Psychoterapia. Ako To Funguje

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Otázka, ako sa zaobchádza s traumou opustenia, ma opäť inšpirovala k premýšľaniu o psychoterapii. Psychologická pomoc je pre mňa prax prijatia. Princíp je celkom jednoduchý. V istom zmysle platí klient za pestúna. To vôbec neznamená, že po zaplatení relácie si môžete robiť, čo chcete, a očakávať túto veľmi ideálnu bezpodmienečnú lásku. Ale tu je dostatočne veľká dávka trpezlivosti, porozumenia a záujmu o seba, klienta spravidla dostane

Nie každá relácia vyžaduje prestávku, niekedy je to pre klienta frustrujúce, keď mám intuitívny pocit, že je to načase.

Prečo nemôže pravidelný vzťah (alebo vždy nemôže) vyliečiť traumu z odmietnutia?

Áno, ste mučení, aby ste odpustili neustále skúšky „z lásky“pochybujúcim človekom. Raz alebo mnohokrát ho zradili blízki ľudia.

Prečo by mal byť láskavý, otvorený a adekvátny? Takže je to všetko jasné. Hovorí sa teda, že jej matka nemilovala a otec bol k nemu krutý, ale keď sa z času na čas stretnete s odpismi v rôznych podobách, nakoniec sa (alebo dokonca veľmi skoro) budete chcieť zbaviť úloha opatrovateľky pre takého dospelého.

Áno, rešpektujete jeho ranu, ale prečo do pekla vo svojom voľnom čase z práce znášať ohrady a výstrelky vo veľkom? Niekedy je to vzťah, ktorý „rozbije“práve počet konfliktov. Alebo vyschnú na základe vzájomnej blízkosti a nedostatku výmeny pocitov, myšlienok, príjemných činov.

A čím je rana ťažšia, tým je hlbšia, tým sofistikovanejšia sa taká traumatická osoba „pomstí“svojim rodičom prostredníctvom partnera. Podstata jeho správania je nasledovná: „prijmi ma v akejkoľvek forme, dokáž svoju lásku“.

A keďže si partneri spravidla vyberajú svojich blízkych s približne rovnakou vážnosťou zranenia, ukazuje sa, že dvaja ľudia, vyčerpaní narzanom, sa stretnú a požadujú, aby sa navzájom zobrali na rúčky. Navyše majú obaja slabé a detské ruky, neexistuje sila, ktorá by niekoho preniesla do svetlejšej budúcnosti. Postavil by som sa na nohy. Skôr alebo neskôr príde sklamanie a potom sa hľadá nový partner. Dokážete si asi predstaviť, že takýto príbeh môže pokračovať donekonečna, pretože ak bol problém s dôverou a prijatím, potom vzťah skôr či neskôr praskne z preťaženia vzájomných očakávaní. Toto dobro nestačí. Ani prvý, ani druhý účastník. Je tu veľa hnevu a detských krívd.

Čo sa stane pri interakcii so psychológom

Tieto vzťahy, na rozdiel od spontánnych medziľudských vzťahov, začínajú dohodami, ktoré robia toto spojenie bezpečnejším. Postupne sa stretnutie za stretnutím buduje vzťah dôvery. Objaví sa priaznivý zážitok - „milujú ma“(v knihách je veľa teórií, veľmi to nepomáha). Slzy, slabosť, nedokonalosť sú povolené. Niečo vo vnútri zmäkne. Tu je dôležité cítiť sa, žiť tieto vzťahy.

Áno, rovnako ako v osobných vzťahoch, niekedy sa testy začínajú v terapeutickom vzťahu. Klient sa snaží posunúť hranice (mešká alebo mešká na sedeniach), vyvoláva konflikt - „opusti ma“(zahrať traumu z odmietnutia), je sklamaný z profesionality, obviňuje, že „ste so mnou iba kvôli peniaze. Alebo „keď som vošiel, hneď som si uvedomil, že som v tejto miestnosti nadbytočný“. Alebo v skutočnosti nenadväzuje kontakt, odmieta seba, „nech sa háda“.

Klient používa rôzne taktiky. Vie byť tichý, hrubý, lichotiť, vyhrážať sa, manipulovať. Vo všeobecnosti robí všetky svoje zázraky, ktoré mu bránia v budovaní vzťahov s inými ľuďmi. A to sú dôležité body - prijať človeka so svojimi ranami, ktoré tomuto druhu správania vládnu. Keďže komunikačný čas je obmedzený a platený, vytvára to určitý rámec pre občasnú náročnú interakciu.

Tehla od tehly teda vzniká nová budova. Klient sa sám vyskúša, vidí, že staré komunikačné modely nie sú príliš úspešné pri budovaní vzťahov. Skúša nové. Pochybnosti, nahnevaný, podráždený. Má radosť zo svojich úspechov a zo svojich objavov. Začína viac rešpektovať ostatných (ide to cez psychológa) a automaticky tento pocit prenáša na seba. Prijíma seba stále viac a viac, pretože to, čo povedal, prestáva vážiť a zdá sa, že je deliacim múrom medzi klientom a ostatnými ľuďmi. Hanba je akceptovaná, vina je akceptovaná, agresia je akceptovaná, lož je akceptovaná. Môžem dostať toľko, pýta sa klient? Presne toľko, koľko dokážem vydržať.

Vstupné jasne ukazuje, že nikto vám v tomto živote nič nedlhuje za nič. Presne ako ty niekomu. Môžu dať darček, ale ak ho nedajú, kúpte si, prosím, čo chcete. Hranice sa posilňujú, v prípade neochoty niečo urobiť je pokojnejšie povedať „nie“iným. Život je povedané hlasnejšie „áno“, pretože vďaka nadviazanému kontaktu so sebou samým sa objavujú jasné túžby, za ktoré teraz existuje zdroj, ako byť plne zodpovedný. Objavuje sa sebavedomie. Toto je proces obnovenia dôvery vo svet prostredníctvom psychoterapie.