Každý Si Vyberie Svoj Box. Kde A Prečo Pred Sebou Utekáme

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

O niečo menej ako pred rokom som napísal príspevok o narážaní na náboženstvo, ezoteriku atď. Čas plynul a táto téma opäť, vo forme otázok klientov, skĺzla vedľa. Pamätal som si príspevok aj komentáre blízkej osoby. Poviem jednu vec - čas mení názory. Nie, neprestal som považovať hlboké ponorenie sa do nejakého rigidného rámca za únik pred sebou samým. Videl som, že existujú momenty a situácie, v ktorých je vaša vlastná schránka jednoducho potrebná. „Každý si vyberie svoj vlastný box veľkosti“- to sú slová G. Karelskyho, ktoré si obzvlášť pamätám, keď sa niekto spýtal na jeho postoj k náboženstvu.

A teraz sa pokúsim rozmotať svoju spleť myšlienok na rovnomerné, zrozumiteľné predstavy.

Čo sú to „škatule“?

Úzke, malé, „na dotyk“, „bez okien, bez dverí“, napríklad:

• rôzne druhy skupín a komunít, komunity, zjednotené jednou myšlienkou s nepružnými, určené vodcom, rámcom, presvedčením a pravidlami prítomnosti v skupine;
• náboženské komunity s jasne definovanými konceptmi dobra / zla;
• vlastné superkategorické presvedčenia a predstavy, „obrázky“, ako správne žiť.

Chcem poznamenať, že tento zoznam neobsahuje deštruktívne sekty zamerané na zničenie psychiky účastníkov. Toto je úplne iná téma.

Kto a kedy sa dostane do škatule:

ľudia s mnohými detskými psychickými traumami, v dôsledku ktorých neexistovali žiadne podmienky na formovanie zdravej dospelej osobnosti, a preto chýbala schopnosť spoľahnúť sa na seba (a takých je vo všeobecnosti veľa); charakterizuje ich pocit prázdnoty, odcudzenia, „diera v duši“, ktorú je dôležité vyplniť

• ľudia s posttraumatickým syndrómom, ktorí prežili situáciu, v ktorej došlo k ohrozeniu ľudského života;
• straty živého smútku; v takýchto obdobiach pochopenie toho, čo sa stane zajtra, o mesiac, o rok - poskytne dobrú podporu v situácii, keď sa život zrazu otočí o 360 stupňov;
• závislí (tu nemáme na mysli len chemickú, ale aj akúkoľvek vážnu emocionálnu závislosť) - tuhé štruktúry sú pre nich jednoducho nevyhnutné. Práve na jasných pravidlách a pochopiteľných hraniciach je postavený princíp psychologickej pomoci takýmto ľuďom.

Prečo dostaneme:

Je dôležité si uvedomiť, prečo sa táto voľba objavuje. Dochádza k tomu v momente, keď naša duša začne hľadať východisko. A toto je skutočný vnútorný pohyb človeka, aby našiel iný spôsob života. Toto je vývoj. Toto je vyhľadávanie. To je túžba naplniť sa silou a energiou žiť, nájsť zdroje, ktoré z rôznych dôvodov prestali byť dostupné. Ide o nájdenie spôsobu, ako sa dostať cez ťažké pocity a emócie, ktoré nás zaplavia menšou bolesťou a stratou. Niekedy je to jediný spôsob, ako sa dostať bližšie k sebe. Prvý krok.

Čo je v balení užitočné:

• keď sme v takom boxe, dostávame najstabilnejšiu podporu, v dôsledku čoho sa cítime bezpečne;
• cítime dosť silnú podporu a prijatie, ktorých potrebu má úplne každý;
• taký box môže byť použitý ako príležitosť na emocionálne „prestávku“, keď nie je dostatok zdrojov;
• získa sa „správny“významný dospelý (vo forme komunity alebo jej vodcu) so želaným prístupom k nám (to znamená, akoby sme „zlého“skutočného rodiča nahradili „dobrým“);
• niekedy je to prvý krok k stretnutiu so sebou samým, spôsob, ako vyplniť obrovskú dieru vo vnútri lásky, ktorá sa kedysi stratila.

Čo je nebezpečné:

• „žiť“v takejto škatuli, existuje vážne nebezpečenstvo upadnutia do ilúzie, že toto je skutočný svet;
• Ak sa na svet pozeráme iba prizmou kategorických presvedčení, pripravujeme sa o príležitosť vidieť ho živý a skutočný so všetkými aspektmi krásneho i strašného. Vo všeobecnosti sa v prvom rade pripravujeme o schopnosť byť skutoční, cítiť, porozumieť a uvedomiť si, čo skutočne chcete, cítiť radosť z realizácie svojich túžob, vidieť celé spektrum farieb života;
• ak použijete tento box nie ako nástroj, ale ako spôsob a štýl života, existuje riziko, že sa nikdy nestretnete so sebou a s inými;
• keďže sme dlho v umelo vytvorených podmienkach, tak si na ne zvykáme, že keď sa stretneme s realitou, niekedy zažijeme ešte väčšiu bolesť a sklamanie, dostaneme retraumatizáciu (opakovanú traumu) a naše podvedomie získa ďalší „dôkaz“, že svet je krutý a nebezpečný - preto sa túžba ešte viac uzatvára.

Ako pochopiť, že ste pravdepodobne v takom boxe a už ste v ňom skutočne stiesnení:

• väčšina ľudí okolo vás mimo komunity prejavuje veľa starostí a starostí o vás;
• neprijímate a dôrazne odmietate iné spôsoby rozvoja a spôsoby života;
• komunikácia s ľuďmi, ktorí nezdieľajú vaše názory, prináša bolesť, odpor, pocit odcudzenia a odmietania;
• niekedy máte myšlienky, že nežijete svoj život, že nerozumiete tomu, čo vlastne chcete;
• výsledky a snahy vynaložené na prispôsobenie sa myšlienkam, ktoré už boli prijaté, vám neprinesú úprimné a trvalé uspokojenie a radosť.

Čo robiť, ak chcete nájsť dvere:

• hlavnou vecou je uvedomiť si, že priestor schránky je len malou časťou obrovského, mnohostranného sveta;
• pochváliť sa za to, že ste pre seba „vtedy a tam“našli správnu cestu rozvoja, ktorá vám je určite nejakým spôsobom užitočná;
• pochopiť, čomu presne táto cesta pomohla a čo v skutočnosti pre teba bolo, čo bolo pre teba cenné, ako skúsenosť, čo naučila;
• zamyslite sa nad tým, na čo sa ešte v živote alebo vo svojom vnútri môžete spoľahnúť, od koho môžete získať podporu;
• určite si nájdi skúseného odborníka v oblasti psychológie alebo psychoterapie, ktorému môžeš dôverovať a vypracovať si otázku hľadania vlastných zdrojov a opôr, ktoré určite máš, pretože keby tam neboli, tento text by si nečítal.

A teraz bez štruktúry. Priestrannejších boxov je oveľa viac. S oknami, dverami a dokonca aj bránami. Majú svoje pre a proti. K veľkým a priestorným boxom by som zaradil napríklad profesionálne komunity, kde môžete získať podporu, prijatie za špecialistu, opäť spĺňajúce určité podmienky účasti. Alebo napríklad záujmové komunity, kde vás môžu naplniť zdroje z komunikácie s ľuďmi, ktorí sú s vami na rovnakej vlnovej dĺžke. Nebudem opisovať ďalšie možnosti tak štruktúrovane a podrobne, je ich priveľa a každý si určite nájde to svoje.

Cieľom tohto textu z mojej strany je presne upozorniť na „úzke škatule“, na to, že sa do nich môže v určitých situáciách a životných okolnostiach dostať každý z nás. To nie je ani dobré, ani zlé. Je dôležité pochopiť, ako žiť - vaša voľba. Môžete si uvedomiť, že teraz je to pre vás len nástroj, z ktorého si môžete vziať to, čo potrebujete, a ísť ďalej smerom k tomu, aby ste sa stretli živí a prítomní. Alebo sa rozhodnúť zostať v tomto prostredí čo najdlhšie a nič nemeniť. Je dôležité si uvedomiť, že sa rozhodnete.