Nižšie Obranné Mechanizmy Psychiky. Časť # 3

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

PRIMITÍVNA IZOLÁCIA

Primitívna izolácia je najnižší obranný mechanizmus psychiky, ktorý sa prejavuje automatickou reakciou psychiky prechádzajúcou do iného stavu.

Rôzne typy izolácie je možné chápať ako kontinuum od veľmi primitívnych po veľmi vyspelé formy obrany, ktoré sa môžu prejaviť takmer u každého v reakcii na súčasnú realitu. Človek „utečie“do svojho vnútorného sveta alebo prejde na nejaký vonkajší objekt bez toho, aby skresľoval realitu, ale jednoducho ju ignoroval, nevnímal.

Mechanizmy pôsobenia tejto obrany možno pozorovať v najskorších štádiách vývoja psychiky, a preto sa nazýva primitívna alebo predverbálna.

Dieťa napríklad plače, je hladné a mama za ním dlho neprichádza. Po chvíli dieťa náhle zaspí. Je to živá ilustrácia pôsobenia izolačného mechanizmu, dieťa už nie je schopné zostať v neznesiteľnej realite, hladné a zbavené prsníka matky. „Vypne“z toho, jednoducho zaspí.

V zrelšej forme u dospelých môže izolácia fungovať vo forme potreby fyzických akcií alebo duševných operácií. Napríklad ženy veľmi často, keď majú obavy z akéhokoľvek dôvodu, začnú s upratovaním alebo praním. Niekedy môžete počuť také frázy: „V dome som robil generálne upratovanie a nejako sa to upokojilo …!“Ďalším bežným príkladom účinku izolácie je „vznášanie sa v oblakoch“a „počítanie vrán“(začať premýšľať nie o tom, čo nás trápi alebo o čom máme ťažkosti, ale úplne o cudzích veciach). Školáci, ktorým je ťažké vnímať akékoľvek informácie v lekcii, používajú túto metódu odpojenia sa od reality. V bežnom živote mnohí z nás v situácii nudy alebo úzkosti myslia na niečo, akoby na chvíľu „vypadli“zo súčasnej reality a prešli na úplne iný predmet.

V dôsledku toho sú medziľudské ťažkosti vážnou nevýhodou častého používania izolačnej ochrany. Osoba, ktorá je zvyknutá skrývať sa vo svojom vnútornom svete, nie je schopná konštruktívne riešiť problémy vo vzťahoch so svojim partnerom a slobodne vyjadrovať svoje pocity. Príkladom je Vasily, ktorý sa vždy bráni frázou svojej ženy: „Vasya, musíme sa porozprávať!“Muž sa zrazu pripraví a odíde do garáže, aby si „pokakal“v aute, aby sa vyhol bolestivému objasňovaniu vzťahov s manželkou. Keď hovoríme o peniazoch, môže zaspať. Od týchto manželov sa roky hromadia vzájomné nároky, rodina sa už dlho dostáva do krízy, ktorej výsledok bude s najväčšou pravdepodobnosťou smutný.

Ľudia, ktorí sa často uchýlia k izolácii ako reakcii na úzkosť, sú odborníkmi označovaní ako introverti. Vyberajú si svoje povolania, pričom sa riadia zásadou „Čo najmenej živého kontaktu“. Práca v systéme „človek-stroj“alebo „človek-digitál“im vyhovuje, môžu sa stať programátormi alebo zástupcami rôznych vied. Veľkou chybou ale je, že ide o ľudí bezcitných a chladných charakterov. Je pravda, že je ťažké vyjadriť svoje vlastné pocity, ale zostávajú veľmi citliví na pocity ostatných ľudí. Dôkazom je obrovský počet vynikajúcich mysliteľov, výtvarníkov, spisovateľov, ktorí svojou tvorbou veľmi rafinovane prenášajú mnoho odtieňov ľudských emócií.

NEGÁCIA

Keď pštros schová hlavu do piesku, realita so všetkým nebezpečenstvom v podobe hladných gepardov a nahnevaných levov pre ňu prestane existovať. Pštros nevidí problém, čo znamená, že pre neho už neexistuje. Rovnako sa správa aj osoba so zahrnutým obranným mechanizmom odmietnutia. Ignorovaním nechcených, znepokojujúcich udalostí, predstieraním, že sa nič zvláštne nedeje, sa človek chráni pred zážitkami.

Väčšina ľudí používa odmietnutie, aby si urobila život príjemnejším a pohodlnejším. Máme tendenciu popierať určité oblasti života, ktoré by mohli ohroziť našu rovnováhu. Matka môže napríklad poprieť, že u jej dieťaťa sa vyvíja choroba, aj keď už v bezvedomí zachytila prítomnosť niekoľkých symptómov. Jej nedobrovoľnú pozornosť si všimlo aj zvýšenie teploty o niekoľko stupňov počas hmatového kontaktu s dieťaťom, zníženie jeho obvyklej aktivity a nie veľmi dobrá chuť do jedla. Pravdepodobne všetky matky bez výnimky by chceli, aby ich deti neochoreli. V dôsledku toho popierajú menej zrejmé príznaky choroby, aj keď vo väčšine prípadov mohli predchádzať mnohým komplikáciám tým, že reagovali vopred.

Existuje mnoho príkladov, kedy odmietnutie pomohlo ľuďom konať v núdzových situáciách bez toho, aby stratili pokoj. Koľko zachránených životov a hrdinské činy na účte ľudstva. Vo vojnách a v čase mieru existujú ľudia, ktorí sú schopní účinne konať napriek nebezpečenstvám a vlastnému strachu pomocou ochranného mechanizmu popierania. A v srdci fungovania psychiky ľudí v takých profesiách, ako sú záchranári, chirurgovia, vyšetrovatelia, patológovia atď. popieranie často klame. Chirurg by nebol schopný vykonať žiadnu operáciu bez zapojeného mechanizmu odmietnutia a vyšetrovateľ vraždy by nebol schopný triezvo uvažovať bez ignorovania väčšiny pocitov ľudskej krutosti.

Odmietnutie má mimoriadne negatívne dôsledky, ak je hlavným operačným mechanizmom obrany. Pozoruhodným príkladom je pacient s alkoholom, ktorý problémy s alkoholom odmieta. Alebo jeho manželka, ktorá odmieta, že agresívne výbuchy jej opitého manžela sú nebezpečné nielen pre ňu, ale aj pre deti.

Existuje aj iná forma mechanizmu negácie v jeho extrémne negatívnom prejave. Človek môže dlhodobo nevedome vyrovnávať veľmi dôležité aspekty života, pretože je v mánii, v určitom stave úplného odmietnutia väčšiny potrieb. Tieto potreby môžu byť dokonca zárukou základného fungovania, a to: dobrej výživy, osem hodín spánku v noci, rovnováhy medzi fyzickým / duševným stresom a kvalitným odpočinkom, potreby stabilného pripútania a podpory, ako aj potreby byť sám v kontakte sám so sebou atď. Ignorovanie takýchto základných ľudských potrieb môže často viesť k depresii, aj keď v období mánie môže človek pôsobiť dojmom, že má nadprirodzené schopnosti.

Daniel chodil s vydatou ženou, ktorá sa rozhodla ukončiť ich vzťah a bola kvôli tomu veľmi rozrušená. Snažil sa ju presvedčiť, že neexistuje žiadny dôvod na rozrušenie - „všetko ide najlepšie a vo všeobecnosti nikto nezomrel …“„Najprv som sa cítil skvele, dokonca aj na vzostupe,“povedal. „Išiel som na výlet s priateľmi a tam sme sa s priateľom rozhodli rozhýbať, po návrate konečne reštauráciu … No, nespavosť bola - nevenoval som pozornosť, rovnaký počet plánov - neexistuje čas ísť spať! Ale teraz je to zvláštny stav depresie a nič sa mi nechce … Prvýkrát takto! Už som začal brať tabletky … “Daniel si kategoricky nechcel priznať, že utrpel aspoň nejakú stratu a popieranie dôležitosti vzťahu sa úplne nevyhýba žiadnym bolestným zážitkom ako súčasti normálnej ľudskej skúsenosti. Istá ozvena smútku si však „našla cestu“cez obranu proti svojej vôli, pričom vedome veril, že stav smútku alebo frustrácie je „nenormálny“.

DISKOCIÁCIA

Disociácia je mechanizmus psychologickej obrany, podmienený schopnosťou človeka vnímať, čo sa s ním deje, ako keby sa to nedeje jemu, ale niekomu inému, alebo udržať v psychike svoje skúsenosti so zložitými alebo ťažko zvládnuteľnými udalosťami mentálneho spracovania. v dezintegrovanej forme - fakty sú oddelené, oddelené je ich povedomie alebo emócie o veci - obzvlášť konfliktné.

Vo vedeckom svete existujú spory o podmienkach vytvorenia tohto ochranného mechanizmu. Niektorí odborníci považujú disociáciu za vrodenú ľudskú schopnosť, akýsi inherentný pud sebazáchovy. Iní zastávajú názor, že disociáciu je možné vyvolať iba pod vplyvom určitých vopred stanovených podmienok. Ako ukazuje klinická prax, ľudia, ktorí sa v každodennom živote často uchýlia k disociácii, sú tí, ktorí v detstve utrpeli ťažkú psychickú traumu: obete násilia, prežili katastrofu, pozorujú kruté zaobchádzanie s inou osobou alebo zvieraťom alebo sú účastníkmi alebo svedkami niektorých druh núdzových situácií.

Disociácia je normálnou reakciou na traumatický (abnormálny) zážitok, ak traumatický podnet prekonal všetky mentálne schopnosti (v čase traumy) nejako túto skúsenosť spracovať a prežiť.

Ako sa disociácia prejavuje? Pri silnom strese sa zdá, že je človek oddelený od svojich zážitkov hrôzy, strachu, bolesti, bezmocnosti až po fenomén odlúčenia od tela. Ľudia, ktorí zažili disociáciu, sa môžu o tejto skúsenosti podeliť takto: „Videl som sa zvonku …“, „Všetko sa to stalo, akoby nie so mnou!“, „Všetky spomienky nie sú moje, sú ako rámy zo starých čias. film! …

Rovnako ako všetky vyššie popísané obranné mechanizmy, disociácia má svoje výhody a nevýhody. Významným plusom je, že človek získa schopnosť triezvo myslieť a adekvátne reagovať na situáciu, aby sa zachránil. Zjavnou nevýhodou je časté uchýlenie sa k disociácii ako zvyčajnej reakcii na nepríjemné udalosti, ktoré u ostatných nespôsobujú také silné zážitky. Pre takýchto ľudí je ťažké vydržať aj bezvýznamnú emocionálnu angažovanosť, ktorá má mimoriadne negatívny vplyv na ich interakciu s ostatnými a prináša určité ťažkosti pri budovaní priateľských priateľských vzťahov. Prevládajúca kontrola situácie a neustále triezve hodnotenie bráni takýmto ľuďom v emocionálnom začlenení, zaobchádza sa s nimi ako so zatvrdnutými „strúhankami“alebo sa dokonca považujú za bezcitných. Disociácia navyše do istej miery vedie k duševnému rozpadu, čo spôsobuje, že správanie človeka je rozporuplné a nepredvídateľné; blízky a hlboký vzťah s takýmto človekom sa stáva ťažkou úlohou.

Extrémne prípady disociácie sa vyskytujú pri problémoch duševného zdravia, ako je psychóza. Významná psychoanalytička Nancy McWilliamsová popisuje disociáciu ako centrálnu obranu pre ľudí s poruchou viacnásobnej osobnosti. Alfred Hitchcock vo svojom majstrovskom diele „Psycho“, ako aj David Fincher v rovnako slávnom filme „Klub bitkárov“názorne ilustroval extrémny stupeň disociatívnej poruchy.

Oleg si dlho, až do takmer štyridsiatich rokov, idealizoval matku, ktorá ho v detstve opustila a vychovávala ho stará mama. Matka zmenila milencov a stala sa závislou na alkohole, pričom dieťaťu nevenovala pozornosť ani čas. V dospelosti mal Oleg veľké problémy s budovaním blízkych a dôverných vzťahov so svojou manželkou, ale bol úplne disociovaný, pokiaľ ide o spomienky na škody, ktoré mu spôsobila matka. V detstve sa nimi skutočne nezaoberala - on „všetkému rozumie, jej detstvo bolo ťažké“, zbila ho - „pretože ho tak vychovávala, chcela, aby sa stal lepším“, kričala na neho - „ó, to je len taká emocionálna matka, nemôžeš to brať všetko vážne”atď. Často niektoré jeho spomienky odporujú iným a v tomto prípade jednu z nich„ zabudol “:„ Povedal som to ??! Že ma nazývala „zadubenými“a „hlúpymi“? Nie, niečo si pletieš - vo všeobecnosti bola taká starostlivá … “Keď však jedného dňa matka nevzala jeho deti zo škôlky a Oleg prišiel neskoro večer zobrať vydesené a vzlykajúce dvojčatá, ktoré zničili. služobná cesta, „hádanka“v jeho hlave sa zrazu „utvorila“a zažil všelijaký hnev z neistoty svojej matky, ktorá v ňom celý ten čas existovala a od ktorej ho zachránila disociácia, ktorá mu umožnila poprieť všetku bolesť a hrôzu, ktorú zažil napríklad v ranom detstve, keď sa plazil okolo necitlivého po alkoholických úlitbách tela alebo hodiny čakal pri dverách, keď mala matka prísť na víkend a neprišla.

Psychika človeka je perfektný, samoregulačný, odladený a zle študovaný systém. O koľko viac výskumu a experimentov bude potrebných na to, aby sme sa priblížili k riešeniu mnohých javov. Je však známe a dokázané, že jednou z hlavných úloh celého ľudského tela je udržiavať homeostázu, vnútornú rovnováhu medzi všetkými systémami a v tejto záležitosti obranné mechanizmy psychiky zaujímajú jedno z centrálnych miest.