Reformný čas Alebo Kríza Stredného Veku

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

„Pozemský život, v polovici cesty,

Ocitol som sa v pochmúrnom lese. “

/ A. Dante

Vek okolo 40 rokov - čas, kedy sa v živote veľa vyvinulo, je to čas dospelosti a osobného potešenia

Deti vyrástli, vybudovala sa kariéra, existujú aj vzťahy, ale je tu pocit, že niečo chýba. Existuje nejasný pocit, že mladosť sa skončila, že stredný vek nie je otázkou prežitých dní a ja chcem vyzerať mladšie, ako je môj kalendár.

Psychickú pohodu strieda blues a sklamanie, ľútosť nad minulosťou začína prevažovať nad nádejou do budúcnosti. Práve v tomto čase strácame svoje obvyklé opory, nechápeme, ako to môže byť s vonkajším blahobytom také zlé. Otvára sa nám pominuteľnosť života. Keď premýšľame o svojom zámere, ideme hľadať zmysel existencie.

Psychológovia vysvetľujú tento jav a nazývajú ho krízou stredného veku, miestom prechodu na novú úroveň. Po období akumulácie a rastu prichádza čas zmien, čo znamená, že je potrebné zmeniť spôsob života, to je podstata krízy.

Pokúsme sa v prvom rade porozumieť dôvodom týchto skúseností.

Odkiaľ pochádzajú korene krízy?

1. Podľa jednej teórie korene krízy spočívajú v strachu z blížiaceho sa vysokého veku

Tento strach je skrytý, takže útek môže mať rôzne podoby, od závislosti na kozmetických procedúrach až po „starobu s bradou - čert v rebre“(teraz hovorím o závislosti a nie o zdravej túžbe mať sa dobre - upravené a krásne). Môžu byť aj ďalšie skúsenosti, ktoré v sebe skrývajú strach.

Všetko je tam, ale čo ďalej?

Existuje milovaný človek, je tu pohodlie, dokonca je s kým sa porozprávať, ale je tu aj zážitok - niečo sa skončilo; všetko, do čoho sme išli, bolo hotové. Je tu domov, rodina, kariéra, peniaze, ale chcem niečo nové a času je tak málo.

Niečo sa stalo v živote

Život sa nevyvíjal úplne tak, ako by sa dalo snívať; nedá sa to rýchlo a ľahko zmeniť a časť cesty už bola prejdená. Partner nie je celkom rovnaký, práca nie je rovnaká - v ich očakávaniach príde sklamanie.

Kríza stredného veku je tiež uvedomením si toho, ako kruto podvedení v detstve. Toto je prechod od naivnej úprimnosti k drsnej pravde.

Niekedy je príchod krízy spojený s opakovanými neúspechmi v pokusoch zmeniť sa.

Za krízou môžu byť úplne odlišné skutočnosti a budú sa žiť rôznymi spôsobmi. Strach zo staroby potláča vôľu slabých a dáva silným možnosť žiť ešte plnšie.

2. V druhej teórii treba hľadať korene vo vlastnej minulosti

Voľba, ktorá bola urobená v jeho mladosti, bola nesprávna: pre niekoho túto voľbu urobili rodičia, niekto sám zablúdil. Nie je možné žiť ako predtým, inak nemôžem.

V prvej polovici života sme ospravedlnili očakávania svojich rodičov, dostali sme od nich usmernenia pre život a nie je na tom nič zlého, takto vyzerá prirodzený vývojový proces. Teraz je čas stanoviť si vlastné ciele, čo je ťažké.

A ak sme v predchádzajúcej fáze vývoja nazhromaždili mnoho nevyriešených problémov, šanca upadnúť do apatie, melanchólie a depresie je dostatočne veľká.

Krízové príznaky

• Začali ste si všimnúť, že veľa analyzujete svoju minulosť a súčasnosť, nachádzate rozdiely medzi realitou a snami, cítite „zrútenie vzdušných zámkov“, sklamanie, rozlúčku s ilúziami.
• Napätie vzniká z nepochopenia toho, čo sa deje v duši.
• Krízu môžeme vnímať ako chorobu sprevádzanú únavou, apatiou, stratou energie na celý život. V tomto období sa mnohí obracajú na kúzelníkov a čarodejníkov, niekto na lekárov pri hľadaní choroby.
• Zrazu sa z ničoho nič vyvinie depresia. Keď je všetko v poriadku, je tu domov a rodina, ale nechcem to vidieť.
• Starí verní priatelia sú zrazu otravní. Na pozadí vonkajšej pohody vznikajú konflikty s príbuznými a v práci.

Muži a ženy prežívajú svoju krízu inak.

Muži sa inšpirujú tým, že by mali byť zdraví a energickí, zodpovedajúci nejakému ideálnemu obrazu živiteľa rodiny, vodcu, opatrovníka, jadra rodiny. Je potrebné žiť s rozumom, nie s emóciami, aby sa muž stisol, nebol schopný cítiť okolitú realitu a zostal so svojimi vnútornými zážitkami jeden na jedného. Preto nespavosť, hypertenzia, vredy, impotencia. Muži pociťujú obmedzenie svojich schopností desaťkrát viac bolesti ako ženy. Niektorí sa stiahnu do seba, iní sa oddávajú všetkým vážnym problémom.

Ženy prechádzajú krízou oveľa jednoduchšie vďaka vzniku nových rolí (svokra, svokra, babička), na ktorých sa aktívne zúčastňujú a nachádzajú zmysel svojho života. Kríza ženy môže mať formu boja s vlastnou starobou - „čas mi nezaberie“. Alternatívne je život spomienkami.

Z krízy neexistuje východisko ani cesta späť

Ako je kríza vyriešená? Sú dve možnosti.

1. Prvý môže vyzerať takto: Stretnem človeka, ktorý mi uľaví od utrpenia a zahojí mi rany. Bude pozorný, zaujímavý, starostlivý, sebavedomý, spoľahlivý, poskytne všetko, čo nemám. Zaplní vnútornú prázdnotu, lásku natoľko, že sa budem cítiť dobre. Keď sme sa s takýmto človekom stretli, držíme sa ho v smäde, aby sme sa skutočne milovali.
2. Druhou možnosťou je rozpoznať vnútornú zlomeninu. Prijmite svoju duchovnú povahu, ktorá je v bolestiach pripravená prehodnotiť život, stanoviť si priority a nájsť nové ciele.

Druhá polovica vášho života bude venovaná témam lásky a smrti a toho, čo môže byť dôležitejšie.

Na ceste sú veci, ktoré môžu byť oporou

V prvom rade je to vedomie, že kríza je dočasné obdobie, vlna života. Stáva sa to takmer každému a má to časový rámec, nie je to bezrozmerné. Niekto to má v ľahkej forme, niekto v ťažkej. Ak si človek prešiel svojou krízou, poučil sa z nej, dôsledky krízy budú menej nápadné. Na svete neexistuje taký človek, ktorý by sa z ničoho nič vyvinul bez kríz. Neexistuje taký človek, ktorý by o svojom živote povedal, že sa stalo všetko, o čom sníval.

Všetky nešťastia človeka nie sú v tom, čo nemá, ale v tom, čo si myslí, že nemá. V predstave, že šťastie je rodina alebo šťastie sú peniaze, je šťastie kariéra bez toho, aby ste si všímali všetko ostatné.

Ako sa môžem uživiť?

Mám veľmi rád slová Françoisa de La Rochefoucaulda:

Vstupujeme do rôznych vekových skupín svojho života, ako novorodenci, bez skúseností za sebou, bez ohľadu na to, koľko máme rokov.

• Doprajte si v prvom rade teplo a lásku.
• Zopakujte si, na čo ste prišli v strednom veku. Aký je čas odísť a čo si vziať so sebou? Pomôcť s tým môžu psychológovia, priatelia, kolegovia.
• Skúste si odpovedať na otázku: „Kto som?“, A potom „Čo chcem?“
• Odstráňte to, čo robíte dobre. Žite tak, aby ste sa realizovali.
• Nauč sa žiť sám so sebou. Nekonečné porovnávanie sa s ostatnými, nadmerný záujem o život niekoho iného, závisť - veci, ktoré zabíjajú.
• Nerobte drámy o tom, ako vyzeráte, prijmite zmeny súvisiace s vekom.
• Majte vedľa seba človeka, ktorý bude sledovať váš nový štart.

Všetci prechádzame krízami, ale ako inak? Keď prídeme do bodu krízy, máme toho veľa za sebou. Máme silu a skúsenosti, prešli sme polovicu cesty a čaká nás ešte veľa.

Akákoľvek kríza je čiastočne voľbou, je to čas reforiem.

Ťažká voľba, komplikovaná históriou nášho života.

Nezabudnite, že v štyridsiatke sa život len začína

je to vek, ktorý nám dáva šancu stať sa samými sebou.