Ako Odolať Manipulácii

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Uznávaný sociálny psychológ Philip Zimbardo, ktorý sa tejto téme venoval päťdesiat rokov svojej vedeckej kariéry, ponúka recept na boj proti vymývaniu mozgov.

1. Prax občas odchyľujte sa od svojho obvyklého správania (niekedy buďte deviantní); rozbite svoju obvyklú úlohu a obraz osobnosti; naučte sa prijať odmietnutie; pohrajte sa s pozorovaním seba z rôznych uhlov.
2. Naučte sa hovoriť „Urobil som chybu“, „Ospravedlňujem sa“, „Mýlil som sa“, „… a z tejto chyby som sa poučil“.
3. Uvedomte si všeobecnú perspektívu, ktorú iní používajú na rámcovanie problému (situácie, udalosti), pretože prijatie ich rámca v ich podmienkach im dáva mocenskú výhodu. Buďte pripravení urobiť krok späť a tento rámec úplne odmietnuť, pred diskusiou o podrobnostiach navrhnite svoju alternatívu.
4. Buďte pripravení skôr na krátkodobé straty peňazí, sebaúcty, času a úsilia, než na frustráciu zo škodlivého záväzku, ktorý vás drží v pasci. Zmierte sa s „nízkymi nákladmi“, ignorujte pokušenie a pokračujte v poznaní života poučeného z vašej chyby alebo nesprávneho rozhodnutia a dovoľujúceho vám to neopakovať.

5. Buďte pripravení ustúpiť z akejkoľvek situácie a povedzte sebe a svojmu ovládajúcemu druhému: „Môžem naďalej žiť bez vašej lásky, priateľstva, náklonnosti, zlého zaobchádzania, aj keď by to mohlo ublížiť - kým neprestanete robiť X a nezačnete robiť Y.“
6. Vždy sa vyhnite potrebe podniknúť diskutabilné akcie, o ktorých zástupca pre zmenu tvrdí, že by sa mali vykonať okamžite; vyjdite zo situácie, urobte si čas na premýšľanie, získajte nestranné dodatočné názory, nikdy sa neponáhľajte ihneď súhlasiť.
7. Trvajte na jasných vysvetleniach bez nejednoznačných rečí; parafrázuj svoj pohľad na vec. Nedovoľte, aby vás provokatéri zo zmeny cítili hlúpo; slabé vysvetlenia sú znakom podvodu alebo nedostatku adekvátnych znalostí údajne informovaného partnera.
8. Buďte citliví na situačné požiadavky, nech sa zdajú byť akokoľvek triviálne: vzťahy medzi rolami, symboly moci, tituly, tlaky, pravidlá, okázalý konsenzus, zodpovednosti a povinnosti.
9. Dávajte si obzvlášť pozor na nadviazanie vzťahu hostiteľ-hosť, v ktorom sa vám odporúča cítiť sa a správať sa ako hosť, čím obmedzujete slobodu výberu a konania.
10. Pamätajte si, že neexistuje nič také ako skutočná, bezpodmienečná láska od cudzích ľudí; láska, priateľstvo a dôvera sa musia časom vyvíjať a zvyčajne zahŕňajú zdieľanie, prekonávanie a súcit - istú prácu a odhodlanie z vašej strany.
11. Keď sa ocitnete v prostredí neosobného vplyvu, individualizujte (vyčlente z niekoľkých podobných) seba a agenta vplyvu, aby ste vytvorili vzájomnú humanitu, individualitu a spoločné záujmy; Prelomte obmedzenia rolí prostredníctvom kontaktu z očí do očí, osobných mien a chvály; vlastnite svoju a partnerovu osobnú identitu.
12. Vyhnite sa „celkovým situáciám“, ktoré sú neobvyklé a v ktorých máte malú kontrolu a slobodu; okamžite definujte limity svojej autonómie; skontrolujte psychologické a fyzické výstupy: akceptujte malé súboje ako prijateľnú cenu, aby ste sa vyhli prípadným väčším stratám.
13. Cvičte „nezávislú účasť“(„nestranný záujem“), zamestnajte svoju myseľ kritickým hodnotením, vypnite svoje emócie v konfrontácii s tými, ktorí sú mocnými manipulátormi machiavellistickým spôsobom.
14. Chamtivosť a samonafukovacie lichôtky dovedú manipulátorov ovládajúcich myseľ a podvodných agentov ďaleko, ale iba vtedy, ak sa necháte zlákať týmito falošnými motívmi; odolajte ich pokušeniu tým, že sa zameriate na najúprimnejšieho a sebavedomejšieho človeka, akého poznáte.
15. Rozpoznajte svoje príznaky viny a indukcie viny inými; nikdy nekonaj z viny. Buďte tolerantní k vínu ako súčasti vašej ľudskej prirodzenosti, neponáhľajte sa ho vylepšovať spôsobmi, ktoré pre vás plánujú ostatní.
16. Majte na pamäti, čo v danej situácii robíte, a nenechajte sa návykom a štandardným súčasným postupom prinútiť, aby ste v trochu inej situácii konali bezohľadne.
17. Nie je potrebné udržiavať súlad medzi vašimi činnosťami v rôznych časových bodoch; môžete zmeniť a nedodržiavať falošný štandard „spoľahlivosti“a zachovania súčasného stavu.
18. Nestačí otvorene prejavovať nezhody alebo emocionálne trpieť nezákonnými aktivitami alebo zmenami v pravidlách hry - musíte byť ochotní otvorene neposlúchať, brániť sa, vzdorovať a znášať dôsledky takéhoto správania.

A hoci sa tento súbor odporúčaní týka viac sociálnych vzťahov, podľa môjho názoru sú ideálne vhodné pre medziľudské vzťahy.