2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Zdroj: ezhikezhik.ru
Mám sa porozprávať s rodičmi o minulosti? A čo keď všetko popierajú? Ako odpustiť zosnulému rodičovi a je možné rozpoznať rodičovskú lásku v kritike? Psychologička Lyudmila Petranovskaya o tom povedala na prednáške „Detské sťažnosti: existuje šanca napraviť už poškodené vzťahy?“
Skúste neodpustiť, ale porozumieť
Nemali zdroj
Pamätajte si, že mali veľmi ťažký život - prácu, nedostatok peňazí, získavanie jedla, namáhavý život, státie v radoch. Silne zabalení rodičia neboli psychologicky citliví a dávali svojim deťom zdroje, na ktoré mali dosť.
Boli mladí a neskúsení
Môže byť veľmi užitočné spomenúť si, v akom veku boli v tom čase vaši rodičia. Často to boli ľudia vo veku 25-26 rokov, neskúsení a neistí.
Netreba mlčať
Ak pociťujete voči svojim rodičom odpor, nemlčte o tom. Nedá sa nepriznať, že ste sa cítili zle. Táto téma bola veľmi dlho tabu a mala iba jednu možnosť: „Rodičia sú svätí ľudia, vychovali ťa a dali život, potrebujú byť milovaní, rešpektovaní a nesťažovať sa“alebo: „Ak ste sa cítili zle, je to tak. tvoja vlastná chyba “.
Nebuďte celý život s traumami z detstva
Toto je druhý extrém. Bolo by pekné netráviť celý život sťažovaním sa na svojich rodičov a chybami vysvetľovať všetky svoje zlyhania. Snažte sa nežiť celý život pod hlavičkou „dieťaťa alkoholika“, „osoby, ktorú moja matka nemilovala“alebo „osoby, ktorú v detstve zbili“. Niekedy je také obdobie traumy potrebné, ale bolo by pekné, keby sa skončilo.
Keď sme boli deti, nemali sme na výber, či nás urazia alebo nie. Teraz máme na výber - traumu môžeme nechať len ako zážitok alebo nechať traumu formovať našu osobnosť.
Ak sa z toho nedokážete dostať sami, kontaktujte psychoterapeuta, v tomto štáte nemusíte žiť roky.
Skúste sa porozprávať o ťažkostiach z detstva so svojimi rodičmi
Mali by ste skúsiť svojim rodičom oznámiť, že sa mýlili? Niekedy to pomôže. Rodičia sa stali pokojnejšími, múdrejšími, už nie sú takí opotrebovaní ako predtým. Už vychovávajú vnúčatá a často objavia vlastnosti tepla a prijatia. Niektorí z nich sú už na takýto rozhovor pripravení. Niekedy dokážu priznať a vyjadriť ľútosť nad chybami z minulosti. A to môže byť začiatok nového vrúcneho vzťahu.
Niekedy je uznanie zodpovednosti jednoducho nevyhnutné
Platí to hlavne pre prípady, keď došlo k vážnemu zneužívaniu zo strany rodičov. Len priznaj, čo to bolo. Toto uznanie môže byť často jedinou podmienkou, za ktorej sa deti dohodnú pokračovať v komunikácii so svojimi rodičmi. Je potrebné povedať obyčajným textom: „Je pre mňa veľmi dôležité, aby ste pripustili, čo to bolo. Nepotrebujem ospravedlnenie, ale je dôležité, aby nikto nepredstieral, že som si to vymyslel. “
Nechajte im právo nepriznať si svoje chyby
Ak sa rodičia bránia a povedia: „Všetko sme urobili správne, si nevďačný“, majú na to právo. Máte svoj vlastný obraz sveta a oni svoj vlastný. Niekedy ich psychika všetko popiera a vytláča. Prevýchova človeka v 70 rokoch je zlý nápad.
Často to však znamená, že medzi vami nebude žiadny blízky vzťah.
Trochu sa nad sebou zľutuj
Keď dostávame sťažnosti od svojich rodičov, sme v pozícii veľmi malej bytosti. Nie ste sudca, ale len malé dieťa, ktoré nemalo na výber. A keď si myslíme - odpustiť alebo neodpustiť, prijímame zodpovednosť, ktorú nemáme a ani nemôžeme mať. Nemôžeme byť starší ako naši rodičia, nemôžeme ich súdiť „zhora“. Dokážeme priznať svoje pocity a od dnešnej dospelosti sa ľutovať, keď sme malí. Vysvetlite malému, že v skutočnosti to nemôžete robiť s deťmi, aby to aspoň počul od niekoho dospelého.
Dovoľte si byť smutný
V určitom okamihu si musíte dovoliť byť smutný a priznať si, že ste v detstve niečo nemali a už ani mať nebudete. Pretože ti to tvoji rodičia jednoducho nemohli dať. A to môže veci uľahčiť.
Nečakajte, že sa vaši rodičia zmenia
Za tvrdeniami voči rodičom veľmi často stojí detská nádej, že sa rodičia zmenia - otec konečne pochváli a mama sa konečne zamiluje. A otec a mama nechválili a nemilovali, jednoducho preto, že to v zásade neboli schopní. Majú svoje vlastné ťažké detstvo, svoje vlastné okolnosti a svoj psychologický profil.
Naučte sa prekladať milostný jazyk svojich rodičov
Pomerne zriedka existujú rodičia, ktorí nie sú schopní nič dať, ale iba kritizujú a odmietajú. Niekedy ich jazyk lásky jednoducho nie je ten, ktorý by sme chceli počuť. Čakáme na dobré slová a ich láskou je piecť nám pirohy a kŕmiť nás od kosti. Musíme sa naučiť prekladať ich jazyk do svojho vlastného. Povedzme, že tvoja mama celý čas reptá, ale zároveň ti pripravuje nekonečný boršč a umýva riad. Toto sú jej koláče, boršč a jedlá a je tam jej „Milujem ťa“.
Niekedy je obava aj kritika
Nekonečná kritika je taký rodičovský amulet. Zdá sa, že ak dieťaťu neustále hovoríte, čo mu je, potom jedného dňa všetkému porozumie a nakoniec urobí všetko správne. Ak to uvidíte z tejto strany, tak vás to až tak nezničí. Musíme sa naučiť s ním takto zaobchádzať a zaobchádzať s ním ako s starostlivosťou.
Ak sú vaši rodičia mŕtvi, potom im vaše tvrdenia rozhodne neuškodia
Zosnulý rodič sa nijako nelíši od rodiča, ktorý nezomrel. Napokon, keď sme urazení, neurážajú nás dnešní rodičia, ale tí rodičia, ktorí vtedy boli v momente priestupku. Niekedy sú mŕtvi idealizovaní a zdá sa, že je zakázané o nich zle myslieť alebo sa voči nim odvolávať. Ak ale už zomreli, tak im vaše tvrdenia rozhodne nijako neuškodia a môže vám to pomôcť. Niekedy je potrebné prejaviť hnev a predstieranie, aby sa objavila schopnosť milovať. Odstránením pohoršenia sa potom môžete vyrovnať s teplou časťou vzťahu, ktorý ste mali.
Odporúča:
Mám Rodičom Odpustiť?
Nedávno som zahájil nový projekt: terapeutická skupina o detstve pre dospelých. Zdieľam niekoľko myšlienok o. Cestovné poznámky „Každé ušľachtilé dieťa ospravedlňuje svojich rodičov“Od klientov často počúvam variácie na tému: „Mama nevedela, ako inak“, „Otec nemohol inak, snažil sa o nás tak veľmi“a (najhoršie) „Bola to moja chyba.
Sú Deti Niečo Dlžné Svojim Rodičom?
To je pre mnohých relevantné, neustále sa ma na to pýtajú. Ale čo tam je - sám som dlho hľadal vo svojom vnútri odpoveď na túto otázku. Alebo dokonca otázky: Prečo rodičia často očakávajú, že ich deti vrátia nejaký dlh? Dlžia deti niečo svojim rodičom?
Ako Odpustiť človeku, Keď Neviete Odpustiť?
Novgorodské slovo „odpustiť“znamenalo „zjednodušiť“, to znamená prázdne, prázdne, ničím nezaujaté. (Odtiaľto „byť jednoduchý“znamená zbaviť sa, oslobodiť sa). Áno, áno - kedysi bolo slovo „jednoduchý“niečo ako synonymum slova „zadarmo“! Je pravda, že postoj k tejto „slobode“nebol rovnaký ako dnes.
Nemôžeš Odpustiť Svojim Rodičom
Je pre mňa zvláštne čítať, keď píšu, že: „Musíte! odpusť svojim rodičom, ak sa chceš stať dospelým “, bez porozumenia súvislostí, zápletiek a škôd, ktoré boli spôsobené na psychike dieťaťa. Že je nevyhnutné prísť na vďačnosť rodičom a dokonca túto vďačnosť „vykopať“, to je jediný spôsob, ako byť dospelým.
Prečo Psychológovia Radia Rodičom Odpustiť A Mali By Sme To Urobiť?
Nedávno som sa musel zúčastniť diskusie o odpustení, o potrebe odpustiť každému, odpustenie sľubuje akési požehnanie vyššieho oslobodenia, inak sa zmení na bremeno, ktoré na sebe nesiete celý život. Táto myšlienka je populárna nielen v domácej vzájomnej pomoci „odpúšťať a pustiť“, v kresťanstve, ezoterike, kde je prezentovaná ako druh stavu osvietenej mysle, ale, bohužiaľ, v psychológii.
