2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Na jar príroda kvitne, ako by ju inšpirovala zmena, a mnohé chcú vyzerať lepšie, schudnúť, zoštíhliť. Hmotnosť je výsledkom našej fyzickej aktivity, objemu jedla a chuťových preferencií. Psychických dôvodov na priberanie a udržanie nadváhy môže byť mnoho. Jedenie vám napríklad môže pomôcť vyrovnať sa s negatívnymi emóciami. A to sa môže stať obľúbeným a niekedy jediným spôsobom uspokojenia. Úplnosť môže metaforicky pridať „váhu“, to znamená, ak to nestačí. Môže to byť „vrstva“medzi človekom a ostatnými, ak je pre neho ťažké určiť hranice svojej osobnosti. Niekedy nadváha slúži na „vystrašenie“opačného „pohlavia“, ak existuje strach zo vzťahov. To nie sú všetky psychologické dôvody nadváhy. Ak ich len „rozoberiete“a na bežnom spôsobe života nič nezmeníte, hmotnosť potom zostane rovnaká. Uvedomenie musí byť nevyhnutne sprevádzané skutočnými činmi na zmenu životného štýlu, stravovacieho správania. Potom je výsledok dosiahnuteľný.
Praktický príklad
Bol získaný súhlas klienta na zverejnenie prípadu. Názov a jednotlivé akcie boli zmenené.
Tatiana je krásna, vysoká a úspešná žena. Má však obavy z nadváhy.
- Predtým, ako prídem na vašu konzultáciu, som zhromaždil informácie o histórii svojej rodiny. Osud prababičky mojej matky veľmi reagoval. Volala sa Anna a počas evakuácie zomrela od hladu. Vojna pokračovala a ona mala v starostlivosti dve vnúčatá - moju starú mamu a jej brata. Jedla bolo veľmi málo a dala všetko deťom. Keď Anna zomrela, bola spolu s ostatnými, ktorí zomreli od hladu, jednoducho vynesení z vlaku. Nikto nevie, kde bola pochovaná a bola vôbec pochovaná? Nedávno som sa dozvedel tento príbeh, ale celý život som mal strach, že ak sa obmedzím na jedlo, umriem od hladu. A moja prababka, stará mama a matka boli vždy veľmi tučné.
S Tatianou sme vytvorili individuálnu konšteláciu.
Tatyana označená podlahovými kotvami: dnešná plná, nadváha, budúcnosť sama - predchodkyňa Anna, ktorá vybudovala a zomrela od hladu.
- Koľko kilogramov považujete za nadváhu?
- Štyridsať. Chcem, aby moja hmotnosť bola sedemdesiat kilogramov. -Aké pocity sa objavujú, keď sa pozriete do očí svojej praprababke Anne? - Je mi jej veľmi ľúto. A strašidelné. Z úlohy Anny: - Nechcel som zomrieť. Všetko sa pre mňa stalo tak nečakane. Mal som iba päťdesiat rokov a naozaj som chcel ŽIŤ. - Môžete akceptovať, že odmietnutie jedla pre záchranu vnúčat bolo vašou vedomou voľbou? - Nie, nič som si nevybral, stalo sa.
Potom boli do súhvezdia uvedení tí, ktorí mali podobný osud, ktorí zomreli od hladu.
Anna sa však dokázala vyrovnať so svojim osudom až potom, čo za ňou boli postavení jej rodičia.
Rodičia podporovali svoju dcéru a povedali:
- Chápeme, ako ste sa báli, aké ťažké je odmietnuť jedlo, koľko ste toho zažili. Výborne, vybrali ste si správne. Vďaka vám naša rodina pokračuje. Pozri sa na Tatianu, je to tvoja prapravnučka, už má vlastné deti. Každý z nich má svoju časť.
A Anna sa prvýkrát pozrela na Tatianu s láskou.
- Áno, akceptujem svoju voľbu a cenu, ktorú som zaplatil za život svojim potomkom.
K aranžmán pridávam Tatyaninu prababku, babičku a matku.
Prababka hovorí Anne:
- Mami, ďakujem, že si zachránil moje deti. Nemáš ani hrob, ku ktorému by som za tebou mohol prísť plakať. Ale ako keby som ťa vždy nosil so sebou.
Z úlohy nadváhy žena pochopí, že štyridsať kilogramov „navyše“je hmotnosť jej babičky v čase jej smrti. A všetky ženy, ktoré sa po nej narodili: prababička, babička, matka, samotná Tatiana, ako keby bola vďačná za svoj život, „nosia zosnulého“.
Keď to Anna počula, povedala Tatyane:
- Prijímam svoj osud a ty ho akceptuješ. Stačí mi, že si na mňa len spomínaš. Nech je vaša postava taká, akú chcete.
Ale na mieste štíhlej Tatyany sa žena cítila nepríjemne, pretože stála bokom, akoby bola vylúčená z generického systému.
Štíhla Tatiana pozvala dnešnú bacuľatú Tatianu na výmenu miest. A ona súhlasila.
Rozhodnutie medzi postavami dvoch Tatyanov - prítomnosti a budúcnosti, pomohlo pochopiť, aké skutočné kroky je potrebné urobiť, aby sa dosiahla harmónia.
Tatyana, ktorá si uvedomila dôvod prejedania sa, prehodnotila svoj postoj k výžive. Strach z malého množstva jedla zmizol, čo jej umožnilo výrazne zmeniť svoje stravovacie správanie. Teraz si Tatyana spomína na svoju praprababu nie so súcitom a strachom, ale s teplom a rešpektom.
Odporúča:
Závislosť Vo Vzťahoch: Ako Uspokojiť Hlad
Ľudia odchádzajú a objavujú sa, vzťahy sa končia a začínajú nové a vnútorná prázdnota nie je nikdy naplnená. Zdá sa, že je to vo všeobecnosti nemožné, a potom sa obalí pocit zúfalstva a bezmocnosti. Je vám šialene ľúto seba a svojho života, v ktorom sa ukáže, že je nemožné stretnúť niekoho, kto vás prijme a bude vás milovať takú, aká ste, a na oplátku vám úplne odovzdá seba a svoj život.
Mužská Neúprimnosť Ako Príčina Nešťastia Rodiny
Keď za mnou chodia manželské páry na konzultácie, ich hlavným problémom je nedostatočná úprimnosť vo vzťahu. Keď sa vezmete, okamžite súhlasíte, že budete s tým druhým žiť celý život, že ho budete milovať a prijímať. Z nejakého dôvodu sa však informovanosti o tomto momente venuje veľmi malá pozornosť.
Potlačený Plač Ako Príčina úzkosti: železnej Vôle
O potlačenom hneve ako príčine úzkosti som už písal. A nakoniec sa dostal k plaču, k potlačeniu sĺz ako príčiny úzkostnej poruchy. Potlačte plač, ste železná dáma alebo hliníkový drevorubač - potom si prečítajte článok. Ukazuje sa, že článok je zložitý.
Stratené Detstvo Ako Príčina Nešťastných Vzťahov
Čas od narodenia do smrti sa nazýva ľudský život. V každom vekovom intervale musí človek vyriešiť určité úlohy nevyhnutné pre rozvoj osobnosti. Vyrastanie prebieha prijatím zodpovednosti, ak zodpovednosť považujeme za schopnosť človeka adekvátne zodpovedať za dôsledky svojho konania.
Rodičovstvo Ako Psychologická Príčina Neplodnosti
Neplodnosť je v živote ženy tragédiou, jedným z najčastejších dôvodov konzultácie so psychológom. Jednou z príčin neplodnosti je parita. Čo je autentifikácia - čo to je a na čo sa používa? V prípade rodičovstva dcéra zaobchádza s matkou ako s rodičom dieťaťa.
