Fázy Vzťahu: Hádky (fáza Znechutenia)

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-07 22:21

Fáze hádok sa nedá vyhnúť v žiadnom dlhodobom vzťahu. Ujasnenie vzťahu nahradilo pocit lásky a stability. Obaja ste dostali lupu a sústredíte sa len na chyby toho druhého. Hnevá vás, že váš partner v blízkosti dýcha! Začnite hovoriť, čo si myslíte. V reakcii na to, že sa čuduješ, sa ti tiež začne ubližovať. Vkrádajú sa odporné myšlienky - ale zamiloval som sa do inej osoby! Hádky od začiatku, ktoré sa nedajú ovládať. A po nich skaza, keď sa zdá, že tento vzťah umrel, a nič v ňom nebude.

V tejto fáze sa páry buď rozdelia, alebo zostanú kvôli práci, deťom alebo doma. Niektoré páry si ale vyberajú cestu práce na sebe a na vzťahoch. Táto voľba nie je jednoduchá, ale 100% prináša výsledky.

Čo je v tejto fáze dôležité:

• Nerozptyľujte sa a súhlaste s prekonaním tejto fázy vzťahu.
• S partnerom sa staňte tak blízko, že dokážete prekonať rany z detstva. Práve v tejto fáze si partneri navzájom vyjadrujú sťažnosti, ktoré v skutočnosti svojho času rodičom nič nehovorili.
• Počúvajte svoje emócie a robte opak. Emocionálny stav je spôsobený tým, že sa otvorili staré rany a bolia.
• Zaobchádzajte so svojim partnerom ako s urazeným dieťaťom. Vidieť v sebe to isté dieťa, ale s vlastnými problémami a zatrpknutosťou. Dostávame príležitosť priblížiť sa a navzájom si liečiť rany z detstva. V dialógu hľadajte riešenie, buďte pripravení na zmenu. Komunikujte svoje rozhodnutie, nech je akékoľvek, s láskou, nie s hnevom.
• Doprajte prenasledovateľom starostlivosť, oni to skutočne potrebujú a dištancujúce osoby potrebujú priestor.
• Nesnažte sa zmeniť svojho partnera. Zmeňte vzájomné vzťahy.

Trochu o hnuse. Znechutenie je pocit, ktorý nám príroda dáva ako druh detektora toho, čo nie je pre telo užitočné. Pamätajte si svoju telesnú reakciu, keď zistíte niečo nepríjemné. Znechutenie je teda reakciou na niečo, čo je nejedlé, jedovaté a nepotrebné. Mama nám prvýkrát ukazuje znechutenie, svojím vzhľadom nás učí, čo je príjemné a čo nie. Dieťa môže strčiť ruky do hrnca, ale matka mu vštepuje, že je to nepríjemná akcia. Matka môže zároveň uložiť, aby vydržala niečo, čo sa dieťaťu hnusí, napríklad morálne alebo fyzické násilie v rodine.

Ak existuje presvedčenie, že láska je vtedy, keď je všetko prijaté, a nepretržite sa prežíva hlboká existenciálna skúsenosť lásky, aj keď je všetko posiate sračkami, potom je to plné veľkých problémov v dospelom živote, vo vzťahoch medzi dospelými.

Výsledok: existuje pocit slepej uličky: „Veľmi ho milujem a myslím si, že by som z toho mal mať dobrý pocit, ale cítim, že sa cítim zle.“A je tu pocit duality - jedna časť miluje, snaží sa zostať vo vzťahu, druhá - bije na poplach „drobíš sa, utekaj, zachráň sa!“

Čo robiť?

• Naučte sa oddeľovať pšenicu od pliev. Presnejšie šváby z lásky. Prijatie všetkého, vrátane švábov, nie je láska, je to vzor vytvorený spravidla vo vzťahoch rodič-dieťa.
• Ide o to, že môžete milovať a zostať vo vzťahu, ale neprijímať šváby iných ľudí. Existuje mnoho spôsobov, ako robiť toto podnikanie udržateľným spôsobom. Môžeme ľudí milovať a nepadnúť kvôli ich švábom.

• Neabsorbujúc toxicitu tých, ktorých milujeme, pričom si robíme ilúziu, že naša vlastná otrava je láska. Napríklad cítiť, spoliehať sa na svoje pocity, dovoliť si neprijať to, čo otrávi, cítiť znechutenie z niektorých prejavov tých, ktorých milujeme. Je jasné a úctivé naznačovať, že vo všeobecnosti milujem a som pripravený prijať to a to, ale nie je vhodné, aby ste sa zaoberali nie svojimi vlastnými švábmi.
• Každý trénuje svoje vlastné šváby. Prevezmite zodpovednosť za svoj život. Môžete vychovať šváby iných ľudí, ale to sa vzpiera logike a stavia majiteľa švábov do zvláštnej polohy, ktorý ako rozumný človek je za ne sám zodpovedný. Nashkodil - zober to.
• Prijmite v sebe to, čo je na tom druhom otravné. V opačnom prípade by ste si to nevšimli a reakcia by nebola taká rýchla. Mnoho ľudí má tendenciu vidieť, že ich partner má svoje vlastné nedostatky, problémy a ťažkosti. Keď sa obviňujeme ostatných, zvyčajne by sme sa mali obrátiť na seba.
• Dajte tomu druhému právo byť tým, kým je. Aj keď podľa vás robí niečo radikálne nesprávne a aj keď tomu sám nerozumie - pamätajte, že nemôžete zmeniť človeka, kým sa sám nechce zmeniť.

• Najdôležitejšie je začať od seba. Pripravte sa na zmenu. Naučte sa, ako udržateľne spravovať svoje vlastné šváby. Pretože zakaždým, keď ukážete na vetvu v oku partnera, váš pohľad je zakrytý lúčom v očiach. Už ste systém, jeden prvok sa mení, druhý sa mení, a ak sa to nezmení, potom možno stojí za to sa rozísť, pretože nie je pripravený prejsť do ďalšej fázy.