v limbe … Potom som bol samozrejme veľmi nervózny, pretože všetka zodpovednosť bola na mne. Ale urobil som to? A teraz chceme ďalšie dieťa, ale útoky zasahujú … “

Anna, 29 rokov (programátorka)

"Bežný večer s rodinou, sledovanie filmu s manželom." Išiel som spať pokojný a zrazu som si uvedomil, že sa cítim zle. Najprv bol pocit, že niekam padám, letím dole … tento pocit sa rýchlo prepojil s pocitom, že necítim ruky a nohy. Akoby boli, môžem nimi hýbať, ale nie sú moje, ako cudzie osoby. Keď som sa na nich pozrel, začalo to byť desivé.

Potom sa celé telo začalo chvieť a panoval strach, že zomriem, pretože som nechápal, čo sa so mnou deje. Hlavným pocitom je strach. Strach zo smrti.

Potom som začal trochu púšťať a začala ma bolieť hlava (záchranka zistila, že je tam vysoký tlak - tlak bol zrazený), ale alarm nezmizol.

Potom som začal mať tachykardiu a nemohol som spať, pretože sa mi zdalo, že som zabudol dýchať, akonáhle som nad sebou čo i len trochu stratil kontrolu, potom som sebou šklbal od hrôzy (pričom som sa zhlboka nadýchol, ako keby Už som dlho nedýchal) a nenechal som sa zaspať. Takto to pokračovalo až do 6 ráno. Hlavná vec na tom všetkom - bál som sa zomrieť, bál som sa zadusiť, bál som sa, že sa mi stalo niečo hrozné.

Ale vo všeobecnosti - nič, pretože som si okamžite neuvedomil, že to bol záchvat paniky. Do tej chvíle sa mi to nestalo a sám som nedokázal identifikovať, že to bol záchvat paniky. A lekári povedali, že to bol len tlak, a terapeut na druhý deň povedal, že s mojou VSD je to normálne. Po 5 doktoroch kdesi to znelo - záchvat paniky.

A v pondelok (útok bol zo štvrtka na piatok) som išiel do práce. A v utorok sa mi ťažko dýchalo. A od tej chvíle sa začal môj veľký výskum a liečba.

Napnuté svaly boli ošetrené sedatívnymi, protizápalovými a relaxačnými liekmi. Aj keď musím vzdať hold tomu, že aj neurologička povedala, že také štípnutie chrbtice v mojom veku (podľa jej skúseností) je emocionálne, nie problémy s chrbtom. Napriek tomu, že mi predpísala lieky, ktoré odstraňujú práve túto tesnosť, odporučila mi porozumieť psychologickému aspektu problému, pretože tabletky poskytli iba dočasnú úľavu, a kým na to neprídem, napätie sa vráti.

A na mestskej klinike bol môj stav (prítomnosť záchvatov paniky) aktívne spojený s výčnelkami a bolo mi povedané, aby som nejedol mäso a cvičil na krk + Dodržal som celý liečebný režim chrbtice vrátane masáží a fyzioterapie.

Na začiatku boli záchvaty paniky veľmi časté. Niekoľkokrát za deň a medzi nimi došlo k „poruche“, takže bolo zle takmer stále. Nemohol som spať, pretože čas zaspávania bol pre mňa spúšťačom útoku (od prvého útoku sa útok stal presne v okamihu, keď som šiel spať). Dostalo sa to tak, že som nemohol ani jesť.

Na ulici sa mi niekedy točila hlava, zdalo sa, že spadnem. Začínalo sa nám ťažko dýchať. To bolo obzvlášť cítiť v doprave, keď bolo na priechodoch veľa ľudí.

Útoky časom začali byť menej závažné, cítil som, ako mi telom prechádza vlna úzkosti, občas trochu závraty. Ale do poslednej chvíle som bojoval s prijatím, že ide o psychologický problém a že by sa mal riešiť nielen tabletkami a masťami. Bál som sa, že vo mne niečo nie je preskúmané. “

8 mesiacov pred:

"Keď sme boli preč, došlo k prepadnutiu nášho bytu, čo prelomilo všetky naše obavy a obavy." Po tejto udalosti som sa začal cítiť oveľa menej chránený a oveľa zraniteľnejší.. Môžem len hádať, ale napriek tomu: v deň prvého záchvatu paniky som sa dozvedel, že môjho kolegu okradli. Možno to nejako ovplyvnilo. A mimochodom, keď som bol dieťa, vykradli nám aj byt.

Táto udalosť je najjasnejšia, ale nie jediná. Za posledných šesť mesiacov sa toho stalo veľa.

Po lúpeži mi začalo byť veľmi zle. 8 mesiacov som bol 12 -krát chorý.

Môj manžel do podnikania nešiel a zostal bez zárobku a zabezpečenie rodiny padlo na moje plecia.

Zmenil som prácu za oveľa menej pohodlnú, ale s vyšším príjmom.

To všetko mi postupne pod nohami vyrazilo zem.

Keď som začal s liečbou (užíval som sedatíva a chodil som k psychoterapeutovi, útoky sa začali objavovať menej často - raz za niekoľko dní), ale ich sila bola stále dosť veľká.

Tu si teraz myslím:

1) Mám pocit, že som sa vrátil z pekla a prežil.

2) Do istej miery som vďačný za chorobu, vďaka ktorej som sa inak pozeral na postoj, v prvom rade k sebe samému, a za druhé, na všetky udalosti, ľudí, činy … na všetko všeobecne.

3) Chápem, že je to vyliečiteľné, dá sa s tým žiť, ale je dôležité prijať to pre seba, uvedomiť si, že potrebujete pomoc, že musíte na sebe zapracovať a zmeniť sa. Až potom bude mať akákoľvek liečba, psychoterapeutická aj medikamentózna, skutočnú moc a účinok.

4) Úprimne chcem, aby to lekári začali chápať viac a nepredpisovali valeriáne piť, a aby nekričali na osobu, ktorá má záchvat a plače (ako ja), a aby pochopili, že príznaky nie sú vždy samotná choroba, niekedy všetko leží oveľa hlbšie a oveľa komplikovanejšie, ako sa zdá.

5) Dúfam (z celého srdca tomu chcem veriť), že sa úplne preberiem z úzkosti, z panických záchvatov a že sa mi to už nikdy nevráti a nebude sa to opakovať. “