Ako Si Nevybudovať Podráždenie

Video: Ako Si Nevybudovať Podráždenie

Video: Ako Si Nevybudovať Podráždenie
Video: Празднование десятилетия | Riot Pls: выпуск в честь десятилетия – League of Legends 2024, Marec
Ako Si Nevybudovať Podráždenie
Ako Si Nevybudovať Podráždenie
Anonim

V rámci konzultácií klienti pomerne často prídu na to, že jednou z príčin väčšiny konfliktov, či už s blízkymi alebo v procese pracovných vzťahov, je nahromadené podráždenie. Ako potom ľudia získajú zásobu negatívnych skúseností a spomienok, ktoré v živote absolútne nepotrebujú?

Akákoľvek situácia, najmä taká, v ktorej dochádza k pokusu o narušenie vnútorných hraníc osoby, vyžaduje, aby na takéto konanie bola primeraná reakcia. Ale v živote sa často stávajú špeciálne udalosti, čo je nemožnosť okamžitej a adekvátnej reakcie. Inými slovami, nie vždy je vhodné, aby ľudia okamžite reagovali na agresiu alebo odpor. (Aj keď to tak nie je vždy) Časom sa tento vzorec správania u niektorých ľudí stane zvykom, čo môže človeku priniesť veľa problémov, a to ako pri komunikácii s blízkymi, tak aj v iných oblastiach činnosti.

Jedna z mojich klientok mi povedala, že v práci jedna z jej kolegýň dlho prejavovala pohŕdanie ňou a výsledkami jej aktivít. Útoky boli neopodstatnené, boli založené na osobnom nepriateľstve. Moja klientka nemohla svojmu kolegovi odpovedať, čo odôvodňovala skutočnosťou, že ten bol príbuzným šéfa. Situácia sa zhoršila natoľko, že žena začala uvažovať o zmene svojho pôsobiska. Počas konzultácií s mojou klientkou sa nám podarilo zmeniť jej postoj k prebiehajúcim udalostiam. Dokázala vybudovať systém komunikácie s kolegom, pričom jej nedovolila narušiť vnútorné hranice a primerane reagovať. Moja klientka navyše dosiahla kariérny postup od svojho šéfa.

Ďalší príklad, keď sa nahromadené podráždenie takmer stalo príčinou veľkých problémov. Môj klient, mladý muž, sa na mňa obrátil s problémom v rodinných vzťahoch, jeho manželstvo bolo na pokraji rozvodu. Keď sme s ním začali spolupracovať, ukázalo sa, že mu okrem iného vadilo, že jeho manželka trávila veľa času na sociálnych sieťach na úkor komunikácie s ním. Ten muž jej to, samozrejme, povedal, ale jeho manželka nebrala jeho slová vážne a preložil také rozhovory ako vtip. Po niekoľkých konzultáciách dokázal môj klient nadviazať rozhovor so svojou manželkou tak, aby pochopila vážnosť situácie, klíma v ich rodine sa začala postupne „otepľovať“.

Keď sa stanú nepríjemné situácie a človek nedokáže vyjadriť svoj názor na túto vec, potom v závislosti od závažnosti vnímania tieto myšlienky budú naďalej žiť v hlave človeka, pričom niekedy získajú úplne zbytočné skúsenosti. Prirodzene, nie je vždy možné a nevyhnutné okamžite a náhle sa postaviť na obranu svojich vnútorných hraníc a záujmov, ale tiež nestojí za to, aby ste v sebe hromadili negatívny potenciál. Podľa mňa je potrebné premyslieť si plán nadchádzajúceho rozhovoru na dôležitú tému. Pochopte pravdu o svojich túžbach, zásobte sa užitočnými a zrozumiteľnými argumentmi a až potom pokračujte v aktívnych akciách.

Žite s radosťou!

Anton Černykh.

Odporúča: