2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Ak ste v nízkoenergetickom stave alebo sa cítite zle, ste po kríze alebo v nejakom apatickom stave, ale naozaj sa z toho chcete dostať, je veľmi dôležité, aby ste mali prehľad o tom, čo je okolo. vy v tejto chvíli, aké informácie vám poskytnú to, čo vidíte a čo vnímate.
Ak ste napríklad v takmer depresii alebo v profesionálnej kríze alebo sa len zotavujete z dlhotrvajúceho odkladania alebo sa dostávate z vrcholu perfekcionistického záchvatu, mali by ste zo svojho priestoru čo najviac vylúčiť všetky úspechov a úspešných úspechov. Pretože na pozadí kontrastu medzi ich úspechmi a vašim „dnom“sa budete cítiť ešte horšie, ešte bezvýznamnejšie, ešte beznádejnejšie a bezvýznamnejšie. Pretože vaše počiatočné podmienky sú odlišné. Takíto ľudia môžu motivovať tých, ktorí sú teraz vo viac -menej normálnej emocionálnej forme. Komu naozaj chýbajú znalosti, kopance a nejaké rady.
Tí, ktorí sú za „dnom“, nepotrebujú radu. Potrebujú dlhé obdobie na zotavenie, keď si postupne vybudujem vnútorné svaly viery v seba a svoje schopnosti. Tie malé kroky, ktoré niekomu pripadajú smiešne, sú pre týchto ľudí jediným spôsobom, ako sa neutopiť a nekĺznuť späť. Ak teda začnete znova porovnávať svoju situáciu a tých, ktorí tvrdia, že sa im tam darí, úspech a sú skvelí, potom vás to s najväčšou pravdepodobnosťou demotivuje a opäť vás to vráti.
Zvlášť bolestivé bude sledovať úspechy tých, ktorí vás predtým trochu rozčuľovali. Ak je vám človek príjemný a je úspešný, potom sa ešte dá vydržať. Môžete ho kontaktovať, napísať komentár, požiadať o podporu atď. A ak je to niekto, koho nemáte radi (z akéhokoľvek dôvodu, aj keď je to len žiarlivosť), potom jeho úspechy budú bolieť ešte viac. Keď sa „spamätáte“, keď zvýšite svoju rýchlosť, svoju silu, táto konkurenčná závisť vás dokáže rozohniť a budete sa ponáhľať, aby ste všetkých urobili. Ale aj keď nie je sila, všetka pozornosť by sa mala zamerať iba na to, čo môžete urobiť a čo vám dáva aspoň určitý druh podpory a podpory.
Je bludom, že ak ste na dne, musíte sa bičovať ešte tvrdšie, a preto to dáte do nádoby s kyslou uhorkou a mučíte sa rôznymi maratónmi
Maratóny a kopy pracujú pre zdravých a udržateľných. Existuje profesionálny šport a existuje podporná rehabilitácia. A ak chápete, že ešte neťaháte šport, potom sa nepozerajte na tých, ktorí behajú. Pozrite sa na tých, ktorí ležia a ležia vedľa nich, ale zároveň urobte niečo zo svojho potrebného minima. Provokácie fungujú pre tých, ktorí majú vnútornú podporu. Všetky tieto škádlenia, „handra, spojte sa“, „hlavnou vecou je stanoviť si cieľ a nájsť niekoho, komu v prípade, že sa na to vrhnete, dajú peniaze“, nepracujte s tými, ktorí v zdroji teraz nie sú. Preto som proti tomu, aby ma vyhodili šťastím. Človek si môže myslieť, že mu chýba motivácia, ale potrebuje stehy na uzdravenie a nie na odklon od zdvíhania závažia.
Ak ste teda stále nestáli, potom vylúčte z éteru všetko to a všetkých, ktorí ubližujú, lipnú, rozčuľujú, otravujú. Vaša pozornosť je teraz príliš cenná na to, aby ste minuli energiu na niečo, s čím sa ešte nedokážete vyrovnať
Potom, po chvíli, keď je vo vnútri pokojnejšie, môžete robiť výlety vonku, čítať, čo píšu, a kontrolovať, ako to na vás pôsobí. Ak vás pol dňa odrádza od čítania týchto príspevkov a potom nie ste pripravení urobiť nič iné, ako pokropiť si popolom hlavu a povedať „som porazený, nepodarí sa mi to“, potom ešte nie ste pripravení čítať čokoľvek z toho, a musíme sa naďalej koncentrovať na náš proces, s nasadenými žalúziami. Ak počujete nadšenie a túžbu súťažiť, znamená to, že zotavenie je blízko a môžete prejsť na inú úroveň.
Každý sme inýS rôznymi podmienkami, s rôznymi východiskami, s rôznymi zraneniami, s iným svetonázorom. A nemá zmysel kosiť všetkých rovnakým štetcom v myšlienke, že každý je rovnako ľahký.
Ak je to pre teba ťažké, daj si príležitosť zotaviť sa. Musíte však pochopiť, že zotavenie neznamená neustálu sebaľútosť
Ľútosť a sebaistota / sebapodpora sú dve rôzne veci. Jedna vec je povedať si „Rozumiem, že sa teraz cítim zle a ešte nie som pripravený na úspechy, som smutný, bojím sa, ale urobím málo a podporím sa“. Ďalšou vecou je začať ráno slovami „Som taký nešťastný, nikto ma nemá rád, nikdy sa mi to nepodarí a všetky kozy a ja ich nenávidím“. Druhá je cesta hlbšie do jamy. Pretože z lamentácií a sebatrýznenia sa nestanete silnejšími a každým dňom je taká prehnitosť síl menšia. V pozícii sebaľútosti opäť pozadie naznačuje, že existuje niekto, kto by vám mal robiť radosť. Vôbec to tak nie je. Napriek tomu musíme pre svoj život niečo urobiť. A nesťažujte sa, že iní nepriniesli a nedali na misku.
Ale o tom viac nabudúce. Nateraz je dôležité pochopiť jednu vec, že ak sa cítite zle, postarajte sa o seba. Nie je slabosťou vylúčiť to, čo bolí. Dajte si príležitosť načerpať silu a získať vnútornú oporu.
dávaj na seba pozor
Odporúča:
Prečo Ste Nikdy Nemali Vzťah, Aj Keď Ste Si Istí, že Ste A Boli
Zakaždým, keď narazím na problém klienta: nedôvera, nedôvera, strach z blízkych vzťahov. Už chcem kričať, ale nemôžem kričať: väčšina z vás len nikdy nemal blízky vzťah , nikdy nebol žiadny vzťah. Ako sa môžete báť vzťahu, ak taký neexistuje?
Päť Dôvodov, Prečo By Sme Sa Mali Všetci Naučiť Nerobiť „nič“
Myšlienka, že „nič nerobiť“je zručnosť, ktorú sa treba naučiť, môže byť spočiatku záhadná. Žiadni hlupáci, jedinou otázkou je prestať s čímkoľvek? Ale ľahko sa to hovorí - nie ľahko robí. Už dávno je známe - od čias Budhu -, že „činom“môže byť neodolateľná túžba, závislosť, závislosť, závislosť, ktorú ako takú neuznávame len preto, že nás k tomu spoločnosť povzbudzuje.
Zistite Včas: Keď Ste Sa Zamilovali Alebo Ste Sa Zamilovali, 12 Znakov
- Anna Karenina v románe začala venovať pozornosť tomu, aké podráždené boli uši jej manžela. Malé detaily toho, čo sa vám nepáči a čo už nie je ľahostajné; - pozrite sa trochu, odvracajte sa častejšie; - hovoriť o formálnych veciach. Nájdite si čas a udržujte zdanie kontaktu;
Ako Sa Cítiť, Ak To Necítite - 3 Tipy
Čo robiť, ak viete, že existujú pocity, že sú krásne a príjemné, ale necítite ich, nechápete, čo vo svojom vnútri sú. Môžete o nich veľa povedať, ale vo vnútri nie je žiadna výplň, neexistuje žiadny pocit. Môžete, samozrejme, dospieť k záveru, že nie som citlivý / citlivá, a pokračovať s tým.
Je Dôležité Nielen Robiť, Ale Aj Nerobiť
„… musíme dať psychoanalytikovi svoj dôvod, že sa nesnaží hrať na dôveru takzvaného pacienta, niečím ho inšpirovať alebo ho nejakým spôsobom naviesť. Ak by to tak bolo, psychoanalýza by dlho opustila scénu ako sa to stalo mnohým ďalším. technici spoliehajúci sa na podobnú taktiku.
