Ako Zabudnúť Na Svoju Milenku

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Pozor: pre psychológa je vzťah s milenkou taký intímny vzťah medzi ženatým mužom a nevydatou / vydatou ženou, kde nedochádza k narodeniu spoločného dieťaťa. Tam, kde sú dlhodobé stabilné stretnutia spoločným dieťaťom, už nejde o milenku, ale o vytvorenie „paralelnej rodiny“, aj keď nie registrovanej a nie oficiálnej, kde sa z milenky stane prakticky manželka. Navyše, veľmi často je veľa ľudí v okolí mylne presvedčených, že manželka je len milenka, a o skutočnej manželke ani nevedia. V tomto prípade je „zabudnutie na milenku“nemožné, pretože existuje spoločné dieťa, ktoré nie je za nič vinné a o ktoré by sa malo starať, vzdelávať, financovať atď. Tu už hovoríme o ukončení vzťahov pozdĺž línie „muž-žena“, ale udržiavanie stabilného kontaktu pozdĺž línie „matka-otec-dieťa“, slovo „zabudnúť“tu už nie je vhodné. Tieto situácie nie sú v článku popísané, tam je všetko inak.

Tento článok je pre všetky kategórie mužov: tí, ktorí sa už niekoľkokrát pokúšali neúspešne rozlúčiť so svojou milenkou; pre tých, ktorí to len plánujú urobiť prvýkrát; na tých, ktorí toto rozhodnutie oddialili a čakali, kým sa sám nevrže. Ale čo je najdôležitejšie, pre tých, ktorí už prostredníctvom svojich osobných skúseností presvedčili, že: rozlúčiť sa s milenkou a zabudnúť na milenku je, bohužiaľ, ďaleko od toho istého!

Takže: ako zabudnúť na svoju milenku? Táto otázka je bohužiaľ veľmi aktuálna pre milióny mužov na celom svete. Navyše, jeho relevantnosť nie je spojená iba so samotnou skutočnosťou mnohonásobnosti zrad, ale so skutočnosťou, že muži pravidelne podvádzajúc svoju manželku s tou istou ženou, takmer vždy podceňujú riziko, že sa do seba zamilujú a hlboko sa pripútajú. Mužom sa veľmi dlho zdá, že sú „silní ako pazúrik“, ale hneď prvá vážna hádka s rozchodom s milenkou ich rýchlo stavia na svoje miesto a ukazuje im, že už nebudú môcť žiť ako predtým, láska má krátke vodítko, prísny obojok a prísť o ženu, ktorá sa k sexu hodí najlepšie, je veľmi bolestivé. Potom niektorí muži začnú pokorne slúžiť vášni, ktorá ich premohla, rozdávali darčeky, financovali jej život a sľubovali, že opustia rodinu; ostatní bezohľadne trepú a pravidelne skúšajú silu v pasci lásky: „Čo keď je práve teraz koniec koncov utiecť pred touto ženou?“

Nehovorím o tom náhodou. Pretože je pre mňa dôležité vyvrátiť mýtus, ktorý je, bohužiaľ, v mužskej komunite a na internete veľmi bežný. Totiž mýtus, že ak chcete ukončiť vzťah so svojou milenkou a zabudni na milenku potom ich údajne môžete pomaly a plynule „zrolovať“alebo „potlačiť“: postupne znižujte počet osobných stretnutí, hovorov a správ; mať sex nie na každom stretnutí, ale po určitom počte stretnutí; prestaňte chodiť ako pár na verejné miesta alebo k spoločným známym; prestať plánovať spoločné akcie; stále menej a menej hlboko sa zaujímajú o svoje záležitosti, náladu a pohodu atď. Hneď poviem: táto schéma na ukončenie milostného vzťahu rozhodne nefunguje! Tento sadizmus a výsmech ľuďom a ich pocitom je nielenže, ale nielenže nepomáha obmedziť a ukončiť vzťah, ale ešte viac vzbudzuje vášeň. Zvlášť s niekým, kto takto „uškrtí vzťah“. Osoba sa v skutočnosti „škrtí“. V skutočnosti najväčší počet problémov pre psychológa spôsobujú práve títo milenci mužského pohlavia, ktorí sa pred rozchodom so svojou milenkou pokúšali niekoľkokrát „ticho ukončiť vzťah“. Najťažšie sa s nimi pracuje. Je to zhruba to isté, ako keby bol pacient privedený k chirurgovi, ktorý sa pokúša odstrániť malú triesku z prsta pomocou veľkej sekery alebo výkonného dierovača.

Preto hovorím: Ak sa muž sám zásadne rozhodol prestať podvádzať svoju manželku s inou ženou (alebo ho k tomu vyzve manželka, ktorá sa o tomto vzťahu dozvedela), takéto rozhodnutie môže a malo by byť úspešne implementované iba okamžitým a náhlym ukončením existujúceho vzťahu. Bez akýchkoľvek dohôd na tému: „stále sme si blízki ľudia, a preto si budeme pravidelne nejaký čas telefonovať, navzájom sa informovať o svojom živote, pomáhať si pri riešení rôznych problémov, zariaďovať nostalgické„ večery na stretnutiach a spomienkach “„mať sex čisto v priateľstve atď.“.

O tom však neskôr. Teraz musím odhaliť ďalší mýtus. Mýtus, že ak muž vo vzťahu so svojou milenkou nevidí perspektívu, ale nemôže a ani nechce vzťah ukončiť sám, stačí, aby v nich bol buď veľmi letargický a apatický, alebo naopak, agresívny a žiarlivý, a potom sama žena urobí za „špinavú prácu“svojho milenca: zaobstará si ďalšieho partnera a tento vzťah sa skončí sám. Hneď tiež hovorím: táto schéma nielenže nefunguje z hľadiska ukončenia spojenia s jeho milenkou, ale funguje aj na posilnení tohto spojenia a bolestivo zasahuje aj do psychológie údajne „vrhajúceho“muža, v r. najmä jeho mužskú hrdosť.

Pretože bez ohľadu na abstraktno-teoretickú túžbu podvádzajúceho manžela rozlúčiť sa so svojou milenkou a zabudni na milenku informácia, že sa v jej posteli objavil nejaký muž (pretože iný znamená to najlepšie!) nemôže nikoho nechať ľahostajným. Preto - výbuchy žiarlivosti a hnevu, čo znamená - logické zapálenie zdanlivo umierajúceho ohňa lásky a vášne. Zdá sa, že odtiaľto pochádza akútna túžba vrátiť sa k odchádzajúcej žene, s ktorou sa včera úprimne snažil rozlúčiť. Presne odtiaľto - taká prudká zmena v správaní podvádzajúceho manžela, ktorý sa začne ponáhľať a rozbehnúť sa za svojou odchádzajúcou vášňou, keď sa kvôli tomu zrazu zapne pozorovanie jeho ženy a ona si so zdesením všimne k svojmu zdeseniu dvojitý život jej manžela. Odtiaľto je najmenej polovica prípadov, keď muž vyhlási, že je pripravený opustiť rodinu a žiť so ženou, ktorá už začala spať s iným mužom, keď predtým nielenže neuvažoval nad takýmto variantom rozvoja. jeho vlastný životopis, ale aj odsúdený!

A aj keď bol muž schopný zhromaždiť všetku svoju vôľu do pästi a nechať svoju milenku, aby sa s ním sama rozlúčila, takmer to zaručene ovplyvní jeho psychiku a zdravie! Z takého stresu sa mužská imunita zrúti a vyvinie sa depresia. Potom sa na pozadí psycho-somatiky môže zvýšiť tlak, začne sa rozvíjať vred, astma, ekzém, zhoršia sa všetky existujúce chronické ochorenia atď. A napriek tomu, že si muž zachoval zdravie, bude nielenže schopný zlepšiť vzťahy so svojou existujúcou manželkou, ale tiež riskuje, že ich konečne zhorší a zničí. V tomto prípade muža buď čaká sklz do depresie a alkoholizmu (s deštrukciou jeho kariéry a života všeobecne), alebo hľadanie nových zrad, kde sa môže všetko opakovať znova a znova. S neustálym zhoršovaním fyzického a duševného zdravia mužov.

Poviem viac: je to cudzoložstvo mužov s pokusmi ukončiť vzťah „vľavo“podľa schém „hladkého skladania“a „nechať ju nájsť inú“, poskytuje najmenej polovicu mozgových príhod, infarktov, prípadov alkoholizmus a samovraždy medzi mužmi, ako aj mnoho rokov a dokonca skracuje život mužov na desaťročia. Ak je vám váš život drahý, priamo radím nielen nepodvádzať manželky, ale ani na sebe neexperimentovať, snažiť sa vymyslieť bicykel a vymyslieť nejaký autorský plán na rozchod s milenkou. Milióny mužov, ktorí prišli o peniaze, kariéru a rodinu, ochoreli a zomreli v predstihu, sa s vami mohli podeliť o svoje zvedavé príbehy v tomto ohľade. Ale kvôli stručnosti tohto článku vám to všetko nemôžem popísať.

Keď som vám poskytol užitočné varovanie, prechádzam k podstate a konkrétnemu plánu. Ako zabudnúť na milenku po niekoľkých mesiacoch alebo rokoch vzťahu? Aby to bolo možné, je dôležité správať sa správne počas prvých troch, psychicky najťažších mesiacov. Práve v tomto období psychika zažíva najväčší stres a treba jej všemožne pomáhať. Za týmto účelom tisíckrát aplikujte tieto jednoduché, ale mimoriadne užitočné a osvedčené moje rady.

20 rád, ako zabudnúť na milenku:

1. Ako zabudnúť na milenku - Záverečný rozhovor by mal byť osobný, ale krátky

Muž by mal mať osobný rozhovor so svojou milenkou, ktorý by mal jasne naznačovať, že tento vzťah sa končí navždy. Je zbytočné, zbytočné a zbytočné argumentovať toto rozhodnutie niečím iným ako túžbou zachovať svoje manželstvo. Po prvé, nemusí byť počuť, pretože máte pocit lásky a náklonnosti a / alebo máte peniaze. Za druhé, tento rozhovor nemožno s námietkami zmeniť na prácu, keď milenka buď odpovie na vaše tvrdenia, alebo sľúbi, že všetko napraví. To všetko je pre vás rovnako zbytočné.

Stále je správne hovoriť osobne, a nie telefonicky alebo v korešpondencii. Pretože v týchto prípadoch bude žena s vami stále hľadať osobné stretnutie, aby ste sa mohli porozprávať tvárou v tvár. Konverzáciu by ste mali, samozrejme, viesť triezvo. Nemali by v ňom byť žiadne urážky ani hrubosť, pretože obe strany sú vždy vinné zradou. Navyše, po rozhovore, ktorý s ním ukončujete, by nemal existovať žiadny intímny vzťah. Vyjadrili pevné postavenie a odišli. Bez ohľadu na to, ako vás pocit chamtivosti svrbí, nemôžete si vziať žiadne zo svojich darov, ani šperky, ani autá, ani nič iné: Ak ste boli mužom vo vzťahu so ženou, musíte zostať mužom aj v čase rozchodu, aj po ňom.

2. Ako zabudnúť na milenku - Musíte byť pripravení na to, že milenka bude za vás bojovať

Musíte pochopiť: pokiaľ sa muž správa k žene normálne a má peniaze a nejaké príležitosti, je pre neho ťažké ho pustiť. Preto by mal byť muž pripravený na to, že bude prenasledovaný: budú mu písať na sociálnych sieťach a vo všetkých druhoch komunikácie; hovor; strážca pri dome, práci a telocvični; vytvorte si akýkoľvek dôvod „náhodne lajkovať“kdekoľvek sa stretnúť; vyhrážať sa samovraždou; vydieranie rozhovorom so svojou manželkou alebo odovzdaním kompromitujúcich informácií polícii alebo daňovému úradu; požiadať o pomoc v špeciálne vytvorených kritických situáciách, ako sú dopravné nehody, choroby atď.

Bez ohľadu na to, ako to všetko vyzeralo nečakane a nepríjemne, bez ohľadu na to, ako sa k nemu ponáhľali tvrdé slová, alebo bez ohľadu na to, ako sa opustená milenka snaží ublížiť mužovi a poškodiť jeho majetok, musíte sa správať pokojne a nepodľahnúť provokáciám. Preto sa muž, ktorý sa rozišiel so svojou milenkou, môže včas obrátiť na psychológa alebo psychoterapeuta vrátane predpisovania sedatív alebo hypnotík a dokonca aj antidepresív pre seba.

3. Ako zabudnúť na milenku - Po rozlúčke s milenkou musíte úplne zablokovať všetky komunikačné kanály

Blokujte ho na všetkých telefónoch a sociálnych sieťach. V prípade potreby dokonca zatvorte svoje profily alebo dokonca opustite sociálne siete. Ukončite prácu alebo zmeňte kanceláriu a oddelenie, ak je váš kolega váš milenec. Zmeňte trasy do práce a na miesta, ktoré obvykle navštevujete a kde sa môžete stretnúť so svojim bývalým. Odmietajte chodiť na tie miesta, kde ste spolu chodili, od návštev tých kaviarní a obchodov, kde by mohla navštevovať; od návštev bežných spoločností priateľov a tých akcií, kde je možné stretnutie.

4. Ako zabudnúť na milenku - Nezaujímajte sa o život svojej bývalej priateľky, osobný ani celkový

Nedovoľte, aby vám vaši vzájomní známi alebo priatelia vašej milenky, špeciálne vám zaslaní, hovoriť o tom, ako žije. Nesledujte jej profily na sociálnych sieťach; nežiarlite na jej nových vzťahových partnerov a neriešte to s nimi, nepočítajte, koľko hodín strávi v rôznych posloch. Ne Blahoželajte jej k sviatkom a narodeninám, neponúkajte svoju pomoc a rady, nerobte škaredé veci ani sebe, ani svojim blízkym. Stačí odoslať celú históriu vašej komunikácie do archívu a zabudnúť.

5. Ako zabudnúť na milenku - Odstráňte všetko, čo by mohlo spôsobiť asociácie s bývalou milenkou

V prvom rade odstráňte všetky jej dary (šatky, kravaty, manžetové gombíky, perá, pomôcky atď.). Vymažte všetky jej fotografie a správy v telefóne a sociálnych sieťach, napaľujte všetky listy a vytlačené fotografie, zahoďte tie osobné veci, ktoré si dievča nevzalo z miest, kde sa stretávate (zubné kefky, pančuchy, parfum, atď.). Prestaňte konzumovať tie jedlá, ktoré varila alebo dala prednosť. Nesledujte jej obľúbené relácie, filmy, televízne seriály, internetové kanály atď. Necestujte do tých krajín, miest a hotelov, kam ste cestovali so svojou milenkou. Ak ste s ňou mali sex vo svojom aute, predajte auto a kúpte si ďalšie. Ak ste si prenajali byt na schôdze - prenajmite si ho späť. Ak ste chodili do tej istej posilňovne, kúpeľov alebo salónu krásy, zmeňte to všetko. A tak ďalej po celom možnom zozname asociácií. Čím viac asociácií odstránite, tým ľahšie zabudnete.

6. Ako zabudnúť na milenku - Odstráňte všetky asociácie so samotnou situáciou rozlúčky s milenkou

V prvom rade nepočúvajte hudbu so skladbami vo svojom rodnom jazyku, pretože sa vám bude zdať, že všetky tragické piesne o láske sú napísané o vás. Počúvajte alebo len hudbu alebo piesne v jazykoch, ktoré nepoznáte, navyše nie smutné, ale iba povzbudzujúce. Z rovnakého dôvodu nepozerajte televízne relácie - všetky parazitujú na téme nešťastnej lásky. A nezúčastňujte sa rozhovorov svojich priateľov a kolegov na tému vzťahov, nešťastnej lásky, rozvodu, nevery atď. Ale s nadšením môžete sledovať akčné filmy, sci -fi, populárne vedecké filmy z akéhokoľvek subjektu. Tu funguje zásada: čím živšie a zaujímavejšie informácie sa naučíte, tým ľahšie uniknete starostiam s rozlúčkou s milenkou.

7. Ako zabudnúť na milenku - Odstráňte nadmerné požívanie alkoholu

V stresovom období po skončení vzťahu mužský mozog v prísnom súlade s genetickými predvoľbami myslí iba na to, ako obnoviť spojenie so známym sexuálnym predmetom. Využije na to každú príležitosť a opité poruchy sú na to najoptimálnejšou príležitosťou. Preto je počas prvých mesiacov potrebné buď úplne vylúčiť alebo aspoň obmedziť používanie alkoholických nápojov. V opačnom prípade opitý buď zavoláte alebo napíšete svojmu bývalému, alebo začnete strážiť na nádvorí jej domu. Potom sa všetko obnoví a roztočí s novou energiou.

8. Ako zabudnúť na milenku - Obnovte a rozjasnite intímne vzťahy so svojou manželkou

Ak po strate sexuálneho partnera, ktorý je pre vás pohodlný, nemôžete dosiahnuť rovnaké množstvo a kvalitu sexu (rovnakého druhu), aké sa odohralo v posteli s vašou milenkou, bude váš boj o ukončenie vzťahu buď extrémne bolestivý, pretože vy, alebo skončíte obnovením prerušeného spojenia alebo výzoru novej milenky. Preto za každú cenu pracujte so svojou manželkou, aby v rodine došlo k sexuálnej obrode. Pomôžte svojej manželke v každodennom živote a s deťmi stráviť zaujímavé chvíle so svojou ženou. Nešetrite na svojej legálnej manželke: vynakladajte veľa peňazí na aktualizáciu jej šatníka (vrátane spodnej bielizne), pošlite ju odborníkom na výživu, stylistom a vizážistom, kozmetickým salónom, kúpeľom a bazénu. Ak dokážete svoju ženu urobiť príťažlivou na ulici aj v posteli, vaše šance zabudnúť na milenku sa zvýšia. Ak to nemôžete urobiť, budú problémy. Preto je stále potrebné to urobiť. Navyše rýchlo.

9. Ako zabudnúť na svoju milenku - Venujte väčšiu pozornosť športu a výžive

Predovšetkým dbajte na vytrvalostný a silový tréning. Skúste behať kríže (vrátane kardio trenažéra) aspoň desať kilometrov, šliapte na rotopede alebo bicykli. Cvičte veľké svalové skupiny, až kým nebudete bolestivé - stehná, hrudník, chrbát, tricepsy. Čím viac sa potíte a ste unavení, tým viac bude vaše telo produkovať hormón serotonín, ktorý je prírodným antidepresívom, a tým rýchlejšie využije „zlé“hormóny uvoľnené zo stresu z rozchodu - adrenalín a norepinefrín. To vám poskytne dobrý spánok a ušetrí vás od liekov s antidepresívami a tabletkami na spanie. Bude to obzvlášť dobré, ak začnete navštevovať svojho zákonného manžela a (ak je to možné) so svojimi deťmi.

Okrem toho: počas obdobia odlúčenia sa nezabudnite rozmaznávať lahodnými a sladkými: koláče, rožky, sladkosti, sušienky, koláče, orechy, kondenzované mlieko, kakao, káva atď. To všetko obsahuje dôležitú aminokyselinu tryptofán, z ktorej bude vaše telo produkovať hormóny, ktoré stabilizujú vaše správanie - serotonín, dopamín, endorfín. V prvých mesiacoch po rozchode sa nebojte „chopiť sa“problému - aktívnym športovým správaním tieto kalórie síce ľahko spálite, ale vaša psychológia bude v pozitívnom tóne.

10. Ako zabudnúť na milenca - Nájdite si zaujímavé alebo dokonca extrémne aktivity, najlepšie vonku a pod slnečnými lúčmi

Záľuby, ako sú - motorka, horská cyklistika, rafting, potápanie, padák, bungee lezenie, horolezectvo, skalolezectvo, speleológia, surfovanie, kiting, jachting, paragliding, závesné lietanie, horské lyžovanie, snowboarding, jazda na snežnom skútri, jazdecké športy, lukostreľba, boje s nožmi, tvrdé bojové umenia (a podobne) prinútenie mozgu sústrediť sa na nové a náročné činnosti odpútajú človeka od smutných zážitkov z rozchodu natoľko, že pôsobia rýchlo a pozitívne. Zvlášť ak sa to všetko deje na čerstvom vzduchu a pod slnečnými lúčmi, ktoré sú potrebné aj na produkciu prírodných antidepresív v tele.

V mojej praxi existovali príbehy, keď sa rýchle zabúdanie na milenky spájalo s takými činnosťami, ako sú pátracie práce (na miestach minulých bitiek), hľadanie pokladu, lov spearfishingom a hľadanie potápania, lov prívlačových trofejí, pravidelný lov, športový poker (bez peňazí), hokej, futbal a dokonca aj biliard. Hlavnou vecou je vážne sa do toho zapojiť a robiť to systematicky.

11. Zostaňte menej doma, častejšie buďte v spoločnosti ľudí

Byť doma, v známom vnútornom a sociálnom kruhu, mozgu vôbec nedáva prácu, neodvádza pozornosť od smutných pocitov zo straty mileniek. Mozog by mal byť neustále zaťažovaný čo najviac. Za týmto účelom sa počas prvých mesiacov snažte stráviť noc iba doma, všetok voľný čas vychádzajte s rodinou na návštevu priateľov, do nákupných a zábavných komplexov, na prechádzky po nábreží a parkov, do kina a kaviarne, do divadiel a múzeí. Nielenže sa to kultúrne rozvinie - splatíte dlh voči svojim deťom a manželke, ktorých ste v čase rozkvetu vzťahu s milenkou jednoznačne opustili.

12. Choďte bezhlavo do práce

Podvádzanie málokedy vedie k kariére muža a k finančnému rozjazdu. Tu existuje vzorec iného druhu: ženy, ktoré chcú porodiť muža, ktorý sú ochotné porodiť muža, sa rýchlo držia kariérneho a finančne úspešného muža. A hoci muž buď ide týmto ženským želaniam v ústrety, alebo sa tvrdohlavo vyhýba role, ktorá mu bola prisúdená, postupne začína svoju pracovnú činnosť. Preto sa rozhodol prerušiť spojenie s jeho milenkou - je čas vyhrnúť rukávy a začať pracovať. Vytvorenie východiskových podmienok pre nový štart k úspechu. Buďte opatrní iba pri dlhodobom pobyte v kancelárii večer: iná žena môže pozerať očami na osamelého pracujúceho muža …

13. Zapojte sa do sociálnych, politických, charitatívnych, náboženských a vzdelávacích projektov

Ak sa vám v práci alebo v obchode tak darí, že máte veľa voľného času, určite musíte nájsť, kde ho využiť. V opačnom prípade v čase, keď ste sa predtým špeciálne oslobodili pre návštevy svojej milenky, vtrhne nejaká iná žena. Preto môžete a mali by ste si prečítať internet, zoznámiť sa s tými sociálnymi, politickými, charitatívnymi, náboženskými a vzdelávacími projektmi, ktoré sa realizujú vo vašej dedine, meste alebo regióne. A vyskúšajte si podnikanie, ktoré vo vás vzbudí záujem. Možno ste vynikajúci dobrovoľník, budúci aktivista za ľudské práva, filantrop alebo zástupca, pedagóg alebo kontrolór ľudí. A práve vďaka utrpeniu, ktoré prežívate po rozlúčke s milenkou, sa otvoria niektoré dôležité stránky vášho životopisu.

14. Ako zabudnúť na svoju milenku - Obnovte a rozšírte svoj okruh kontaktov

Najzaujímavejšou vecou, ktorá zachytáva celý ľudský mozog, je analýza nových ľudí, ktorí sa objavujú v sociálnom kruhu. Preto, aby ste zabudli na jednu osobu, mali by ste sa stretnúť a začať komunikovať s ľuďmi, ktorí sú pre vás noví. Môžu to byť títo kolegovia z práce, s ktorými ste predtým nekomunikovali; rodičia tých detí, s ktorými sa vaše deti hrajú v škôlke, škole alebo klube; susedia pri vchode alebo na parkovisku; tí, ktorí s vami navštívia rovnakú telocvičňu alebo bazén; rybári a poľovníci, ľudia, ktorí zdieľajú vaše koníčky alebo záujmy. Aktívna komunikácia s takýmito ľuďmi, najmä ak ste schopní do nej zapojiť celú rodinu, bude mať určite priaznivý vplyv na váš psychický stav.

15. Zapojte sa do zlepšovania úrovne svojho vzdelania

Ak je pre vás z vlastnej iniciatívy ťažké začať komunikovať s ľuďmi, ktorí sú pre vás noví, pamätajte: na to môžete a mali by ste používať rôzne skupinové triedy s čímkoľvek: rekvalifikačné a pokročilé školenia, kurzy cudzích jazykov, obchodné školy, školenia osobného rastu, akékoľvek iné vzdelávacie kurzy, až po kurzy vo vinárskych školských kurzoch alebo správnej diétnej výžive. Pamätajte si: tam, kde sú ľudia, zaujímavé informácie a vtipný smiech, bude pre vás určite oveľa jednoduchšie prejsť rozchodom so svojou milenkou.

16. Vykonajte vzrušujúce výlety po regióne, krajine a svete

Ďalším skvelým spôsobom, ako nesedieť doma, stretávať nových ľudí a rozpúšťať depresie zo straty milenky v živých dojmoch, je cestovanie a cestovanie. Navyše nehovoríme o lenivých cestách do päťhviezdičkových hotelov v systéme „all inclusive“, ale o tých zájazdoch, ktoré vyvíjate pre seba. Nie je potrebné stopovať, môžete si požičať auto alebo ísť vlastným autom, zorganizovať autobus alebo dokonca cyklovýlet vo svojom regióne alebo v zahraničí. Existujú aj plavby na luxusných parníkoch, ekologická, fotografická, gastronomická, náboženská, historická a kultúrna, vulkanologická, speleologická a dokonca aj rybárska turistika. Všetko je otvorené pre vás, vašich priateľov a, samozrejme, pre vašu rodinu. A tiež to prinesie do vášho života pozitivitu.

17. Ako zabudnúť na svojho milenca - Nikdy nehovorte iným ľuďom o svojej histórii zrady

Je známe: „kto - o čom, a mizerný - o kúpeli!“. Toto príslovie odzrkadľuje skutočnosť, že vedúcu tému osobných skúseností si určite vyžiadame a snažíme sa stať sa spoločným majetkom. A práve v tom je skrytý mechanizmus sebazáchovy zážitkov: čím viac ľudí o svojich pocitoch a smutných zážitkoch poviete, tým lepšie si to zapamätáte a preniknete do toho hlbšie. Preto by ste sa v snahe čo najrýchlejšie zabudnúť na milenku aj na svoje pocity z rozchodu mali vyhnúť rozprávaniu o tomto príbehu. Nepotrebujete diskutovať o identite svojej bývalej priateľky so svojou manželkou, priateľmi, spolupracovníkmi alebo inými ženami. Pretože riziko je príliš veľké na to, aby ste sa emocionálne skončili, že to nemôžete vydržať a dostať sa na frak: zavolajte alebo napíšte svojej bývalej milenke a automaticky ju prenesie do kategórie „herectva“. A tlačiť tohto džina späť do fľaše bude oh, aké ťažké.

Takže bez ohľadu na to, ako niekto vo vašej prítomnosti hovorí o svojich vlastných neverách, bez ohľadu na to, ako to zodpovedá vašim osobným skúsenostiam, máte zatvorené ústa!

18. Začnite niečo stavať, zmeňte byt alebo región / krajinu bydliska

Ďalším osvedčeným spôsobom, ako odpútať pozornosť od melanchólie, je začať s opravou bytu, alebo postaviť dom alebo letnú chatu, alebo sa presťahovať do úplne iného regiónu alebo dokonca krajiny. Také drastické zmeny nútia človeka naplno zmobilizovať všetky svoje vôľové, intelektuálne a emocionálne schopnosti a zložitosť toho, čo je pred ním, odvádza pozornosť od všetkého, čo bolo v minulosti. Tu ste a nechajte túžbu po svojej milenke …

19. Prehodnoťte svoj zmysel života, vymyslite nové ciele a misie

Samotná prítomnosť milenky, s ktorou máte chutnú večeru, príjemnú zábavu v posteli, zábavu a míňanie peňazí (alebo skôr rodiny), znamená, že žijete podľa biologického scenára, ktorý sa príliš nelíši od šimpanzov alebo goríl. Možno je teda načase pripomenúť si, že ste stále Človek, a preto by vo vašom živote mal existovať nejaký veľký zmysel, veľké ciele a dôležité poslanie ?! Nebudem vám vnucovať možnosti toho všetkého, stačí si prečítať moje články pod nadpismi „Zmysel života“na stránke zberovski.ru „a budete mať o čom premýšľať. A bol by som veľmi rád, keby si o tom premýšľal. Pretože vzhľad milenky je vždy jasným znakom toho, že muž prestal myslieť na to, čo robí a prečo to robí. Rozptýliť sa a zabudnúť na minulú zradu - je načase nájsť v sebe niečo hlboké a intelektuálne, a nie povrchné a fyzické. Nakoniec by vás v tomto svete nemalo pamätať množstvo žien a nie množstvo peňazí, ktoré ste na ne vynaložili, ale niektoré ďalšie vlastnosti a úspechy. Pre ktoré - to závisí len od vás.

20. Odstráňte vytváranie nových zmien

Ako psychológ priznávam fakt, že „klin je vyrazený klinom“. Na jednu ženu najľahšie zabudnete, keď sa v živote muža objaví iná, ešte zaujímavejšia. Problém je však v tom, že zabudnutie na jednu milenku v náručí iných žien má mnoho rizík. Po prvé, je dosť ťažké zamilovať sa do niekoho iného hneď: v prvých mesiacoch a dokonca rokoch po rozchode tomu program lásky a s tým súvisiace prispôsobenie sa trvalému sexuálnemu partnerovi všetkými možnými spôsobmi zabráni. A sklamanie, že kúzlo iných žien nestačí na to, aby zabudli na bývalého milenca, môže muža viesť k presvedčeniu, že táto žena bola skutočne „jedna a jediná“, a tým vyvolať obnovu vzťahov. Je možný aj iný scenár: nevyčerpaná horlivá túžba rozdať teplo vám môže ľahko prejsť na iný sexuálny predmet, čím podvedie vás aj vašu novú priateľku. Bude sa vám zdať, že ste konečne našli niečo, čo vám v živote tak chýbalo, uchopíte inú priateľku doslova zo všetkých síl, podmaníte si ju svojou aktivitou, presvedčíte ju, aby s vami začala vytvárať vážny vzťah, a potom… jedného dňa sa spamätáš a pochopíš, že si sa práve toľko zotavil, ale táto žena ti stále nebola blízka a drahá. Ale mechanizmus kolapsu vášho života a života tejto inej ženy sa už môže dať do pohybu; sľubuješ niečo, čo nemôžeš splniť; stratí sa niekoľko ďalších rokov vášho života a života niekoho iného …

Preto dôrazne odporúčam: ak nemáte jasne urobené rozhodnutie odísť z rodiny, nie je nič, čím by ste seba a ostatných oklamali prázdnymi ilúziami: je lepšie zaťať zuby a vydržať niekoľko mesiacov v láske trpiacej, a potom sa zamerajte na rozvíjanie vlastnej osobnosti a kariéry, a nie na to, aby ste padli do postele v kruhu, v ktorom budú nové orgazmy len dobre zabudnutými starými.