Podporné Vzťahy - čo Sú To?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Väčšina z nás má predstavu alebo zmysel pre podporný vzťah. Aj keď si to neuvedomujeme, stále to máme. Vyvíja sa zo skúsenosti z detstva, keď rodičia alebo blízki dospelí dokázali zrkadliť alebo pochopiť náš stav, počuť naše potreby a reagovať na ne. To znamená, že nám dali kontakt, prijatie, starostlivosť, emocionálne teplo, podelili sa o svoje pocity a skúsenosti, len nás potľapkali po hlave alebo pomliaždenom kolene, otriasli s nami na kolenách. A táto skúsenosť kontaktu a uspokojenia potreby bola vtlačená ako veľmi dôležitá a podporná, poskytujúca silu a zdroje - koniec koncov to bolo len to.

Pre niekoho môže byť podpora radou alebo konkrétnym návodom, ako sa správať, pre niekoho pomoc pri niečom ťažkom, pre niekoho pevné podanie ruky alebo pohladenie po pleci sú rôzne druhy podpory. Spôsobov, ako prejaviť podporu, môže byť oveľa viac.

Ale všetci máme obraz podpory, niečo, čo chceme dostať v ťažkých chvíľach nášho života. Toto je často nevedomý obraz. Tento obrázok sme nie vždy definovali slovami, nedali sme mu popis, ale máme ho. Zaujíma vás, čo pre vás podpora znamená? Skúste sa nad touto témou zamyslieť.

Niektorí majú krátkodobé skúsenosti s podpornými vzťahmi. Dieťa môže mať pocit, že rodičia od neho očakávajú nezávislosť, že to zvládne samo. Rodičia dieťaťa mohli byť od určitého veku nahnevaní alebo naštvaní, keď ich požiadali o pomoc alebo účasť. Títo. Tento dospelý sa v detstve akosi naučil, že sa musí vyrovnať sám. V takom prípade môže mať problém osloviť niekoho s prosbou o pomoc a pomoc. Cíti veľmi veľkú potrebu podporných vzťahov, ale zároveň existuje vnútorný zákaz ich budovania a hľadania. A to je ďalší dôvod, prečo je dobré si uvedomiť, ako si predstavujete podporný vzťah. Máte interný zákaz ich vyhľadávania a zarovnávania?

Môže byť veľmi zvedavé, keď sa ľudia stretnú s rôznymi druhmi podpory. Napríklad manželia. Manželka sa prezentuje ako vrúcny, emocionálne sympatický kontakt. A manžel je ako konkrétna rada alebo konkrétna akcia. A tak, keď sa manželke niečo stane a ona nevedome dúfa v súcit a vrúcny kontakt, manžel začne dávať rady. Manželka nedostáva to, v čo dúfala. To spôsobuje jej určité reakcie - je nahnevaná, prekvapená, smutná atď., Myslí si, že jej manžel nerozumie, atď. To isté sa deje v opačnej situácii, keď manžel potrebuje podporu. To znamená, že chce získať dobrú radu, ale získava súcit. A to zase môže spôsobiť, že bude mať rôzne reakcie a interpretácie správania svojej manželky.

Uvedomenie si a porozumenie tomu, čo tento alebo ten človek chápe pomocou podpory, mu dáva možnosť jasnejšie hovoriť o tom, čo potrebuje. Je pravdepodobnejšie, že dokáže dosiahnuť to, čo chce, a vyhnúť sa konfliktom vo vzťahu.

Ak si neuvedomíme, akú podporu potrebujeme, potom akoby sme odmeňovali svojho partnerského partnera magickou silou a silou. Často sa zdá, že všetka sila a kúzlo okamihu patrí tomu druhému, že je to on, ten druhý a iba on mi môže poskytnúť túto podporu a prijatie, ktoré sú také dôležité. Ešte lepšie je, ak sa háda, že túto podporu poskytne, a pochopí, v akej forme. Akoby túto podporu nebolo možné žiadať, nájsť, organizovať pre seba; ako keby sa potom stal nedostupným a nepodporujúcim.

Medzitým, ako starneme, je schopnosť starať sa o seba, organizovať si podporu, hľadať pomoc a vedieť požiadať o pomoc je cenná a dôležitá zručnosť. Koniec koncov, v skutočnosti by druhá osoba nemala hádať o našom stave a automaticky by sa o nás mala starať. To môže urobiť matka v kontakte so svojim dieťaťom. Má na to prostriedky - je v emocionálnom spojení so svojim dieťaťom, a preto často cíti jeho stav ako svoj vlastný. Učí sa rozpoznávať jeho signály a reagovať na ne, je s ním tak dlho, že už od najmenších pohybov vie, čo sa s ním deje. A toto správanie matky je veľmi adekvátne bezbrannému stavu dieťaťa. Ale to vôbec nie je prípad dvoch dospelých.

Okrem toho, že si uvedomíte formu podpory alebo podporného vzťahu, ktorá je pre vás dôležitá, môžete sa naučiť hľadať a žiadať o podporu, akceptovať, že niekto môže odmietnuť, obrátiť sa na iného. Toto sa týka veľmi dôležitých a kľúčových zručností v starostlivosti o seba, a preto je to príležitosť zlepšiť kvalitu svojho života, rozšíriť ho, urobiť ho plnším a diverzifikovanejším.

Prajem vám, aby ste našli a udržali vrúcny vzťah)))

Mimochodom, podpora je jednou z tém skupiny, ktorú budem so svojim kolegom viesť v januári. Túto tému spoločne s účastníkmi preskúmame, urobíme cvičenia a porozumieme, ako funguje. Viac podrobností nájdete na

Vaša Natalia Fried

Umenie Alexandry MacVeanovej