Psychologické Príčiny Nadváhy

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Jednou z najčastejších vyhľadávacích otázok je „Ako schudnúť?“A najobľúbenejšou odpoveďou na ňu je „menej jesť“. Je to však také jednoduché? Ak vylúčime prípady spojené s chronickými ochoreniami, hormonálnymi poruchami, užívaním určitých liekov, hlavná otázka znie: „Prečo sa vlastne človek prejedá?“Áno, a nie vždy nadváha, aj keď neexistujú vážne zdravotné problémy, je dôsledkom prejedania sa.

Iba identifikáciou skutočnej príčiny nadváhy môžete problém vyriešiť radikálne. Koniec koncov, ak chce človek na vedomej úrovni schudnúť a nevedomá časť psychiky doslova drží nadváhu pomocou škrtidla, potom na miesto ťažko vybojovaného kilogramu prídu dva kilogramy. Bez ohľadu na to, ako veľmi človek dodržiava diétu, všetko úsilie môže byť márne alebo môže priniesť veľmi krátkodobý výsledok. Nevedomie sa snaží udržať existujúcu rovnováhu za každú cenu - takto chápe starostlivosť o človeka.

Jedným z najčastejších dôvodov priberania a udržania hmotnosti je neurotický konflikt, to znamená v skutočnosti neustály boj so sebou samým. Keď chcete jednu vec, ale musíte urobiť druhú, alebo je z nejakého dôvodu ťažké dosiahnuť to, čo chcete. V tomto prípade je možné skutočné túžby potlačiť - neuvedomiť si to a konflikt sa akoby odohráva na povrchu - legalizácia prostredníctvom jedla (chcem jesť - jem) - trestám sa, pretože mi nebolo dovolené jesť).

Ďalšou veľmi častou príčinou nadváhy sú rodičovské postoje. Ak v rodičovskej rodine existoval kult jedla, ak by šťastné prázdniny dieťaťa a pozornosť dospelých boli spojené výlučne s bohatým a chutným jedlom, potom ako dospelý si dá lásku, pozornosť a radosť - prostredníctvom jedla.

K tomu patrí aj pochvala a náklonnosť rodičov, ak dieťa všetko zjedlo a pýta si viac. Takto sa asimiluje odkaz „veľa jem - som dobrý - milujú ma“. Mnoho ľudí si vytvorilo zvyk „zmocňovať sa“negatívnych emócií, niekedy bez toho, aby si to uvedomovali, pretože matka nakŕmila dieťa hneď, ako začalo plakať, alebo darovalo niečo chutné, čo utešovalo dospelé dieťa, často bez toho, aby sa pokúšali prísť na to, čo ho rozrušilo..

Jeden z veľmi bežných postojov, ktorý dieťa počúva od detstva: „V našej rodine je každý plný. Môžu za to gény. “A človek sa nevedome formuje na obraz a podobu významných blízkych, aby zostal súčasťou rodiny, súčasťou svojho druhu. Dôvodom nadváhy u dievčat je často solidarita s matkou, nevedomá snaha nebyť štíhlejšia ako ich matka, aby ich matka nevypadla z lásky.

Nadváha môže byť tiež dôsledkom psychickej traumy samotného človeka alebo jeho významných blízkych. Ak utrpeli sexuálne obťažovanie alebo zažili sexuálne zneužívanie, nevedomá časť psychiky sa im môže pokúsiť zabrániť v opakovaní tak strašného zážitku, čo ich urobí „menej atraktívnymi“. Matka alebo stará mama, ktorá zažila podobnú skúsenosť, s vysokou pravdepodobnosťou prenesie túto ochranu - nadváhu - na svoje dcéry a vnučky.

Ak má žena nevedomý strach zo vzťahov s mužmi alebo z manželstva (opakované negatívne prežívanie vzťahov - vlastných alebo starších žien v rodine, ako to dievča poznalo od detstva), môže byť úplnosť aj ochranným štítom. Patria sem rodinné prístupy, že „všetci muži sú kozy“, „iba mladiství prostitútky sú priatelia s chlapcami“, hrozby: „ak ich privedieš do lemu, zabijem ich“a mnoho ďalších.

Ľudia, ktorí sú v dlhodobých vzťahoch alebo sú ženatí, môžu mať nadváhu, ak ich partner prehnane žiarli. Potom sa stane cenou za pokojný život: ak dôjde k nadváhe, budú venovať menšiu pozornosť. Je tu však ešte jeden ďalší postranný motív - v skutočnosti nepodvádzať manžela alebo manželku, najmä ak sa takéto myšlienky objavujú často, ale existuje prísny vnútorný zákaz podvádzania.

Bežnou základnou príčinou nadváhy je strach z hladu, ktorý na nás prenášajú naše rodiny, ktoré prežili vojnu. Tu došlo k psychogenetickému prenosu a introjekcii (začlenenie názorov a presvedčení iných ľudí do ich vnútorného sveta). Významnú úlohu zohrávajú postoje, že je zločin opustiť napoly zjedené jedlo, pretože jeden z členov rodiny prišiel vo vojne o deti od hladu alebo že jeden z príbuzných prežil len preto, že nebol chudý. V bezvedomí dieťaťa sa teda vytvorí stabilný odkaz: „nadváha - ochrana pred smrťou“.

Ďalšou možnou príčinou nadváhy môže byť pocit vnútorného nedostatku plnosti (najčastejšie je to dôsledok potlačenia veľkého počtu negatívnych emócií do bezvedomia v detstve). Potom bude jedlo niečím, čo naplní, aj keď na veľmi krátku dobu, a umožní vám otupiť nepríjemný úzkostný pocit.

Nadváha často slúži ako ďalší korzet, ktorý poskytuje väčšiu stabilitu v prípade narušenia pocitu bezpečia alebo ochrannej reťazovej pošty, maskuje zraniteľnosť a citlivosť osoby.

Toto nie je úplný zoznam základných psychologických príčin nadváhy. Môžu byť veľmi individuálni a neobvyklí a často sa počas psychoterapeutickej práce odhalí niekoľko z nich naraz. Akonáhle myslenie „Potrebujeme extra váhu“, opustí vedomie, človek začne chudnúť, vynaloží oveľa menej úsilia a výsledok sa stane stabilným.