Prečo Sú Porušované Vnútorné Hranice?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Hranice osobnosti sú veľmi dôležitou súčasťou života každého človeka. Všetci dokonale chápeme, čo sú vonkajšie hranice, navyše vieme ako a vieme, ako ich chrániť. Na fyzickej úrovni je to skutočne jednoduché, ak ste v mestskej hromadnej doprave silne tlačení, potom na to vo väčšine prípadov zareaguje každý. Inými slovami, bude brániť svoje hranice. S vnútornými hranicami je všetko trochu komplikovanejšie.

Samotné vymedzenie alebo oddelenie začína v procese pôrodu. Mimochodom, človek sa nenarodí s úsmevom na tvári, ale s plačom, pretože sa ocitne v úplne neznámom prostredí. Dieťa postupom času rastie a stále viac sa oddeľuje od rodičov, najskôr materskej školy, potom školy. Do konca puberty alebo do 18 rokov človek úplne dokončí proces vnútorného odlúčenia od svojich rodičov. Na tom nie je nič zlé, toto nie je prejav ľahostajnosti alebo ľahostajnosti, rodičia a deti sú stále blízki ľudia, ale deti už vytvorili základy svojho svetonázoru. Toto je len vymedzenie osobného priestoru. Často je možné pozorovať takú situáciu, keď mladé dievča vo veku 19-20 rokov veľmi často, doslova každý deň, konzultuje so svojou matkou svoj vzťah s mladým mužom, do ktorého je zamilovaná. Navyše to vyžaduje radu, ako konať takmer pri akejkoľvek príležitosti, a aj keď došlo ku konfliktu, ešte viac. Alebo mladý muž nestratil silné emocionálne väzby so svojou matkou, alebo jednoduchšie povedané, syna matky, nie je schopný nadviazať vzťah s dievčaťom, pretože všetky jeho emócie sú adresované iba matke, resp. nedostať nič. To všetko naznačuje, že človek nie je emocionálne oddelený od svojich rodičov. V dospelosti je to práve neúplné odlúčenie od rodičov, ktoré vo väčšine prípadov bude príčinou narušenia vnútorných hraníc takejto osoby inými ľuďmi.

Na fyzickej úrovni sa človek sám rozhoduje a určuje vzdialenosť pri interakcii s ľuďmi. Niekto sa môže dostať do dosahu paže, s niekým je pohodlnejšie komunikovať na vzdialenosť jeden a pol metra a s niekým môže mať sex, to znamená, skrátiť vzdialenosť na minimum. Inými slovami, človek sám určuje, kto, kde, kedy a ako ho bude kontaktovať. Ak je na fyzickej úrovni všetko viac -menej jasné, potom na vnútornej úrovni to nie je celkom tak. Čo chránia naše vnútorné hranice? Celkovo to isté: kto, kedy, ako sa bude dotýkať myšlienok, pocitov, túžob a svetonázoru človeka a bude s ním interagovať. Pri konzultáciách človek počuje vetu: „Už neviem, kde sú moje myšlienky, kde sú jeho.“Takéto vyhlásenia naznačujú, že osoba prejavuje závislosť alebo narušenie vnútorných hraníc. (Samozrejme, existujú prípady, keď sú si ľudia veľmi blízki a dokonca myslia rovnako, ale je to veľmi zriedkavé.) „Myšlienka je moja alebo nie je moja, cítim to alebo som o tom bol presvedčený, skutočne to chcem” - to je niekoľko vyhlásení klientov s porušenými vnútornými hranicami. Porušovanie hraníc má vplyv aj na svetonázor človeka. Samotný svetonázor je najstabilnejšou súčasťou psychiky, ak sa pocity dajú transformovať v priebehu času alebo pod vplyvom niektorých ďalších faktorov, potom je ťažké zmeniť videnie sveta (nemyslím choroby). Osoba s narušenými vnútornými hranicami často začína žiť myšlienkami iných ľudí, ako povedal niekto / mama, otec, manželka, manžel / manžel, potom je to správne.

Navyše, ľudia s porušením vnútorných hraníc sa spravidla nechávajú týrať. Najmarkantnejším príkladom je domáce násilie, ktoré je zvyčajne odôvodnené výrokom „Hity znamenajú lásky“, pričom chce zmeniť situáciu a naďalej sa správať ako predtým.

Ak dôjde k porušeniu vnútorných hraníc, je samozrejme potrebné ich obnoviť. Najprv musíte pochopiť a uvedomiť si, že jednoduché slová „áno“a „nie“sú strážcami hraníc. Naučiť sa povedať nie je veľmi dôležité. Ak vám niečo ponúknu a to vyvolá v duši zúrivý protest, potom musíte povedať „nie“, spočiatku je to veľmi ťažké urobiť. Keď je veľmi ťažké dať zápornú odpoveď, môžete použiť podmienené vyhlásenie. Napríklad: „Varím večeru, ak pôjdeš pre deti do škôlky“alebo „Dám ti peniaze, ale ty mi ich do týždňa vrátiš“. Bude veľmi dôležité splniť uvedenú podmienku. Obnovenie hraníc a vymanenie sa zo závislých vzťahov je náročný proces a je lepšie to urobiť so špecialistom.

Vo vzťahu je veľmi dôležité, aby sám človek sledoval svoje vnútorné hranice, a ak je to potrebné, upravte ich, môže to urobiť iba sám človek, je márne si myslieť, že sa o vaše vlastné hranice postará niekto iný.

Žite s radosťou! Anton Černykh.